游泳教練證(社會指導(dǎo)游泳與公共理論)題庫含參考答案一、單選題（共70題，每題1分，共70分）1、爬泳手臂入水時，應(yīng)由()領(lǐng)先，手掌朝向外下方，斜插入水，以減小入水時的波浪阻力A、大拇指B、食指C、小拇指D、中指正確答案：A2、蛙泳游進(jìn)中，身體姿勢隨臂腿動作()A、降低B、不變.C、變化D、升高正確答案：C3、以下選項中正確的是()A、脊柱損傷不屬于輕度損傷B、急性腰扭傷、脊椎骨折或者脫臼等不屬于脊柱損傷C、脊柱常見的運動損傷主要是一些慢性勞損性損傷，并以腰部損傷多見D、脊柱損傷在體操、舉重、網(wǎng)球、摔跤、乒乓球和羽毛球等運動項目中比較少見正確答案：C4、浮心與重心之間的力偶矩越小，身體越容易()A、平衡B、傾斜C、垂直D、下沉正確答案：A5、游泳場需要一些附屬設(shè)施。包括()A、娛樂休閑用池B、兒童嬉水池C、更衣室D、按摩康復(fù)池正確答案：C6、熟悉水性的教學(xué)中，水中行走練習(xí)的主要方法包括()A、伸展漂浮后站立B、水中跑.走的各種游戲和接力C、扶板蹬壁滑行D、吹球比賽游戲正確答案：B7、蛙泳腿部技術(shù)沒有滑行動作容易造成()A、撅臀B、抬頭蛙泳動作C、“芭蕾腳”D、平收腿正確答案：B8、循環(huán)練習(xí)法練習(xí)過程中對負(fù)荷的調(diào)節(jié)可以從構(gòu)成循環(huán)訓(xùn)練的四個因素著手，其中不包括()A、練習(xí)的數(shù)量B、間歇的時間C、練習(xí)的強度D、練習(xí)的距離正確答案：D9、游泳教學(xué)的重點()A、呼吸B、身體位置C、用力習(xí)慣D、身體姿勢正確答案：A10、間歇練習(xí)法在以健身為主要目的時，間歇心率恢復(fù)水平大體上控制在高于安靜時心率的30%，低于（）。A、130次/分B、120次/分C、140次/分D、110次/分正確答案：B11、運動后，()可以使脈搏輸出量和心輸出量恢復(fù)正常，心率逐漸下降，對血管系統(tǒng)起到保護作用，加快身體的恢復(fù)。A、力量練習(xí)B、快走快跑C、做俯臥撐D、慢走拉伸正確答案：D12、扶池邊漂浮練習(xí)浮不起來時，可以雙手上下分開，上面的手拉住池邊，下面的手()用力撐住，A、手指朝上，掌跟朝下B、手指朝下，掌跟朝下C、手指朝下，掌跟朝上D、拇指朝上，掌跟朝上正確答案：C13、以下選項中，屬于常見踝關(guān)節(jié)運動損傷的是()。A、后交叉韌帶損傷B、前交叉韌帶損傷C、踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)與周圍韌帶損傷D、大轉(zhuǎn)子下滑囊炎正確答案：C14、肌肉收縮的直接能量物質(zhì)是()，A、ATPB、ADPC、CPD、Fi正確答案：A15、半陸半水坐撐池邊蛙泳腿部練習(xí)，可以體會到蹬水時，水對于()的阻力。A、腳內(nèi)側(cè)和小腿B、腳外側(cè)和小腿C、腳外側(cè)和大腿D、腳內(nèi)側(cè)和大腿正確答案：A16、蛙泳的身體姿勢特點是()A、頭比較低B、頭比較高C、固定D、不固定正確答案：D17、心臟有4個腔，在左右之間，被房室間隔完全分開，互不相通；每側(cè)又分為上下兩腔，以下關(guān)于心臟結(jié)構(gòu)的表述正確的是()A、右邊稱為心房，左邊稱為心室B、左邊稱為心房，右邊稱為心室C、上面稱為心室，