1壓力與適應(yīng)

StressandAdaptation1ppt課件1壓力與適應(yīng)StressandA12BasicConceptsEffectsofStressResponseandAdaptationtoStressStressandNursingContents2ppt課件2BasicConceptsContents2ppt課件2精品資料精品資料3你怎么稱(chēng)呼老師？如果老師最后沒(méi)有總結(jié)一節(jié)課的重點(diǎn)的難點(diǎn)，你是否會(huì)認(rèn)為老師的教學(xué)方法需要改進(jìn)？你所經(jīng)歷的課堂，是講座式還是討論式？教師的教鞭“不怕太陽(yáng)曬，也不怕那風(fēng)雨狂，只怕先生罵我笨，沒(méi)有學(xué)問(wèn)無(wú)顏見(jiàn)爹娘……”“太陽(yáng)當(dāng)空照，花兒對(duì)我笑，小鳥(niǎo)說(shuō)早早早……”壓力與適應(yīng)--ppt課件4精品資料精品資料5你怎么稱(chēng)呼老師？如果老師最后沒(méi)有總結(jié)一節(jié)課的重點(diǎn)的難點(diǎn)，你是否會(huì)認(rèn)為老師的教學(xué)方法需要改進(jìn)？你所經(jīng)歷的課堂，是講座式還是討論式？教師的教鞭“不怕太陽(yáng)曬，也不怕那風(fēng)雨狂，只怕先生罵我笨，沒(méi)有學(xué)問(wèn)無(wú)顏見(jiàn)爹娘……”“太陽(yáng)當(dāng)空照，花兒對(duì)我笑，小鳥(niǎo)說(shuō)早早早……”壓力與適應(yīng)--ppt課件67ObjectivesAfterstudyingthischapter,youshouldbeableto:

1.知道壓力源的種類(lèi)及適應(yīng)的層次。2.掌握住院患者常見(jiàn)的壓力源，并由此幫助患者適應(yīng)壓力。3.通過(guò)學(xué)習(xí)，同學(xué)們能更好的紓解自己在生活、工作等方面的壓力，形成積極樂(lè)觀的態(tài)度、快樂(lè)健康成長(zhǎng)。7ppt課件7ObjectivesAfterstudyingthis78是動(dòng)的嗎？8ppt課件8是動(dòng)的嗎？8ppt課件89你能看到多少個(gè)人頭？9ppt課件9你能看到9ppt課件91010ppt課件1010ppt課件1011壓力？同學(xué)們說(shuō)說(shuō)你們現(xiàn)在有神馬壓力？11ppt課件11壓力？同學(xué)們說(shuō)說(shuō)你們現(xiàn)在有神馬壓力？11ppt課件1112當(dāng)壓力來(lái)臨時(shí)，你會(huì)用什么態(tài)度對(duì)待？12ppt課件12當(dāng)壓力來(lái)臨時(shí)，你會(huì)用什么態(tài)度對(duì)待？12ppt課件1213面對(duì)壓力，你會(huì)有怎樣的反應(yīng)？13ppt課件13面對(duì)壓力，你會(huì)有怎樣的反應(yīng)？13ppt課件1314壓力：是個(gè)體對(duì)作用于自身的內(nèi)外環(huán)境刺激作出認(rèn)知評(píng)價(jià)后引起的一系列身心反應(yīng)的過(guò)程。1BasicConceptsStressisindividualized&holistic.（一）壓力

1.壓力的概念

20世紀(jì)“壓力之父”漢斯·席爾（HansSelye）認(rèn)為壓力是個(gè)體對(duì)任何需求做出非特異性反應(yīng)的一個(gè)過(guò)程。14ppt課件14壓力：是個(gè)體對(duì)作用于自身的內(nèi)外環(huán)境刺激作出認(rèn)知評(píng)價(jià)后引起1415InternalStressor壓力源（Stressor）：Astressors

isanythingthatcausesapersontoexperiencestress.1BasicConceptsExternalStressor15ppt課件15InternalStressor壓力源（Stresso1516

2.壓力源

指產(chǎn)生壓力、刺激的來(lái)源。（1）一般性的

l）物理性的：溫度、光、聲、電、氣體、放射線、外力等；

2）化學(xué)性的∶酸、堿、化學(xué)藥品等；

3）生物性的：各種細(xì)菌、病毒、寄生蟲(chóng)等。16ppt課件162.壓力源指產(chǎn)生壓力、刺激的來(lái)源。16ppt課1617

（2）生理病理性的

1）正常生理功能變化：如青春期、妊娠期、更年期改變等，或基本需要未滿足，如饑渴、活動(dòng)等。

2）病理性改變：如缺氧、脫水、電解質(zhì)紊亂、疼痛或手術(shù)、外傷等。17ppt課件17（2）生理病理性的17ppt課件1718

（3）心理社會(huì)性的

1）一般性社會(huì)因素：如喪失親人、搬遷、旅行、人際關(guān)系緊張或角色改變（結(jié)婚、生育和畢業(yè)）等

2）災(zāi)難性社會(huì)事件：如地震、水災(zāi)、戰(zhàn)爭(zhēng)、社會(huì)動(dòng)蕩等。

3）心理社會(huì)因素：如參加考試、競(jìng)賽、理想自我與現(xiàn)實(shí)自我的沖突等。18ppt課件18（3）心理社會(huì)性的18ppt課件1819壓力事件（了解）人的一生中總會(huì)遇到各種各樣的煩心事，其中令人感到心理壓力最大的有15件事，根據(jù)其影響力的強(qiáng)弱依次為：1.

