第二單元

做情緒的主人第四課

揭開情緒的面紗第一課時

青春的情緒課程標準（2022年）學(xué)會情緒調(diào)控。核心素養(yǎng)能夠自主調(diào)控自身的情緒波動，具有良好的溝通能力，主動建立良好的人際關(guān)系。（健全人格）1.情緒的種類。人的情緒是復(fù)雜多樣的，除了常見的

、

、

、

等基本情緒，還有

、

、厭惡和內(nèi)疚等復(fù)雜情緒。

第一課時青春的情緒一、情緒面面觀喜怒哀懼害羞焦慮2.影響情緒的因素。我們的情緒受多方面因素影響。例如，個人的

、對某件事情的

、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。3.情緒的作用。情緒的作用非常神奇，影響著我們的

和

。它可能激勵我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因為某個小小的挫敗而

。

生理周期預(yù)期觀念行動止步不前1.為什么會產(chǎn)生青春期的情緒特點？進入青春期，隨著身體發(fā)育加快和

不斷豐富，我們的

和情緒表現(xiàn)也發(fā)生著變化，表現(xiàn)出青春期的情緒特點。

2.青春期的情緒特點。情緒反應(yīng)強烈、

、情緒的細膩性、________

、情緒的表現(xiàn)性等。

二、情緒的青春色調(diào)生活經(jīng)驗情緒體驗情緒波動與固執(zhí)情緒的閉鎖性3.怎樣看待青春期的情緒？（1）青春期的情緒特點體現(xiàn)了

，不同的情緒帶給我們不同的感受。激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加

。

（2）青春期的情緒也包括

和

。學(xué)習積極面對這些負面情緒，同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷的。

青春的活力絢爛多彩煩惱擔憂重難點撥1 情緒的種類有哪些？人的情緒是復(fù)雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，還有害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等復(fù)雜情緒。例1

情緒是一種復(fù)雜的心理狀態(tài)，各種各樣的情緒豐富了我們的生活。下列屬于情緒的是 （）①喜、怒、哀、懼

②興趣和愛好③害羞、焦慮

④厭惡、內(nèi)疚A.①②③

B.①②④

C.①③④

D.②③④【解析】本題主要考查學(xué)生對情緒的認識和理解。人的情緒是復(fù)雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，還有害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等復(fù)雜情緒，①③④符合題意。②不符合題意，排除。【答案】CC變式訓(xùn)練1

漢語中反映人的情緒的成語或古詩詞舉不勝舉，如“風聲鶴唳”“草木皆兵”“春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花”“其間旦暮聞何物，杜鵑啼血猿哀鳴”“怒發(fā)沖冠，憑欄處、瀟瀟雨歇”。以上語句表達的情緒分別是（）A.喜、怒、哀、懼

B.懼、喜、怒、哀C.哀、怒、懼、喜

D.懼、喜、哀、怒D重難點撥2 情緒的影響有哪些？情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動。它可能激勵我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。

例2 下列對情緒的作用認識正確的有 （）①情緒對青少年沒有什么作用②情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動③情緒可能激勵我們克服困難、努力向上④情緒可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前A.①②③

B.①②④

C.①③④

D.②③④D【解析】本題主要考查學(xué)生對情緒作用的認識和理解。進入青春期，隨著身體發(fā)育加快和生活經(jīng)驗不斷豐富，我們的情緒也發(fā)生著變化，表現(xiàn)出青春期的情緒特點。情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動。它可能激勵我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前，②③④符合題意。①觀點錯誤，排除。解煩惱?！敬鸢浮緿變式訓(xùn)練2

一位多次奪得冠軍的短跑名將，談起成功秘訣時，著重談了沖刺的“關(guān)鍵時刻”：“我心里想的并不是沖刺，從百米跑道上起跑的那一刻起直到終點，我只想一件事‘往前跑’，這樣就可以避免因為想沖刺帶來的情緒波動?！彼拿卦E告訴我們 （）A.情緒會影響我們的觀念和行動 B.情緒與個人心態(tài)沒有太大關(guān)系C.保持良好的情緒比個人訓(xùn)練更重要 D.合理調(diào)控情緒是取得好成績的關(guān)鍵A重難點撥3 青春期的情緒特點有哪些？（1）情緒反應(yīng)強烈：富有激情和熱情，為了目標和理想不惜一切，也會因為一點兒小事而沖動，可以用“急風暴雨”來形容這種特點。（2）情緒波動與固執(zhí)：一方面，情緒體驗常常不穩(wěn)定，容易從一個極端到另一個極端；另一方面，情緒體驗有一種頑固性。（3）情緒的細膩性：情緒體驗越來越細致，情緒表現(xiàn)越來越豐富，有些情緒感受并非完全由外部刺激引起，而是加入了許多主觀因素。（4）情緒的閉鎖性：隨著對情緒控制能力的增強，會掩飾自己的情緒感受，不愿意向別人表露。（5）情緒的表現(xiàn)性：在情緒表露過程中，有時為了從眾或出于其他想法，會自覺或不自覺地帶上表演痕跡。

