高血壓病的穴位按摩概述高血壓病是一種常見的慢性疾病，又稱“原發(fā)性高血壓病”，以動脈血壓持續(xù)性增高為主要臨床表現(xiàn)，一般以安靜休息時血壓經(jīng)常超140/90mmHg（18.7/12千帕）為主要依據(jù)。2高血壓病的穴位按摩形成因素1、鹽分?jǐn)z入過量；2、肥胖；3、寒冷等氣候因素；4、嗜好煙酒等不良習(xí)慣；5、精神刺激、情緒波動；6、其他因素。3高血壓病的穴位按摩二、穴位按摩百會、太陽、風(fēng)池、曲池、太沖、內(nèi)關(guān)、三陰交、涌泉穴4高血壓病的穴位按摩三、治療原則平肝潛陽、滋陰補腎、寧心降壓。5高血壓病的穴位按摩四、穴位按摩操作按摩百會穴：用手掌緊帖百會穴呈順時針旋轉(zhuǎn)，左右至少各30次。寧神清腦，降低血壓。定位：頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線中點。6高血壓病的穴位按摩7高血壓病的穴位按摩“三陽五會”“百脈之會，百病所主”百會穴的主治疾病為：頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等。8高血壓病的穴位按摩太陽穴按揉太陽穴：用手指按著太陽穴，呈順時針旋轉(zhuǎn)，左右各30次。清腦明目，疏風(fēng)解表，止頭痛。定位：頭部側(cè)面，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。9高血壓病的穴位按摩太陽穴在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)上被稱為“經(jīng)外奇穴”，也是最早被各家武術(shù)拳譜列為要害部位的“死穴”之一。少林拳中記載，太陽穴一經(jīng)點中“輕則昏厥，重則殞命”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，打擊太陽穴，可使人致死或造成腦震蕩使人意識喪失。10高血壓病的穴位按摩11高血壓病的穴位按摩太陽穴是顱骨骨板最薄弱的部位太陽穴的位置是顱頂骨、顴骨、蝶骨及顳骨的交匯之處，稱為“翼點”或“翼縫”。太陽穴深層顱內(nèi)有眾多的出血來源12高血壓病的穴位按摩太陽穴的主治病癥為：頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。太陽穴是人頭部的重要穴位，《達(dá)摩秘方》中將按揉此穴列為“回春法”，認(rèn)為常用此法可保持大腦的青春常在，返老還童。當(dāng)人們長時間連續(xù)用腦后，太陽穴往往會出現(xiàn)重壓或脹痛的感覺，這就是大腦疲勞的信號。這時施以按摩效果會非常顯著。按摩太陽穴可以給大腦以良性刺激，能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦，并且能繼續(xù)保持注意力的集中。13高血壓病的穴位按摩風(fēng)池穴

按摩風(fēng)池穴：用雙手拇指按揉雙側(cè)的風(fēng)池穴，呈順時針旋轉(zhuǎn)，左右各30次。清腦提神，明目降壓。定位：位于項部，當(dāng)枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹

陷處。14高血壓病的穴位按摩15高血壓病的穴位按摩16高血壓病的穴位按摩主治疾病頭痛，眩暈，頸項強痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻出血，耳聾，氣閉，中風(fēng)，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣，落枕。17高血壓病的穴位按摩曲池穴揉抹曲池穴：找準(zhǔn)肘關(guān)節(jié)處的曲池穴，左右各30次。清熱、降壓。定位：位于肘部，尋找穴位時曲肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處。18高血壓病的穴位按摩19高血壓病的穴位按摩20高血壓病的穴位按摩曲池穴主治疾?。貉屎砟[痛，牙痛，目赤痛，瘰疬，癮疹，熱病上肢不遂，手臂腫痛，腹痛吐瀉，高血壓，癲狂?，F(xiàn)代常用于治療肩肘關(guān)節(jié)疼痛、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎等。21高血壓病的穴位按摩內(nèi)關(guān)穴按揉內(nèi)關(guān)穴：用大拇指按揉內(nèi)關(guān)穴，先揉左手隨后再揉右手，左右各30次。舒心開胸。22高血壓病的穴位按摩三陰交穴按揉三陰交：用大拇指或中指按揉三陰交穴，左右各30次。滋補腎陰，寧心、降壓。定位：在內(nèi)踝尖直上三寸，脛骨后緣。23高血壓病的穴位按摩24高血壓病的穴位按摩三陰，足三陰經(jīng)也。交，交會也。三陰交穴名意指足部的三條陰經(jīng)中氣血物質(zhì)在本穴交會。本穴物質(zhì)有脾經(jīng)提供的濕熱之氣，有肝經(jīng)提供的水濕風(fēng)氣，有腎經(jīng)提供的寒冷之氣，三條陰經(jīng)氣血交會于此，故名三陰交穴。25高血壓病的穴位按摩保持血壓穩(wěn)定三陰交是一個智能調(diào)節(jié)穴位。當(dāng)你血壓過高或過低，每天中午11點—13點，心經(jīng)當(dāng)令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，堅持兩三個月，能把血壓調(diào)理至正常值。27高血壓病的穴位按摩太沖穴按揉太沖穴：用中指按揉太沖穴，左右各30次，平肝潛陽、降壓。在足背側(cè)，當(dāng)?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處。28高血壓病的穴位按摩29高血壓病的穴位按摩太沖穴現(xiàn)代常用于治療腦血管病、高血壓、青光眼、面神經(jīng)麻痹、癲癇、肋間神經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)、下肢癱瘓等。30高血壓病的穴位按摩涌泉穴按揉涌泉穴：用大拇指按揉涌泉穴，左右各30次，滋腎陰，降血壓。足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。31高血壓病的穴位按摩32高血壓病的穴位按摩主治疾?。荷窠?jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病、下肢癱瘓、頭頂痛、咽喉痛、失音、舌干、小兒驚風(fēng)、癲癇、神經(jīng)性頭痛、三叉神經(jīng)病、精神分裂癥等。33高血壓病的穴位按摩推搓涌泉穴俗稱“搓腳心”，它是我國流傳已久的自我養(yǎng)生保健按摩療法之一。推搓涌泉穴之所以能防治各種疾病，尤其是老年性的哮喘、腰腿酸軟、便秘等病效果較明顯。34高血壓病的穴位按摩幾種臨床常用的涌泉保健方法：（1）用熱鹽水浸泡雙側(cè)涌泉穴。熱水以自己能適應(yīng)為度，加少許食鹽，每日臨睡覺前浸泡15～30分鐘。（2）用艾灸或隔藥物灸，每日一次，至涌泉穴有熱感上行為度。（3）用按摩手法推搓、拍打涌泉穴。35高血壓病的穴位按摩（4）在床上取坐位，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位。然后用雙拇指從足跟向足尖方向涌泉穴處，作前后反復(fù)的推搓；或用雙手掌自然輕緩的拍打涌泉穴，最好以足底部有熱感為適宜。（5）取自然體位、仰臥位或俯臥位，用自己雙腳作相互交替的對搓動作，可也用腳心蹬搓床頭或其他器械。36高血壓病的穴位按摩“若要老人安，涌泉常溫暖。”如果每日堅持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，體質(zhì)增強，防病能力增強。據(jù)統(tǒng)計，推搓涌泉穴療法可以防治老年性的哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢、神經(jīng)衰弱、頭暈、頭痛、高血壓、耳聾、耳鳴、大便秘結(jié)等五十余種疾病。37高血壓病的穴位按摩注意事項1、患了高血壓，不應(yīng)