12345678910，11，一、發(fā)聲者與否獲得了穩(wěn)定的心理狀態(tài)，含有較強的精神控制能力。二、發(fā)聲者與否建立了較堅實的發(fā)聲基礎，含有了對發(fā)聲器官主動支配能力。三、聲音的體現(xiàn)力與否以到豐富和提高，達成與表情統(tǒng)一的境界。四、練聲前存在的問題與否得到糾正。有關發(fā)聲訓練的原則是每一種練聲者必須首先注意的。訓練的原則涉及：一、練聲要在具體一定的理論知識的基礎上進行，也就是說要用理論去指導實踐。二、要結(jié)合練聲者的具體發(fā)聲條件。三、要結(jié)合有聲語言藝術和普通話語音特點的規(guī)律，要強調(diào)以字帶聲，不能音聲背字。四、訓練的幅度要不不大于使用的幅度，五、訓練中要做到狀態(tài)主動，量力而行，循序漸進。除此，也是很重要的一點，就是要把基本功訓練與實踐應用緊密的聯(lián)系起來。要通過練功和播音、朗誦、演講實踐兩方面來提高嗓音質(zhì)量和發(fā)聲能力，不能夠失之偏頗。的一部分，每天去練，不間斷就能夠了。如果在睡眠過后練聲需要注意到：要通過某些輕緩的運動，先把身體活動開，特別要使大腦由抑止轉(zhuǎn)入興奮狀態(tài)。有關練聲時間的長短，應當根據(jù)嗓子的承受能力和練聲的效果來定。對于初學者來說，時間盡宜短,例如說每次十五到二十分鐘就能夠了；次數(shù)呢，宜多，每天練上三到四次為好，逐步地隨著嗓子承受能力的提高，能夠逐步加強時間和減少次數(shù)。另外每次練聲不必強求時間劃一，也就是說不用我每次都練四十分鐘或者三十分鐘。這里跟什么有關系呢，和感覺有關系，感覺比較好的時候，效果明顯的時候時間能夠適宜的延長。相反呢，感覺不好，一時不見效果的時候，就能夠停下來另辟時間再練。這樣做是有一定道理的。這樣做有助于穩(wěn)定練聲時的心態(tài)，對提高練聲效果是有主動意義的。有關練聲的地點，我覺得應當選擇在噪音比較小混響短，也就是沒有明顯回音的地方，例如田野，河邊，播音室等等，在這些地方練聲都是能夠的。由于發(fā)聲環(huán)境影響聽覺反饋，因此最佳不要頻繁地更換練聲地點。天氣不好氣溫比較低的時候，應當選擇在適宜的室內(nèi)場地練聲。壁；第二節(jié)磨練口齒；第三節(jié)改善音色；第四節(jié)擴展音域和調(diào)節(jié)響度。先講第一節(jié)鍛HEIHEI數(shù)日。我做一次，深吸一口氣，發(fā)出兩三個扎實的HEIHEIHEIHEIHEIHEIHEIHEIHEIHEI”這是第一步。在做好第一步的基礎上要增加彈發(fā)次數(shù)，進入第二HEIHEIHEIHEIHEIHEIHEIHEIHEIHEIHEIHEIHEI音，最后達成要慢就慢要快就快的程度。我來做一下“HEIHEIHEIHEIHEIHEI……”第四步，在做好第三步的基礎上，做變化音高、音量和音色的練習。例如說，虛實的變化就是一種音色的練習，我做一下：“HEIHEIHEIHEIHEIHEI高的練習：“HEIHEIHEIHEIHEIHEIHEIIAHAIAIAIAIAIAI音和A音。如果我們結(jié)合自己存在的問題，來調(diào)換其它的音來練也是能夠的，例如說，缺少胸腔共鳴，那么就能夠練HA這個音，我們能夠把手放在胸口來體會一下，發(fā)這個HA音，看胸部是不是產(chǎn)生了振動，如果有了振動的話就證明你就有了胸腔共鳴，在你使用的時候就要注意到你發(fā)HA一下，手放在胸部：“HAHAHA……”體會一下，胸部振動了沒有：“HAHAHA……”這就有某些振動，那么在你用的時候就要把這種感覺運用上，把這種聲音效果部，慢慢的坐起，這樣來鍛煉腹肌。從能力上講，應當能夠達成持續(xù)做25次到30次這是噴，雙唇緊閉，堵住氣流，忽然放開發(fā)出POPOPOPO要滿唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一：“POPO第三節(jié)呢，是撇，先把雙唇撅起來，然后呢，向左歪再向右歪交替進行。第四節(jié)是繞，雙唇緊閉，撅起，然后呢，左轉(zhuǎn)3030度，這樣交替進行，這里應當注意到向左轉(zhuǎn)多少圈，那么向右就應當轉(zhuǎn)多少圈，這是繞。