30米快速跑

上課年級(jí)二年級(jí)班級(jí)2人數(shù)

上課時(shí)間09/23/201節(jié)'數(shù)第3節(jié)任課教師

1

教學(xué)內(nèi)容30米快速跑

知識(shí)目標(biāo)通過(guò)多種跑的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)快速跑的興趣，學(xué)會(huì)并展示起跑、擺臂、途中跑和沖農(nóng)

教

掌握快速跑方法，發(fā)展位移速度，提高快速跑的能力，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)。95%的學(xué)目

學(xué)

技能目標(biāo)到自然、協(xié)調(diào)、放松。

目

培養(yǎng)學(xué)生與他人合作意識(shí)和克服困難，養(yǎng)成自覺(jué)保護(hù)環(huán)境的習(xí)慣，使身心得到全面發(fā)展。

標(biāo)

情感目標(biāo)

課的結(jié)課的內(nèi)容組織教法和學(xué)練運(yùn)動(dòng)量

構(gòu)、時(shí)間法

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次

一、體育委員整隊(duì)體育委員口令整

報(bào)告人數(shù)教師到位觀察理隊(duì)伍

情況組織：

二、師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容，XXXXXXX

提出上課要求XXXXXXX

XXXXXXX

三、檢查服裝XXXXXXX

準(zhǔn)要求：聲音洪早

四、準(zhǔn)備活動(dòng)亮，A

（一）各種形式的走、跑聯(lián)系精神飽滿。稍息，聽(tīng)講。

1、模仿動(dòng)物走

備學(xué)生由四路縱隊(duì)走成方形。由教師要求：靜、齊、

哨聲提示和口令指示模仿動(dòng)物走?？?。

2、各種跑的聯(lián)系精神飽滿，2

隊(duì)形同上，教師提示進(jìn)行踢腿跑、思想集中，X

部

拍腳跑、變速跑、拍手跑等。（二）認(rèn)真聽(tīng)講。8

徒手操拍

1、頭部運(yùn)動(dòng)一、練習(xí)隊(duì)形：

一、組織：如圖一

分全班集體進(jìn)行

2、伸展運(yùn)動(dòng)二、學(xué)練法：

二、教法：聽(tīng)口令進(jìn)行練習(xí)

三、要求：

5—8拍同1—4拍，方向相反動(dòng)作到位。

3、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

同上

4、四肢運(yùn)動(dòng)

同上

課的結(jié)構(gòu)、課的內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

組織：學(xué)生編好號(hào)隊(duì)形:

數(shù)，由四路縱隊(duì)跑成

(三)游戲:四邊形。聽(tīng)到叫號(hào)后**______

經(jīng)左繞一圈回到原

“看誰(shuí)反應(yīng)快”位，看誰(shuí)先回到原

位。學(xué)練法與步驟：

1、聽(tīng)老師講解游戲的方法與要守

2、聽(tīng)后迅速做出反應(yīng)能積極參與:

習(xí)。

教法與步驟：3、聽(tīng)老師講評(píng)游戲完成的情況。

1、講解游戲方法和

要求。

2、老師指揮并組織隊(duì)形：同上

練習(xí)。

基

3、講評(píng)練習(xí)完成的學(xué)練法與步驟：

情況語(yǔ)言激勵(lì)。1、認(rèn)真觀察教師的動(dòng)作。

2、聽(tīng)教師口令指揮并積極模仿老,

本的動(dòng)作。

組織：3、跟著老師分組練習(xí)。

按四邊形橫隊(duì)站好。4、挑選跑的較好的學(xué)生進(jìn)行優(yōu)生;

教法與步驟：范。

部

1、教師講解、示范。5、小組間迎面接力。三局兩勝。

2、采用分解法教學(xué)6、二(3)班班級(jí)短跑小比賽。擬

兩遍。選快的學(xué)生進(jìn)行比賽。其他同學(xué)力

快速跑的練習(xí)油。

分3、采用完整法教學(xué)

1、動(dòng)作要領(lǐng)：采用自然站立式起跑，兩遍。

起跑后兩腳用力快速充分后蹬,擺動(dòng)

腿積極向前擺動(dòng)，髏部前送；兩臂以4、采用分組法練要求：積極參與，認(rèn)真練習(xí)，遵書(shū)

肩為軸積極前后擺動(dòng)，放松而有力；習(xí)。游戲比賽紀(jì)律。

上下肢協(xié)調(diào)配合，以最快速度跑完全

5、叫學(xué)生匯報(bào)表

程。如圖：演。

2、教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：用前腳掌著地跑，跑姿正確、

輕松。

難點(diǎn)：跑得自然、協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有

力；身體平穩(wěn)，跑成直線。

課的內(nèi)容組織教法和學(xué)練法運(yùn)動(dòng)量

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

組織：隊(duì)形：

學(xué)生由四邊形變

成一個(gè)大圓圈。1

、O

學(xué)法與步驟：

聽(tīng)教師口令進(jìn)

