《散手》課程教學(xué)大綱一、課程編碼及課程名稱課程編碼：1336123014課程名稱：《散手》ChineseBoxingFighting二、學(xué)時(shí)及學(xué)分總學(xué)時(shí)數(shù)：72，其中，講授學(xué)時(shí)：6，實(shí)踐學(xué)時(shí)：66.

學(xué)分：4

三、適用專業(yè)及開(kāi)設(shè)學(xué)期適用專業(yè)：社會(huì)體育指導(dǎo)與管理專業(yè)（本科）開(kāi)課學(xué)期：第五學(xué)期四、課程的性質(zhì)、目標(biāo)和任務(wù)散手是以技擊為主要內(nèi)容的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，是中華武術(shù)中的重要組成部分，是一項(xiàng)互以對(duì)方技擊動(dòng)作為轉(zhuǎn)移的斗智、較技的對(duì)抗性競(jìng)賽項(xiàng)目。散手采用拳法、腿法和摔法相結(jié)合，非常實(shí)用，無(wú)論是作為競(jìng)技比賽還是防身自衛(wèi)，都是較為理想的項(xiàng)目。本課程為專業(yè)限制性選修課，通過(guò)散手課程教學(xué)，向?qū)W生傳授散手的基礎(chǔ)理論知識(shí)和實(shí)踐知識(shí)，使學(xué)生了解散手運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀、特點(diǎn)、規(guī)律和發(fā)展趨勢(shì)，掌握散手的基本理論、基本技術(shù)和基本戰(zhàn)術(shù)，全面提高學(xué)生的散手運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平、教學(xué)訓(xùn)練水平、競(jìng)賽的組織編排和裁判能力，通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生達(dá)到能做、能教、能評(píng)判的目的，具有指導(dǎo)業(yè)余練習(xí)和業(yè)余訓(xùn)練、組織競(jìng)賽、擔(dān)當(dāng)裁判的能力，弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)體育。五、課程的基本要求本課程是實(shí)踐為主的課程。理論講解應(yīng)少而精，實(shí)踐的內(nèi)容力求豐富，方式應(yīng)多樣化。通過(guò)學(xué)習(xí)本課程，學(xué)生應(yīng)該了解散手的特點(diǎn)和作用，掌握散手的競(jìng)賽規(guī)則和裁判法等理論知識(shí)，以及散手基本的技術(shù)和技能，具有指導(dǎo)業(yè)余練習(xí)和業(yè)余訓(xùn)練、組織競(jìng)賽、擔(dān)當(dāng)裁判的能力。在教學(xué)中，教師應(yīng)注意基本功的強(qiáng)化練習(xí)，并且要精講多練，練習(xí)形式和方法力求多樣化，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性；緊密結(jié)合實(shí)踐應(yīng)用，增加實(shí)用教學(xué)方法的比例，鼓勵(lì)學(xué)生多進(jìn)行實(shí)踐練習(xí)，使學(xué)生畢業(yè)后能盡快適應(yīng)社會(huì)的需要；教師還應(yīng)注意選用最常見(jiàn)、最易出錯(cuò)的動(dòng)作現(xiàn)象來(lái)講解散手運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在規(guī)律，隨時(shí)補(bǔ)充新的練習(xí)內(nèi)容和方法，以便讓學(xué)生熟悉散手發(fā)展前沿動(dòng)態(tài)。六、課程教學(xué)內(nèi)容第一章

概述（共1學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目的和要求通過(guò)本章學(xué)習(xí)，了解散手的概念和發(fā)展簡(jiǎn)史，掌握散手的特點(diǎn)及作用。（二）教學(xué)內(nèi)容1.1

散手簡(jiǎn)史1.2

散手的特點(diǎn)1.2.1

體育性

1.2.2

對(duì)抗性

1.2.3

民族性1.3

散手的作用1.3.1

提高素質(zhì)、健體防身

1.3.2

鍛煉意志、培養(yǎng)品德

1.3.3

競(jìng)技觀賞、豐富生活

1.3.4

交流技藝、增進(jìn)友誼（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：散手的特點(diǎn)難點(diǎn)：

散手的作用第二章教學(xué)與訓(xùn)練（共1學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目的和要求通過(guò)本章學(xué)習(xí)，了解散手的訓(xùn)練方法和選材，掌握散手的教學(xué)訓(xùn)練原則和教學(xué)方法。（二）教學(xué)內(nèi)容2.1

散手教學(xué)訓(xùn)練原則

2.2

散手的教學(xué)

2.2.1

散手教學(xué)步驟

2.2.2

散手教學(xué)方法2.3

散手的訓(xùn)練

2.3.1

訓(xùn)練法

2.3.2

訓(xùn)練計(jì)劃的制訂2.4

散手運(yùn)動(dòng)員的選材（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：散手的教學(xué)方法難點(diǎn)：

