《體育健身理論與方法》課程教學大綱一、教師聯(lián)系方式二、課程基本信息課程名稱（中文）：體育健身理論與方法課程名稱（英文）：Theoriesandmethodsofphysicalfitness課程性質(zhì)：□公共必修課■專業(yè)必修課□限選課□任選課□實踐性環(huán)節(jié)課程類別*：□學術知識類□方法技能類■研究探索類■實踐體驗類課程代碼：1710429周學時：3總學時：48學分:3先修課程：《人體生理學》、《體育社會學》、《心理學》開設專業(yè)：社會體育指導與管理三、課程簡介《體育健身理論與方法》是高等師范學校社會體育專業(yè)本科的一門必修課、主干課。主要介紹健康教育的基本理論知識、體育健身過程、體育健身規(guī)律、體育健身原則、體育健身的內(nèi)容手段、以及常見的健身娛樂的體育方法等。本課程內(nèi)容涉及到體育學、教育學、社會學、醫(yī)學、心理學、保健學等多門學科的理論知識，是一門基礎性和應用性較強的知識技能課程。四、課程目標本課程學習目標是：通過揭示健康教育過程，包括青少年、中老年健康教育的規(guī)律和特點，闡述健康教育的基本原理與方法和常見的健身娛樂的手段方法，讓學生初步掌握有關知識和技能，以備未來工作的需要。具體目標包括：1、明確健康教育在全民健身戰(zhàn)略中的重要作用與地位，掌握健康教育的基本理論知識與基本技能。2、掌握體育健身的基本理論知識，具備開展健康教育指導的基本方法與技能。3、掌握健康教育與管理的基本能力，知道健身俱樂部的經(jīng)營管理及常見健身器材的功能。五、教學內(nèi)容與進度安排教學周次授課內(nèi)容及重難點授課形式課外學習要求1第一講體質(zhì)與健康概述面授完成補充思考題2第二講體育健身概述面授完成補充思考題3第三講體育健身的科學基礎面授完成補充思考題分組走訪身邊長壽老人，并撰寫訪問記《生命在于運動——訪長壽老人有感》(不少于500字)4第四講體育健身鍛煉的作用面授完成補充思考題根據(jù)本章所學知識修改訪問記5第五講體育健身過程概述面授完成補充思考題6第六講體育健身規(guī)律、原則與方法面授對你身邊的體育健身鍛煉者進行持續(xù)兩周的觀察，介紹其健身情況，并根據(jù)所學知識對其健身情況進行分析，并根據(jù)不足給予改進的合理化建議。（不少于500字）7第七講體育健身的內(nèi)容與手段（一）面授完成補充思考題8第八講體育健身的內(nèi)容與手段（一）面授完成補充思考題每人在規(guī)定主題中選擇一個內(nèi)容，做好準備，下周PPT交流（5-10分鐘）。9第九講不同對象群體的體育健身鍛煉面授討論交流完成補充思考題10第十講大眾流行健身項目與休閑運動簡介面授完成補充思考題自己尋找實踐對象，實施鍛煉方法（4-5周），觀察并做好記錄，為鍛煉方法經(jīng)驗交流做準備。11第十一講健身俱樂部簡介及常見健身器材介紹面授完成補充思考題分組考察2—3個健身俱樂部、社區(qū)健身點或?qū)W校12考查實踐考查研究分組考察2—3個健身俱樂部、社區(qū)健身點或?qū)W校，并撰寫考查報告、制作交流PPT。13考查報告交流（PPT）討論交流進一步修改考查報告14第十二講健身方法——國際象棋簡介面授實踐完成補充思考題15健身方法經(jīng)驗交流（一）討論交流修改交流報告16健身方法經(jīng)驗交流（二）、復習與答疑討論交流修改交流報告六、修讀要求本課程采取課堂面授、社會實踐、考查交流等教學形式。課內(nèi)外時數(shù)比1:1。課程學習應遵守學校有關的紀律要求，上課能積極發(fā)言、勤思考；認真完成課后作業(yè)、考查、實踐等；考試時能誠實守信。七、學習評價方案（一）對學生的要求1、面授時學生必須積極參與課堂討論2、出席每一次面授，不遲到不早退3、必須完成教師布置的課外作業(yè)4、課程考核依據(jù)包括作業(yè)、課堂參與度、試卷考核三個方面。（二）課程考核方式及評分標準1、平時作業(yè)、課堂參與度占總成績的30%。期末卷筆試成績占70%。2、學生學習總成績優(yōu)秀率不超過20％，優(yōu)、良成績不超過50％。分數(shù)范圍分數(shù)范圍(%)100-90優(yōu)80-89良70-79中60-69及格60以下不及格八、課程資源（一）教材1．唐宏貴主編．體育健身原理與方法(修訂本)．湖北人民出版社．19992.孟憲君主編.大眾流行健身項目理論與實踐.高等教育出版社．2003（二）參考書目1.健身鍛煉方法與評定．廣西師范大學出版社．20052．周兵等．休閑體育．廣西師范大學出版社．2000九、其他需要說明的事