第頁婦幼保健健康教育基本信息一、新生兒期保健基本信息

1.新生兒出生時體重一般為2500克～4000克，低于2500克為低體重兒，高于4000克為巨大兒。身長一般約50厘米。

2.新生兒滿月時，體重增加600克以上、身長增加2.5厘米以上為正常。

3.新生兒一般出生后2～3天會出現(xiàn)生理性黃疸，7～10天消退。

4.母乳是0～6個月嬰兒的最佳食物和飲料，在此期間不需要添加其他食物和水。

5.新生兒出生后應(yīng)在1小時內(nèi)盡早實施早接觸、早吸吮、早開奶。

6.初乳含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和抗病物質(zhì)，有助于預(yù)防新生兒常見的感染性疾病。

7.哺乳時抱新生兒的4個要點為。新生兒的頭和身體保持一條直線，身體貼近母親，鼻尖對著乳頭，張大口含接大部分乳暈。

8.母乳喂養(yǎng)應(yīng)按需哺乳，母乳不足時，更應(yīng)增加喂哺次數(shù)。（配方奶放在釋義中）

9.正常足月新生兒一般不需額外補充鈣劑，從出生后開始每天應(yīng)補充400國際單位（早產(chǎn)兒800國際單位）的維生素d。

10.要注意給新生兒保暖，體溫保持在36℃～37℃，居室定時通風。

11.充足的睡眠有助于促進新生兒生長和發(fā)育，新生兒一晝夜的睡眠時間一般為16～20個小時。

12.新生兒有視、聽、觸等感覺，可通過母嬰間皮膚接觸、表情和語言交流以及利用顏色鮮艷、可發(fā)聲的玩具等對新生兒進行感知覺刺激。

13.新生兒皮膚嬌嫩，擦洗時要輕柔，保持臀部皮膚清潔和干燥，選用柔軟的棉質(zhì)衣物。

14.新生兒如出現(xiàn)體溫異常、反應(yīng)差、哭聲弱、拒奶、呼吸急促、腹瀉等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。

15.新生兒出生后應(yīng)接受甲狀腺功能低下、苯丙酮尿癥等遺傳代謝病篩查和聽力篩查。

16.新生兒出院后1周內(nèi)及滿月時，可各享受1次免費健康檢查和咨詢指導(dǎo)。

二、嬰兒期保健基本信息

1.兒童12月齡時體重約為出生時的3倍，身長約75厘米，頭圍約46厘米，胸圍約等于頭圍。

2.嬰兒乳牙萌出的時間一般在4～10月齡。

3.嬰兒6個月時應(yīng)及時添加泥糊狀食物，首先是強化鐵的谷類食物。遵循由一種到多種、由少量到多量、由細到粗、少糖無鹽的原則。同時繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至24個月及以上。

4.幫助嬰兒從7～8個月開始鍛煉咀嚼能力，練習用杯子喝水，12個月時練習自己用勺進食。

5.應(yīng)帶嬰兒每天戶外活動2小時以上，通過撫觸、做操等形式，促進嬰兒身體活動。

6.嬰兒出生后即可練習俯臥抬頭，6個月后開始練習爬行，家長應(yīng)與嬰兒多交流和玩耍，促進嬰兒的發(fā)育。

7.應(yīng)給腹瀉患兒補充足量合適的液體，堅持母乳喂養(yǎng)，不減餐。

8.嬰兒出現(xiàn)吃奶差、發(fā)熱、咳嗽或腹瀉等癥狀，要及時就醫(yī)。

9.嬰兒應(yīng)按時接受預(yù)防接種，以有效預(yù)防相關(guān)傳染病。

10.嬰兒

3、

8、

6、12月齡時可各享受一次免費健康檢查和咨詢指導(dǎo)，6～8個月時接受血常規(guī)檢查。

11.嬰幼兒神經(jīng)心理發(fā)育水平應(yīng)從感知覺、大運動、精細運動、語言、社會適應(yīng)行為等方面進行評估。

12.生長監(jiān)測圖是監(jiān)測嬰幼兒體格生長狀況的有效方法，有助于及時發(fā)現(xiàn)體格生長偏移。

三、幼兒期保健基本信息

1.幼兒24月齡時體重約12千克，身高約85厘米，牙齒約16顆。30月齡時乳牙出齊。36月齡時體重約14千克，身高約95厘米。

2.幼兒每天食物都應(yīng)包括肉、蛋、奶，補充維生素d；膳食逐漸趨于家庭飲食，但食物應(yīng)體積較小，品種多樣，口味清淡。三次正餐兩次加餐營養(yǎng)合理分配。

3.鼓勵幼兒自己用勺吃飯，按時進餐，控制零食，少吃高糖、高脂和快餐食品。并鼓勵喝白開水，少喝或不喝含糖飲料和碳酸飲料。

4.兒童應(yīng)養(yǎng)成飯后漱口，早晚刷牙的口腔衛(wèi)生習慣。

5.幼兒練習手的抓握動作和手眼協(xié)調(diào)操作物體，可促進神經(jīng)行為發(fā)育。

6.幼兒15月齡可獨走，18月齡可上臺階，24月齡能跑跳，同伴間交往明顯增多。

7.2～3歲是幼兒語言發(fā)育的關(guān)鍵時期，要多給幼兒看畫報、講故事、教兒歌，鼓勵幼兒多說話、多回答問題。

8.幼兒出現(xiàn)咳嗽時，應(yīng)數(shù)1分鐘呼吸次數(shù)，若多于40次，應(yīng)及時就醫(yī)。

9.幼兒發(fā)熱時體溫超過38.5℃，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時采取適當?shù)慕禍卮胧?/p>