下面稱為心房D、上面稱為心房，下面稱為心室正確答案：D18、保護的重點是身體的要害和最易受傷的部位，下列敘述正確的是()A、首先是頭頸部，其次是下肢，要避免頭部直接著地和直臂手撐地B、首先是頭頸部，其次是上肢，要避免頭部直接著地和直臂手撐地C、首先是下肢，其次是頭頸部，要避免頭部直接著地和直臂手撐地D、首先是上肢，其次是頭頸部，要避免頭部直接著地和直臂手撐地正確答案：B19、蛙泳收腿結(jié)束時，足跟位于臀部后面，兩腳之間的距離()兩膝之間的距離，小腿與水面幾乎垂直。A、小于B、寬于C、等于D、不能確定正確答案：B20、仰泳身體()轉(zhuǎn)動，有利于保持手臂劃水時的深度和合適的角度A、繞橫軸B、繞重心C、繞縱軸D、繞浮心正確答案：C21、關(guān)于肌肉痙攣預(yù)防與處理原則的描述正確的是（）A、在日常飲食中忽略攝取足夠的礦物質(zhì)（如鈣、鎂）和電解質(zhì)（如鉀和鈉）B、肌肉痙攣就是抽筋，很常見，不用特殊處理C、處理方法上，可以分為兩部分，一為急性期的處理，二為治本的處理。D、長時問運動之前、中、后，不及時補充足夠的水分和電解質(zhì)正確答案：C22、游泳池常用教學(xué)器材包括()A、杠鈴B、瑞士球C、浮漂D、拉力器正確答案：C23、學(xué)員蛙泳腿部動作出現(xiàn)沒有滑行的錯誤動作，糾正方法為()A、增加游泳距離B、建立動作節(jié)奏C、膝蓋并攏D、雙腿并攏正確答案：B24、長期進(jìn)行游泳鍛煉，能使()，心血管系統(tǒng)的效率得到提高,A、胰島素分泌量減小B、脈搏輸出量增大C、胰島素分泌量增加D、脈搏輸出量減小正確答案：B25、最佳運動負(fù)荷等于最高心率減去安靜時心率的值乘以欲達(dá)強度，再加上()。A、安靜時心率B、最低心率C、運動時心率D、最高心率正確答案：A26、（）由骨、骨連結(jié)和骨骼肌三部分構(gòu)成。A、消化系統(tǒng)B、循環(huán)系統(tǒng)C、身體系統(tǒng)D、運動系統(tǒng)正確答案：D27、蛙泳配合教學(xué)中的推拉板練習(xí)是.抬頭吸氣時()A、腕關(guān)節(jié)彎曲B、腕關(guān)節(jié)伸直C、肘關(guān)節(jié)伸直.D、肘關(guān)節(jié)彎曲正確答案：D28、熟悉水性教學(xué)中，()的目的是.體會水的浮力，保持身體俯臥平衡。A、水中行走練習(xí)B、呼吸練習(xí)C、漂浮練習(xí)D、滑行練習(xí)正確答案：C29、蛙泳教學(xué)中，可以采用踩水練習(xí)的方法，改進(jìn)劃水動作，因為在踩水時，可以看到自己的()。A、翻腳的深淺和寬窄B、蹬夾的大小和動作C、收腿的大小和動作D、劃手的大小和動作正確答案：D30、扶池邊漂浮練習(xí)時，無法保持平衡的主要原因是.身體俯臥水中后，沒在水中睜開眼睛，身體平直，打開()A、肘關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)B、肩關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)C、肩關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)D、肘關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)正確答案：C31、體育鍛煉的心理效益是()A、降低疲勞B、緩解緊張C、提升活力D、改善心境狀態(tài)正確答案：D32、以下錯誤的是（）A、女子紅細(xì)胞數(shù)及血紅蛋白含量均明顯高于男子，故最大攝氧量高于男子。