第頁(yè)共頁(yè)中學(xué)生假期安全保證書尊敬的學(xué)生及家長(zhǎng)：為了確保廣大中學(xué)生在假期期間的安全與健康，我校特制定本安全保證書，希望大家在假期里能夠嚴(yán)格遵守以下安全規(guī)定，提高自身防范意識(shí)，共同維護(hù)良好的學(xué)校和社會(huì)環(huán)境。一、外出安全1.不違反家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人的安排，不未經(jīng)允許外出，避免獨(dú)自外出，盡量與同伴或家人相伴。2.若需外出，請(qǐng)事先告知家人并與其保持聯(lián)系，確保家人能夠隨時(shí)與您取得聯(lián)系。3.在外出時(shí)，盡量走人多的路段，避免走偏僻或人煙稀少的地方。4.注意交通安全，遵守交通規(guī)則，不亂過(guò)馬路，避免跟車輛爭(zhēng)道，尤其是避免在沒(méi)有斑馬線的地方過(guò)馬路。5.如果搭乘公共交通工具，要遵循交通規(guī)則，不亂扔垃圾，不擁擠，注意維護(hù)公共秩序。6.在外就餐時(shí)，選用衛(wèi)生、安全的餐館，不隨意選擇攤販，注意食品衛(wèi)生，不吃過(guò)期食品。二、飲食安全1.假期間，自己前往商店購(gòu)買食品時(shí)，請(qǐng)購(gòu)買正規(guī)渠道銷售的食品，避免食用過(guò)期、變質(zhì)或不明來(lái)源的食品。2.若是自己在家煮飯，要注意食品衛(wèi)生，洗凈食材，煮熟煮透，避免食物中毒的發(fā)生。3.遵守飲食規(guī)律，保持均衡的膳食，不暴飲暴食，避免吃過(guò)多的高糖、高油膩食品。4.在外就餐時(shí)，選擇正規(guī)餐館，注意餐飲環(huán)境衛(wèi)生，避免食用不潔食品，盡量避免吃生食。5.飲水安全，盡量選擇燒開的開水或自己開水喝，避免隨意喝外面的水。三、安全防范1.在家時(shí)，家門要保持上鎖，注意不要隨意給陌生人開門，不要將家中重要的貴重物品暴露在外。2.遇到陌生人搭訕或跟蹤，請(qǐng)及時(shí)撥打家人或報(bào)警電話，避免與陌生人接觸。3.不亂串門，不擅自進(jìn)入他人住所，避免引發(fā)不必要的紛爭(zhēng)或安全隱患。4.離開家時(shí)，將電器、燃?xì)獾燃矣迷O(shè)備和電源進(jìn)行關(guān)閉，確保家庭用電安全。5.在假期旅游時(shí)，注意保留身份證件及財(cái)物，避免丟失或被盜。6.不參與非法活動(dòng)，不沉迷于網(wǎng)絡(luò)、游戲等虛擬世界，注意個(gè)人信息的保護(hù)，避免上當(dāng)受騙。7.學(xué)習(xí)交通安全知識(shí)和自我防范技巧，增強(qiáng)自身安全防范意識(shí)，避免發(fā)生交通事故和意外傷害。四、健康管理1.假期期間，要合理安排作息時(shí)間，保持足夠的睡眠時(shí)間，避免熬夜或長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)。2.建立良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，保持室內(nèi)衛(wèi)生，注意個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生。3.注意個(gè)人安全與保護(hù)，避免意外受傷，要知道急救方法與應(yīng)急處理技巧。4.保持適量的體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，注意運(yùn)動(dòng)安全，避免在無(wú)保護(hù)措施的情況下進(jìn)行危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)。5.合理安排飲食，避免暴飲暴食，注意膳食營(yíng)養(yǎng)的均衡。養(yǎng)成良好的安全習(xí)慣，做到自己的安全有保障，是每一個(gè)中學(xué)生應(yīng)該考慮的問(wèn)題。請(qǐng)大家一定重視此安全保證書，遵守其中的規(guī)定，通過(guò)自覺(jué)遵守和守護(hù)，大家才能在假期里真正享受快樂(lè)、安全和健康。特此發(fā)出。愿大家度過(guò)一個(gè)愉快、安全、充實(shí)的假期！家長(zhǎng)簽名