10.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣是預(yù)防幼兒腸道感染的關(guān)鍵，要做到不喝生水、不吃生冷食物，飯前便后洗手。

11.兒童活潑好動，自我保護意識差，要注意預(yù)防燒燙傷、溺水、跌落、窒息和交通事故等傷害。

12.幼兒

18、

24、30、36月齡時可各享受1次免費健康檢查和咨詢指導(dǎo)，

18、30月齡時分別至少查

1次血常規(guī)。繼續(xù)完成預(yù)防接種。

四、學齡前期保健基本信息

1.3～6歲學齡前期兒童生長發(fā)育趨于穩(wěn)定，每年體重約增加2千克，身高約增加5～7厘米。

2.學齡前期兒童食物要多樣化，定時進餐，不挑食，少吃零食、甜食和冷飲。

3.保證學齡前兒童規(guī)律、充足的睡眠和戶外活動。

4.兒童每天看電視時間不宜超過1小時，每次連續(xù)看電視時間不宜超過半小時。

5.兒童應(yīng)從小注意用眼衛(wèi)生，保護視力。最晚從4歲開始定期測查視力，發(fā)現(xiàn)異常及時矯治。

6.要注意培養(yǎng)孩子獨立性和自我控制能力，形成基本的學習習慣，為進入學校學習打下基礎(chǔ)。

7.要訓(xùn)練學齡前期兒童生活自理能力，從易到難，從簡到繁。

8.學齡前兒童每半年～1年可各享受1次免費健康檢查和咨詢指導(dǎo)，以便發(fā)現(xiàn)問題及時矯治。

五、學齡期保健基本信息

1.學齡期兒童在進入青春期前，體重每年約增加2千克，身高約增加5～7厘米。

2.加強營養(yǎng)，平衡膳食，保證早餐的質(zhì)量，少吃零食，少喝含糖飲料和碳酸飲料。

3.小學生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時，初中生9小時，高中生8小時。

4.學齡期兒童每天應(yīng)保證1小時的體育鍛煉。

5.兒童應(yīng)做到飯后漱口、睡前刷牙、少吃甜食、定期進行口腔檢查。

6.堅持正確做眼保健操。發(fā)現(xiàn)視力異常，應(yīng)到醫(yī)院眼科進行視力檢查和驗光。

7.學齡兒童應(yīng)按程序完成預(yù)防接種，預(yù)防相關(guān)傳染性疾病。

8.經(jīng)常對兒童講解安全防護知識和進行技能訓(xùn)練，預(yù)防交通事故、外傷、溺水、雷擊和中毒等傷害。

第二部分青少年保健基本信息

1.青少年的年齡范圍是10～24歲，其中10～19歲為青春期。青春期是個體從童年向成年逐漸過渡的時期。

2.青春期的少年逐漸出現(xiàn)第二性征，男性包括胡須、腋毛、陰毛，喉結(jié)和變聲；女性包括乳房發(fā)育、陰毛、腋毛。

3.月經(jīng)初潮是女性青春期生殖功能發(fā)育的重要標志，初潮年齡一般在12～14歲。月經(jīng)期應(yīng)注意個人衛(wèi)生，每天清洗外陰，及時更換衛(wèi)生用品。

4.遺精是男性青春期生殖功能發(fā)育的重要標志，是正常生理現(xiàn)象，首次遺精一般發(fā)生于12～18歲，每月1～2次遺精屬正常。

5.青春期是青少年性意識萌發(fā)階段，易出現(xiàn)性沖動、性幻想等性心理表現(xiàn)，應(yīng)正確對待。

6.手淫是男、女青少年緩解性緊張、滿足自己性需求的比較安全的性行為方式，適度手淫對健康無害，但無節(jié)制的手淫會影響青少年的學習和健康。

7.男女青少年應(yīng)注意保持外陰清潔，每天用清潔的溫水清洗外陰，勤換洗內(nèi)褲。

8.青少年一旦有性行為，應(yīng)堅持正確使用安全套，以預(yù)防意外妊娠、性傳播疾病和艾滋病。

9.青春期是青少年生長發(fā)育的重要時期，膳食應(yīng)均衡、多樣、營養(yǎng)豐富，避免暴飲暴食或盲目節(jié)食。

10.青少年應(yīng)注意經(jīng)常吃富含鐵和維生素c的食物，預(yù)防貧血的發(fā)生。

11.青少年應(yīng)每天進行充足的戶外運動，保證每天至少1小時的戶外體育活動。

12.青少年在成長過程中面臨多種壓力，要學會自我調(diào)適，必要時主動尋求心理輔導(dǎo)與咨詢。

第三部分婦女保健基本信息

一、婚前保健基本信息

1.準備結(jié)婚的男女在婚姻登記前，應(yīng)接受婚前保健，包括婚前醫(yī)學檢查、婚前衛(wèi)生指導(dǎo)以及婚前衛(wèi)生咨詢。

2.婚前保健可以發(fā)現(xiàn)影響婚育的疾病，并獲得婚育指導(dǎo)。

二、孕前保健基本信息

1.女性最佳的生育年齡是24～29歲。

2.準備懷孕的夫婦應(yīng)到醫(yī)院接受孕前咨詢和醫(yī)學檢查，患有慢性病和傳染性疾病的夫婦應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下懷孕。

