大學(xué)心理心得通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理安康課，我深深的體會到了大學(xué)生心理安康教育的重要性。加強大學(xué)生心理安康教育是提高大學(xué)生心理素養(yǎng)、促進大學(xué)生安康成長、培育全面進展的社會主義建立者與接班人的重要途徑，也是加強和改良大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理安康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，討論大學(xué)生的心理進展的特點與影響因素，明確大學(xué)生心理安康的理論與原則，把握大學(xué)生心理安康教育的內(nèi)容與方法。而心理安康的人應(yīng)當(dāng)具備比擬正確的認(rèn)知、良好的心情情感、頑強的意志品質(zhì)與安康的共性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題

我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的心情，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對自己無法解決的問題時千萬不要單獨一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松開心，然后確定一個切乎實際的目標(biāo);要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會從心里去承受現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應(yīng)力量。

二、人際關(guān)系的處理

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿意，促進身心安康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊急，承受孤獨與孤獨，身心安康受到損害。因此，我們大學(xué)生更要培育良好的交際力量。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友情、信任和敬重的態(tài)度與人和諧相處。通過人際交往，熟悉到大學(xué)生的社會責(zé)任，培育遵守紀(jì)律和社會道德標(biāo)準(zhǔn)的習(xí)慣。增加心理適應(yīng)力量，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的安康進展。

三、戀愛中的沖突問題

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生肯定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為根底，以高尚情趣為戀愛進展的動力，在戀愛中相互敬重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時信守責(zé)任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避開戀愛的消極影響，學(xué)會運用愛的技巧要學(xué)會澄清愛情價值觀，做出愛的打算，注意愛的溝通，并履行愛的責(zé)任。

心理安康是大學(xué)生把握文化科學(xué)學(xué)問的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的進展。大學(xué)生要做到心理安康，爭取身心安康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進展心理詢問，定期進展體育熬煉，規(guī)劃好自己的時間，增加自己的心理素養(yǎng)，以良好的心理素養(yǎng)去迎接挑戰(zhàn)。

大學(xué)心理心得2

隨著學(xué)習(xí)論這堂課的完畢，我們班的各個沙龍也開頭行動了起來，我毫不遲疑的選擇了大學(xué)生戀愛心理學(xué)這一沙龍。那不僅是由于戀愛這一問題在大學(xué)生活中是普遍存在的，并且也必將為我以后甚至于每位大學(xué)生的戀愛指明方向。

專入圖書館，我細(xì)心選擇了《愛情心理學(xué)》這本書，雖然這本書所含愛情甚廣，但我也切合現(xiàn)在大學(xué)生的實際心里，確定了屬于我自己正確的愛情觀。

愛情，這一千百年來被人們普遍贊頌、普遍追求的事物，不僅是詩人和藝術(shù)家們謳歌的永恒的主題，也是每個喜愛生活的人所憧憬的美妙鑰匙。愛情會給人帶來什么?會給人們帶來莫大的喜悅和幸福，使人們布滿巨大的內(nèi)在力氣。它能使陷入逆境的人們勇于面對困難，鼓舞他們重新站起來去獲得生的盼望。正如費爾巴哈所說的：“對于戀愛對象來說，最大的幸福就在于愛情以自身的存在而使他(她)感到歡樂……只消瞥一眼心愛的人，我們就會心醉?！皭矍檫€會帶來什么?會給人們帶來無盡的苦痛和哀痛，使人們深陷其中不能自拔。處于失戀中的人們經(jīng)常因此而失態(tài)。假如誰還要因此而承受戀人離逝之痛，那更是一下子容顏憔悴，讓人看了也心酸。就連莎士比亞也會問：“告知我愛情生長在何方?還是在腦海，還是在心房?它怎樣發(fā)生，它怎樣成長?“

而如今的大學(xué)生確也存在著各個方面的壓力，因此戀愛問題也隨之消失。就我而言，愛情始終是純凈高尚的代名詞，并不是呼之而來，棄之而去的玩具。因此對于青年人特殊是我們大學(xué)生來說培育安康的愛情觀與戀愛行為是非常重要的一件事。首先，我們必需提倡志同道合的愛情，只有這樣的愛情才是堅不行摧堅固的愛情。有話可談的愛情才會長期。其次，擺正愛情與事業(yè)的關(guān)系。作為新一代的大學(xué)生，我們?nèi)砸呀⒆鎳@一目標(biāo)放在首位，不能把珍貴的時間都用于談情說愛了。最終，我們還應(yīng)懂得愛情是相互信任，是一份責(zé)任和奉獻。由于在愛情的漫漫長路，并不是一方在走獨木橋，而是兩個人的共同作用，其間不免會遇到荊棘林、沼澤地，這時兩人之間的扶持是特別重要的，它是連接愛情的紐帶。

除此之外，在戀愛的過程中或許存在著這樣那樣的問題，那就需要我們在平常的生活中培育愛的力量與責(zé)任。我們要喜愛他人，喜愛生活。在處理施愛與被施愛的問題上要有一種為戀人負(fù)責(zé)，為社會負(fù)責(zé)的態(tài)度。信任每一位大學(xué)生都能享受到沐浴陽光的舒適和愛情的無限力氣。

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大學(xué)心理心得3

一名優(yōu)秀的大學(xué)生，不但要擁有堅韌拼搏的精神和較強的專業(yè)技術(shù)，更重要的是有一個安康的心理。在競爭力如此之大的現(xiàn)在社會，因就業(yè)難、前程不明朗和競爭壓力等等緣由下大學(xué)生中患愁悶癥、夸張妄想癥等精神疾病的患病率正在猛增，引發(fā)轟動社會的大事多的不勝數(shù)，_、_、_等罪錯屢有發(fā)生。社會學(xué)家和有關(guān)專家已經(jīng)留意到，所以大學(xué)生心理安康教育工作在各大高校都不行無視。

在今年5月份，我系學(xué)生會學(xué)習(xí)部為培育我院學(xué)生安康的心理，特地召開一次大學(xué)生心理安康的主題班會，意在讓大學(xué)生仔細(xì)的分析自己身上存在的心理問題，共同來探討，解決存在的心理問題，讓我們大學(xué)生的心理安康向上進展。依照籌劃，我們將從各渠道收集相關(guān)資料進展匯編，其中也有很多高校勝利舉辦地資料，總結(jié)了有以下特點:

1、有人士的講解，能夠精確剖析現(xiàn)代大學(xué)生的心理特點。運用了多種宣傳手段，尤其是多媒體器材的運用，宣傳更加到位。

2、各高校之間都相互溝通閱歷取長補短。

結(jié)合實際，我們從中吸取了一些閱歷，運用了所能運用的宣傳方式，在院內(nèi)進展了宣傳，各種海報、橫幅吸引學(xué)生們的目光，由于這次時間預(yù)備充分，考察結(jié)果比擬好，同學(xué)們都踴躍上臺提消失代大學(xué)生的心理問題，問題有針對性和普遍性，這個現(xiàn)象是特別好的。

然而這也顯露出一個弊端，正由于提出問題有針對性和普遍性，使得以同學(xué)們的力氣略顯薄弱，有些問題作為一個閱歷缺乏的大學(xué)生是無法解答的，即使明白，也很難用語言開導(dǎo)大家，所以通過這次班會，我系學(xué)生會學(xué)習(xí)部提議在學(xué)校建立一個大學(xué)生心理詢問平臺，里面有專業(yè)的心理導(dǎo)師指導(dǎo)，同學(xué)們可以以郵件或其他網(wǎng)絡(luò)形式與教師溝通，這樣有些同學(xué)能更加坦誠的與教師溝通，教師也能真正意義上幫忙學(xué)生。

然而接下來進行的大學(xué)生心理安康的班級手抄報競賽也順當(dāng)開展，各種美麗、精巧的手抄報在校內(nèi)進展展現(xiàn)，說明這次主題班會在各班都引起了重視，大家都專心預(yù)備資料，繪畫板式，這也是我們這次主題班會的特色，用這種評比的方式，調(diào)動大家的積極性，使大家都踴躍投入到這次活動中來。這次活動勝利的地方許多，但仍有缺乏之處，正是要有這種進取的心態(tài)，我系學(xué)生會學(xué)習(xí)部的工作才能越做越好。

大學(xué)心理心得4

心理安康是指具有正常的智力、積極的心情、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、頑強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、奉獻、成才關(guān)系重大。

心理安康是大學(xué)生成才的根底：

1、心理安康可以促進大學(xué)生全面進展安康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面進展的根本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次進展的重要條件。充分熟悉德智體美勞等方面的和諧進展，是以安康的心理品質(zhì)作為根底的，一個人心理安康狀態(tài)直接影響和制約著全面進展的實現(xiàn)。

2、心理安康可以使大學(xué)生克制依靠心理增加獨立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和劇烈的競爭，告辭了中學(xué)時代、跨入了大學(xué)，進入了一個全新的生活天地。大學(xué)生必需從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)如同“天堂”一般，浪漫奇怪，奇妙無比。上大學(xué)后，緊急的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必需注意心理安康，盡快克制依靠性，增加獨立性，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實而有意義的大學(xué)生活。

3、心理安康是大學(xué)生取得事業(yè)勝利的堅實心理根底。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的安排工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必定會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和擔(dān)心定感，贊嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因而，面對新形勢大學(xué)生要留意保持心理安康，培育獨立、自強、自律的良好心理素養(yǎng)，熬煉自己的社會交往力量、使自己在變幻簡單的社會環(huán)境中，作出選擇相宜自己角色的正確選擇，敢于面對困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完善的人格，為事業(yè)勝利奠定堅實的心理根底。

4、心理安康利于大學(xué)生培育安康的共性心理。大學(xué)生的共性心理特征，是指他們在心理上和行為上常常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指心情反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活潑、擅長獨立思索、參加意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的安康成長。

教育部日前印發(fā)了關(guān)于加強一般高等學(xué)校大學(xué)生心理安康教育工作的意見，要求各地教育部門和高校要充分熟悉加強高校大學(xué)生心理安康教育的重要性。《意見》明確了當(dāng)前高校大學(xué)生心理安康教育工作的主要任務(wù)：依據(jù)大學(xué)生的心理特點，有針對性地講授心理安康學(xué)問，開展輔導(dǎo)或詢問活動，幫忙大學(xué)生樹立心理安康意識，優(yōu)化心理素養(yǎng)，增加心理調(diào)適力量和社會生活的適應(yīng)力量，預(yù)防和緩解心理問題。幫忙他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我治理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友

戀愛、求職擇業(yè)、人格進展和心情調(diào)整等方面的困惑，提高安康水平，促進德智體美等全面進展。加強大學(xué)生心理安康教育工作是新形式下全面實施素養(yǎng)教育的重要舉措，是高等學(xué)校德育工作的重要組成局部，這就要求學(xué)校對大學(xué)生進展心理測試，分析和討論大學(xué)生的心理狀況，開展心理詢問活動，教育和引導(dǎo)大學(xué)生不斷地加強心理品質(zhì)修養(yǎng)和熬煉，為成才打下良好的根底。

那么，如何消退他們的心理差距，使其順當(dāng)成才呢？其詳細(xì)的途徑和方法如下：

第一，培育良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)當(dāng)正確熟悉自我，培育悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)當(dāng)提高對挫折的承受力量，對挫折有正確的熟悉，在挫折面前不慌張失措，實行理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受力量的凹凸與個人的思想境地、對挫折的主觀推斷、挫折體驗等有關(guān)。提高挫折承受力量應(yīng)努力提高自身的思想境地，樹立科學(xué)的人生觀，積極參與各類實踐活動，豐富人生閱歷。

其次，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理安康的影響已為科學(xué)討論所證明。安康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育熬煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必需科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、熬煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避開用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億力量減退。

第三，加強自我心理調(diào)整。自我調(diào)整心理安康的核心內(nèi)容包括調(diào)整熟悉構(gòu)造、心情狀態(tài)，熬煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)力量等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)受了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，漸漸進入活潑狀態(tài)。從心理進展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是由于，閱歷的缺乏和學(xué)問的稚嫩打算了這個時期人的心理進展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其進展過程中難免會發(fā)生很多為難、困惑、苦惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時期。社會狀況正在發(fā)生簡單和深刻的變化，社會競爭日趨劇烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇進展。這種狀況也會在早晚要進入社會的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理沖突和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題假如總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)整，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進展自我調(diào)整，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的抱負(fù)目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理安康：

1、保持深厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的學(xué)問海洋里邀游，舍命地吸取新學(xué)問，進展多方面的力量，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會進展的需要。

