《悅納自己》教案一、活動(dòng)目標(biāo)：1.了解什么是悅納自己；2.掌握悅納自己的三個(gè)方法：客觀地對待自己、欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)、接受自己的不足。3.幫助學(xué)生樹立積極的自我觀念，欣然地接受自己、喜歡自己。二、活動(dòng)重難點(diǎn)：活動(dòng)重點(diǎn)：了解什么是悅納自己。活動(dòng)難點(diǎn)：掌握悅納自己的三個(gè)方法：客觀地對待自己、欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)、接受自己的不足。三、新課講授：1.激趣引入：播放《我真的很不錯(cuò)》師生互動(dòng)邊唱邊跳，引入課題！認(rèn)識自己：（一）白紙黑點(diǎn)與黑紙白點(diǎn)師：拿出一畫有黑點(diǎn)的白紙，問學(xué)生：大家看到了什么？生：······師：拿出一張畫有一個(gè)白點(diǎn)的黑紙，問學(xué)生：大家又看到了什么？生：······這兩張圖代表著許多許多，可以是我們自己，也可以是生活，如果我們只看到了白紙上的黑點(diǎn)，那么黑點(diǎn)就會(huì)越來越大，就像我們?nèi)绻话蜒酃饧性谧陨淼牟蛔闵?，那么我們對自己的認(rèn)識就會(huì)越來越狹隘，最終導(dǎo)致我們失去信心。如果我們總能在黑紙上看到白點(diǎn)，說明我們總能看到自己好的一面，能積極樂觀地去尋找自身陽光的一面。（二）自我評價(jià)師：接下來請每個(gè)同學(xué)拿一張紙出來，給自己畫一個(gè)自畫像。然后結(jié)合自畫像，用陳述句圍繞著“我是誰”這樣一個(gè)問題，用10種不同的回答填寫出能表現(xiàn)自己的句子。例如：（1）我是一個(gè)留長發(fā)的女孩；（2）我是一個(gè)膽小的人；（3）我是班上的學(xué)習(xí)委員；師：現(xiàn)在大家都已經(jīng)完成了任務(wù)，我們請幾位同學(xué)來分享一下他們是如何描述自己的。生：......師：看來大家的作畫水平都不錯(cuò)，幾位同學(xué)都把自己最突出的特點(diǎn)畫了出來。大家有沒有發(fā)現(xiàn)剛才幾位同學(xué)對自己的描述有一些共同點(diǎn)呢？生：......師：剛才幾位同學(xué)都描述了自己的外貌特征，也通過一些詞語描述了自己的性格、愛好、特長等，還有同學(xué)寫了自己是（班長），是一名小學(xué)生等等，也就是自己在集體中所扮演的角色。總結(jié)：我們不能只從某一方面來認(rèn)識自己，而要從多個(gè)角度，全面地認(rèn)識自我。（三）他人評價(jià)小組交流：四個(gè)人一組，分享“自我評價(jià)”。并寫下你心目中其他三個(gè)同學(xué)的優(yōu)缺點(diǎn)以及性格概述。然后進(jìn)行小組交流。（四）認(rèn)識自我?guī)煟含F(xiàn)在大家結(jié)合自己以及其他同學(xué)對自己的評價(jià)，來對自己作一個(gè)小小的總結(jié)?！拔倚蕾p自己的哪些方面？”“我覺得還有待于改善或不太滿意的有哪些方面？”總結(jié)：通過剛才的學(xué)習(xí)，我相信同學(xué)們目前對自己都有了一個(gè)更加全面的認(rèn)識。就像世界上沒有兩片相同的葉子，我們每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)，也都有自己的不足之處。如果我們對自己有一個(gè)全面正確的認(rèn)識和評價(jià)，就能根據(jù)自己的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)卣故咀约旱膬?yōu)點(diǎn)，發(fā)揮自己的長處；同時(shí)又能不斷從別人身上吸取優(yōu)點(diǎn)，補(bǔ)充自己的不足，完善自己。