3.準備懷孕的婦女從孕前3個月開始，應(yīng)每天補充0.4毫克葉酸，一直堅持到孕后3個月，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

4.夫婦雙方從準備懷孕前3～6個月開始要戒煙、戒酒，避免接觸有毒有害物質(zhì)。

5.準備懷孕的婦女必要時接種風疹、乙肝、流感等疫苗，以預(yù)防孕期病毒感染。

6.準備懷孕的婦女應(yīng)接受口腔健康檢查，及早發(fā)現(xiàn)和治療口腔疾病，預(yù)防孕期可能出現(xiàn)或加重的口腔問題。

三、孕產(chǎn)期保健基本信息

1.有正常性生活、月經(jīng)規(guī)律的婦女，月經(jīng)過期7～10天或以上，應(yīng)及時去醫(yī)療保健機構(gòu)檢查，確認是否懷孕。

2.懷孕早期的婦女可出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲異常等消化系統(tǒng)癥狀，屬于早孕反應(yīng)。

3.孕婦應(yīng)戒煙、禁酒，并遠離吸煙環(huán)境；不養(yǎng)寵物；避免接觸汞、苯、放射線、鉛、農(nóng)藥等有毒有害物質(zhì)。

4.孕早期出現(xiàn)腹痛、陰道出血時要立即就醫(yī)，警惕異位妊娠及流產(chǎn)。

5.孕婦在整個孕期應(yīng)至少接受5次產(chǎn)前檢查，監(jiān)測孕婦和胎兒健康狀況。

6.孕期及早進行艾滋病、梅毒、乙肝檢測，以預(yù)防疾病母嬰傳播。

7.孕婦應(yīng)定期監(jiān)測血壓，血壓在140/90mmhg及以上時應(yīng)及時就醫(yī)。

8.孕中期應(yīng)進行胎兒發(fā)育異常的篩查，重點包括神經(jīng)管畸形、唐氏綜合征等。

9.孕婦患病應(yīng)主動就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，避免自行用藥。

10.孕婦應(yīng)保持體重適宜增長，整個孕期體重增長宜在12.5公斤左右。

11.孕婦要合理營養(yǎng)，適當增加牛奶、魚、禽、蛋、瘦肉、海產(chǎn)品的攝入量。孕晚期宜少食多餐。

12.孕婦容易出現(xiàn)鈣缺乏和鐵缺乏，應(yīng)常吃富含鈣、鐵的食物。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鈣劑、鐵劑和維生素c。

13.大部分孕婦從孕16周開始感覺胎動，一般每小時3～5次。28周起每天計數(shù)胎動，及時發(fā)現(xiàn)胎兒宮內(nèi)缺氧情況。

14.孕婦在孕晚期易發(fā)生下肢水腫，一般經(jīng)休息可緩解。如水腫程度嚴重或休息后不能緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。

15.孕婦如出現(xiàn)生殖道感染癥狀，如分泌物異常、外陰不適等，應(yīng)及就醫(yī)。

16.孕婦應(yīng)保持口腔清潔，預(yù)防口腔疾病，堅持正確刷牙、飯后漱口。

17.孕期應(yīng)避免搬運重物或激烈活動，以避免流產(chǎn)或早產(chǎn)。

18.孕婦一旦出現(xiàn)頭暈、頭疼、視物不清、心慌、氣短、腹痛、陰道出血和流水、胎動異常等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。

19.懷孕滿37周的孕婦，如出現(xiàn)陰道排出血性分泌物多提示即將臨產(chǎn)，如出現(xiàn)規(guī)律性的腹痛或陰道流水，應(yīng)盡快到醫(yī)院分娩。

20.陰道分娩是自然的生理過程，對母嬰損傷最小，應(yīng)避免非醫(yī)學指征的剖宮產(chǎn)。

21.住院分娩是母嬰安全最好的保證，所有孕產(chǎn)婦都應(yīng)住院分娩。

22.產(chǎn)婦分娩后應(yīng)盡早下床活動，適宜活動和鍛煉，促進產(chǎn)后康復(fù)。

23.產(chǎn)婦應(yīng)每天清洗外陰，保持個人衛(wèi)生。

24.產(chǎn)婦飲食應(yīng)少食多餐，多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。

25.由于產(chǎn)后體內(nèi)激素水平變化，有的產(chǎn)婦會出現(xiàn)短暫的產(chǎn)后抑郁狀況，家庭成員應(yīng)關(guān)心、體貼產(chǎn)婦。

