2024年衛(wèi)生知識健康教育知識競賽-保健知識競賽歷年考試高頻考點(diǎn)試題附帶答案（圖片大小可自由調(diào)整）第1卷一.參考題庫(共25題)1.冰凍的食品也可能有細(xì)菌。2.疲勞時(shí)喝熱茶的作用。3.接種流感疫苗有哪些好處？4.高血壓持續(xù)損害血管內(nèi)皮細(xì)胞，造成動脈粥樣硬化。5.頸部、背部、腰部受傷和意外的首先要做什么？6.夏季應(yīng)多吃酸。7.下列三級預(yù)防保健措施中哪項(xiàng)是二級預(yù)防？（）A、對已經(jīng)喪失勞動力或殘廢者通過康復(fù)治療，促使其身心早日康復(fù)，使其恢復(fù)勞動力B、主要是針對致病因子采取的措施、也是預(yù)防疾病發(fā)生和消滅疾病的根本措施C、通過采取積極、有效的措施預(yù)防病情進(jìn)一步惡化或發(fā)生嚴(yán)重的并發(fā)癥或后遺癥，盡可能保護(hù)或恢復(fù)機(jī)體的功能D、疾病處于臨床前期時(shí)做好早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療的“三早”預(yù)防措施8.在血吸蟲病疫區(qū)，接觸疫水后應(yīng)怎么辦？9.什么是石膏繃帶外固定？10.我們應(yīng)不應(yīng)該重視心理健康？11.南方人特別愿意煲湯，是不是這個(gè)原因他們體形不胖？12.為什么中老年冬季洗澡動作不可過猛？13.食用新鮮水果和蔬菜需要注意什么？14.書法繪畫為何有利于養(yǎng)生？15.男人和女人比，哪個(gè)患色盲多（）A、女人多B、男人多C、男女一樣多16.何謂股骨頭無菌性壞死？17.疲勞時(shí)吃堿性食物的作用。18.對脊柱骨折病人如何搬動？19.腹部被刃物刺傷的處理？20.為什么老年人忌吃飯過快？21.彩色隱形眼鏡（角膜變色片）適合夜間駕車時(shí)配戴，因瞳孔放大超過5公厘，視力更清晰。22.柿子或番茄空腹吃對身體有影響。23.腹部創(chuàng)傷后為什么過幾天還會因?yàn)榇蟪鲅_刀？24.“吃清淡少鹽膳食”的涵義是什么？25.甲亢恢復(fù)后，營養(yǎng)飲食應(yīng)注意什么？第2卷一.參考題庫(共25題)1.氨水中毒時(shí)，皮膚污染可用（），呼吸障礙時(shí)可（）。2.皮膚是人體的第一道防線，可以分成表皮、真皮和皮下組織三層。請問脂肪細(xì)胞是在哪一層？（）A、表皮層B、真皮層C、皮下組織層D、真皮層和皮下組織層3.腰部傷、腰痛的處理。4.出現(xiàn)何種癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查是否得了肺結(jié)核？5.如何防制蟑螂？6.小兒患有疝氣怎么辦？7.中醫(yī)淺談西紅柿。8.易引起食物中毒的自然植物？9.公共場所經(jīng)常性衛(wèi)生監(jiān)測項(xiàng)目不包括（）。A、微小氣候B、采光、照明C、地理位置D、水質(zhì)E、噪音10.中學(xué)生每日學(xué)習(xí)時(shí)間（包括自習(xí)）不超過（）小時(shí)。A、6B、8C、7D、10E、911.怎樣巧治頭痛？12.怎樣用牛奶喂嬰幼兒？13.當(dāng)血糖過低時(shí)首先影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，產(chǎn)生疲勞、頭暈等現(xiàn)象，影響運(yùn)動能力。下列哪種辦法能夠在短時(shí)間內(nèi)使人體迅速補(bǔ)充血糖？