B、女子的骨骼比男了短且細(xì)，骨密質(zhì)較薄，堅固度低，重量也輕，抗壓和抗彎的力量較差。C、女子肌肉生理橫斷面積小，動力及靜力性力量均低于男子，易疲勞，且消除疲勞的時間長D、要注意定期觀測女運動員運動前后的機能變化，經(jīng)期能否參加訓(xùn)練和比賽，應(yīng)根據(jù)運動員月經(jīng)期的情況而定。正確答案：A33、以下屬于膳食纖維的是（）。A、海藻多糖B、果糖C、淀粉D、蔗糖正確答案：A34、以下不屬于體育健身消費的是()。A、購買游泳年卡B、購買奧運會門票C、參與廣場舞大賽的交通費D、滑雪培訓(xùn)費正確答案：B35、伸展漂浮后轉(zhuǎn)為站立時，應(yīng)在身體由()A、仰臥轉(zhuǎn)為垂直后，在池底站立B、俯臥轉(zhuǎn)為垂直后，在池底站立C、俯臥轉(zhuǎn)為水平后，在池底站立D、仰臥轉(zhuǎn)為水平后，在池底站立正確答案：B36、游泳呼吸練習(xí)中，()的糾正方法是延長吐氣時間。A、換氣動作過猛B、鼻子進(jìn)水C、換氣時間過長D、“假呼吸”正確答案：D37、以下選項中不屬于杜會體育指導(dǎo)員的主要工作內(nèi)容的是()。A、對教學(xué)場地設(shè)施的安全性進(jìn)行檢查B、組織人們進(jìn)行運動健身活動C、運動損傷的治療與康復(fù)D、指導(dǎo)人們學(xué)習(xí)掌握體育健身知識和技能正確答案：C38、投擲運動過程中，最關(guān)鍵的技術(shù)要領(lǐng)主要在于哪一種速度素質(zhì)形式()。A、動作速度B、位移速度C、加速度D、反應(yīng)速度正確答案：A39、游泳過程中，過于逞強而受到傷害，屬于()原因A、生理B、智力C、技術(shù)D、心理正確答案：D40、()教學(xué)中，還可以安排雙人練習(xí)，一人俯臥在水中，另一人用雙手架住對方雙腿。A、深水池蛙泳手B、深水池蛙泳腿C、淺水池蛙泳腿D、淺水池蛙泳手正確答案：A41、人體所需的維生素有10多種，按其溶解性質(zhì)叫分為()A、易溶性和難溶性B、脂溶性和難溶性C、易溶性和水溶性D、脂溶性和水溶性正確答案：D42、游泳時，影響人體重力的因素不包括()A、人體密度B、重力加速度C、人體質(zhì)量D、人體體積正確答案：C43、食物蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，取決于蛋白質(zhì)()、成分和在體內(nèi)的消化、吸收。A、含量B、質(zhì)量C、攝入量D、分量正確答案：A44、碳水化合物由3種元素組成，分別是：碳、氫、()。A、氯B、氮C、氧D、氟正確答案：C45、成年后經(jīng)常的體育鍛煉有助于保持骨質(zhì)的密度，但是不能（）A、促進(jìn)鈣的吸收B、減緩鈣鹽的沉積C、減緩骨質(zhì)流失D、預(yù)防骨質(zhì)疏松正確答案：B46、下列不屬于運動行為的整體評價內(nèi)容的是()A、動作的協(xié)調(diào)性B、動作的準(zhǔn)確性C、動作的迅捷性D、動作的實用性正確答案：C47、以下屬于身體機能測量與評價指標(biāo)的是()。