26.惡露大約在產(chǎn)后3周排除干凈，剖宮產(chǎn)后大約需要1個月。若惡露異味、顏色污濁、帶有塊狀物，應(yīng)及時就醫(yī)。

27.產(chǎn)后6～8周、惡露干凈，生殖系統(tǒng)已經(jīng)恢復(fù)正常后可恢復(fù)性生活，但同時應(yīng)注意避孕。

28.產(chǎn)婦在出院后1周內(nèi)和產(chǎn)后28天可各享受1次免費產(chǎn)后訪視。產(chǎn)后42天應(yīng)到醫(yī)院進行健康檢查。

29.根據(jù)國家規(guī)定。有不滿1周歲嬰兒的女職工，其所在單位應(yīng)當在每班勞動時間內(nèi)給予其兩次哺乳（含人工喂養(yǎng)）時間，每次30分鐘。

四、育齡期保健基本信息

1.女性若出現(xiàn)陰道分泌物異常、陰道出血、腹痛等生殖道感染的癥狀，應(yīng)及時去正規(guī)醫(yī)療保健機構(gòu)就診。

2.良好的衛(wèi)生習慣、安全性行為是預(yù)防女性生殖道感染/性傳播疾病的重要措施。

3.男性患泌尿生殖系統(tǒng)感染時可通過性行為傳染給女性，因此性伴侶應(yīng)同時治療。

4.育齡期婦女應(yīng)定期接受婦女病篩查，及早發(fā)現(xiàn)宮頸癌、乳腺癌和生殖道感染等疾病。

5.若出現(xiàn)性交后出血、白帶量多、有腥臭味、呈血性，應(yīng)及時就醫(yī)。

6.定期進行乳房自我檢查，如發(fā)現(xiàn)乳房腫塊、乳頭溢液等情況，應(yīng)及時就醫(yī)。

7.育齡夫婦應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下知情選擇適宜的避孕方法，避免意外妊娠。

8.婦女一旦發(fā)生意外妊娠，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

五、更老年期保健基本信息

1.更年期是婦女的一個生理過渡期，一般在40～60歲期間，此期最突出的表現(xiàn)是絕經(jīng)。

2.更年期婦女可能會出現(xiàn)潮熱、出汗、心慌、易哭泣、激動、頭昏、耳鳴、注意力不集中等癥狀，應(yīng)做好自我心理調(diào)節(jié)，必要時應(yīng)就醫(yī)。

3.絕經(jīng)后婦女應(yīng)在膳食中添加豆類食物，飲食要清淡，每天鹽攝入量低于6克。

4.更老年期婦女要堅持規(guī)律生活，睡眠充足，每周身體活動三次以上，每次不少于30分鐘，運動量不宜過大。

5.絕經(jīng)后婦女保持適當?shù)男陨羁裳泳徦ダ稀?/p>

6.更年期婦女要有意識地豐富生活內(nèi)容，保持健康心態(tài)。

7.更老年婦女可因雌激素水平下降而易患心血管疾病、骨質(zhì)疏松、以及陰道炎、尿道炎，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下及時防治。

8.更老年婦女易出現(xiàn)尿失禁，應(yīng)經(jīng)常練習提肛肌，增強盆底肌肉功能。

9.更年期癥狀嚴重的婦女可在醫(yī)生的指導(dǎo)下接受激素替代療法和中醫(yī)治療。

10.更年期婦女至少每年做1次全面體檢，其中應(yīng)有婦科檢查、宮頸癌和乳腺癌的篩查。

第二篇：婦幼保健健康教育基本信息附件1

婦幼保健健康教育基本信息

第一部分兒童保健基本信息

一、新生兒期保健基本信息

1.新生兒出生時體重一般為2500克～4000克，低于2500克為低體重兒，

高于4000克為巨大兒。身長一般約50厘米。

2.新生兒滿月時，體重增加600克以上、身長增加2.5厘米以上為正常。

3.新生兒一般出生后2～3天會出現(xiàn)生理性黃疸，7～10天消退。

4.母乳是0～6個月嬰兒的最佳食物和飲料，在此期間不需要添加其他食

物和水。

5.新生兒出生后應(yīng)在1小時內(nèi)盡早實施早接觸、早吸吮、早開奶。

6.初乳含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和抗病物質(zhì)，有助于預(yù)防新生兒常見的感染