（）A、大量喝水B、靜止不動C、食用糖或淀粉類食物D、喝牛奶等奶制品補(bǔ)充蛋白質(zhì)14.你知道癌癥患者有多少？15.日常生活中哪些情況易產(chǎn)生亞硝酸鹽？16.下列哪項(xiàng)不是高血壓的危險(xiǎn)因素（）。A、遺傳B、超重C、低鹽飲食D、缺乏體育鍛煉E、經(jīng)常處于緊張狀態(tài)17.空腹吃香蕉活山楂對身體有害。18.單純甘油三酯升高怎么辦？19.怎樣合理安排一日三餐？20.輕度高血壓要不要治療？21.觸電、雷擊的急救處理要點(diǎn)。22.兒童控制體重最好的方法是限制飲食。23.如何恰當(dāng)?shù)剡x擇蔬菜？24.高血壓病可以通過改變生活習(xí)慣而使血壓控制在正常范圍，包括哪些？（）A、少吃甜食B、每天鹽的攝入不超過5克C、控制體重D、適量運(yùn)動25.發(fā)現(xiàn)病死禽獸應(yīng)如何處理？第3卷一.參考題庫(共25題)1.如何有效預(yù)防高血壓？2.常吃夜宵會導(dǎo)致胃癌。3.簡述懷孕前后服用葉酸的必要性。4.高血壓有哪些常見癥狀？5.大骨節(jié)病主要發(fā)生于（）。A、兒童和少年B、青年C、婦女D、老人E、青壯年6.以下關(guān)于小兒生長規(guī)律的說法，錯誤的是（）。A、青春期前年齡越小，生長越快B、頭部領(lǐng)先生長，軀干、四肢在后C、動作發(fā)育由精細(xì)到粗大D、大腦發(fā)育在前2年最快E、個(gè)體之間存在發(fā)育程度、速度的差異7.怎樣才算飲酒適當(dāng)？8.為什么要實(shí)行自我保健？9.血壓是指血管內(nèi)流動著的血液對血管壁所產(chǎn)生的側(cè)壓力。10.你知道腸梗阻嗎？11.冬季怎樣預(yù)防呼吸道疾??？12.兒童精神發(fā)育遲滯的診斷標(biāo)準(zhǔn)：（）。A、出現(xiàn)在發(fā)育年齡B、智力低于正常C、學(xué)習(xí)成績差D、遺傳因素E、社會適應(yīng)能力低下13.橘子食多會導(dǎo)致結(jié)石。14.下列哪些是癌癥的致病因素？（）A、環(huán)境污染B、遺傳因素C、免疫功能紊亂D、基因突變因素15.淺談海菜。16.自我口腔保健的主要措施是什么？17.男士營養(yǎng)新概念。18.總體19.更年期是進(jìn)入老年期的一個(gè)過渡階段，男女都有。20.克山病以損害（）為主。A、心肌B、肝臟C、腸胃D、腎臟E、骨骼21.白內(nèi)障有預(yù)防方法嗎？22.超重、肥胖怎樣衡量？23.如何綜合防治血脂異常？24.弱視是指單眼或雙眼的視力，可以通過用光學(xué)鏡片矯正至正常標(biāo)準(zhǔn)。25.小面積燙傷的處理。第1卷參考答案一.參考題庫1.參考答案:正確2.參考答案: 茶中含有咖啡因，它能增強(qiáng)呼吸的頻率和深度，促進(jìn)腎上腺素的分泌而達(dá)到抗疲勞的目的。咖啡、巧克力也有類似作用。3.參考答案: 在流感流行季節(jié)前接種流感病毒匹配的流感疫苗可以預(yù)防流感，減少患流感的機(jī)會或減輕流感的癥狀。4.參考答案:正確5.參考答案: 首先檢查病人的手腳能否自主擺動，如果病人有意識，但不能自主地?cái)[動手腳，考慮可能是脊椎骨斷，讓病人靜臥不動更安全些。在頸部、背部和腰部有貫通全身的脊椎及脊髓神經(jīng)，如果脊髓及其神經(jīng)受傷，受傷節(jié)段以下的部位就會失去感覺，也不能活動。頭部受傷后，首先用毛巾折成圓形將患部周圍固定起來。