（2024年秋季版）七年級道德與法治下冊第七單元樂觀堅強7.1調(diào)控情緒第2框?qū)W會調(diào)控情緒教案新人教版主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容來自于（2024年秋季版）七年級道德與法治下冊，第七單元“樂觀堅強”，7.1節(jié)“調(diào)控情緒”的第2框“學(xué)會調(diào)控情緒”。本節(jié)課將圍繞以下幾點進(jìn)行講解：

1.情緒的類型及特點：喜、怒、哀、懼等基本情緒，以及情緒對人們生活的影響。

2.情緒調(diào)控的重要性：如何保持積極情緒，克服消極情緒，以及情緒調(diào)控對個人成長的意義。

3.學(xué)會調(diào)控情緒的方法：理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、積極的自我暗示等。

4.如何幫助他人調(diào)控情緒：傾聽、理解、支持、鼓勵他人，共同面對情緒困擾。

教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識的聯(lián)系：學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中已經(jīng)了解了基本情緒的概念，本節(jié)課將在此基礎(chǔ)上進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識情緒調(diào)控的重要性，掌握調(diào)控情緒的方法，并學(xué)會如何幫助他人調(diào)控情緒。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠更好地應(yīng)對生活中的情緒波動，培養(yǎng)樂觀堅強的品質(zhì)。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)為：培養(yǎng)學(xué)生良好的情緒調(diào)控能力，使其能夠理解和掌握情緒調(diào)控的方法，并在實際生活中運用這些方法來保持積極情緒，克服消極情緒。同時，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠培養(yǎng)自我認(rèn)識和自我調(diào)節(jié)的能力，提高心理素質(zhì)，形成樂觀堅強的品質(zhì)。此外，本節(jié)課還將培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力，使其能夠傾聽、理解和支持他人，學(xué)會在團(tuán)隊中合作和溝通，共同面對情緒困擾。學(xué)情分析學(xué)生在進(jìn)入七年級之前，已經(jīng)初步了解了情緒的基本概念，對喜、怒、哀、懼等基本情緒有了一定的認(rèn)識。然而，對于情緒的深度理解和調(diào)控方法，他們可能還比較模糊。因此，在教學(xué)過程中，需要幫助學(xué)生深化對情緒的認(rèn)識，掌握調(diào)控情緒的有效方法。

在知識方面，學(xué)生可能對情緒的類型和特點有所了解，但對于情緒調(diào)控的重要性以及如何具體調(diào)控情緒，可能還比較陌生。因此，需要通過實例和活動，讓學(xué)生深刻理解情緒調(diào)控的重要性，并學(xué)會運用各種方法來調(diào)控情緒。

在能力方面，學(xué)生可能已經(jīng)具備了一定的自我認(rèn)識和自我調(diào)節(jié)的能力，但如何在實際生活中運用這些能力，可能還需要進(jìn)一步的引導(dǎo)和培養(yǎng)。因此，需要設(shè)計一些實際的操作活動，讓學(xué)生在實踐中提升情緒調(diào)控的能力。

在素質(zhì)方面，學(xué)生可能具備了一定的心理素質(zhì)，但如何在面對困難和挫折時保持積極情緒，可能還需要進(jìn)一步的培養(yǎng)。因此，需要通過案例分析和討論，讓學(xué)生學(xué)會在困難面前保持樂觀，培養(yǎng)堅強的品質(zhì)。

在行為習(xí)慣方面，學(xué)生可能存在一些不良的情緒表達(dá)方式，如逃避、抱怨等，這些行為習(xí)慣可能對他們的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，需要通過正面的引導(dǎo)和實例分析，讓學(xué)生認(rèn)識到這些行為習(xí)慣的負(fù)面影響，并學(xué)會采取積極的方式來調(diào)節(jié)情緒。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計二次備課教學(xué)資源1.軟硬件資源：教室、投影儀、計算機、白板、教學(xué)PPT、情緒卡片、小組討論桌等。

2.課程平臺：學(xué)校教學(xué)管理系統(tǒng)、班級微信群等。

3.信息化資源：教學(xué)視頻、動畫、音頻、網(wǎng)絡(luò)文章等。

4.教學(xué)手段：小組討論、角色扮演、情景模擬、互動游戲、案例分析等。教學(xué)流程（一）課前準(zhǔn)備（預(yù)計用時：5分鐘）

學(xué)生預(yù)習(xí)：

發(fā)放預(yù)習(xí)材料，引導(dǎo)學(xué)生提前了解調(diào)控情緒的學(xué)習(xí)內(nèi)容，標(biāo)記出有疑問或不懂的地方。