性疾病。

7.哺乳時抱新生兒的4個要點為：新生兒的頭和身體保持一條直線，身

體貼近母親，鼻尖對著乳頭，張大口含接大部分乳暈。

8.母乳喂養(yǎng)應(yīng)按需哺乳，母乳不足時，更應(yīng)增加喂哺次數(shù)。（配方奶放

在釋義中）

9.正常足月新生兒一般不需額外補充鈣劑，從出生后開始每天應(yīng)補充400

國際單位（早產(chǎn)兒800國際單位）的維生素d。

10.要注意給新生兒保暖，體溫保持在36℃～37℃，居室定時通風。

11.充足的睡眠有助于促進新生兒生長和發(fā)育，新生兒一晝夜的睡眠時間

一般為16～20個小時。

1

12.新生兒有視、聽、觸等感覺，可通過母嬰間皮膚接觸、表情和語言交

流以及利用顏色鮮艷、可發(fā)聲的玩具等對新生兒進行感知覺刺激。

13.新生兒皮膚嬌嫩，擦洗時要輕柔，保持臀部皮膚清潔和干燥，選用柔

軟的棉質(zhì)衣物。

14.新生兒如出現(xiàn)體溫異常、反應(yīng)差、哭聲弱、拒奶、呼吸急促、腹瀉等

異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。

15.新生兒出生后應(yīng)接受甲狀腺功能低下、苯丙酮尿癥等遺傳代謝病篩查

和聽力篩查。

16.新生兒出院后1周內(nèi)及滿月時，可各享受1次免費健康檢查和咨詢指

導(dǎo)。

二、嬰兒期保健基本信息

1.兒童12月齡時體重約為出生時的3倍，身長約75厘米，頭圍約46厘

米，胸圍約等于頭圍。

2.嬰兒乳牙萌出的時間一般在4～10月齡。

3.嬰兒6個月時應(yīng)及時添加泥糊狀食物，首先是強化鐵的谷類食物。遵

循由一種到多種、由少量到多量、由細到粗、少糖無鹽的原則。同時

繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至24個月及以上。

4.幫助嬰兒從7～8個月開始鍛煉咀嚼能力，練習用杯子喝水，12個月

時練習自己用勺進食。

5.應(yīng)帶嬰兒每天戶外活動2小時以上，通過撫觸、做操等形式，促進嬰

兒身體活動。

2

6.嬰兒出生后即可練習俯臥抬頭，6個月后開始練習爬行，家長應(yīng)與嬰

兒多交流和玩耍，促進嬰兒的發(fā)育。

7.應(yīng)給腹瀉患兒補充足量合適的液體，堅持母乳喂養(yǎng)，不減餐。

8.嬰兒出現(xiàn)吃奶差、發(fā)熱、咳嗽或腹瀉等癥狀，要及時就醫(yī)。

9.嬰兒應(yīng)按時接受預(yù)防接種，以有效預(yù)防相關(guān)傳染病。

10.嬰兒

3、

6、

8、12月齡時可各享受一次免費健康檢查和咨詢指導(dǎo)，6～

8個月時接受血常規(guī)檢查。

11.嬰幼兒神經(jīng)心理發(fā)育水平應(yīng)從感知覺、大運動、精細運動、語言、社

會適應(yīng)行為等方面進行評估。

12.生長監(jiān)測圖是監(jiān)測嬰幼兒體格生長狀況的有效方法，有助于及時發(fā)現(xiàn)

體格生長偏移。

三、幼兒期保健基本信息

1.幼兒24月齡時體重約12千克，身高約85厘米，牙齒約16顆。30月

齡時乳牙出齊。36月齡時體重約14千克，身高約95厘米。

2.幼兒每天食物都應(yīng)包括肉、蛋、奶，補充維生素d；膳食逐漸趨于家

庭飲食，但食物應(yīng)體積較小，品種多樣，口味清淡。三次正餐兩次加

餐營養(yǎng)合理分配。

3.鼓勵幼兒自己用勺吃飯，按時進餐，控制零食，少吃高糖、高脂和快

餐食品。并鼓勵喝白開水，少喝或不喝含糖飲料和碳酸飲料。

4.兒童應(yīng)養(yǎng)成飯后漱口，早晚刷牙的口腔衛(wèi)生習慣。

5.幼兒練習手的抓握動作和手眼協(xié)調(diào)操作物體，可促進神經(jīng)行為發(fā)育。

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6.幼兒15月齡可獨走，18月齡可上臺階，24月齡能跑跳，同伴間交往

明顯增多。

7.2～3歲是幼兒語言發(fā)育的關(guān)鍵時期，要多給幼兒看畫報、講故事、教

兒歌，鼓勵幼兒多說話、多回答問題。

8.幼兒出現(xiàn)咳嗽時，應(yīng)數(shù)1分鐘呼吸次數(shù)，若多于40次，應(yīng)及時就醫(yī)。

9.幼兒發(fā)熱時體溫超過38.5℃，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時采取適當?shù)慕禍?/p>

措施。

10.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣是預(yù)防幼兒腸道感染的關(guān)鍵，要做到不喝生水、