如果病人已倒下，也不要扶他起來，特別是頸部以及身體千萬不要前后左右擺動。等待救護(hù)車到來，由訓(xùn)練有素的救護(hù)人員搬動病人。6.參考答案:正確7.參考答案:D8.參考答案: 在血吸蟲病疫區(qū)，接觸疫水后應(yīng)及時(shí)預(yù)防性服藥。9.參考答案:石膏繃帶是用脫水硫酸鈣的細(xì)粉末撒在特制的稀疏紗布繃帶上，將石膏繃帶浸水后纏繞在已經(jīng)整復(fù)的肢體外面，根據(jù)需要做成管型或做成多層重疊的石膏托，按肢體形態(tài)塑形。石膏繃帶經(jīng)水凝固成堅(jiān)固的硬殼，對骨折肢體起有效的固定作用。同時(shí)外固定石膏具有微孔，可透氣及吸收分泌物，對皮膚無不良反應(yīng)，適用于骨關(guān)節(jié)損傷及骨關(guān)節(jié)手術(shù)后的外固定。10.參考答案: 我們應(yīng)該重視和維護(hù)心理健康。11.參考答案:體形不胖這根喝湯可能沒有絕對關(guān)系，煲湯是傳統(tǒng)的，沒有科學(xué)證明有什么太多的營養(yǎng)物質(zhì)，很多維生素都被破壞了。12.參考答案: 老年人洗澡時(shí)最好有家人在場，由他人助浴。不要鎖住浴室的門，一旦出現(xiàn)問題能及時(shí)請求幫助。老年人自己洗澡時(shí)動作要舒緩些，每次可分次重點(diǎn)洗，這樣可以避免消耗過大。洗澡完畢，要慢慢站起來。洗澡后應(yīng)休息30分鐘左右，以恢復(fù)體力和心力。13.參考答案: 食用新鮮水果和蔬菜一定要適量，過食或暴食亦會影響身體健康。新鮮水果含糖量較高，老年人及心腦血管疾病患者尤須慎食。14.參考答案: 因?yàn)閷懽肿鳟嫾扔行┪Ⅲw力勞動，又有大腦的思維活動，陶冶情操，美化心靈，為養(yǎng)生之首選。15.參考答案:B16.參考答案: 由于各種原因造成股骨頭的血供不足，股骨頭缺血壞死，骨質(zhì)吸收囊性變，軟骨面塌陷，股骨頭變形，關(guān)節(jié)面不平整。隨著病情發(fā)展，髖臼的關(guān)節(jié)面破壞，關(guān)節(jié)間隙變窄，從而使髖關(guān)節(jié)疼痛，行走跛行，影響人們的生活質(zhì)量。 造成股骨頭壞死的病因目前仍不十分清楚，一般可分為兩個(gè)方面。 （1）創(chuàng)傷性：如股骨頸骨折或髖關(guān)節(jié)脫位。 （2）非創(chuàng)傷性： ①如使用大劑量的皮質(zhì)激素； ②大量飲酒或酒精中毒； ③壓力病或減壓病，如潛水病等； ④不適當(dāng)?shù)慕佑|放射線； ⑤先天性髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良。17.參考答案: 疲勞是由于人體內(nèi)環(huán)境偏酸而引起，多食堿性食物則能達(dá)到消除疲勞的效果，如新鮮蔬菜、瓜果等。18.參考答案:脊柱骨折的病人，禁忌脊柱前屈、旋轉(zhuǎn)等活動。急救時(shí)切忌把病人背在背上運(yùn)送。應(yīng)由三人協(xié)同搬運(yùn)，分別托扶病人的頭背部、臀部及兩下肢，維持脊柱在水平位，以平托法或滾動法輕放于平板上平穩(wěn)運(yùn)送。翻身時(shí)上下身要同時(shí)旋轉(zhuǎn)，避免脊柱扭曲，以免發(fā)生脊髓損傷造成癱瘓。如疑有頸椎骨折，應(yīng)沿縱軸牽引頭部。維持頸椎于伸直位。病人平臥后，用布類捏成團(tuán)塊，堵塞于頸椎兩側(cè)，限制頸椎各方向的活動，以免發(fā)生高位截癱。19.