2、保持樂觀的心情和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來布滿信念和盼望，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)整，適度地表達和掌握心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理安康的學(xué)生樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友情、信任和敬重的態(tài)度與人和諧相處。通過人際交往，使他們能夠熟悉大學(xué)生的社會責(zé)任，培育遵守紀(jì)律和社會道德標(biāo)準(zhǔn)的習(xí)慣。增加心理適應(yīng)力量，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的安康進展。

4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)力量。對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。

第四，積極參與業(yè)余活動，進展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的安康進展供應(yīng)了課堂以外的活動時機。大學(xué)生應(yīng)培育多種興趣，進展業(yè)余愛好，通過參與各種課余活動，發(fā)揮潛能，興奮精神，緩解緊急，維護身心安康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想溝通和信息資料共享。進展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理教師或心理詢問機構(gòu)，獲得心理詢問學(xué)問。心理教師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐閱歷，對學(xué)生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時求助于有豐富閱歷的心理詢問醫(yī)生或長期從事心理詢問的專業(yè)人員和心理教師。心理詢問是指通過人際關(guān)系，運專心理學(xué)方法和技巧，幫忙來訪者自強獨立的過程。從心理詢問具有治療功能的角度來說，心理詢問屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過詢問者與求詢者的交談、指導(dǎo)，針對求詢音的各種心理適應(yīng)和提出的問題，幫忙求詢者正確地熟悉到自身心理問題的根本緣由；引導(dǎo)求詢者更為有效地而對現(xiàn)實，為求詢者供應(yīng)建立新型人際關(guān)系的時機；增加求詢者的心理自由度，幫忙求詢者轉(zhuǎn)變過去的心理特別，最終恢復(fù)安康的心理。心理詢問兼有心理預(yù)防和心理治療功能，通過心理詢問，為詢問對象創(chuàng)設(shè)一個良好的社會心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平，以實現(xiàn)降低和削減心理障礙，防止精神疾病，保障心理安康的目的。

學(xué)習(xí)是一項艱難的腦力勞動，在學(xué)習(xí)過程中會遇到很多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，把握更多的科學(xué)文化學(xué)問，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不行能的。安康的心理，以積極進取、效勞于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來，樹立遠大抱負(fù)，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺攀登科學(xué)頂峰。心理安康是大學(xué)生把握文化科學(xué)學(xué)問的重要保證，

有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的進展。假如離開良好心理的培育，就培育不出具有先進文化學(xué)問的合格大學(xué)生。綜上所述，心理安康教育不僅是提高大學(xué)生整體素養(yǎng)的要求，而且也是大學(xué)生全面進展，成為“四有”人才的重要保證和根底。

總之，大學(xué)生要做到心理安康，爭取身心安康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有安康的心理素養(yǎng)和安康的生理素養(yǎng)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了牢靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

“少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素養(yǎng)迎接將來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春。

大學(xué)心理心得5

我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理安康是必需的.由于它有助于我們對生活和學(xué)習(xí)培養(yǎng)樂觀的心態(tài),正確的自我人生觀念等等.通過這學(xué)期對大學(xué)心理的學(xué)習(xí)，首先,我對心理學(xué)問有了肯定的了解,對心理學(xué)的進展史有了肯定了解，在教師綻開的活動中,我積極的參加到了，體會到了許多人生的學(xué)問.其實這個學(xué)期的心理安康課令我受益匪淺.我學(xué)會了如何與人共處，如何承受愛，報答愛。

我也懂得了怎樣敬重父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度對待他人。所以我們要在生活中學(xué)會寬容，學(xué)會和家人朋友換位思索，理解體諒他人。我們做人要真誠,由于存真誠的心，說真誠的話，做真誠的事。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。這些道理是我看了其他一些心理書本學(xué)會的.博大深淵的心理學(xué)問讓我懂得了:你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。在教師的講課中,我熟悉到了人心中脆弱一面，有時心靈是多么的需要他人的呵護，那種心與心的溝通才能讓人體會到溝通的喜悅，有時會讓人感覺到人性的柔情的一面，它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅。心理課是實施心理素養(yǎng)教育的有效形式，是學(xué)問聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動我學(xué)習(xí)心理學(xué)問的激情，活潑大家上課的氣氛。我在實實在在的活潑的課堂溝通中受到教益和啟迪，解決了許多以前困惑的心理問題。

并且在參加課堂活動過程中，我樹立了正確的人生觀念,把許多錯誤的心抱負(fù)法都一一解決了,進而在日常生活中更努力充實自己?？偟膩碚f,通過這個學(xué)期的心理課,我對自己大學(xué)四年的生活,心理方面有了更好的理解.雖然本學(xué)期的心理課完畢了，但心理學(xué)問對于我的幫忙卻是長遠的，甚至是一生的。上心理課的教師講課很有特點，給我留下很深的印象。我盼望學(xué)校多開展這樣的課堂，讓每個學(xué)生有更多的收獲。親愛的教師,這個學(xué)期辛苦您了,感謝您!

大學(xué)心理心得6

在還沒學(xué)心理課的時候，我就對心理學(xué)有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動，甚至盼望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。

通過幾周的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)覺心理安康與身體安康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且不乏應(yīng)用性。心理理論當(dāng)然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊許多。心理學(xué)來源于生活，又指導(dǎo)生活。

對于自己，首先要學(xué)會觀賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認(rèn)同才能得到他人的認(rèn)同;其次要學(xué)會善待自己，生氣時，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身;悲傷時，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽光復(fù)現(xiàn);勞累時，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會知道怎么去愛別人.

通過學(xué)習(xí)心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化。開頭學(xué)會如何去關(guān)懷他人，處理事情時也考慮周到些。漸漸開頭觀看，理解朋友的心理，心情上的變化，并力所能及賜予勸慰，以緩解輕度的心理上的問題。心理課的學(xué)習(xí)使我無論從文化學(xué)問上，還是從自身修養(yǎng)上我都進步了不少，在這個過程中，我也在不斷得成長著。我很感謝許倪倪教師和心理課，是他們讓我懂得了很多多.心理學(xué)不僅讓我了解了很多心理特點，也讓我把握了如何正確對待四周的朋友，但最重要的是我學(xué)會了自我調(diào)整，失意的時候，哀痛的時候，我會勸慰自己：歡樂其實很簡潔，只要我們放開胸襟，包涵這個世界，我們的生活會很超然，勝利也會不求而遇;勝利時，歡樂時，也不要太自滿，要學(xué)會居安思危.

