作業(yè)課件科學(xué)教科版五年級(jí)上冊(cè)·七彩同步訓(xùn)練7制訂健康生活計(jì)劃第四單元健康生活

了解科學(xué)合理的計(jì)劃有助于形成健康生活的習(xí)慣。能結(jié)合自己的實(shí)際,制訂科學(xué)合理的健康行動(dòng)計(jì)劃。一、填空題。1.我們的身體是一個(gè)和諧統(tǒng)一的

整體

,一個(gè)

系統(tǒng)

出現(xiàn)問(wèn)題,會(huì)導(dǎo)致其他系統(tǒng)也出現(xiàn)

問(wèn)題

。

2.

充足的睡眠

、

堅(jiān)持體育鍛煉

、

保持愉悅的心情

等良好的生活習(xí)慣有益于身體健康。

3.科學(xué)合理的

健康生活計(jì)劃

有助于形成健康生活的習(xí)慣。

整體

系統(tǒng)

問(wèn)題

充足的睡眠

堅(jiān)持體育鍛煉

保持愉悅的心情

健康生活計(jì)劃

二、選擇題。(把正確答案的序號(hào)填在括號(hào)里)1.下列不是個(gè)人良好衛(wèi)生習(xí)慣的是(

C)。A.早晚刷牙B.飯前便后洗手C.留長(zhǎng)指甲2.下列生活方式中,不健康的是(

C)。A.堅(jiān)持體育鍛煉B.作息規(guī)律C.不吃早餐3.下列健康計(jì)劃科學(xué)合理的是(

C)。A.為了控制體重,每天只吃一個(gè)蘋果

B.為了睡眠充足,假期睡懶覺C.為了身體健康,每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)CCC4.制訂健康生活計(jì)劃的第一步是(

A)。A.確定健康目標(biāo)B.制訂計(jì)劃C.實(shí)施計(jì)劃5.制定好健康計(jì)劃后,我們應(yīng)該做的是(

A)。A.認(rèn)真執(zhí)行,堅(jiān)持不懈B.遇到困難時(shí),放棄計(jì)劃AAC.實(shí)施計(jì)劃時(shí),應(yīng)付對(duì)待三、判斷題。(正確的畫“√”,錯(cuò)誤的畫“?”)1.科學(xué)的健康生活習(xí)慣,可以使我們身心健康,快樂(lè)成長(zhǎng)。(

√

)2.健康包括身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)的良好狀態(tài)。(

√

)3.制訂健康生活計(jì)劃不需要考慮是否合理。(

?

)4.制訂健康生活計(jì)劃要結(jié)合自己的實(shí)際情況。(

√

)√

√

?

√

四、綜合題。為自己設(shè)定一個(gè)健康目標(biāo),填寫健康行為計(jì)劃。健康行為計(jì)劃健康目標(biāo)對(duì)健康的影響我的計(jì)劃計(jì)劃的執(zhí)行效果健康行為計(jì)劃健康目標(biāo)對(duì)健康的影響我的計(jì)劃計(jì)劃的執(zhí)行效果我要有充足的體育活動(dòng)體育活動(dòng)可以讓骨骼和肌肉強(qiáng)壯,保持健康的體魄我要每天騎30分鐘自行車,父母或監(jiān)護(hù)人可以幫忙監(jiān)督我。如果這一天我進(jìn)行了這項(xiàng)體育活動(dòng),我會(huì)在日歷表上畫一個(gè)笑臉我會(huì)注明每