A、胸圍B、肺活量C、體重D、身高正確答案：B48、髖關(guān)節(jié)常見運動損傷是()A、后交叉韌帶損傷B、前交叉韌帶損傷C、半月板損傷D、大轉(zhuǎn)子下滑膜炎正確答案：D49、對游泳者的健康診斷是為了控制和避免()A、傳染疾病傳播B、疲勞過度C、過度訓(xùn)練D、運動損傷正確答案：A50、“某男子100米自由泳用了49秒?！泵枋龅氖窃撃凶拥?)。A、位移速度B、距離速度C、反應(yīng)速度D、動作速度正確答案：A51、熟悉水性教學(xué)的目的之一是.()A、掌握踩水技術(shù)B、提高打水效果C、提高劃水效果D、消除怕水心理正確答案：D52、蛙泳腳外翻動作的作用是()A、減小浮力B、增大對水面C、減小阻力D、增大浮力正確答案：B53、游泳過程中，因遇到意外，驚慌失措，動作慌亂，四肢僵直而受到傷害，屬于()原因A、技術(shù)B、病理C、心理D、生理正確答案：C54、仰泳()繞縱軸轉(zhuǎn)動，利于保持手臂劃水時的深度和合適的角度A、肩B、頭C、身體D、髖正確答案：C55、俯臥在水中，從頭到腳貫穿身體前后方向的軸是()A、水平軸B、垂直軸C、橫軸D、縱軸正確答案：D56、爬泳打腿的推進(jìn)力主要產(chǎn)生的階段是()A、向下打水B、向內(nèi)打水C、向上打水D、向外打水正確答案：A57、糾正蛙泳腿撅臀的錯誤動作，可以提示學(xué)員控制收大腿的幅度，收小腿()A、腳后跟遠(yuǎn)離臀部B、腳后跟貼近臀部C、膝蓋盡量并攏D、膝蓋盡量分開正確答案：B58、體育鍛煉能有效地降低焦慮，要達(dá)到此效果每次鍛煉的時間至少要大于()。A、20分鐘B、10分鐘C、15分鐘D、5分鐘正確答案：A59、編寫游泳課教案時，教學(xué)組織要嚴(yán)密，示范.練習(xí)場地應(yīng)合理使用，盡量()A、減少學(xué)員的負(fù)荷數(shù)量B、減少隊伍的調(diào)動C、減少學(xué)員的練習(xí)數(shù)量D、增加隊伍的調(diào)動正確答案：B60、兒童缺乏()時，就會影響骨和牙的生長發(fā)育，容易患佝僂病。A、維生素EB、維生素AC、維生素DD、維生素B正確答案：C61、在教學(xué)中，凡是存在安全隱患的地方，應(yīng)該()A、設(shè)置明顯的警示標(biāo)示B、回避C、向領(lǐng)導(dǎo)報告D、勇敢面對正確答案：A62、人體()缺乏時，可導(dǎo)致神經(jīng)、肌肉興奮亢進(jìn)。A、鉀B、鈣C、鐵D、鎂正確答案：D63、()劃水動作階段包括向外劃水和抓水，向內(nèi)劃水以及伸臂A、蛙泳B、爬泳C、蝶泳D、仰泳正確答案：A64、俯臥在水中，將身體分為前后2部分，由橫軸和垂直軸構(gòu)成的面是()A、橫切面B、水平面C、垂直面D、縱切面正確答案：A65、爬泳游進(jìn)中身體搖擺會產(chǎn)生()阻力A、表面B、形狀C、波浪D、摩擦正確答案：B66、使用()方法時，應(yīng)明確每位教員的分工及責(zé)任，做好責(zé)任范圍內(nèi)的工作。A、綜合分組B、抽簽分組C、流水線式分組D、按照技術(shù)水平分組正確答案：C67、游泳水中呼吸練習(xí)換氣動作過猛的原因是.猛抬頭，屈肘.()露出了水面。