設(shè)計預(yù)習(xí)問題，激發(fā)學(xué)生思考，為課堂學(xué)習(xí)調(diào)控情緒內(nèi)容做好準(zhǔn)備。

教師備課：

深入研究教材，明確調(diào)控情緒教學(xué)目標(biāo)和調(diào)控情緒重難點。

準(zhǔn)備教學(xué)用具和多媒體資源，確保調(diào)控情緒教學(xué)過程的順利進(jìn)行。

設(shè)計課堂互動環(huán)節(jié)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)調(diào)控情緒的積極性。

（二）課堂導(dǎo)入（預(yù)計用時：3分鐘）

激發(fā)興趣：

提出問題或設(shè)置懸念，引發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入調(diào)控情緒學(xué)習(xí)狀態(tài)。

回顧舊知：

簡要回顧上節(jié)課學(xué)習(xí)的情緒調(diào)控基本概念，幫助學(xué)生建立知識之間的聯(lián)系。

提出問題，檢查學(xué)生對舊知的掌握情況，為調(diào)控情緒新課學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

（三）新課呈現(xiàn)（預(yù)計用時：25分鐘）

知識講解：

清晰、準(zhǔn)確地講解調(diào)控情緒的知識點，結(jié)合實例幫助學(xué)生理解。

突出調(diào)控情緒重點，強調(diào)調(diào)控情緒難點，通過對比、歸納等方法幫助學(xué)生加深記憶。

互動探究：

設(shè)計小組討論環(huán)節(jié)，讓學(xué)生圍繞情緒調(diào)控方法展開討論，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和溝通能力。

鼓勵學(xué)生提出自己的觀點和疑問，引導(dǎo)學(xué)生深入思考，拓展思維。

（四）鞏固練習(xí)（預(yù)計用時：5分鐘）

隨堂練習(xí)：

隨堂練習(xí)題，讓學(xué)生在課堂上完成，檢查學(xué)生對調(diào)控情緒知識的掌握情況。

鼓勵學(xué)生相互討論、互相幫助，共同解決調(diào)控情緒問題。

錯題訂正：

針對學(xué)生在隨堂練習(xí)中出現(xiàn)的調(diào)控情緒錯誤，進(jìn)行及時訂正和講解。

引導(dǎo)學(xué)生分析錯誤原因，避免類似錯誤再次發(fā)生。

（五）拓展延伸（預(yù)計用時：3分鐘）

知識拓展：

介紹與調(diào)控情緒內(nèi)容相關(guān)的拓展知識，拓寬學(xué)生的知識視野。

引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注學(xué)科前沿動態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和探索精神。

情感升華：

結(jié)合調(diào)控情緒內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生思考學(xué)科與生活的聯(lián)系，培養(yǎng)學(xué)生的社會責(zé)任感。

鼓勵學(xué)生分享學(xué)習(xí)調(diào)控情緒的心得和體會，增進(jìn)師生之間的情感交流。

（六）課堂小結(jié)（預(yù)計用時：2分鐘）

簡要回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)的調(diào)控情緒內(nèi)容，強調(diào)調(diào)控情緒重點和難點。

肯定學(xué)生的表現(xiàn)，鼓勵他們繼續(xù)努力。

布置作業(yè)：

根據(jù)本節(jié)課學(xué)習(xí)的調(diào)控情緒內(nèi)容，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

提醒學(xué)生注意作業(yè)要求和時間安排，確保作業(yè)質(zhì)量。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

《情緒智力》：丹尼爾·戈爾曼著，介紹情緒智力的重要性以及如何提升情緒智力。

《情緒調(diào)節(jié)手冊》：馬修·麥凱、杰弗瑞·伍德著，提供實用的情緒調(diào)節(jié)技巧和方法。

《積極心理學(xué)》：馬丁·塞利格曼著，介紹積極心理學(xué)的基本概念和應(yīng)用。

《如何應(yīng)對生活中的情緒波動》：情緒管理專家著，提供情緒管理的實用建議和案例。

2.鼓勵學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

情緒調(diào)節(jié)技巧實踐：學(xué)生可以在家中嘗試不同的情緒調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、冥想等，并記錄自己的感受和效果。