不吃生冷食物，飯前便后洗手。

11.兒童活潑好動，自我保護意識差，要注意預(yù)防燒燙傷、溺水、跌落、

窒息和交通事故等傷害。

12.幼兒

18、

24、30、36月齡時可各享受1次免費健康檢查和咨詢指導(dǎo)，

18、30月齡時分別至少查1次血常規(guī)。繼續(xù)完成預(yù)防接種。

四、學齡前期保健基本信息

1.3～6歲學齡前期兒童生長發(fā)育趨于穩(wěn)定，每年體重約增加2千克，身

高約增加5～7厘米。

2.學齡前期兒童食物要多樣化，定時進餐，不挑食，少吃零食、甜食和

冷飲。

3.保證學齡前兒童規(guī)律、充足的睡眠和戶外活動。

4.兒童每天看電視時間不宜超過1小時，每次連續(xù)看電視時間不宜超過

半小時。

4

5.兒童應(yīng)從小注意用眼衛(wèi)生，保護視力。最晚從4歲開始定期測查視力，

發(fā)現(xiàn)異常及時矯治。

6.要注意培養(yǎng)孩子獨立性和自我控制能力，形成基本的學習習慣，為進

入學校學習打下基礎(chǔ)。

7.要訓(xùn)練學齡前期兒童生活自理能力，從易到難，從簡到繁。

8.學齡前兒童每半年～1年可各享受1次免費健康檢查和咨詢指導(dǎo)，以

便發(fā)現(xiàn)問題及時矯治。

五、學齡期保健基本信息

1.學齡期兒童在進入青春期前，體重每年約增加2千克，身高約增加5～

7厘米。

2.加強營養(yǎng)，平衡膳食，保證早餐的質(zhì)量，少吃零食，少喝含糖飲料和

碳酸飲料。

3.小學生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時，初中生9小時，高中生8小時。

4.學齡期兒童每天應(yīng)保證1小時的體育鍛煉。

5.兒童應(yīng)做到飯后漱口、睡前刷牙、少吃甜食、定期進行口腔檢查。

6.堅持正確做眼保健操。發(fā)現(xiàn)視力異常，應(yīng)到醫(yī)院眼科進行視力檢查和

驗光。

7.學齡兒童應(yīng)按程序完成預(yù)防接種，預(yù)防相關(guān)傳染性疾病。

8.經(jīng)常對兒童講解安全防護知識和進行技能訓(xùn)練，預(yù)防交通事故、外傷、

溺水、雷擊和中毒等傷害。

第二部分青少年保健基本信息

1.青少年的年齡范圍是10～24歲，其中10～19歲為青春期。青春期是

個體從童年向成年逐漸過渡的時期。

2.青春期的少年逐漸出現(xiàn)第二性征，男性包括胡須、腋毛、陰毛，喉結(jié)

和變聲；女性包括乳房發(fā)育、陰毛、腋毛。

3.月經(jīng)初潮是女性青春期生殖功能發(fā)育的重要標志，初潮年齡一般在

12～14歲。月經(jīng)期應(yīng)注意個人衛(wèi)生，每天清洗外陰，及時更換衛(wèi)生用

品。

4.遺精是男性青春期生殖功能發(fā)育的重要標志，是正常生理現(xiàn)象，首次

遺精一般發(fā)生于12～18歲，每月1～2次遺精屬正常。

5.青春期是青少年性意識萌發(fā)階段，易出現(xiàn)性沖動、性幻想等性心理表現(xiàn)，應(yīng)正確對待。

6.手淫是男、女青少年緩解性緊張、滿足自己性需求的比較安全的性行為方式，適度手淫對健康無害，但無節(jié)制的手淫會影響青少年的學習和健康。

7.男女青少年應(yīng)注意保持外陰清潔，每天用清潔的溫水清洗外陰，勤換

洗內(nèi)褲。

8.青少年一旦有性行為，應(yīng)堅持正確使用安全套，以預(yù)防意外妊娠、性傳播疾病和艾滋病。

9.青春期是青少年生長發(fā)育的重要時期，膳食應(yīng)均衡、多樣、營養(yǎng)豐富，避免暴飲暴食或盲目節(jié)食。

10.青少年應(yīng)注意經(jīng)常吃富含鐵和維生素c的食物，預(yù)防貧血的發(fā)生。

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11.青少年應(yīng)每天進行充足的戶外運動，保證每天至少1小時的戶外體育

活動。

12.青少年在成長過程中面臨多種壓力，要學會自我調(diào)適，必要時主動尋

求心理輔導(dǎo)與咨詢。

第三部分婦女保健基本信息

一、婚前保健基本信息

1.準備結(jié)婚的男女在婚姻登記前，應(yīng)接受婚前保健，包括婚前醫(yī)學檢查、

婚前衛(wèi)生指導(dǎo)以及婚前衛(wèi)生咨詢。

2.婚前保健可以發(fā)現(xiàn)影響婚育的疾病，并獲得婚育指導(dǎo)。

二、孕前保健基本信息

1.女性最佳的生育年齡是24～29歲。

2.準備懷孕的夫婦應(yīng)到醫(yī)院接受孕前咨詢和醫(yī)學檢查，患有慢性病和傳

染性疾病的夫婦應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下懷孕。

3.準備懷孕的婦女從孕前3個月開始，應(yīng)每天補充0.4毫克葉酸，一直

堅持到孕后3個月，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

4.夫婦雙方從準備懷孕前3～6個月開始要戒煙、戒酒，避免接觸有毒有

害物質(zhì)。

5.準備懷孕的婦女必要時接種風疹、乙肝、流感等疫苗，以預(yù)防孕期病

毒感染。

6.準備懷孕的婦女應(yīng)接受口腔健康檢查，及早發(fā)現(xiàn)和治療口腔疾病，預(yù)

防孕期可能出現(xiàn)或加重的口腔問題。

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三、孕產(chǎn)期保健基本信息

1.有正常性生活、月經(jīng)規(guī)律的婦女，月經(jīng)過期7～10天或以上，應(yīng)及時

去醫(yī)療保健機構(gòu)檢查，確認是否懷孕。

2.懷孕早期的婦女可出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲異常等消化系統(tǒng)癥狀，屬于