心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會，通過上心理安康課，讓我最終感到人生的寶貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操勞，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)憂，我們還要關(guān)懷身邊的人，讓每個人得到關(guān)懷。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的教師和同學(xué)就猶如我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應(yīng)當(dāng)坦白成認(rèn)，切不行設(shè)詞遮掩;有人責(zé)怪勸導(dǎo)你的時候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不行羞惱拒絕。與人同處不行有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。

最終這個學(xué)期的心理課也馬上完畢了，覺得時間過得很快，一轉(zhuǎn)瞬，我的大學(xué)生活的十二分之一過去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。連續(xù)努力吧，讓自己做得更好!~

大學(xué)心理心得7

心理安康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥酥?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理安康的狀態(tài)。衡量心理是否肯定安康是特別困難的。安康是相對的，沒有肯定的分界限。一般推斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有全都性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)全都的過程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)受過程中形成的獨特共性心理特征的詳細(xì)表達。而心理障礙是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)。它消失在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊急擔(dān)心、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等消失，時間短、程度較稍微，隨情境的轉(zhuǎn)變而消逝或減緩；個別則時間長、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感特別、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

依據(jù)大學(xué)生的心理特點，有針對性地講授心理安康學(xué)問，開展輔導(dǎo)或詢問活動，幫忙大學(xué)生樹立心理安康意識，優(yōu)化心理素養(yǎng)，增加心理調(diào)適力量和社會生活的適應(yīng)力量，預(yù)防和緩解心理問題。幫忙他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我治理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格進展和心情調(diào)整等方面的困惑，提高安康水平，促進德智體美等全面進展。加強大學(xué)生心理安康教育工作是新形式下全面實施素養(yǎng)教育的重要舉措，是高等學(xué)校德育工作的重要組成局部，這就要求學(xué)校對大學(xué)生進展心理測試，分析和討論大學(xué)生的心理狀

況，開展心理詢問活動，教育和引導(dǎo)大學(xué)生不斷地加強心理品質(zhì)修養(yǎng)和熬煉，為成才打下良好的根底。

那么，如何消退他們的心理差距，使其順當(dāng)成才呢？其詳細(xì)的途徑和方法如下：

第一，培育良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)當(dāng)正確熟悉自我，培育悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)當(dāng)提高對挫折的承受力量，對挫折有正確的熟悉，在挫折面前不慌張失措，實行理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受力量的凹凸與個人的思想境地、對挫折的主觀推斷、挫折體驗等有關(guān)。提高挫折承受力量應(yīng)努力提高自身的思想境地，樹立科學(xué)的人生觀，積極參與各類實踐活動，豐富人生閱歷。

其次，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理安康的影響已為科學(xué)討論所證明。安康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育熬煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必需科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、熬煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避開用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億力量減退。

第三，加強自我心理調(diào)整。自我調(diào)整心理安康的核心內(nèi)容包括調(diào)整熟悉構(gòu)造、心情狀態(tài)，熬煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)力量等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)受了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，漸漸進入活潑狀態(tài)。從心理進展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是由于，閱歷的缺乏和學(xué)問的稚嫩打算了這個時期人的心理進展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其進展過程中難免會發(fā)生很多為難、困惑、苦惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時期。社會狀況正在發(fā)生簡單和深刻的變化，社會競爭日趨劇烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇進展。這種狀況也會在早晚要進入社會的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理沖突和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題假如總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)整，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進展自我調(diào)整，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的抱負(fù)目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理安康：

1、保持深厚的`學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的學(xué)問海洋里邀游,舍命地吸取新學(xué)問，進展多方面的力量，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會進展的需要。

2、保持樂觀的心情和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來布滿信念和盼望，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)整，適度地表達和掌握心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理安康的學(xué)生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友情、信任和敬重的態(tài)度與人和諧相處。通過人際交往，使他們能夠熟悉大學(xué)生的社會責(zé)任，培育遵守紀(jì)律和社會道德標(biāo)準(zhǔn)的習(xí)慣。增加心理適應(yīng)力量，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的安康進展。

4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)力量。對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。

第四，積極參與業(yè)余活動，進展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)

生的生活，而且為大學(xué)生的安康進展供應(yīng)了課堂以外的活動時機。大學(xué)生應(yīng)培育多種興趣，進展業(yè)余愛好，通過參與各種課余活動，發(fā)揮潛能，興奮精神，緩解緊急，維護身心安康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想溝通和信息資料共享。進展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理教師或心理詢問機構(gòu)，獲得心理詢問學(xué)問。心理教師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐閱歷，對學(xué)生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時求助于有豐富閱歷的心理詢問醫(yī)生或長期從事心理詢問的專業(yè)人員和心理教師。心理詢問是指通過人際關(guān)系，運專心理學(xué)方法和技巧，幫忙來訪者自強獨立的過程。從心理詢問具有治療功能的角度來說，心理詢問屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過詢問者與求詢者的交談、指導(dǎo)，針對求詢音的各種心理適應(yīng)和提出的問題，幫忙求詢者正確地熟悉到自身心理問題的根本緣由；引導(dǎo)求詢者更為有效地而對現(xiàn)實，為求詢者供應(yīng)建立新型人際關(guān)系的時機；增加求詢者的心理自由度，幫忙求詢者轉(zhuǎn)變過去的心理特別，最終恢復(fù)安康的心理。心理詢問兼有心理預(yù)防和心理治療功能，通過心理詢問，為詢問對象創(chuàng)設(shè)一個良好的社會心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平，以實現(xiàn)降低和削減心理障礙，防止精神疾病，保障心理安康的目的。

學(xué)習(xí)是一項艱難的腦力勞動，在學(xué)習(xí)過程中會遇到很多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，把握更多的科學(xué)文化學(xué)問，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不行能的。安康的心理，以積極進取、效勞于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來，樹立遠大抱負(fù)，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動大學(xué)生努力完成

學(xué)業(yè)，自覺攀登科學(xué)頂峰。心理安康是大學(xué)生把握文化科學(xué)學(xué)問的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的進展。假如離開良好心理的培育，就培育不出具有先進文化學(xué)問的合格大學(xué)生。綜上所述，心理安康教育不僅是提高大學(xué)生整體素養(yǎng)的要求，而且也是大學(xué)生全面進展，成為“四有”人才的重要保證和根底。