行練習(xí)。

要求：盡量放松。

教法與步驟：

1、講解練習(xí)的形

式與要求。

2、在音樂(lè)下進(jìn)行

練習(xí)。

教師小結(jié)本節(jié)課

的學(xué)習(xí)情況。

宣布下課。

二、小結(jié)

三、回收器材

四、師生再見(jiàn)

預(yù)計(jì)生理負(fù)荷與練習(xí)密度

練習(xí)密

心率曲線圖度

平均心率

1

體育教案一排球上手傳球教案

任課教師：李海燕

開(kāi)課班級(jí)：八年級(jí)

課題：排球傳球

教學(xué)目標(biāo)：1、初步學(xué)會(huì)排球正面雙手上手傳球的基本技術(shù)。

2、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)全身協(xié)調(diào)能力；

3、培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不要輕言放棄，勇于向前.、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且

在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

教學(xué)重點(diǎn)：應(yīng)放在傳球時(shí)的手型、擊球點(diǎn)和傳球時(shí)的全身協(xié)調(diào)用力上。

教學(xué)難點(diǎn)：傳球時(shí)的全身協(xié)調(diào)用力。

程教學(xué)內(nèi)領(lǐng)組織隊(duì)形教法學(xué)法要時(shí)

序容域求間

目

標(biāo)

開(kāi)1、培隊(duì)形：教師在旁邊觀統(tǒng)一集3

始體養(yǎng)XXX義X察、提醒服介

部育體XXXXX裝、做分

分委育aaoaa精神到

日

貝骨aaaaa飽滿快、鐘

集干，靜、

入口，提△齊

整高

隊(duì)，，學(xué)：

報(bào)生

告自

人覺(jué)

數(shù)蛆

2、織

宣能

布力

課

的

內(nèi)

容

任

務(wù)

3、

檢

有

服

裝

4、

安

排

見(jiàn)

習(xí)

生

使

1、慢跑田徑場(chǎng)一圈，以二10

學(xué)

慢路縱隊(duì)進(jìn)行慢跑

生

跑

準(zhǔn)

能

備300

盡

部米

分

快

隊(duì)形：分

進(jìn)

學(xué)生

由教師講解、在

擬

力義義義模

XX0X發(fā)

入

一

做

2、XXX令

運(yùn)

次

前

XX義X

由學(xué)

動(dòng)

學(xué)XXXX生

狀

要

O5上］

生做

態(tài)

自好

準(zhǔn)

編6鐘

#,

-Hp每

個(gè)

活

球

徒躍

都

手課

要

堂

按

操氣

要

3、氯

求

提

亂

游高

否

戲：學(xué)

則

生

算

“滾球的

犯

學(xué)

接力”機(jī)

習(xí)

將學(xué)生

分成人興

數(shù)相等趣。

的四

隊(duì)，兩

腳開(kāi)立

成一路

縱隊(duì)，

游戲開(kāi)

始，由

排頭同

學(xué)持球

沿后面

同學(xué)的

兩腳之

間滾向

排尾，

排尾接

球后又

跑到排

頭將球

滾向排

尾，，

依次進(jìn)

行，以

最先完

成的隊(duì)

為勝。

一、徒學(xué)組織隊(duì)形：教師邊示范邊學(xué)生要3

手模仿生XXXXXXX糾正動(dòng)作。原地求：

練習(xí)：能XXX義XXX徒手蹬分

體XXXXXXX做傳地

八XXXXXXX同上球動(dòng)和鐘

動(dòng)A作伸

作組織隊(duì)形：督4

二、持同上一人動(dòng)分

基球模仿按傳作鐘

本練習(xí)：球手協(xié)

部學(xué)型持調(diào)，

分生球于動(dòng)

能臉作

-AZ-

掌同上刖，要

握另一正10

傳組織隊(duì)形：人用確分

球XXXXXXXXXX手以無(wú)鐘

三、原FXXXX適當(dāng)誤。

地自拋型A的力

自傳：的aaaaa量壓要

基aonao住求：

本球，手

動(dòng)二人掌

作教師糾正錯(cuò)誤不

組，能

組織隊(duì)形：相即觸10

同上5米及分

左球，鐘

四、原提右，上

地傳拋高自拋下

來(lái)的學(xué)球離肢

球：生手一動(dòng)