早孕反應(yīng)。

3.孕婦應(yīng)戒煙、禁酒，并遠離吸煙環(huán)境；不養(yǎng)寵物；避免接觸汞、苯、

放射線、鉛、農(nóng)藥等有毒有害物質(zhì)。

4.孕早期出現(xiàn)腹痛、陰道出血時要立即就醫(yī)，警惕異位妊娠及流產(chǎn)。

5.孕婦在整個孕期應(yīng)至少接受5次產(chǎn)前檢查，監(jiān)測孕婦和胎兒健康狀況。

6.孕期及早進行艾滋病、梅毒、乙肝檢測，以預(yù)防疾病母嬰傳播。

7.孕婦應(yīng)定期監(jiān)測血壓，血壓在140/90mmhg及以上時應(yīng)及時就醫(yī)。

8.孕中期應(yīng)進行胎兒發(fā)育異常的篩查，重點包括神經(jīng)管畸形、唐氏綜合

征等。

9.孕婦患病應(yīng)主動就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，避免自行用藥。

10.孕婦應(yīng)保持體重適宜增長，整個孕期體重增長宜在12.5公斤左右。

11.孕婦要合理營養(yǎng)，適當增加牛奶、魚、禽、蛋、瘦肉、海產(chǎn)品的攝入

量。孕晚期宜少食多餐。

12.孕婦容易出現(xiàn)鈣缺乏和鐵缺乏，應(yīng)常吃富含鈣、鐵的食物。必要時在

醫(yī)生指導(dǎo)下補充鈣劑、鐵劑和維生素c。

13.大部分孕婦從孕16周開始感覺胎動，一般每小時3～5次。28周起

每天計數(shù)胎動，及時發(fā)現(xiàn)胎兒宮內(nèi)缺氧情況。

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14.孕婦在孕晚期易發(fā)生下肢水腫，一般經(jīng)休息可緩解。如水腫程度嚴重

或休息后不能緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。

15.孕婦如出現(xiàn)生殖道感染癥狀，如分泌物異常、外陰不適等，應(yīng)及就醫(yī)。

16.孕婦應(yīng)保持口腔清潔，預(yù)防口腔疾病，堅持正確刷牙、飯后漱口。

17.孕期應(yīng)避免搬運重物或激烈活動，以避免流產(chǎn)或早產(chǎn)。

18.孕婦一旦出現(xiàn)頭暈、頭疼、視物不清、心慌、氣短、腹痛、陰道出血

和流水、胎動異常等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。

19.懷孕滿37周的孕婦，如出現(xiàn)陰道排出血性分泌物多提示即將臨產(chǎn)，

如出現(xiàn)規(guī)律性的腹痛或陰道流水，應(yīng)盡快到醫(yī)院分娩。

20.陰道分娩是自然的生理過程，對母嬰損傷最小，應(yīng)避免非醫(yī)學指征的

剖宮產(chǎn)。

21.住院分娩是母嬰安全最好的保證，所有孕產(chǎn)婦都應(yīng)住院分娩。

22.產(chǎn)婦分娩后應(yīng)盡早下床活動，適宜活動和鍛煉，促進產(chǎn)后康復(fù)。

23.產(chǎn)婦應(yīng)每天清洗外陰，保持個人衛(wèi)生。

24.產(chǎn)婦飲食應(yīng)少食多餐，多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。

25.由于產(chǎn)后體內(nèi)激素水平變化，有的產(chǎn)婦會出現(xiàn)短暫的產(chǎn)后抑郁狀況，

家庭成員應(yīng)關(guān)心、體貼產(chǎn)婦。

26.惡露大約在產(chǎn)后3周排除干凈，剖宮產(chǎn)后大約需要1個月。若惡露異

味、顏色污濁、帶有塊狀物，應(yīng)及時就醫(yī)。

27.產(chǎn)后6～8周、惡露干凈，生殖系統(tǒng)已經(jīng)恢復(fù)正常后可恢復(fù)性生活，

但同時應(yīng)注意避孕。

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28.產(chǎn)婦在出院后1周內(nèi)和產(chǎn)后28天可各享受1次免費產(chǎn)后訪視。產(chǎn)后

42天應(yīng)到醫(yī)院進行健康檢查。

29.根據(jù)國家規(guī)定：有不滿1周歲嬰兒的女職工，其所在單位應(yīng)當在每班

勞動時間內(nèi)給予其兩次哺乳（含人工喂養(yǎng)）時間，每次30分鐘。

四、育齡期保健基本信息

1.女性若出現(xiàn)陰道分泌物異常、陰道出血、腹痛等生殖道感染的癥狀，

應(yīng)及時去正規(guī)醫(yī)療保健機構(gòu)就診。

2.良好的衛(wèi)生習慣、安全性行為是預(yù)防女性生殖道感染/性傳播疾病的重

要措施。

3.男性患泌尿生殖系統(tǒng)感染時可通過性行為傳染給女性，因此性伴侶應(yīng)