總之，大學(xué)生要做到心理安康，爭取身心安康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有安康的心理素養(yǎng)和安康的生理素養(yǎng)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了牢靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

“少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素養(yǎng)迎接將來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春。

大學(xué)心理心得8

10月28日，系組織的《心理安康講座》，我有幸參與，受益頗多。

進入大學(xué)，標(biāo)志著人生開頭了一個新的成長階段。大學(xué)階段是大學(xué)生走向成才的重要階段，安康向上的心理是大學(xué)生成才的必備條件之一，大學(xué)生要科學(xué)熟悉自我進展，努力加強心理素養(yǎng)培育，逐步提高自我心理調(diào)適力量，不斷增進心理安康水平。

學(xué)習(xí)環(huán)境在轉(zhuǎn)變，大學(xué)生要變積極適應(yīng)新的環(huán)境，科學(xué)確定新的目標(biāo)，逐步樹立新的自我。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的心情。有安康的心理的人能正確地端詳自己、熟悉自己，坦然地承受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤，人無完人”，沒有哪個人在每個方面都是最好的，也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)對此有正確的熟悉，思想上要獨立自強，以積極安康的態(tài)度對待客觀現(xiàn)實，尋求對策，贏得主動。

大學(xué)生面對生疏環(huán)境，相互之間特殊需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氣氛，以擺脫孤獨感和孤獨感。為此，大學(xué)生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進展交往，加深彼此間的了解；其次要主動參與集體活動，熱忱幫忙他人，擴大自己的交往際圈。

身心安康是成長成才的根底，因此，每一位大學(xué)生都應(yīng)當(dāng)重視自己的安康，這當(dāng)代不僅此于身體安康，也都應(yīng)當(dāng)對自身的心理架空負(fù)責(zé)，大學(xué)生心理安康是一種抱負(fù)尺度，它反映的是個體能很好地適應(yīng)社會所必需的一種心理狀況，但不是最完善或完善的境地。這就要求大學(xué)生一方面要調(diào)整和修正自己的心境，以到達心理安康的標(biāo)準(zhǔn)，更好地維持大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)、生活和工作，另一方面要不斷增進自身的心理安康水平，追求心理進展的更高層次，以完善自我，充分發(fā)揮自己的潛能。

大學(xué)階段是成長和進展的關(guān)鍵時期，是成才的重要階段，是大學(xué)生人生道路的一個里程碑。在大學(xué)期間，大學(xué)生要儲藏科學(xué)學(xué)問，開發(fā)智力潛能，優(yōu)化共性品質(zhì)，增加身體素養(yǎng)，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，面臨擇業(yè)就職的思索等等。全部這些，都是建立在大學(xué)生安康心理的根底。因此，大學(xué)生必需正確熟悉自己的心理進展特點，加強心理素養(yǎng)培育，不斷增進心理安康狀況。

大學(xué)生只要正視現(xiàn)實，對社會和自身具有正確熟悉，對人生價值和生活意義付出正確評價，堅決實現(xiàn)抱負(fù)百折不撓的信念和意志，不斷追求遠大的抱負(fù)目標(biāo)，才能理智地面對社會，科學(xué)的思索人生，從而積極向上，一步一步地向成才目標(biāo)邁進。因此，我們必需保持安康的心理，這樣才能更簡單集中我們的精力，為實現(xiàn)自身的抱負(fù)和自己走上成才的道路努力奮斗。

安康是人的第一財寶，是人生進展的根底。我們應(yīng)當(dāng)樹立科學(xué)的安康意識，重視身心安康，更要維護和增進自身的心理安康，培育優(yōu)良的心理素養(yǎng)，提高自我的心理調(diào)適力量，為學(xué)習(xí)、生活和工作奠定良好的根底。為此。我們都要保持心情正常，認(rèn)知合理，正確把握自己，積極適應(yīng)新的環(huán)境和主動與人溝通。

大學(xué)心理心得9

一、我認(rèn)為，加強教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素養(yǎng)。

要對學(xué)生進展心理安康教育，必需提高教師的心理素養(yǎng)?，F(xiàn)代化生活日益緊急和繁忙，給人們帶來很多心理變化，面對劇烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不安康的心理狀態(tài)，必定導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，對學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理安康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調(diào)整心情的力量。教師要用科學(xué)學(xué)問調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，安康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，安康的心情投入教育教學(xué)工作中去。

二、教師是學(xué)校心理安康教育的推行者、詳細(xì)實施者，一個勝利的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。

教師的言行對學(xué)生有很大影響，所以，教師完善的心理素養(yǎng)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的根底，是實施心理安康教育、情感教育的動身點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)當(dāng)從自身的心理安康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

三、通過學(xué)習(xí)。

我也知道了教師要擅長做好自身的心理調(diào)整及保健工作，了解自我，辯證地對待自己的優(yōu)缺點;學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生學(xué)問和心理安康學(xué)問，把握心理調(diào)整的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受力量;調(diào)整心情，保持心理的平衡;擅長選擇自己心情開心的角度去思索問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度;培育多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極安康地工作熱忱投入到教學(xué)活動中去。

四、讓學(xué)生形成安康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。

良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)才能對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。

大學(xué)心理心得10

成為一名大學(xué)生是每一名學(xué)生的幻想，而我有幸的成為一名皖南醫(yī)學(xué)院的學(xué)生。在這里，我學(xué)習(xí)到學(xué)問，熟悉很多關(guān)系要好的同學(xué)，同樣還過著自己在大學(xué)里豐富多彩的生活。不過，每一位大學(xué)生在大學(xué)生活里都會遇到或多或少，或大或小的問題。與此同時，大學(xué)生心理安康教育這門課給廣闊大學(xué)生供應(yīng)了一條了解自己，改正自己不良習(xí)慣并獲得自我提升的途徑。學(xué)習(xí)這門課并結(jié)合自己身邊的生活使我有許多體會和感悟。