情緒日記：鼓勵學(xué)生每天記錄自己的情緒變化，分析情緒波動的原因，并思考如何更好地調(diào)控情緒。

情緒故事分享：學(xué)生可以尋找或創(chuàng)作關(guān)于情緒調(diào)控的故事，并在班級中分享，互相啟發(fā)和鼓勵。

情緒展覽：學(xué)生可以創(chuàng)作關(guān)于情緒的繪畫、攝影或其他藝術(shù)作品，并在學(xué)?；蛏鐓^(qū)中展覽，與他人分享自己的情緒體驗。

情緒研討會：組織學(xué)生參加情緒調(diào)控的研討會或工作坊，與專家和同行交流情緒管理的經(jīng)驗和方法。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測（一）課堂小結(jié)

本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了調(diào)控情緒的重要性以及多種調(diào)控情緒的方法。首先，我們了解了情緒的類型和特點，認(rèn)識到情緒對人們生活的影響。接著，我們學(xué)習(xí)了如何保持積極情緒，克服消極情緒，并認(rèn)識到情緒調(diào)控對個人成長的意義。在此基礎(chǔ)上，我們深入探討了學(xué)會調(diào)控情緒的方法，包括理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、積極的自我暗示等。最后，我們學(xué)習(xí)了如何幫助他人調(diào)控情緒，通過傾聽、理解和支持他人，共同面對情緒困擾。

為了幫助學(xué)生鞏固所學(xué)內(nèi)容，教師可以設(shè)計以下課堂小結(jié)：

1.情緒調(diào)控的重要性：回顧情緒調(diào)控對個人成長的意義，以及情緒調(diào)控在生活中的應(yīng)用。

2.情緒調(diào)控方法總結(jié)：梳理本節(jié)課學(xué)習(xí)的情緒調(diào)控方法，如理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法等，并強調(diào)這些方法的實際應(yīng)用。

3.情緒調(diào)控實踐分享：邀請學(xué)生分享自己在生活中運用情緒調(diào)控方法的實例，互相啟發(fā)和鼓勵。

4.情緒調(diào)控困惑與解答：針對學(xué)生提出的關(guān)于情緒調(diào)控的困惑，進(jìn)行解答和指導(dǎo)。

（二）當(dāng)堂檢測

為了檢驗學(xué)生對本節(jié)課內(nèi)容的掌握情況，教師可以設(shè)計以下當(dāng)堂檢測題目：

1.選擇題：判斷下列關(guān)于情緒調(diào)控的說法是否正確。

（1）情緒調(diào)控對個人成長沒有意義。（）

（2）保持積極情緒可以幫助我們更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。（）

（3）調(diào)控情緒的方法只有理智調(diào)控法一種。（）

2.簡答題：請簡要描述你在生活中運用情緒調(diào)控方法的實例。

3.案例分析題：請分析以下案例，并提出運用情緒調(diào)控方法的建議。

案例：小明在考試前感到非常緊張，他應(yīng)該如何調(diào)控自己的情緒？

4.論述題：請結(jié)合本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，論述情緒調(diào)控在個人成長和人際關(guān)系中的重要性。教學(xué)反思與改進(jìn)在調(diào)控情緒這一章節(jié)的教學(xué)過程中，我感到有些地方需要改進(jìn)。首先，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在理解情緒調(diào)控的重要性方面存在一定的困難。雖然我通過實例和講解來強調(diào)情緒調(diào)控對個人成長的意義，但部分學(xué)生仍然對此不夠重視。針對這一點，我計劃在未來的教學(xué)中增加更多的互動環(huán)節(jié)，如小組討論、角色扮演等，讓學(xué)生在實踐中更深入地理解情緒調(diào)控的重要性。

其次，我注意到學(xué)生在學(xué)習(xí)情緒調(diào)控方法時，往往停留在理論層面，難以將所學(xué)方法應(yīng)用于實際生活中。為了改善這一情況，我計劃在未來的教學(xué)中增加更多的案例分析和實踐環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在具體的案例中學(xué)習(xí)如何運用情緒調(diào)控方法，并通過實踐活動來提高他們的實踐能力。