上面四節(jié)呢，是唇的練習，第四節(jié)呢，是彈，先把力量集中在舌尖，抵住上齒齦，堵住氣流，堵住呼出的氣流，然后呢，忽然打開暴發(fā)出e音，重復進行，我來做一下，大家聽到這個聲音大概也就能夠體會出來我是怎么樣在做：“tetee用力，暴發(fā)出這個ee，越有力越好，暴發(fā)出這個te音來，這樣重復進行，這是第四就是把舌尖伸到齒唇的中間，先向順時針方向圍繞30度，然后再按逆時針方向圍繞60平放在下齒槽當中，然后向左向右來回地翻立，這可能一時做不出來，但是你堅持做，再想著怎么做，這樣的話過一段時間你就會做了，事實上這一節(jié)還是挺重要的，它是為了鍛煉舌頭的力量左右平衡，這樣子，因此這一節(jié)還是挺重要的，先把舌頭自然地平放在下齒槽當中，也就是很自然地放在那兒，然后呢，向左翻立起來，倒換過來，再向右翻立起來，這樣呢，來回交替的進行，來回交替進行。這幾節(jié)是舌部操。再有一節(jié)呢是頰部操，頰部的鍛煉也是很重要的，如果頰部的肌肉沒有力量，咬字就很含混，字音的清晰度就受影響，這一部分往往也是人們不注意的，事實上呢，它非常重要。這里呢，只有一節(jié)就是咬，怎么咬呢，嘴角裂開，縮舌，用力來做咀嚼動作，用力來做咀嚼動作。大家注意，嘴練習材料的組織和練習的環(huán)節(jié)問題，我們應當根據(jù)21個聲母39個韻母的拼合關系和四（21bpmfdtnlgkhjqxzhchshrzcs）(韻母39單韻母：aoeiuüê特殊元音韻母有3個，它們是：-i(前)、-i（后、er。復韻母：aieiuiaoouiuieüeer前鼻韻母：aneninunün后鼻韻母：angenging（聲調(diào)：陰陽上去）這個練習材料它應當是全方面的細致的不應當是舉例式的。怎么叫舉例式的呢，例如說，一種音下面我練習五個字五個詞，事實上它的拼合關系，由于這種拼合關系它會有多少個音出現(xiàn)不去管它，那么這就是舉例式的，如果使用這種舉例式的練習材料往往達不到練習的目的，因此我們一定要注意到這種練習材料它是根據(jù)拼合關系來的，并且這里頭不僅是聲母韻母的問題還要加上四聲的變化，這樣組織的練習材料，也就是說它應當是全方面的細致的。并且在練習過程中要把聲、韻、調(diào)分別作為側(cè)重點，逐步來展開，首先我說一下聲母練習，應當根據(jù)聲母的序列，先按照聲母的發(fā)音部位和辦法讀準它的呼讀音，這是第一步。然后呢，讀和它有拼合關系的不同韻母拼合成的音節(jié)，然后呢，讀和它有拼合關系的不同韻母拼合成的音節(jié)，最后再讀這些音節(jié)構成的詞。我舉幾個b塞音，應當是這樣的：“bb習材料應當怎么樣去組織，例如m，“mml音節(jié)進行，我這里不可能把全部的都給大家發(fā)一遍，時間不允許。下面再說一下韻母練習，韻母練習也是這樣，根據(jù)單韻母、復韻母、鼻韻母的序列先把韻母讀準，然后讀和它有拼合關系的不同聲母拼合成的，它和不同聲母拼合成的音節(jié)，最后呢，再讀這些音節(jié)構成的詞，這個意思是和聲母練習材料組織方面的這個意思是同樣的，例如說，“aa發(fā)、音素結(jié)合的關系，唇舌事實上都存在著一種動程，像“腰，彪，飄，秒，跳，笑，逍遙，它這里有一種自然的過分，舉一種例子：“央，央，娘，糧，搶，泱，搶，響亮，香江，調(diào)練習呢要在明確普通話四聲調(diào)值的前提下來進行。用五度標記法標注的四聲的調(diào)值是這樣的，陰平為5，陽平為3，上聲為24，去聲為5。舉個例子，“媽，麻，馬，習。我們著重說一下雙音節(jié)組合練習，雙音節(jié)組合練習的材料應當是由四種聲調(diào)排列組合而成的，這里頭一共涉及有陰平、陽平、上聲、去聲分別起頭的62習的材料以常見的四音節(jié)成語為主，這樣比較方便實用，根據(jù)陰陽上去的聲調(diào)次序，四音節(jié)成語能夠分為三種組合形式，這樣我們再逐步練習。能夠先練次序組合的練習，例如，的，也就是沒有規(guī)律組合的。在進行雙音節(jié)多音節(jié)組合練習的時候，最佳每個詞讀兩遍。第一遍是單字慢讀，就是所謂的夸張練習，聲調(diào)不準的人還能夠用手指按五度標記法所表明的調(diào)值比劃著發(fā)音，例如說：“兵--強--馬--壯”，這是第一遍。第二遍是組詞快讀，21所重復，但是由于在聲韻調(diào)三方面各有側(cè)重，個人身上存在的發(fā)音問題反而會很突出的顯現(xiàn)出來，并且能為集中精力逐個突破。下面講這一節(jié)最后一種問題，也就是三，繞口練習。這是一項在聲韻調(diào)精確的基礎上進行的發(fā)音強化訓練。在練習的時候要注意到下列幾點：一是要強己所難，也就是把握不好的段子要多練勤練。第二是要由慢到快，慢或者快都要吐字清晰。第三要結(jié)合用氣，做到開口前，氣息下沉，喉部放松，運行當中補氣自如。第四，是要做到快而不亂，把握節(jié)奏，內(nèi)容清