同時治療。

4.育齡期婦女應(yīng)定期接受婦女病篩查，及早發(fā)現(xiàn)宮頸癌、乳腺癌和生殖

道感染等疾病。

5.若出現(xiàn)性交后出血、白帶量多、有腥臭味、呈血性，應(yīng)及時就醫(yī)。

6.定期進行乳房自我檢查，如發(fā)現(xiàn)乳房腫塊、乳頭溢液等情況，應(yīng)及時

就醫(yī)。

7.育齡夫婦應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下知情選擇適宜的避孕方法，避免意外妊娠。

8.婦女一旦發(fā)生意外妊娠，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

五、更老年期保健基本信息

1.更年期是婦女的一個生理過渡期，一般在40～60歲期間，此期最突出

的表現(xiàn)是絕經(jīng)。

2.更年期婦女可能會出現(xiàn)潮熱、出汗、心慌、易哭泣、激動、頭昏、耳

10鳴、注意力不集中等癥狀，應(yīng)做好自我心理調(diào)節(jié)，必要時應(yīng)就醫(yī)。

3.絕經(jīng)后婦女應(yīng)在膳食中添加豆類食物，飲食要清淡，每天鹽攝入量低

于6克。

4.更老年期婦女要堅持規(guī)律生活，睡眠充足，每周身體活動三次以上，

每次不少于30分鐘，運動量不宜過大。

5.絕經(jīng)后婦女保持適當?shù)男陨羁裳泳徦ダ稀?/p>

6.更年期婦女要有意識地豐富生活內(nèi)容，保持健康心態(tài)。

7.更老年婦女可因雌激素水平下降而易患心血管疾病、骨質(zhì)疏松、以及

陰道炎、尿道炎，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下及時防治。

8.更老年婦女易出現(xiàn)尿失禁，應(yīng)經(jīng)常練習提肛肌，增強盆底肌肉功能。

9.更年期癥狀嚴重的婦女可在醫(yī)生的指導(dǎo)下接受激素替代療法和中醫(yī)治

療。

10.更年期婦女至少每年做1次全面體檢，其中應(yīng)有婦科檢查、宮頸癌和

乳腺癌的篩查。

第三篇：婦幼保健健康教育宣傳阿右旗婦幼保健所健康教育宣傳

一、婚前保健，保障幸?；橐?/p>

一句話說得好?！昂玫幕橐?，才有好的家庭；要有健康的寶寶，必先有健康的父母?！睌M婚男女婚前應(yīng)做什么。應(yīng)做婚前檢查。

婚前保健包括婚前醫(yī)學檢查、健康咨詢、婚前衛(wèi)生指導(dǎo)，它對婚姻、家庭、個人、后代的健康幸福都十分重要，是預(yù)防出生缺陷、提高出生人口素質(zhì)的一級預(yù)防措施。具體表現(xiàn)在：有利于身體健康；有利于優(yōu)生優(yōu)育；有利于接受健康指導(dǎo)。我旗自2011年起已全面實行免費婚前醫(yī)學檢查，費用由政府承擔，地點旗人民醫(yī)院。

二、孕前后增補葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形

準備懷孕的婦女從孕前3個月到孕后3個月應(yīng)堅持每天補充0.4毫克葉酸，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。我旗自2009年起已全面實施農(nóng)村婦女增補葉酸項目，準備懷孕的婦女孕前3個月至孕后3個月可免費領(lǐng)取葉酸，免費領(lǐng)藥地點：旗婦幼保健所、各蘇木衛(wèi)生院。

三、孕產(chǎn)期保健，保障母嬰安全

妊娠12周內(nèi)進行第一次產(chǎn)檢，建立母子保健手冊，免費開展5次產(chǎn)前檢查和2次產(chǎn)后訪視服務(wù)，并進行孕期及產(chǎn)后健康保健指導(dǎo)。免檢地點：旗人民醫(yī)院

四、孕產(chǎn)期檢測，預(yù)防艾滋病、梅毒、乙肝母嬰傳播孕期應(yīng)及早進行艾滋病、梅毒、乙肝檢測，以預(yù)防母嬰傳播。感染了艾滋病、梅毒、乙肝的母親在懷孕、分娩過程中及哺乳期間都可將病毒傳染給了胎兒或嬰兒，造成健康危害。目前還沒有治愈艾滋病的藥物，也沒有可用于預(yù)防的疫苗；梅毒早防早治，可以治愈；目前也還沒有治愈乙肝的特效藥物，注射乙肝疫苗及乙肝免疫球蛋白可以起到預(yù)防效果。我旗自2011年所有孕產(chǎn)婦在孕產(chǎn)期可以免費檢測艾滋病、梅毒、乙肝一次，并接受免費咨詢服務(wù)；艾滋病孕產(chǎn)婦及嬰兒享有“四免一關(guān)懷”政策，新生兒可免費接種乙肝疫苗。檢測地點在旗人民醫(yī)院。

五、住院分娩，母嬰安全，享受補助

住院分娩能減少孕產(chǎn)婦、新生兒許多健康危害因素及疾病，是母嬰安全最好的保證。我旗自2009年來已在全旗全面實施農(nóng)村孕產(chǎn)婦住院分娩可享受每人400元的補助，同時還享受貧困危重癥孕產(chǎn)婦住院救助，非住院分娩則不能享受。

六、新生兒疾病篩查，保障孩子健康