在第一次上這門課的時候，教師向我們具體的介紹了心理安康的意義，心理安康的概念以及大學(xué)生心理安康的標(biāo)準(zhǔn)等內(nèi)容。這讓我有耳目一新的感覺，在過去和這些內(nèi)容有關(guān)的課是特別少的。此后教師們一個個生動的事例讓我體會到擁有安康的心理對于一個人的重要性。隨著課程的連續(xù)，我又了解到了很多與大學(xué)生心理安康相關(guān)的內(nèi)容，而這些內(nèi)容都非常貼切大學(xué)生的生活，可以幫忙我們大學(xué)生解決自己日常生活中的常見問題，從而避開許多事情的發(fā)生。

每一位學(xué)生都有著自己的生活習(xí)慣和小嗜好。但這并不是在任何場合下都適合的。比方說我就有幾位喜愛晚上在宿舍熬夜打電話或者干其他事情的同學(xué)。他們常常在夜里弄到很晚都不睡覺，還發(fā)出很大的聲音。這種行為其實會影響到同寢室其他同學(xué)的學(xué)習(xí)和休息。但由于既是同學(xué)又是室友的關(guān)系，其他室友又不好意思提出意見。結(jié)果導(dǎo)致他們始終忍受著學(xué)習(xí)和休息受到影響的熬煎。其實他們的做法都是錯的，我們在做自己事情的時候不僅僅是保證自己做自己想做的事，同時還要顧及別人的感受。生活在同一個寢室中，大家享有共同的空間，我們所做的每一件事都不僅僅只關(guān)乎我們自己，更關(guān)乎別人。所以，我們?nèi)粘Ｔ趯嬍依镒鍪虑榈臅r候肯定要顧及室友們的感受，盡可能不去打攪到別人。而室友們一旦受到了別人長期的打攪，也不能總是忍氣吞聲，忍受熬煎。而是要通過恰當(dāng)?shù)耐緩较虼驍嚨酱蠹业耐瑢W(xué)提出意見，幫忙他改正自己的錯誤。這樣不僅會帶給大家一個舒適的學(xué)習(xí)與休息的環(huán)境，同樣會讓大家知道敬重他人對于我們的日常生活是多么的重要，加強寢室里同學(xué)們之間的友情。我想，這一點我們作為和別人共同生活在一間寢室的大學(xué)生都要做到，敬重他人，同時也善待了自己。

每一個生活在這個社會中的人都會體驗到不同的心情，以及不同的心情所帶給我們的影響，心情如同溫度計，能使人沸騰，也能使人冷卻。對于我們大學(xué)時期的青年人來說，心情正處在一個豐富多變、相對不穩(wěn)定的時期。而在我們的日常生活中良好的心情能夠促進我們的身心安康，不良的心情會對我們的身心造成損害，同樣也會影響到別人。我想，在我們的日常生活中，焦慮和恐驚或許就是表現(xiàn)的最多的兩種心情。而當(dāng)這兩種心情表現(xiàn)出來時，假如我們沒有實行適當(dāng)?shù)姆椒▉頊p輕自己的壓力和不良心情，就會對我們的身心造成不良的影響。通過課上的學(xué)習(xí)我了解到我們可以通過眼淚、運動、或者找人傾訴等途徑來進展宣泄。而我們同時要留意適當(dāng)?shù)恼莆兆约旱男那樾?，不能由于自己心情不好而影響甚至損害到別人。我想，這些方法和建議在我以后的日常生活中肯定能夠用到，我將會最大化的掌握自己的不良心情，適當(dāng)宣泄自己的正常心情，不由于自己的情感變化而影響到他人的正常生活和工作。

英國哲學(xué)家羅素曾說過：“沒有公民道德，社會就會滅亡；沒有個人道德，他們的存在也就失去了價值。因此對一個美妙的世界來說，公民道德和個人道德是同樣必要的。”所以，在我們的日常生活中，我們時刻要留意自己的道德現(xiàn)狀。

而在我的身邊就有很多違反道德的現(xiàn)象時常發(fā)生，有些事情甚至觸犯了法律。在我的宿舍樓層的走廊里，時?？梢娪腥穗S地吐痰或者亂丟垃圾，還有人半夜12點在宿舍樓里發(fā)出很大的聲響，吵得大家都得不到休息，有時即使許多人發(fā)出意見甚至破口大罵，發(fā)出不必

要聲響的同學(xué)也不管不顧，依舊我行我素。在操場打籃球時，常常有同學(xué)有東西被偷走，我的一位室友就在最近被偷走了一部手機。我想這些行為都是違反道德甚至觸犯法律的，而作為大學(xué)生的我們更要留意自己的日常行為。所以我們

在日常生活中要通過良心的自律以及輿論的監(jiān)視來保證自己的道德不喪失，更要留意自己的行為不觸犯法律。努力讓我們成為一個擁有安康道德和心理的大學(xué)生。

在我們的日常生活中，人際交往也是特別重要的一局部。心理學(xué)家的討論說明，在正常狀況下，一個人除了幾小時的睡眠外其余70%以上的時間花在人與人之間直接或間接的交往上。由此可見，人際交往活動在社會活動中占據(jù)著多么重要的地位。在人際交往中是有很多規(guī)律和技巧的，這些都需要我們自己去把握。我們要常常換位思索，這對建立良好的人際關(guān)系很重要。同樣我們要善用贊揚和批判，一般狀況下，應(yīng)多作贊揚，少用批判，批判是負(fù)性刺激，通常只有當(dāng)用和善、符合事實、方法得當(dāng)時，才有可能產(chǎn)生積極的效果，才能促進對方的進步。批判時應(yīng)當(dāng)留意場合與環(huán)境，應(yīng)對事不對人，不能對一個人做全盤否認(rèn)，這樣會挫傷對方的積極性與自尊心，應(yīng)就現(xiàn)在的一件事而不是將以前的事情重新翻出來，措辭與態(tài)度應(yīng)是有好的、真誠的。同樣主動交往，幫忙別人，選擇適當(dāng)?shù)慕煌鶗r機及場所也是非常重要的。我想，當(dāng)我們通過做正確的方法和途徑與他人交往時，肯定會制造出一個和諧，開心的氣氛，同樣會給他人留下好的印象。

壓力同樣是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊粋€問題。適當(dāng)?shù)膲毫梢源龠M我們前進，而壓力一旦過度就會影響到我們的身心安康。所以學(xué)會掌握和恰當(dāng)?shù)尼尫艍毫κ且患貏e重要的事情。