例3 下面漫畫中的中學(xué)生的行為體現(xiàn)了哪種青春期的情緒的特點（）A.情緒反應(yīng)強烈

B.情緒的細膩性 C.情緒的閉鎖性

D.情緒的表現(xiàn)性C【解析】本題考查青春期情緒的特點。漫畫中的中學(xué)生“什么都不想告訴他們”，說明他想掩飾自己的情緒感受，不愿意向別人表露內(nèi)心，體現(xiàn)了青春期情緒的閉鎖性。C符合題意。情緒反應(yīng)強烈是指青春期富有激情和熱情；情緒的細膩性是指情緒體驗越來越細致，情緒表現(xiàn)越來越豐富；情緒的表現(xiàn)性是指情緒表露過程中帶有表演痕跡。漫畫沒有體現(xiàn)A、B、D，故不選?！敬鸢浮緾變式訓(xùn)練3

進入中學(xué)后，小明的數(shù)學(xué)成績經(jīng)常不穩(wěn)定。他的情緒就像“過山車”一樣隨月考成績上下起伏。他偏執(zhí)地認為，是老師每次難易程度不一致的命題影響了自己的成績。這體現(xiàn)了青春期

的特點。（）

A.情緒反應(yīng)強烈

B.情緒波動與固執(zhí) C.情緒的閉鎖性

D.情緒的表現(xiàn)性B一、選擇題：在每小題給出的四個選項中，只有一項是最符合題目要求的1.進入青春期，青少年的情緒會出現(xiàn)很多變化。對于青春期的情緒特點，下列說法正確的是（）A.青春期的情緒都是積極的、正面的 B.體現(xiàn)了青春的活力C.青春期沒有煩惱和憂愁 D.青春期的負面情緒無法克服B2.醫(yī)學(xué)研究表明：人處于憤怒狀態(tài)下，胃會不舒服。這啟示我們 （）①人的情緒是復(fù)雜多變的②要學(xué)會積極調(diào)控情緒，做情緒的主人③積極情緒改變我們的生活④消極情緒可能會危害我們的身心健康A(chǔ).①②

B.③④

C.①③

D.②④D3.詩人孟郊兩次赴京趕考落榜后寫下詩句“兩度長安陌，空將淚見花”，第三次趕考終于高中，詩人又寫下詩句“春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花”。面對長安同樣的景色，詩人卻寫出了截然不同的詩句，這說明（）①不同的心情會引發(fā)不同的感慨②情緒會隨著事情的結(jié)果而變化③情緒影響著我們的觀念和行動④要善于調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人A.①③④

B.①②④

C.①②③

D.②③④C4.樂觀、積極的情緒能幫助我們把握住更多機會，也能讓我們保持一個更好的狀態(tài)。這一經(jīng)驗給我們的啟示有 （）①我們要激發(fā)正面的情緒感受②正面的情緒對我們的學(xué)習有積極的作用③只要放松身心，就一定可以成功④我們應(yīng)學(xué)會積極面對負面情緒A.①② B.①③ C.②③ D.③④A5.對于青春期的情緒，下列說法正確的是 （）①青春期的情緒特點體現(xiàn)了青春的活力②不同的情緒帶給我們的感受是不同的③我們要回避青春期的負面情緒④青春期的情緒也包括煩惱和憂愁A(yù).①②③

B.②③④

C.①③④

D.①②④D二、非選擇題6.閱讀材料，回答問題。青春期的情緒能量非常強，富有激情和熱情，現(xiàn)實生活中，這個階段的孩子也有著強烈的長大的需要，而作為一個“大人”，是要表現(xiàn)沉穩(wěn)、不能輕易流淚的，也不會像小學(xué)生那樣因為一點小事就非常開心，會開始掩飾自己的情緒感受，不向別人表露……（1）材料中體現(xiàn)了什么情