O控米高作

制咬自配

球傳.合

的次后協(xié)

能傳給調(diào)。

力。對(duì)力

二人

一要

組，求：

相距十

4—5指

米，觸

動(dòng)對(duì)面及

作站球

基山體，

本一人運(yùn)

合拋用

理。球，手

一另.指

人模彈

仿傳力

球動(dòng)擊

作，球，

以傳體

球手會(huì)

型在手

臉前指

上方觸

將球球

接時(shí)

住，的

以同正

樣廠常

型將感

球再覺(jué)。

拋給

對(duì)

方。提

高

要

求：

拋

球

的

高

度

和

落

點(diǎn)

要

相

對(duì)

的

固

定，

傳

球

者

對(duì)

準(zhǔn)

來(lái)

球，

及

時(shí)

迎

球，

用

力

協(xié)

調(diào)，

手

指、

手

腕

擊

球

動(dòng)

結(jié)放松活放隊(duì)形：同做操隊(duì)形教師示范喊口放松達(dá)3

束動(dòng)：松令上下到分

部1、四肢放鐘

分抖肢松

動(dòng)調(diào)的

上節(jié)H

卜身的

肢心

2、

拍

動(dòng)

大

小

腿

課小結(jié)本總隊(duì)形：表?yè)P(yáng)好的學(xué)生，總結(jié)安2

后堂課，評(píng)同課前集合隊(duì)形糾正錯(cuò)誤經(jīng)驗(yàn)靜分

小宣布下聽(tīng)鐘

結(jié)節(jié)課的講

內(nèi)容及

地點(diǎn)。

課題：排球傳球

教學(xué)目標(biāo)：1、初步學(xué)會(huì)排球正面雙手上手傳球的基本技術(shù)。

2、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)全身協(xié)調(diào)能力；

3、培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且

在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

教學(xué)重點(diǎn)：應(yīng)放在傳球時(shí)的手型、擊球點(diǎn)和傳球時(shí)的全身協(xié)調(diào)用力上。

教學(xué)難點(diǎn)：傳球時(shí)的全身協(xié)調(diào)用力。

程教學(xué)內(nèi)容領(lǐng)域組織隊(duì)形教法學(xué)法要求時(shí)

序目標(biāo)間

開(kāi)1、體培養(yǎng)隊(duì)形：教師在統(tǒng)一集合3

始育委體育XXXXX旁邊觀服做到

部員集骨XXXXX察、提裝、快、分

分合，整干，onooa醒精神靜、

隊(duì)，報(bào)提^"j飽滿齊鐘

告人學(xué)生

數(shù)自覺(jué)△

2、宣組織

布課能力

的內(nèi)

容任

務(wù)

3、檢

查服

裝

4、安

排見(jiàn)

習(xí)生

1、慢使^學(xué)：慢跑田徑場(chǎng)一圈，以二路縱隊(duì)進(jìn)10

跑生能行慢跑

300盡快

準(zhǔn)

備米進(jìn)入

部運(yùn)動(dòng)

分

狀態(tài)隊(duì)形：分

由教師學(xué)生在發(fā)

2、illXX0力XXXXXXX令前

講解、模擬

學(xué)生

學(xué)生XXXX做一

要做

自編活躍XXXX次好準(zhǔn)

課堂

O5生

一

備

氣，

每

6節(jié)個(gè)

氛，

球

都

徒手提1；')

學(xué)生

操要求

的學(xué)

滾鐘

3、游習(xí)興。

戲：趣。否則

算犯

“滾球接

TyLo

力”

將學(xué)生分

成人數(shù)相

等的四

隊(duì)，兩腳

開(kāi)立成一

路縱隊(duì)，

游戲開(kāi)

始，由排

頭同學(xué)持

球沿后面

同學(xué)的兩

腳之間滾

向排尾，

排尾接球

后又跑到

排頭將球

滾向排

尾，，依

次進(jìn)行，

以最先完

成的隊(duì)為

勝。

一、徒手學(xué)生組織隊(duì)形：教師邊學(xué)生要3

模仿練能體XXXXXXX示范邊原地求：

習(xí)：會(huì)動(dòng)XXXXXXX糾正動(dòng)徒手蹬地分

作XXXXXXX作。做傳和伸

XXXXXXX球動(dòng)臂動(dòng)鐘

A作作協(xié)

組織隊(duì)形：同上調(diào)，4

二、持球?qū)W生同上一人動(dòng)作分

基模仿練能掌按傳要正鐘

本習(xí)：握傳:求「?確無(wú)

部球手型持誤。

分型的球于

基本臉要

動(dòng)作刖，求：

另一