參考答案: 當(dāng)腹部被刃物刺傷時(shí)，不要慌張，不要去拔出刃物。因拔出刃物反而可能引起大出血，也不要去動刃物，以免傷口擴(kuò)大?？梢杂眉埡械容p輕地套著刃物，再纏上繃帶等固定，立即送醫(yī)院。在救護(hù)車未到來之前，要注意保護(hù)氣道暢通，防止休克。20.參考答案: 有些老年人仍保持年輕時(shí)狼吞虎咽的進(jìn)食習(xí)慣，不要忘記食物需細(xì)嚼才能有助消化，飯吃得急，還易噎著。21.參考答案:錯誤22.參考答案:正確23.參考答案: 腹部多有明確的鈍性暴力損傷，醫(yī)生稱之為“延遲性出血”，這類病人須在醫(yī)護(hù)人員嚴(yán)密觀察下治療。 一般的多為肝、脾等臟器受鈍性損傷后，臟器雖有損傷出血，但臟器表面上的包膜尚完整，當(dāng)出血量積聚到一定量，保守治療無效時(shí)，包膜突發(fā)破裂導(dǎo)致腹腔內(nèi)大出血，這就必須手術(shù)搶救，因此，有腹部鈍挫傷的患者，必須密切觀察病情，及時(shí)處置。24.參考答案: 清淡少鹽指食物不要太咸、不太油膩、不要吃過多動物性食物，過多的油炸、煙熏食物。每天每人食鹽用量控制在6克以下為宜。25.參考答案:保證每日主食的攝入量，增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，包括牛奶、雞蛋、瘦肉等。大量進(jìn)食新鮮蔬菜和水果，每日生重應(yīng)達(dá)到1斤以上。避免高油、高糖和高纖維食物，包括動物內(nèi)臟、肥肉、油炸食物、奶油制品等。少量多餐有助于消化吸收。第2卷參考答案一.參考題庫1.參考答案:食用醋洗滌；注射呼吸興奮劑2.參考答案:C3.參考答案: 要使病人保持穩(wěn)定，不要多動。讓病人側(cè)身躺，蜷起來，疼痛或許能緩和。亦可用冷濕布或溫濕布敷患部，如果是熱敷舒服些，也可以用電熱毯熱敷。劇烈疼痛者要去醫(yī)院檢查治療。4.參考答案: ①連續(xù)兩周以上咳嗽、咳痰。 ②如果經(jīng)過抗感冒治療2周以上無效，或同時(shí)痰中帶有血絲。 ③其他常見的癥狀有低熱、盜汗、乏力、體重減輕等。5.參考答案: 應(yīng)采取各種有效措施，盡可能阻止蟑螂從外界侵入到房內(nèi)。化學(xué)防治目前仍是控制蟑螂的重要手段，可立見成效。6.參考答案:小兒疝氣在出生后很快就會發(fā)生，發(fā)病率高。當(dāng)孩子哭鬧、奔跑等用力過猛時(shí)就會在陰囊、陰唇上方看到包塊，安靜或平臥后又消失。一般不會有明顯不適，或有逐漸增大而影響活動。嚴(yán)重時(shí)會發(fā)生嵌頓，哭鬧不止、頻繁嘔吐，包塊不能回納甚至威脅生命。除少數(shù)嬰兒疝氣外，一般應(yīng)盡早施行手術(shù)，以一歲至一歲半為宜。對發(fā)生嵌頓而不能還納者，應(yīng)急診進(jìn)行緊急處置，家長決不可掉以輕心。7.參考答案: 西紅柿甘酸做寒，可清熱解毒、生津止渴、涼血活血。8.參考答案: 侵木、毛莨、莽草、君影草、澤漆、巨鳥頭、石蒜、龍爪花、蜂螂花等。此外，水仙、郁金香、八仙花等花也不能食用。9.參考答案:C10.參考答案:B11.參考答案: 將黃煙葉用熱水煮透，趁熱敷于兩太陽穴及額頭上，注意防止黃煙葉水流入眼睛，可主治頭痛。12.參考答案: 用牛奶喂養(yǎng)1-2個(gè)月內(nèi)的嬰兒，必需加以稀釋。對新生兒，一般可用2份牛奶加1份水喂食，以后逐漸過渡到3份牛奶加1份水及4份牛奶加1份水。另外，牛奶含糖量較人乳低，可按每100毫升牛奶加5-8克糖的比例，適當(dāng)添加糖。