大學(xué)生的生活中，最常見的壓力就是學(xué)業(yè)上的壓力。作為一名大學(xué)生，學(xué)習(xí)仍是一項重要的事情。而伴隨著學(xué)習(xí)，壓力也會隨之而來。所以我們在日常生活中要把握適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法，提高自己的學(xué)習(xí)效率，并要留意適當(dāng)放松自己。從而減輕自己在學(xué)習(xí)上的壓力，到達更好的學(xué)習(xí)效果，并為自己的將來打下良好的根底。

通過大學(xué)生心里安康教育這門課的學(xué)習(xí)，我懂得了許多以前所不知道的學(xué)問，把握了許多在我以后日常生活中能用的到的技巧。當(dāng)我以后遇到一些狀況時就能準(zhǔn)時的運用所學(xué)的學(xué)問和技巧來解決問題，同樣能夠盡我所能去幫忙別人，為和諧的生活氣氛做出一些努力和奉獻。從而讓自己所學(xué)的學(xué)問發(fā)揮最大的作用。我想，這一學(xué)期的大學(xué)生心理安康教育這門課的學(xué)習(xí)讓我受益良多，我也將會始終關(guān)注心理安康方面的學(xué)問，不斷使自己獲得提升。

在此，我感謝大學(xué)生心理安康教育這門課的開設(shè)以及教師們對于我的教育。

注：文中局部語句引用于《大學(xué)生心理安康的維護與調(diào)適》一書。

大學(xué)心理心得11

安康的心理是一個人全面進展必需具備的條件和根底，優(yōu)良的心理素養(yǎng)在大學(xué)全面素養(yǎng)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良安康的心理素養(yǎng)。

心理安康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥酥?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理安康的狀態(tài)。

心理安康是大學(xué)生成才的根底，心理安康可以促進大學(xué)生全面進展安康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面進展的根本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次進展的重要條件。充分熟悉德智體美勞等方面的和諧進展，是以安康的心理品質(zhì)作為根底的，一個人心理安康狀態(tài)直接影響和制約著全面進展的實現(xiàn)。

心理安康可以使大學(xué)生克制依靠心理增加獨立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和劇烈的競爭，告辭了中學(xué)時代、跨入了大學(xué)，進入了一個全新的生活天地。大學(xué)生必需從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)如同天堂一般，浪漫奇怪，奇妙無比。上大學(xué)后，緊急的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必需注意心理安康，盡快克制依靠性，增加獨立性，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實而有意義的大學(xué)生活。

心理安康是大學(xué)生取得事業(yè)勝利的堅實心理根底。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的安排工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必定會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和擔(dān)心定感。

心理安康利于大學(xué)生培育安康的共性心理。大學(xué)生的共性心理特征，是指他們在心理上和行為上常常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指心情反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活潑、擅長獨立思索、參加意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的安康成長。

我認(rèn)為，心理安康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己掌握自己的心情，妥當(dāng)處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，喜愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。

大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持深厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的學(xué)問海洋中，舍命地吸取新學(xué)問，進展多方面的力量，以提高自身素養(yǎng)。同時也應(yīng)當(dāng)積極參與各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又熬煉了自己的動手力量。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來布滿信念和盼望。積極參加學(xué)生會、分團委等，如此既豐富了大學(xué)生活又熬煉了自己力量。每個人都渴望得到一個自我展現(xiàn)的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參與業(yè)余活動，進展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的安康進展供應(yīng)了課堂以外的活動時機。大學(xué)生應(yīng)培育多種興趣，進展業(yè)余愛好，通過參與各種課余活動，發(fā)揮潛能，興奮精神，緩解緊急，維護身心安康。然而，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情時要學(xué)會自我調(diào)整，適度的表達和掌握心情。

作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)不斷加強對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、制造力以及自信念等心理素養(yǎng)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有將來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲藏，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理預(yù)備，從而使我們科學(xué)地走出自我熟悉的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，飛翔自如，走向成熟!

大學(xué)心理心得12

人生的過程總是布滿了喜怒哀樂。我已經(jīng)踏入人生第20個年頭了，借心理安康課的這次作業(yè)，我回憶了自己的成長歷程。通過大學(xué)生心理安康教育和指導(dǎo)課程的學(xué)習(xí)，我們學(xué)習(xí)到了許多有用的學(xué)問從熟悉自我到如何進展心情的調(diào)控，如何應(yīng)對挫折和壓力，如何塑造和培育人格和意志品質(zhì)，學(xué)習(xí)心理到社會心理和職業(yè)生涯規(guī)劃等。本文是依據(jù)這一個學(xué)期以來的學(xué)習(xí)成果，對自我的分析和一些心得體會。

這門課內(nèi)容非常豐富，涉及到大學(xué)生活各個方面，不管是學(xué)習(xí)、戀愛、人際交往甚至就業(yè)、職業(yè)生涯規(guī)劃，都有專題一一為我們解答。這些所設(shè)置的專題都是我們大學(xué)生特別感興趣或者息息相關(guān)的內(nèi)容。比方大學(xué)生戀愛心理學(xué)，目的就是培育安康的戀愛心理與行為。教師就從各個方面分析了大學(xué)生戀愛的過程及心理活動，什么是愛情、戀愛動機、擇偶過程、感情糾葛、失戀問題，都一一有所涉及。很多我們困惑不解問題，經(jīng)過教師的點撥，豁然開朗。關(guān)于如何了解自己的性格，多個專題也都曾提到了。在課程中也能交到很多朋友，拉近了我們之間的距離，活潑了課堂氣氛。更珍貴的是，課程的設(shè)置也給我們解決了很多實際的問題。

每個人或多或少都存在著心理問題，比方我就是特別嚴(yán)峻的拖延癥，做事不到關(guān)鍵時刻不會有意識去做。而我也在這門課中找到了解決方案，可以向別人尋求幫忙，聽取建議，同時可以把任務(wù)分成比擬簡單的小塊，化整為零，告知自己其實每一個小局部都很簡單就能完成。意識到自己的拖沓是完全沒有必要的，把拖延的緣由一條條寫出來，一條條克制這些緣由，最終開頭做事。在課堂上的學(xué)習(xí)也教我正視了自己問題，始終以來或許我不敢面對，想改正也不知道從何下手，而教師課堂上的小小教導(dǎo)，的確給了我很大的幫忙。

我們要成為心理安康的大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)具備良好的心情狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價、完整的共性構(gòu)造、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰慧才智和對環(huán)境有適應(yīng)力量。我認(rèn)為心理安康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,掌握自己的心情;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。