此外，我在課堂小結(jié)和當(dāng)堂檢測環(huán)節(jié)中發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生對所學(xué)知識點的掌握程度不高。為了提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，我計劃在未來的教學(xué)中加強對重點知識點的講解和復(fù)習(xí)，并增加隨堂練習(xí)題，以便及時檢查學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。

最后，我意識到在課堂互動環(huán)節(jié)中，部分學(xué)生參與度不高，這可能影響到他們的學(xué)習(xí)興趣和效果。為了提高學(xué)生的參與度，我計劃在未來的教學(xué)中更多地采用小組合作學(xué)習(xí)的方式，鼓勵學(xué)生積極參與討論和交流，以提高他們的學(xué)習(xí)興趣和動力。典型例題講解例1：小華在一次考試中沒有考好，他感到非常沮喪。請你幫他提出幾種調(diào)控情緒的方法。

答案：小華可以嘗試以下幾種調(diào)控情緒的方法：

1.理智調(diào)控法：告訴自己一次考試并不能決定一切，要冷靜分析原因，制定改進(jìn)計劃。

2.注意力轉(zhuǎn)移法：將注意力轉(zhuǎn)移到其他感興趣的活動上，如運動、聽音樂等，以緩解負(fù)面情緒。

3.積極的自我暗示：告訴自己“失敗是成功之母”，鼓勵自己繼續(xù)努力，迎接下一次挑戰(zhàn)。

4.與他人交流：與朋友、家人或老師分享自己的感受，尋求他們的支持和鼓勵。

5.調(diào)整心態(tài)：學(xué)會接受失敗，將其視為成長的機會，保持樂觀積極的心態(tài)。

例2：小芳在課堂上被老師批評了，她感到非常生氣。請你幫她提出幾種調(diào)控情緒的方法。

答案：小芳可以嘗試以下幾種調(diào)控情緒的方法：

1.理智調(diào)控法：告訴自己老師批評是出于關(guān)心和期望，要冷靜分析原因，吸取教訓(xùn)。

2.注意力轉(zhuǎn)移法：將注意力轉(zhuǎn)移到其他感興趣的活動上，如閱讀、繪畫等，以緩解負(fù)面情緒。

3.積極的自我暗示：告訴自己“批評是進(jìn)步的階梯”，鼓勵自己改正錯誤，繼續(xù)努力。

4.與他人交流：與朋友、家人或老師分享自己的感受，尋求他們的理解和鼓勵。

5.調(diào)整心態(tài)：學(xué)會接受批評，將其視為成長的機會，保持樂觀積極的心態(tài)。

例3：小剛在比賽中輸給了對手，他感到非常沮喪。請你幫他提出幾種調(diào)控情緒的方法。

答案：小剛可以嘗試以下幾種調(diào)控情緒的方法：

1.理智調(diào)控法：告訴自己比賽輸贏是正常的，要冷靜分析原因，制定改進(jìn)計劃。

2.注意力轉(zhuǎn)移法：將注意力轉(zhuǎn)移到其他感興趣的活動上，如運動、看電影等，以緩解負(fù)面情緒。

3.積極的自我暗示：告訴自己“失敗是成功之母”，鼓勵自己繼續(xù)努力，迎接下一次挑戰(zhàn)。

4.與他人交流：與朋友、家人或教練分享自己的感受，尋求他們的支持和鼓勵。

5.調(diào)整心態(tài)：學(xué)會接受失敗，將其視為成長的機會，保持樂觀積極的心態(tài)。

例4：小麗在家庭作業(yè)中遇到了難題，她感到非常焦慮。請你幫她提出幾種調(diào)控情緒的方法。

答案：小麗可以嘗試以下幾種調(diào)控情緒的方法：

1.理智調(diào)控法：告訴自己遇到困難是正常的，要冷靜分析問題，尋找解決辦法。

2.注意力轉(zhuǎn)移法：將注意力轉(zhuǎn)移到其他感興趣的活動上，如閱讀、繪畫等，以緩解負(fù)面情緒。

3.積極的自我暗示：告訴自己“困難是成功的墊腳石”，鼓勵自己繼續(xù)努力，克服困難。

4.與他人交流：與朋友、家人或老師分享自己的感受，尋求他們的理解和幫助。

5.調(diào)整心態(tài)：學(xué)會接受困難，將其視為成長的機會，保持樂觀積極的心態(tài)。

例5：