13.參考答案:C14.參考答案:人體惡性腫瘤除毛發(fā)和指（趾）甲外，各器官組織均可罹患，至少有上千種。常見的有食管癌、胃癌、肝癌、大腸癌、鼻咽癌、肺癌、乳腺癌、宮頸癌及白血病等，占惡性腫瘤之90%。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前全世界癌癥患者大約有2000萬人，每年新發(fā)病人約1000萬。每年死亡達(dá)500萬，約合6秒鐘死亡1人。國內(nèi)報(bào)道每年有癌癥病人近200萬，新增患者120萬。年死亡近60萬人，約合40秒鐘死亡1人。癌癥已經(jīng)成為威脅人類的頭號殺手。15.參考答案:大家不要太緊張亞硝酸鹽，它只有積到一定量的時(shí)候才會癌變，應(yīng)盡量少吃隔夜食物、火腿腸、腌制食物。16.參考答案:C17.參考答案:正確18.參考答案: 單純性高甘油三酯血癥是指血中僅有甘油三酯（TG.增高，膽固醇（TC.、低密度蛋白質(zhì)（LDL）等均在正常值范圍內(nèi)。TG增高的主要原因可能與高熱量食物攝入過多、長期攝入過多脂肪、運(yùn)動量和體力活動過少、肥胖、血糖代謝紊亂、長期服用利尿劑等因素有關(guān)。另外，飲酒、精神緊張及遺傳因素對TG增高也可產(chǎn)生一定影響。 TG增高可促進(jìn)血液黏稠、血流緩慢，易引起血小板聚集，過多脂質(zhì)會沉積血管內(nèi)壁，加速動脈粥樣硬化。資料顯示，女性的TG增高，可能成為冠心病的最危險(xiǎn)因素，易引發(fā)心腦血管疾病。 早期發(fā)現(xiàn)TG增加，可采?。?、合理飲食。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量少吃動物脂肪，減少糖和甜食的攝入量，粗細(xì)糧搭配，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，宜食瘦肉、魚類、去皮雞鴨肉、牛奶、豆類及豆制品。芹菜、大蒜、洋蔥、香菇、蘑菇、木耳、蘋果、橘、獼猴桃等新鮮蔬果，對降脂有利。2、適度運(yùn)動有助于降血脂，并對控制體重有益。如散步、慢跑、騎自行車、跳舞、做操、打太極拳等有氧運(yùn)動，量力而行、持之以恒。3、藥物調(diào)脂，必須遵照醫(yī)囑，切勿隨意亂服，以防止發(fā)生不良反應(yīng)。4、監(jiān)測血糖。血糖代謝紊亂常可導(dǎo)致單純甘油三酯增高。19.參考答案: 一日三餐要合理安排，定時(shí)定量。早飯吃好，午飯吃飽，晚飯清淡宜少。早飯要天天吃，并且應(yīng)營養(yǎng)充足，午飯要吃好，晚飯要適量。不暴飲暴食，不經(jīng)常在外就餐，零食作為一日三餐之外的營養(yǎng)補(bǔ)充，可以合理選用。要少吃油脂高，過甜、過咸的食物。20.參考答案: 得了高血壓，必然要治療，應(yīng)該讓血壓慢慢降下來，最終達(dá)到140/90毫米汞柱或以內(nèi)。那么輕度高血壓要不要治？對血壓超過正常標(biāo)準(zhǔn)而癥狀又不嚴(yán)重的患者是否需要治療？長期以來認(rèn)識尚不一致。所謂“不太嚴(yán)重”的高血壓是指舒張壓（低壓）在90～104毫米汞柱，沒有出現(xiàn)因高血壓導(dǎo)致的器官損害的情況。 有研究認(rèn)為，將血壓控制在正常范圍，對某些年齡段來講有益處。在70歲以上的人群中，那些輕度高血壓的患者的記憶力、注意力集中程度均較那些血壓正常的同齡人要好。