經(jīng)過心理課學(xué)習(xí)，我不僅學(xué)會了如何熟悉和完善自己，還學(xué)到一些與人交往的方法。

首先從熟悉和完善自己說起吧，我是個熱忱開朗，簡單和他人交往，合作和適應(yīng)的力量強的人。喜愛和別人共同工作，樂于參與或組織各種社團活動。我不喜愛斤斤計較，對于別人的批判也能欣然承受的人。在集體中我比擬傾向于擔(dān)當(dāng)責(zé)任和擔(dān)當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)。但是我的心情不是特殊穩(wěn)定，對于生活中的變化和各種問題，特殊是遇到一些重大挫折時，或在緊急狀況下，會有一些心情波動。我能較好地協(xié)調(diào)自己的想法，一方面，對事物我有自己的推斷和想法，不會人云亦云；另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執(zhí)己見。我很注意個人原則，在不觸及到原則底線時，我都比擬情愿去做。在集體中我比擬引人注目，對人對事熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比擬差，但我能很快的調(diào)整過來。

心理課上我們還做了氣質(zhì)分析，通過課本上的測試，我了解到我是一個多血-膽汁混合型的。通過氣質(zhì)分析，可以更好地了解我自己，由于它是最根本的心理特征，通過對氣質(zhì)的正確熟悉，有利于我們揚長避短。由于我是混合型，就擁有雙重特點，應(yīng)當(dāng)避開粗枝大葉和感情用事等消極特點。

專業(yè)興趣上，我比擬喜愛理工類的，但由于種種緣由，我選擇了文科，其實我真的很想學(xué)地理，到了大學(xué)，文科生卻不能選擇地理專業(yè)。在《職業(yè)生涯規(guī)劃》的課程中，我做過一次人格分析和職業(yè)分析，鑒于測評結(jié)果，我的優(yōu)勢職業(yè)類型為企業(yè)型，創(chuàng)新型。我認(rèn)為這很符合我的專業(yè)需要。

我沒有心目中特定的英雄或者偶像，由于我覺得每個人都有自己做得好或者獨特的地方，人無完人，也沒有必要盲目崇拜，做自己，快樂就好。

我有自己抱負(fù)和奮斗目標(biāo)，雖然不是特殊遠大，但我會持續(xù)地去追求。來大學(xué)之前我是想轉(zhuǎn)商學(xué)院，考慮到我的數(shù)學(xué)和性格真的不適合，在和家人商議過后，我打算轉(zhuǎn)去文學(xué)院，以后成為一名教師。由于我是一個特殊戀家的人，當(dāng)教師有許多假期，還可以和學(xué)生時代一樣常常放假回家。特殊是當(dāng)家里發(fā)生一些變故以后，更加堅決了我要當(dāng)教師的決心。

經(jīng)過這個課程的學(xué)習(xí)，我也制定了完善自我的方案：

1、常常參與戶外運動，調(diào)整自己的呼吸，以此緩解學(xué)習(xí)工作壓力。

2、多多參與校園活動，社會實踐活動，豐富自己的實踐閱歷，消退自己在大場合的怯場心理。

3、心情不好時多與心理詢問教師溝通，從而學(xué)會調(diào)整自己的心情，掌握自己的不好心情。

4、每日安排自己的日常生活，讓自己的生活變得有規(guī)律。如何檢驗效果與目標(biāo)修正每月進展一次，要與自己的狀況相輔相成，隨時進展調(diào)整及修正，訂立階段小目標(biāo)。更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系。最終到達較好的效果。

然后再說我學(xué)會的許多與他人的相處之道。我知道當(dāng)彼此遇到誤會，要換位思索，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。不管與多少人同處，總要故意公正，一視同仁，不行特殊與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠。尤其不行袒護自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的妒忌，很多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女，師長對學(xué)生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學(xué)，同事，彼此中間都必需防備這種情形。我覺得人與人之間要準(zhǔn)時溝通，與父母之間要放開心扉，不要制造沖突。平常父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都盡量為父母朋友和家人著想，通過上課，我變了許多，盼望有時機上更多這樣的課。

通過上心理安康課，我懂得了怎樣敬重父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度對待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會和家人朋友換位思索，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。盼望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思索，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報愛。

通過上心理安康課，讓我最終感到人生的寶貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操勞，不讓我們?yōu)槲覀儞?dān)憂，我們還要關(guān)懷身邊的人，讓每個人得到關(guān)懷。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的教師和同學(xué)就猶如我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應(yīng)當(dāng)坦白成認(rèn)，切不行設(shè)詞遮掩；有人責(zé)怪勸導(dǎo)你的時候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不行羞惱拒絕。與人同處不行有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。

固然，心理課給我們的遠不止這些。在第一次上心理課時，我很緊急，由于全宿舍就我一個人去上課，后來教師分組了。通過心理課，又熟悉了許多新的小伙伴，交到了新朋友。

一個心理安康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又承受自己，有自知之明，即對自己的力量、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標(biāo)和抱負(fù)也能定得切合實際，因而對自己總是滿足的；同時，努力進展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安穩(wěn)處之。一個心理不安康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿足；由于所定目標(biāo)和抱負(fù)不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完善無缺，于是就總是同自己過不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永久無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。所以我們要學(xué)習(xí)大學(xué)生心理，來讓自己擁有安康的心理。

這一篇自我分析報告到這里就告一段落了。我想每個人通過寫這篇報告都再次了熟悉了自己吧！其實這個對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生！通過心理安康教育課，我覺的有些收獲。我始終覺的，我的心理還是比擬安康的，但是進入大學(xué)以后，各種問題都涌到了面前，心理是很簡單消失問題的，我在這短短一學(xué)期的心理安康教育課中，發(fā)覺了自己原來的心理障礙。發(fā)覺問題總是比憋在心里不知道，不疏導(dǎo)好。我在這一學(xué)期的心理安康教育課中，知道了該如何來發(fā)覺，疏導(dǎo)，防范這些心理障礙，歡樂地度過這四年時間。不過我知道我還只是學(xué)了些皮毛。我還想知道些解決心理問題的實際方法和一些關(guān)于人際溝通的實踐性的技巧的學(xué)問。這些實踐性的學(xué)問很有用，也能和理論結(jié)合。最好多點理論和實踐結(jié)合的例如來加強理解和