PAGEPAGE10“雙減”政策下初中體育健美操作業(yè)設(shè)計(jì)單位：一、單元基本信息作業(yè)設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)所在學(xué)校(簽章):作業(yè)涉及教科書版本：人教版初中體育與健康年級(jí)及冊(cè)次：八年級(jí)全一冊(cè)作業(yè)涉及單元、章節(jié)(或主題、任務(wù))：第八章健美操5二、指導(dǎo)思想三、設(shè)計(jì)思路四、教材分析五、學(xué)情分析六、單元學(xué)習(xí)目標(biāo)和作業(yè)目標(biāo)（一）單元學(xué)習(xí)目標(biāo)（二）課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)第1-2課時(shí)形成初步印象；掌握健美操動(dòng)作下肢協(xié)調(diào)度和身體重心意識(shí)；掌握健美操基本步伐動(dòng)作技術(shù)的能力；通過學(xué)練，形成良好合作精神和體育道德。第3課時(shí)系統(tǒng)地了解和掌握健美操上肢動(dòng)作技術(shù)；提高運(yùn)用下肢步伐和上肢動(dòng)作的能力；育道德。第4-8課時(shí)動(dòng)特點(diǎn)和價(jià)值；提高力量、靈敏和柔韌素質(zhì)，增強(qiáng)韻律感、協(xié)調(diào)性和表現(xiàn)力；通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極向上、樂觀、良好的進(jìn)取精神。（三）單元作業(yè)目標(biāo)（四）單元作業(yè)目標(biāo)課時(shí)作業(yè)目標(biāo)作業(yè)類型作業(yè)功能第1-2課時(shí)提升學(xué)生健美操下肢移動(dòng)和身體重心意識(shí)提高學(xué)生對(duì)健美操下肢基本動(dòng)作技術(shù)的能力提高學(xué)生的觀察和判斷能力技能+體能課后復(fù)習(xí)第3課時(shí)練習(xí)內(nèi)容熟練度提高上、下肢動(dòng)作配合協(xié)調(diào)度力技能+體能課后復(fù)習(xí)第4-8課時(shí)類行進(jìn)間腿部力量技術(shù)動(dòng)作提高學(xué)生對(duì)健美操成套動(dòng)作組合的能力發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性、力量和跳躍能力技能+體能課后復(fù)習(xí)（五）單元作業(yè)整體設(shè)計(jì)思路1-2）2052++++205組注意事項(xiàng)：注意身體姿態(tài)，保持核心和腿部的控制和穩(wěn)定。時(shí)間要求：30分鐘評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式優(yōu)秀：身體舒展有控制力和美感，動(dòng)作準(zhǔn)確、熟練、表現(xiàn)力好1.無沖擊、低沖擊和高沖擊良好：身體舒展有一定控制力和美感，動(dòng)作技術(shù)的規(guī)范性動(dòng)作較準(zhǔn)確、熟練、有一定表現(xiàn)力□自評(píng)2.無沖擊、低沖擊和高沖擊合格：體姿正直，有一定控制感，動(dòng)作□他評(píng)步伐組合動(dòng)作技術(shù)的協(xié)調(diào)性基本正確□師評(píng)和配合度不合格：體姿較差，出現(xiàn)明顯的不良姿態(tài)，動(dòng)作技術(shù)和組合動(dòng)作非常不熟練3練習(xí)1：上肢基本動(dòng)作（手型、舉、屈、伸、擺動(dòng)）1805022+++++254組40分鐘評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式優(yōu)秀：身體舒展有控制力和美感，動(dòng)作準(zhǔn)確、熟練、表現(xiàn)力好1.上肢基本動(dòng)作技術(shù)的規(guī)范性動(dòng)作較準(zhǔn)確、熟練、有一定表現(xiàn)力□自評(píng)2.上肢+下肢組合動(dòng)作技合格：體姿正直，有一定控制感，動(dòng)□他評(píng)術(shù)的協(xié)調(diào)性和配合度作基本正確□師評(píng)不合格：體姿較差，出現(xiàn)明顯的不良姿態(tài)，動(dòng)作技術(shù)和組合動(dòng)作非常不熟練4-8）動(dòng)作方法：踏步為兩腳交替，不間斷低做屈膝上提，然后落地循環(huán)練習(xí)的動(dòng)作。交叉步是一只腳向側(cè)邁一步,另一只腳在其后交叉,隨之再向側(cè)邁一步,另一只腳并攏,屈膝點(diǎn)地。