所以研究人員認(rèn)為輕度高血壓有利于增強(qiáng)老年人（尤其是70～85歲的老人）的認(rèn)知功能，有助于提高老年人的大腦活動能力，延緩大腦的老化進(jìn)程。 也有研究顯示，治療前舒張壓超過105毫米汞柱的患者，治療效果非常顯著，且血壓可多年保持穩(wěn)定，亦不易發(fā)生左心室肥厚或心力衰竭。為此，目前認(rèn)為凡舒張壓高于105毫米汞柱的患者，必須接受降壓藥治療，而舒張壓在90～104毫米汞柱的病人，應(yīng)按具體病情決定。 “臨界”高血壓（正常高值即收縮壓120～139、舒張壓80～89，單位：毫米汞柱）患者在開始接受治療時(shí)應(yīng)盡量采用非藥物治療，養(yǎng)成良好的生活方式和飲食習(xí)慣，如限鹽、減輕體重和適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，并持之以恒。經(jīng)3～6月后無效者，對于大多數(shù)病人，最初仍只需使用利尿劑血壓即可取得良好的控制效果，以后再根據(jù)血壓情況，由醫(yī)生決定聯(lián)合用藥或換藥等。21.參考答案: 不能直接去碰觸電者的身體，應(yīng)立即切斷電源。重危者立即送醫(yī)院搶救22.參考答案:錯誤23.參考答案: ①盡可能選擇新鮮和應(yīng)季蔬菜。 ②盡可能食用多種蔬菜，應(yīng)特別注意攝入深色蔬菜、十字花科蔬菜、菌藻類食物。 ③腌菜和醬菜含鹽較多，維生素?fù)p失較大，應(yīng)少吃。 ④吃馬鈴薯、芋頭、蓮藕、山藥等含淀粉較多的蔬菜時(shí)，要適當(dāng)減少主食，以避免能量攝入過多。 ⑤建議每天蔬菜總量應(yīng)達(dá)300～500克（6兩到1斤）。24.參考答案:B,C,D25.參考答案: 發(fā)現(xiàn)病死禽獸要報(bào)告，不加工、不食用病死禽獸。第3卷參考答案一.參考題庫1.參考答案:⑴要遵照醫(yī)囑按時(shí)服藥和進(jìn)行復(fù)查。 ⑵血壓監(jiān)測。 ⑶進(jìn)行有針對性的飲食干預(yù)，嚴(yán)格限制食鹽攝入量。 ⑷改變不良的生活方式。 ⑸保持適當(dāng)體重 ⑹適量有氧運(yùn)動。 ⑺生活作息有規(guī)律，保持充足睡眠，最好每日保持在8—10小時(shí)。 ⑻保持良好的精神狀態(tài)，心態(tài)平衡，情緒穩(wěn)定。 ⑼合理膳食。2.參考答案:正確3.參考答案: 葉酸缺乏主要可導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形，懷孕前一個(gè)月到懷孕后三個(gè)月期間，每天服用O.4毫克的葉酸增補(bǔ)劑可以預(yù)防80％胎兒神經(jīng)管的畸形的發(fā)生。要聽從醫(yī)生和保健人員的指導(dǎo)，切忌自己濫服藥、亂買藥。4.參考答案: 高血壓起病隱匿，進(jìn)程緩和漫長。近一半患者持續(xù)數(shù)年、十幾年而毫無不適感覺，往往在體檢或并發(fā)腦卒中時(shí)才被發(fā)現(xiàn)。因此，高血壓被稱為“隱蔽殺手”。高血壓的癥狀多樣化，因人而異。常見有：頭昏、頭痛、耳鳴、眼花、失眠、記憶力減退、煩躁易怒、心慌、胸悶等。血壓升高水平與癥狀嚴(yán)重程度不呈正比。5.參考答案:A6.參考答案:C7.參考答案: 飲酒適當(dāng)指每人每周酒精的攝入量不超過300毫升；每天飲白酒50毫升；啤酒不超過2瓶；葡萄酒不超過200毫升為宜。8.