配偶的死亡2.離婚3.

家庭成員的死亡，尤其是親生兒女的夭折4.

嚴(yán)重受傷，特別是嚴(yán)重的意外事故導(dǎo)致身體不可彌補(bǔ)的創(chuàng)傷，如造成破相、殘廢等等5.

結(jié)婚，尤其是新婚前后6.

失業(yè)和退休19ppt課件19壓力事件（了解）人的一生中總會(huì)遇到各種各樣的煩心事，其中1920壓力事件（了解）7.懷孕和生孩子8.

職業(yè)的改變、變換工作單位9.

被迫抵押或喪失贖取權(quán)10.

孩子離家或分居11.

參與重大的比賽和競(jìng)賽12.

開(kāi)始上學(xué)或臨近畢業(yè)13.

與上司發(fā)生不和14.

搬遷新居15.

度假

20ppt課件20壓力事件（了解）7.懷孕和生孩子20ppt課件20212EffectsofStressPositiveeffects

維持正常人體活動(dòng)的必要條件提高機(jī)體的適應(yīng)能力使機(jī)體處于應(yīng)對(duì)刺激的緊張狀態(tài)削弱心理健康影響社會(huì)功能身心疾病Stressorsareneitherpositivenornegative,butratherhavepositiveornegativeeffectsaspersonrespondstochange.Negativeeffects

（Effectsoflongtermstress）21ppt課件212EffectsofStressPositive21222.壓力反應(yīng)

概念：指?jìng)€(gè)體對(duì)所受壓力而產(chǎn)生的反應(yīng)。（1）生理反應(yīng)表現(xiàn)為心跳加快、血壓升高、呼吸加快、胃腸蠕動(dòng)減慢等。（2）心理反應(yīng)常見(jiàn)焦慮、憂郁、自卑、孤獨(dú)、憤怒等。

22ppt課件222.壓力反應(yīng)22ppt課件2223結(jié)論：①多種壓力源可以引起同一種壓力反應(yīng)。如大多數(shù)疾病雖各有特征，但都會(huì)出現(xiàn)疲乏、失眠、食欲不振、體重下降等共同表現(xiàn)。②人們對(duì)同一壓力源的反應(yīng)可以是各種各樣的。③大多數(shù)人都能設(shè)法避免外傷、疼痛、過(guò)高或過(guò)低的溫度等一般性的壓力源。④對(duì)極端的壓力源，如災(zāi)難性事件，大部分人的反應(yīng)方式是類(lèi)似的。⑤壓力反應(yīng)的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間取決于以下因素：既往的經(jīng)歷、社會(huì)交往、該情景對(duì)個(gè)體的意義等。

23ppt課件23結(jié)論：23ppt課件2324現(xiàn)代人壓力巨大！??！24ppt課件24現(xiàn)代人壓力巨大！??！24ppt課件2425當(dāng)壓力來(lái)臨時(shí)，我們就毫無(wú)招架之力？25ppt課件25當(dāng)壓力來(lái)臨時(shí)，我們就毫無(wú)招架之力？25ppt課件2526壓力的適應(yīng)

Adaptation

is,tosomedegree,anongoingprocessasapersonstrivestomaintainbalancedinboththeinternalandexternalenvironment.3ResponseandAdaptationtoStress生物體以各種方式調(diào)整自己以應(yīng)對(duì)環(huán)境的生存能力及過(guò)程。26ppt課件26壓力的適應(yīng)3ResponseandAdaptat2627

1.生理階段

1）代償性適應(yīng)：

例如一個(gè)人進(jìn)行長(zhǎng)跑鍛煉時(shí)，最初會(huì)感到心跳加快、呼吸急促、肌肉酸痛，可長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，人體的肌肉、心、肺等逐漸適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的需要，就不再感到很疲勞。

2）感覺(jué)適應(yīng)：即人體對(duì)某種固定情況的連續(xù)刺激而引起的感覺(jué)強(qiáng)度的減弱。例如護(hù)生剛進(jìn)病房時(shí)，覺(jué)得消毒水氣味刺激呼吸道，久而久之，也就適應(yīng)了。27ppt課件271.生理階段

1）代償性適應(yīng)：27ppt課件27282.適應(yīng)的階段

心理階段指人們感到有心理壓力時(shí)，調(diào)整自己的態(tài)度去認(rèn)識(shí)壓力源，擺脫或消除壓力，恢復(fù)心理平衡的過(guò)程。28ppt課件282.適應(yīng)的階段心理階段指人們感到有心理壓力時(shí)，調(diào)整自2829（3）社會(huì)文化階段