散手運(yùn)動(dòng)員的選材

第三章散手競(jìng)賽的組織與裁判（共4學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目的和要求通過(guò)本章學(xué)習(xí)，了解散手的競(jìng)賽規(guī)則，掌握散手競(jìng)賽的裁判方法。（二）教學(xué)內(nèi)容3.1

散手競(jìng)賽的組織

3.2散手競(jìng)賽通則3.3

散手競(jìng)賽裁判人員、仲裁委員會(huì)、競(jìng)賽監(jiān)督委員會(huì)及其職責(zé)3.4得分標(biāo)準(zhǔn)與判罰

3.5勝負(fù)與名次判定3.6編排與記錄3.7口令與手勢(shì)3.8場(chǎng)地與器材（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：1.散手競(jìng)賽得分標(biāo)準(zhǔn)與判罰

2.散手競(jìng)賽裁判的口令與手勢(shì)難點(diǎn)：

散手競(jìng)賽的編排

第四章散手技術(shù)（共66學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目的和要求通過(guò)本章學(xué)習(xí)，掌握散手的基本拳法、腿法和摔法。（二）教學(xué)內(nèi)容4.1

散手基本功、基本動(dòng)作學(xué)習(xí)。4.1.1

散手基本拳法4.1.1.1沖拳（直拳）4.1.1.2抄拳4.1.1.3摜拳（擺拳）4.1.1.4鞭拳4.1.1.5彈拳4.1.2

散手基本腿法4.1.2.1蹬腿4.1.2.2踹腿4.1.2.3側(cè)彈腿4.1.2.4轉(zhuǎn)身橫掃腿4.1.3

散手摔法4.1.3.1夾頸過(guò)背4.1.3.2抱腿前頂4.1.3.3接腿勾踢4.1.3.4接腿摟腿4.1.3.5接腿別腿4.1.4

散手步法4.1.4.1進(jìn)步4.1.4.2退步4.1.4.3插步4.1.4.4蓋步4.1.4.5墊步4.1.5

散手基本防守技術(shù)4.1.5.1阻擋4.1.5.2掛檔4.1.5.3掩肘4.1.5.4里抄4.1.5.5外抄

4.2.2散手的組合動(dòng)作4.2.3

散手的實(shí)戰(zhàn)（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：散手的拳法、腿法和摔法難點(diǎn)：

散手的實(shí)戰(zhàn)七、本課程與其它課程的關(guān)系本課程屬于武術(shù)的內(nèi)容之一，應(yīng)先學(xué)習(xí)武術(shù)套路。八、教學(xué)時(shí)數(shù)分配《散手》課程教學(xué)時(shí)數(shù)分配表總學(xué)時(shí)：72學(xué)時(shí)

學(xué)分：4學(xué)分章

次各章標(biāo)題名稱講授學(xué)時(shí)實(shí)踐學(xué)時(shí)備

注第一章概述0.5

第二章教學(xué)與訓(xùn)練1.5

第三章散手競(jìng)賽的組織與裁判4

第四章散手技術(shù)

66

九、推薦教材及參考書(shū)（一）推薦教材：《中國(guó)散手》，中國(guó)武術(shù)散手編寫(xiě)組，人民體育出版社，2010年6月（二）參考書(shū)：1.《中國(guó)武術(shù)教程》，全國(guó)體育院校教材委員會(huì)，人民體育出版社，2005年十、主要教學(xué)方法與教學(xué)條件要求主要教學(xué)方法：1、教師講解示范

2、學(xué)生練習(xí)

3、輔導(dǎo)講解和示范是教學(xué)的重要形式，通過(guò)對(duì)技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)講解和示范，使學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作有個(gè)直觀的印象。學(xué)生練習(xí)是學(xué)好擒拿與格斗的主要途徑，本課程以實(shí)踐練習(xí)為主，理論學(xué)習(xí)為輔，學(xué)生要通過(guò)大量的練習(xí)來(lái)掌握技術(shù)動(dòng)作和提高技能。輔導(dǎo)也是進(jìn)行教學(xué)的一種方法，以集中和個(gè)別相結(jié)合的方式進(jìn)行，輔導(dǎo)中要特別注意對(duì)學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)、個(gè)別學(xué)生因材施教和技術(shù)指導(dǎo)內(nèi)容輔導(dǎo)。教學(xué)條件要求：地毯一塊，腳靶、拳靶和護(hù)具若干。十一、考核方式與成績(jī)?cè)u(píng)定（一）考核方式本課程滿分為100分，技術(shù)考試占80%，平時(shí)成績(jī)占20%。技術(shù)考試方式為技術(shù)評(píng)定，內(nèi)容為拳腿組合五組，系專業(yè)教研室組織考試小組進(jìn)行。平時(shí)成績(jī)主要取決于平時(shí)上課練習(xí)的情況、上課的考勤率、學(xué)習(xí)態(tài)度、對(duì)課堂內(nèi)容的討論表現(xiàn)等等。（二）考核標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)考試