504練習(xí)2：小跳動(dòng)作組合練習(xí)（吸腿跳、后踢腿跳、弓步跳）（（弓步。504練習(xí)3：踏步+小跳類動(dòng)作組合練習(xí)作和小跳類動(dòng)作進(jìn)行組合創(chuàng)編，2x8拍踏步+1X8拍后踢腿+2X8拍交+1X8+4X8練習(xí)建議：根據(jù)自身情況和課堂練習(xí)組合踏步+小跳動(dòng)作，可適8X820分鐘，盡量伴奏節(jié)奏4（）練習(xí)建議：根據(jù)自身情況進(jìn)行下肢力量訓(xùn)練練習(xí)，以上5個(gè)動(dòng)作25次/組，共8組注意事項(xiàng)：進(jìn)行下肢力量訓(xùn)練之前需熱身，尤其是膝和踝關(guān)節(jié)，練習(xí)時(shí)注意下肢動(dòng)作是否準(zhǔn)確到位，切勿在錯(cuò)誤的基礎(chǔ)上就錯(cuò)練習(xí)，注重動(dòng)作要領(lǐng)，及時(shí)糾錯(cuò)。練習(xí)5：健美操完整動(dòng)作套路練習(xí)4x8拍邁步、提膝、點(diǎn)地結(jié)合上肢屈伸、擺動(dòng)動(dòng)作、2x8拍屈2x812x8拍動(dòng)作30分鐘以上，可進(jìn)行重復(fù)練習(xí)，也時(shí)間要求：每課時(shí)練習(xí)40分鐘評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式1.上肢基本動(dòng)作技術(shù)的規(guī)范性優(yōu)秀：身體舒展有控制力和美感，動(dòng)作2.小跳動(dòng)作組合動(dòng)作的規(guī)范性準(zhǔn)確、熟練、表現(xiàn)力好和協(xié)調(diào)度良好：身體舒展有一定控制力和美感，3.踏步+小跳類動(dòng)作組合的配動(dòng)作較準(zhǔn)確、熟練、有一定表現(xiàn)力□自評(píng)合度和協(xié)調(diào)性合格：體姿正直，有一定控制感，動(dòng)作□他評(píng)4.下肢力量動(dòng)作練習(xí)的規(guī)范性基本正確□師評(píng)5.健美操完整動(dòng)作套路的完整不合格：體姿較差，出現(xiàn)明顯的不良姿性和規(guī)范性態(tài)，動(dòng)作技術(shù)和組合動(dòng)作非常不熟練七、單元質(zhì)量檢測(cè)作業(yè)（1）健美操上、下肢基本動(dòng)作技術(shù)（主要包括無沖擊步、低沖）評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)秀身體舒展有控制力和美感，動(dòng)作準(zhǔn)確、熟練、表現(xiàn)力好良好身體舒展有一定控制力和美感，動(dòng)作較準(zhǔn)確、熟練、有一定表現(xiàn)力合格體姿正直，有一定控制感，動(dòng)作基本正確不合格體姿較差，出現(xiàn)明顯的不良姿態(tài)，動(dòng)作技術(shù)和組合動(dòng)作非常不熟練（2）健美操成套組合動(dòng)作評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)內(nèi)容優(yōu)秀良好合格不合格評(píng)價(jià)方式1.學(xué)生自覺遵守安全注意事項(xiàng)，在練習(xí)中認(rèn)真訓(xùn)練，對(duì)于教師布置的任務(wù)能積極完成2..體姿舒展、挺拔，有控制感和美感3.動(dòng)作準(zhǔn)確、熟練，節(jié)奏清晰，過渡自然，表現(xiàn)力好4.音樂配合準(zhǔn)確5.學(xué)生積極參與健美操成套組合動(dòng)作展示并能做到積極講解與示范□自評(píng)□他評(píng)□師評(píng)6.掌握健美操成套動(dòng)作組合的情況下能進(jìn)行動(dòng)作的創(chuàng)編與創(chuàng)新7.學(xué)生通過學(xué)練不但能掌握技術(shù)動(dòng)作，還能了解組合動(dòng)作變化中步伐和手型的重難點(diǎn)或區(qū)別8.學(xué)生不僅掌握了健美操成套組合技術(shù)動(dòng)作，同時(shí)對(duì)于健美操的相關(guān)理論知識(shí)也有所了解9.能夠?qū)W會(huì)尊重他人、幫助他人，保質(zhì)保量完成健美操作業(yè)任務(wù)八、案例反思健美操是一項(xiàng)深受廣大青少年學(xué)生喜愛的活動(dòng)，在我國(guó)得到普及發(fā)展，同時(shí)健美操的內(nèi)容豐富、形式多樣，對(duì)場(chǎng)地器械的要求較低，是一種簡(jiǎn)便易行的健身方法和手段，經(jīng)常參與