參考答案: 實(shí)行自我保健是因?yàn)椋涸谶z傳、醫(yī)療條件、社會與自然環(huán)境、個(gè)人生活方式與長壽因素中，60%的因素取決于個(gè)人，為醫(yī)院和醫(yī)生所不能解決，要靠自己來負(fù)責(zé)。9.參考答案:正確10.參考答案: 腸腔內(nèi)容物的正常運(yùn)行發(fā)生了障礙，不能順利通過腸道即稱為腸梗阻。屬急腹癥，常需緊急處置。腸梗阻盡管分類繁多，在病癥表現(xiàn)上卻有著共同特點(diǎn)如下： ①腹痛呈陣發(fā)性腹部絞痛，一陣輕一陣重，并伴有腹內(nèi)咕咕作響（為高亢的腸蠕動音所致）。 ②嘔吐常為所進(jìn)食物，或?yàn)辄S色苦水、混濁液，偶有“嘔糞”。 ③腹脹常在腸梗阻之中晚期出現(xiàn)，腹部可見膨脹高低不平的“腸型”。 ④肛門停止排便排氣。11.參考答案: 不要因?yàn)榕吕渚鸵幌伦哟┥虾芎竦囊路?，再不要整天縮在空調(diào)房里享受空調(diào)制造的溫暖。最好的方法就是讓自己動起來，因?yàn)檫\(yùn)動不僅能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，對我們的呼吸系統(tǒng)也是一個(gè)很有益的鍛煉。愛上運(yùn)動的你很快就會發(fā)現(xiàn)，自己不用再穿成個(gè)球也能出門了。當(dāng)然，進(jìn)入流感高發(fā)的季節(jié)，注射流感疫苗也是對健康必要的保護(hù)。12.參考答案:A,B,E13.參考答案:正確14.參考答案:A,B,C,D15.參考答案: 裙帶菜又叫海芥萊，《食療本草》中說它有“軟堅(jiān)散杰，消腫利水”的作用，功能可與昆布（海帶）、海藻相比。海石花菜有清熱解毒的作用。紫菜、龍須菜有清熱利水作用。藻類食物確實(shí)對癌有一定療效。16.參考答案: 自我口腔保健的主要措施是有效刷牙。17.參考答案: 一、不必在補(bǔ)鐵上動腦筋 二、增加抗氧化劑的攝入 三、補(bǔ)充維生素B6和葉酸 四、蛋白質(zhì)應(yīng)適可而止 五、關(guān)注被遺忘的一種元素——鋅18.參考答案:是根據(jù)研究目的確定的同質(zhì)觀察單位某一變量值的集合。19.參考答案:正確20.參考答案:A21.參考答案: 沒有，但紫外線照射、吸煙、飲酒、類固醇等藥物的使用及糖尿病等疾病能夠加快白內(nèi)障的發(fā)展，因此在日常生活中盡量避免這些因素的影響，以延緩白內(nèi)障的進(jìn)展。22.參考答案: 通常用體重指數(shù)（體質(zhì)指數(shù)、BMI）和腰圍（WC）來衡量超重和肥胖。 1、BMI＝體重（千克，Kg）/（身高×身高m）（Kg/m2） 根據(jù)《中國成人超重和肥胖癥預(yù)防與控制指南》（簡稱《指南》），確定BMI值“24”為中國成人超重的界限，BMI＜18.5為體重過輕，可能預(yù)示有其他健康問題。18.5～23.9為體重正常，≥24（24.0～27.9）為超重；≥28為肥胖。 2、腰圍（WC），是指腰部周徑的長度。腰圍是衡量脂肪在腹部蓄積（即中心性肥胖）程度的最簡單、實(shí)用的指標(biāo)，測量腰圍，最為便利直觀準(zhǔn)確，且?guī)缀鯚o成本。如果脂肪主要在腹壁和腹腔內(nèi)蓄積過多，被稱為“中心性肥胖”（“向心性肥胖”）。中心性肥胖是多種慢性病的最重要危險(xiǎn)因素之一。專家指出，腹部肥胖是心血管疾病潛在病因，并用水果喻體型：寧可胖得像個(gè)梨（下半身肥胖，脂肪分布在皮下），不要胖得像個(gè)蘋果（又稱中心性肥胖，脂肪在肚子周圍