1）社會(huì)適應(yīng)：是調(diào)整個(gè)人的行為舉止，以符合社會(huì)規(guī)范、習(xí)慣、信仰，應(yīng)對(duì)各種團(tuán)體與家庭的壓力。如剛參加工作的護(hù)士除了學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，掌握有關(guān)技能外，還必須盡快熟悉醫(yī)院的環(huán)境，遵守醫(yī)院的規(guī)章制度。

2）文化適應(yīng)：調(diào)整個(gè)體的行為以符合文化的觀念、傳統(tǒng)、理想和各項(xiàng)規(guī)定。如護(hù)理不同國(guó)籍、不同民族的病人時(shí)，應(yīng)注意尊重其本國(guó)文化和民族習(xí)俗。29ppt課件29（3）社會(huì)文化階段

29ppt課件2930（4）技術(shù)階段

技術(shù)適應(yīng)是指通過(guò)技術(shù)的掌握，改造自然環(huán)境，以控制壓力源。如：1.酷暑讓人們感到難受，采用空調(diào)等措施改變室溫，讓人們舒適，能夠工作和學(xué)習(xí)。

2.長(zhǎng)期干旱采用的人工降雨。

30ppt課件30（4）技術(shù)階段技術(shù)適應(yīng)30ppt課件30313.適應(yīng)的特征

（1）適應(yīng)是包括生理、心理、社會(huì)文化、技術(shù)等多層次的、全身性的反應(yīng)。（2）適應(yīng)是有限度的。（3）適應(yīng)與個(gè)人的應(yīng)對(duì)資源、時(shí)間等有關(guān)。（4）適應(yīng)反應(yīng)通常是對(duì)人們有利的，但有時(shí)可以是不足的、過(guò)度的或不適當(dāng)?shù)模m應(yīng)本身也可能是有壓力的。31ppt課件313.適應(yīng)的特征

（1）適應(yīng)是包括生理、心理、社會(huì)文化、3132誰(shuí)能正確處理壓力，誰(shuí)就能win32ppt課件32誰(shuí)能正確處理壓力，誰(shuí)就能win32ppt課件32334StressandNursingStresscancauseillnessIllnesscanbeastressor

壓力、健康及疾病的關(guān)系健康疾病心理反應(yīng)生理反應(yīng)

壓力源

壓力反應(yīng)

壓力中間(介)變量認(rèn)知評(píng)價(jià)應(yīng)對(duì)方式個(gè)性特征其它因素生活事件社會(huì)支持心理應(yīng)激系統(tǒng)（多因素相互作用）平面示意圖33ppt課件334StressandNursingStress3334壓力源壓力的適應(yīng)與應(yīng)對(duì)壓力的結(jié)局適應(yīng)不成功適應(yīng)成功疾病健康刺激事件

生理適應(yīng)心理適應(yīng)（心理防御機(jī)制）適應(yīng)：社會(huì)適應(yīng)文化適應(yīng)技術(shù)適應(yīng)

積極應(yīng)對(duì)/消極應(yīng)對(duì)應(yīng)對(duì)：情緒定向應(yīng)對(duì)/問(wèn)題定向應(yīng)對(duì)心理應(yīng)對(duì)/行為應(yīng)對(duì)4StressandNursing

壓力、健康及疾病的關(guān)系34ppt課件34壓力源壓力的適應(yīng)與應(yīng)對(duì)壓力的結(jié)局適應(yīng)不成功適應(yīng)成功疾病健3435不熟悉醫(yī)院環(huán)境住院失去部分自由與配偶分離經(jīng)濟(jì)問(wèn)題與家人分離社交受限缺乏相關(guān)的信息疾病的嚴(yán)重程度及其對(duì)個(gè)人的影響診斷及治療所造成的問(wèn)題

病人的壓力源4StressandNursing35ppt課件35病人的壓力源4StressandNursin3536病因?qū)W問(wèn)題認(rèn)知評(píng)價(jià)應(yīng)對(duì)方式個(gè)性特征其它因素社會(huì)支持生活事件？

壓力有關(guān)變量4StressandNursing

壓力的評(píng)估36ppt課件36病因?qū)W問(wèn)題認(rèn)知評(píng)價(jià)應(yīng)對(duì)方式個(gè)性特征其它因素社會(huì)支持生活事3637認(rèn)知改變壓力源控制個(gè)性矯正注意其它因素應(yīng)對(duì)指導(dǎo)社會(huì)支持健康問(wèn)題？

干預(yù)措施放松或藥物4StressandNursing

壓力的應(yīng)對(duì)37ppt課件37認(rèn)知改變壓力源控制個(gè)性矯正注意其它因素應(yīng)對(duì)指導(dǎo)社會(huì)支持健3738幫助病人預(yù)防壓力為病人創(chuàng)造輕松的恢復(fù)環(huán)境解決病人實(shí)際問(wèn)題，滿足病人需要提供有關(guān)信息，協(xié)助病人適應(yīng)實(shí)際的健康狀況鍛煉病人自理能力加強(qiáng)病人意志的訓(xùn)練協(xié)助患者建立良好的人際關(guān)系

4StressandNursing38ppt課件38幫助病人預(yù)防壓力4Stress