好好愛自己好好愛自己1認(rèn)識(shí)和接納自己認(rèn)識(shí)和接納自己2精品資料精品資料3你怎么稱呼老師？如果老師最后沒有總結(jié)一節(jié)課的重點(diǎn)的難點(diǎn)，你是否會(huì)認(rèn)為老師的教學(xué)方法需要改進(jìn)？你所經(jīng)歷的課堂，是講座式還是討論式？教師的教鞭“不怕太陽曬，也不怕那風(fēng)雨狂，只怕先生罵我笨，沒有學(xué)問無顏見爹娘……”“太陽當(dāng)空照，花兒對(duì)我笑，小鳥說早早早……”好好愛自己-ppt課件4好好愛自己人生本來是沒有意義的

人生沒有意義,但是我們每一個(gè)人要為自己確立一個(gè)意義！每個(gè)人活著的意義都不一樣

好好愛自己人生本來是沒有意義的5假如你只有三個(gè)月的生命，你準(zhǔn)備怎樣度過生命最后的這三個(gè)月？假如你只有三個(gè)月的生命，你準(zhǔn)備怎樣度過生命最后的這三個(gè)月？6好好愛自己生命從起點(diǎn)到終點(diǎn)是有限的，可真正讓我們做準(zhǔn)備和奮斗的時(shí)間更是有限，所以活在當(dāng)下，活在此時(shí)此刻，活在現(xiàn)在每分每秒的意義很重要!好好愛自己生命從起點(diǎn)到終點(diǎn)是有限的，可7好好愛自己從現(xiàn)在起，你想以何種方式成為一名比過去更有力量解決自己的問題，擔(dān)負(fù)起自己生命責(zé)任的人。生命與前途，是每一天行動(dòng)的積累！好好愛自己從現(xiàn)在起，你想以何種方式成為一名比過去更有8好好愛自己與環(huán)境建立和保持協(xié)調(diào)的、建設(shè)性的關(guān)系，對(duì)每一個(gè)人都至關(guān)重要融入社會(huì)，投身其中，了解和接納他們，才能利用或戰(zhàn)勝他們工作不僅是為了生存，更是為了開發(fā)自己的潛能，為未來要達(dá)到的目的鋪路，為了實(shí)現(xiàn)享受生活，為了實(shí)現(xiàn)生命的意義。好好愛自己與環(huán)境建立和保持協(xié)調(diào)的、建設(shè)性的關(guān)系，對(duì)每一個(gè)人都9好好愛自己尊重和接納我們周圍的人和事熟悉工作環(huán)境的管理機(jī)制和風(fēng)格充分利用自己的可用資源尋找最適合自己的生活方式好好愛自己尊重和接納我們周圍的人和事10好好愛自己你是否愛自己決定你如何愛別人，如何與別人相處你是否愛自己決定你如何處理所遇到的困難，如何策劃自己的未來你是否愛自己決定你一生是快樂的，還是憂郁的你是否愛自己決定你是充滿希望的，還是絕望的好好愛自己11好好愛自己認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值

接受自己的不足正面看待自己

進(jìn)一步完善自己好好愛自己認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值12好好愛自己寬容——對(duì)自己、他人、環(huán)境自我肯定（選擇一件成功的事，贊美自己）

化解心中的憂傷情結(jié)（重新審視、心理改造）

好好愛自己寬容——對(duì)自己、他人、環(huán)境13

愛自己不是放任自己，而是認(rèn)識(shí)自己以后接納自己，尤其是接納自己的局限性，然后再發(fā)掘、塑造。

14好好愛自己知道什么是己所長(zhǎng)，什么是己所短接受自己，喜歡自己、相信自己知道自己需要的是什么尊重他人的需要，也不忽視自己的需要喜歡他人，懂得感激渴望成功，追求成功對(duì)自己的未來充滿希望把挫折和失敗看成是暫時(shí)的好好愛自己知道什么是己所長(zhǎng)，什么是己所短15好好愛自己總是追求離自己過近或過遠(yuǎn)的目標(biāo)常常忽視自我的內(nèi)心需求常常擔(dān)心自己會(huì)出錯(cuò)常常害怕競(jìng)爭(zhēng)表現(xiàn)得過分敏感或過分自負(fù)逃避和回避的誤用好好愛自己總是追求離自己過近或過遠(yuǎn)的目標(biāo)16好好愛自己消極的成長(zhǎng)經(jīng)歷重要他人的不斷否定

失敗的體驗(yàn)身邊人的消極或忽視態(tài)度

生理上的某種不足比較體系的偏差完美主義者：對(duì)自己、他人和環(huán)境的要求太高好好愛自己消極的成長(zhǎng)經(jīng)歷17好好愛自己自尊意味著將自己看作是有價(jià)值的和值得愛的，而不管自己有沒有或大或小的錯(cuò)誤和弱點(diǎn)自尊意味著對(duì)自己的行為承擔(dān)后果，包括為自己的錯(cuò)誤承擔(dān)責(zé)任，而不為此貶低自己好好愛自己自尊意味著將自己看作是有價(jià)值的和值得愛的，而不管自18好好愛自己我有改變自己意見的權(quán)利我有對(duì)某事不感興趣的權(quán)利我有權(quán)說不，這無可厚非我有犯錯(cuò)誤的權(quán)利我有請(qǐng)別人幫忙的權(quán)利我有不為自己的行為辯解的權(quán)利我有隨我所愿去生活的權(quán)利，只要我承認(rèn)別人也有這種權(quán)利，并且不去傷害別人的這種權(quán)利好好愛自己我有改變自己意見的權(quán)利19好好愛自己想想自己（過去、現(xiàn)在、將來）比比他人

問問他人

好好愛自己想想自己（過去、現(xiàn)在、將來）20好好愛自己我的幸福往事一件最讓我傷心的事我最害怕回憶什么我被別人表揚(yáng)的情景我獲得的最大的成功我不愿告訴別人的秘密

好好愛自己我的幸福往事21好好愛自己我是什么樣的人我的最大優(yōu)點(diǎn)我的缺點(diǎn)我自卑還是自信工作對(duì)于我的意義我有哪些才能好好愛自己22好好愛自己我將會(huì)去向何方我將會(huì)有哪些成就我的形象會(huì)如何改變我會(huì)為什么而忙碌我的生活將會(huì)如何我的目標(biāo)是什么

我準(zhǔn)備何時(shí)達(dá)到它

好好愛自己我將會(huì)去向何方23五年以后，你會(huì)是怎樣的，請(qǐng)一定從正面去想……現(xiàn)在，請(qǐng)你穿過時(shí)間隧道，看看五年后的你，你有什么感受？五年以后，你會(huì)是怎樣的，請(qǐng)一定從正面去想……24快樂的秘密并不是擁有更多，而是渴求更少?？鞓返拿孛懿⒉皇菗碛懈?，而是渴求更少。25

大自然的法則是：每當(dāng)你說事情“必須這樣”,它便給你一個(gè)例外。大自然的法則是：每當(dāng)你說事情“必須這樣”,它26因?yàn)槲覀儾⒉煌昝?，所以我們沒有資格要求世界完美。因?yàn)槲覀儾⒉煌昝?，所以我們沒有資格要求世界完美。27沒有任何信念在所有的情況里會(huì)絕對(duì)有效。沒有任何信念在所有的情況里會(huì)絕對(duì)有效。28當(dāng)你堅(jiān)持把注意力和思想放在問題上，你將看不到身邊眾多的機(jī)會(huì)。當(dāng)你堅(jiān)持把注意力和思想放在問題上，你將看不到身29唯一肯定可以與你度過一生的