悅納自己（五）演繹《森林大會(huì)》的故事師：那什么是悅納自己呢？悅納自己就是喜歡自己，欣然地接受自己。師：怎樣才能悅納自己呢？有三個(gè)秘訣。但這三個(gè)秘訣需要同學(xué)們在森林大會(huì)的故事中，共同思考和討論才能得出來。我們接下來就把眼光投向遙遠(yuǎn)的森林大會(huì)。老師需要三個(gè)同學(xué)和我一起把這個(gè)故事一起呈現(xiàn)給全班同學(xué)，有誰愿意呢？《森林大會(huì)》有一天，上帝到了森林深處，問所有的動(dòng)物:“你們對自己有沒有不滿意的地方，有沒有什么要求，我可以滿足你們?！辈粏柌恢溃粏枃樢惶?。幾乎所有的動(dòng)物都對自己不滿意。鳥搶著發(fā)言：“別的動(dòng)物都有四條腿，我只有兩條，實(shí)在太不公平了?！濒~說：“我根本沒有腿，我想跑步都不行?！薄澳阌惺裁匆竽?，小螞蟻？”上帝問。小螞蟻很快樂地說：“我對自己很滿意，雖然我身材矮小，但是我能抗得動(dòng)比我還重的東西。盡管我沒有翅膀，不能飛翔，但是我能制造地下宮殿，冬暖夏涼。我的生活很快樂，我感到非常幸福。請問:（1）.鳥、魚為什么對自己不滿意呢？（2）.小螞蟻為什么對自己很滿意、很快樂呢？（3）.我們怎樣才能幫助鳥和魚，讓他們快樂？生：······（回答問題1）師：鳥和魚的共同點(diǎn)就是過分關(guān)注自己的缺點(diǎn)，沒有客觀地評價(jià)自己，不恰當(dāng)?shù)淖晕以u價(jià)使他們過得一點(diǎn)都不開心。同樣，不能客觀的評價(jià)自己，對于我們同學(xué)自身的健康成長而言也是很不利的。所以秘訣一是要客觀的評價(jià)自己。跟小鳥他們不一樣，小螞蟻很快樂，這是為什么呢？生：······（回答問題2）師：小螞蟻之所以很開心很幸福，就是因?yàn)樗冒l(fā)掘和欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，所以能體驗(yàn)到其中的快樂得滿足。我們也一樣，要學(xué)會(huì)有欣賞的眼光看待自己。即使老師不漂亮，但是老師很善良，很多人愿意和我做朋友，即使老師不高大，但是我的志向不低矮。這就是秘訣二：欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)。那么我們應(yīng)該怎么幫助小鳥他們，讓他們也快樂起來呢？生：回答問題3師：我們要勇敢接受自己的不足，小鳥只有兩條腿，但是它能自由自在的飛翔，魚本來沒有腿，但是它能在水中快樂地游。在這個(gè)世界上沒有誰是完美無缺的，可怕的不是我們優(yōu)缺點(diǎn)，而是不敢直視自己的缺點(diǎn)。所以我們的秘訣三就是要：接受自己的不足。（六）一起來說“我很棒”那么接下來，讓我們大聲送給自己三句話第一句：我很棒?。ㄅ闹约旱男乜?，送給自己）第二句：我真的很棒?。ㄒ菜徒o你的同伴，把手搭在同伴的肩膀上）第三句：我們真的很棒?。ㄔ蹅円黄鸫舐曊f，送給全班同學(xué)）師：今天的課堂，你們表現(xiàn)得真的很棒。希望大家以后遇到什么困難，都能大聲地對自己說出“我很棒”，能夠悅納自己。3.課堂小結(jié)：師：下面我們來總結(jié)這節(jié)課所學(xué)的內(nèi)容，悅納自己就是欣然地接受自己，悅納自己的三秘訣是：客觀的評價(jià)自己，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，接受自己的不足。生活中總有各種的不如意，只要我們能保持開朗樂觀的心境，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正不足，