A、肩膀B、上半身C、大腿D、下巴正確答案：B68、按照練習(xí)難度排列，呼吸動作教學(xué)的水中練習(xí)順序為()A、半陸半水呼吸練習(xí)-----雙手扶池邊站立呼吸-----雙手扶池邊漂浮呼吸B、池邊呼吸練習(xí)-----水中移動呼吸練習(xí)C、雙手扶池邊站立-----陸上閉氣練習(xí)------換氣練習(xí)D、吸氣練習(xí)-----半陸半水閉氣練習(xí)正確答案：A69、在進(jìn)行無氧耐力訓(xùn)練過程中，必須使機體處于無氧酵解狀態(tài)，產(chǎn)生乳酸，一般心率應(yīng)達(dá)到()A、150-160次/分B、170-180次/分C、160170次/分D、180-190次/分正確答案：D70、()不能有效減小游進(jìn)中的摩擦阻力A、刮體毛B、涂抹阻力油C、穿著快速鯊魚皮泳衣D、保持身體流線型正確答案：D二、判斷題（共30題，每題1分，共30分）1、游泳時水中呼吸是嘴吸嘴呼或嘴吸嘴鼻呼，一個呼吸動作由吸氣—憋氣—吐氣組成()A、正確B、錯誤正確答案：A2、游泳教學(xué)中，水中呼吸練習(xí)時，要用力吐盡氣，造成被動吸氣。()A、正確B、錯誤正確答案：A3、熟悉水性的教學(xué)內(nèi)容包括.徒手蹬壁滑行和水中跑的各種游戲練習(xí)()A、正確B、錯誤正確答案：B4、蛙泳臂.腿.呼吸的配合多采用1、1、1配合()A、正確B、錯誤正確答案：A5、RPE方法依靠運動實踐者在運動過程中，通過主觀感覺判斷運動強度。()A、正確B、錯誤正確答案：A6、仰泳打腿技術(shù)可以分為向上打腿和向下打腿兩部分，上踢動作的尺度非常關(guān)鍵，，膝關(guān)節(jié)和小腿不能踢出水面()A、正確B、錯誤正確答案：A7、2003年7月，國家體育總局會同相關(guān)部門聯(lián)合制定了《國民體質(zhì)監(jiān)測工作規(guī)定》，國民體質(zhì)測的對象是7-69周歲的中國公民。()A、正確B、錯誤正確答案：B8、動作速度的快慢主要取決于肌纖維的類型，快肌百分比組成越大則肌肉收縮速度越快，動作速度越快，與肌肉條件反射的鞏固程度無關(guān)。()A、正確B、錯誤正確答案：B9、蛙泳平收腿的錯誤動作，導(dǎo)致了腳掌對水的動作，進(jìn)而減少了對水面積，致使動作效果不佳()A、正確B、錯誤正確答案：A10、縣級以上的地方人民政府體育主管部門應(yīng)當(dāng)對經(jīng)營者從事行政許可事項的活動實施有效監(jiān)督。()A、正確B、錯誤正確答案：A11、常見的肌肉痙攣發(fā)生的機制有電解質(zhì)紊亂、低溫刺激、代謝廢物堆積、疲勞、其他疾病的并發(fā)癥等。()A、正確B、錯誤正確答案：A12、體育健身消費包括購買健身卡參與健身、參與各種項目的健身運動、購買體育健身帽服裝、參與體育健身培訓(xùn)活動等方面的支出。()A、正確B、錯誤正確答案：B13、蛙泳劃水的動作階段包括向外劃水.抓水和向內(nèi)劃水()A、正確B、錯誤正確答案：B14、蛙泳手臂練習(xí)中，呼吸過晚會導(dǎo)致下肢下沉，，吸完氣后頭部下沉很多，再吸氣時頭也上不來()A、正確B、錯誤正確答案：A15、踝關(guān)節(jié)撞擊中多為間接或直接暴力造成的踢關(guān)節(jié)骨折。()A、正確B、錯誤正確答案：B16、爬泳呼吸與手臂動作的配合時機是.手臂向上劃水接近出水時，嘴自然露出水面吸氣()A、正確B、錯誤正確答案：A17、影響體育健身持久性的個人因素包括人類學(xué)因素、個性因素、個人投入和運動能力等因素。()A、正確B、錯誤正確答案：B