提升初中生心理彈性主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：心理健康教育

2.教學年級和班級：初中一年級

3.授課時間：2022年10月10日

4.教學時數(shù)：45分鐘

二、教學目標

1.讓學生了解心理彈性的概念及其重要性。

2.培養(yǎng)學生面對挫折和壓力的心理應對能力。

3.引導學生積極面對生活，增強心理韌性。

三、教學內(nèi)容

1.心理彈性的定義：介紹心理彈性的概念，讓學生理解心理彈性是指個體在面對挫折、壓力等不良心理刺激時，能夠迅速恢復和調(diào)整心理狀態(tài)的能力。

2.心理彈性的重要性：講解心理彈性對于個人成長、學習和生活的重要意義，幫助學生認識到擁有良好心理彈性的重要性。

3.心理彈性的培養(yǎng)：教授學生一些提高心理彈性的方法，如積極思考、調(diào)整心態(tài)、尋求支持等，并引導學生如何在日常生活中運用這些方法。

4.案例分享：分享一些關于心理彈性的真實案例，讓學生從中體會到心理彈性對個人成長的重要作用。

四、教學過程

1.導入：通過一個簡短的故事引入心理彈性的概念，激發(fā)學生的興趣。

2.新課導入：講解心理彈性的定義及其重要性。

3.案例分析：分析一些關于心理彈性的真實案例，讓學生認識到心理彈性對個人成長的意義。

4.小組討論：讓學生分成小組，討論如何在生活中培養(yǎng)和提高自己的心理彈性。

5.總結(jié)講解：總結(jié)學生討論的結(jié)果，并給出一些建議，幫助學生更好地提高心理彈性。

6.課堂小結(jié)：對本節(jié)課的內(nèi)容進行簡要回顧，加深學生的理解。

7.課后作業(yè)：布置一道關于提高心理彈性的課后作業(yè)，讓學生在課后進行思考和練習。核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標主要集中在以下三個方面：

1.自我認知與情緒管理：通過學習心理彈性的概念和重要性，學生能夠更好地認識自己的情緒和心理狀態(tài)，學會管理和調(diào)整自己的情緒，以提高自我認知能力。

2.社會適應與人際溝通：通過案例分析和小組討論，學生能夠?qū)W會與他人交流和分享自己的感受，提高社會適應能力和人際溝通能力，以更好地應對生活中的挫折和壓力。

3.問題解決與創(chuàng)新思維：通過小組討論和課后作業(yè)，學生能夠培養(yǎng)解決問題的能力和創(chuàng)新思維，學會面對困難和挑戰(zhàn)時尋找合適的解決方法，以提高自己的心理彈性。學習者分析1.學生已經(jīng)掌握了哪些相關知識：在學習本節(jié)課之前，學生可能已經(jīng)了解了心理健康的基本概念，如情緒、壓力等，但可能對心理彈性的概念和重要性認識不足。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：學生的學習興趣可能主要集中在與自己生活相關的話題，對于心理健康和心理彈性這樣的主題可能感興趣。在學習能力方面，學生可能具備一定的分析和討論能力，能夠參與小組討論并表達自己的觀點。在學習風格上，學生可能更偏好實踐性和互動性的學習方式，希望在學習過程中能夠積極參與和實際操作。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在學習心理彈性的概念和重要性時，學生可能會對一些專業(yè)術語和理論感到困惑，難以理解其背后的含義。在小組討論和案例分析環(huán)節(jié)，學生可能會遇到如何表達自己的感受和觀點的困難，同時也可能面臨如何理解他人觀點的挑戰(zhàn)。在面對挫折和壓力的心理應對方面，學生可能會遇到如何應用所學方法到實際生活中的問題，需要教師給予一定的指導和支持。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設計二次備課教學資源1.軟硬件資源：教室、投影儀、電腦、白板、教學PPT、教材。

2.課程平臺：無需使用課程平臺。

3.信息化資源：無需使用信息化資源。

4.教學手段：講授法、案例分析法、小組討論法、作業(yè)法。教學過程設計1.導入新課（5分鐘）

目標：引起學生對心理彈性的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們知道心理彈性是什么嗎？它與我們的生活有什么關系？”

展示一些關于心理彈性的圖片或視頻片段，讓學生初步感受心理彈性的魅力或特點。

簡短介紹心理彈性的基本概念和重要性，為接下來的學習打下基礎。

2.心理彈性基礎知識講解（10分鐘）

目標：讓學生了解心理彈性的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解心理彈性的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)。

詳細介紹心理彈性的組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學生理解。

3.心理彈性案例分析（20分鐘）

目標：通過具體案例，讓學生深入了解心理彈性的特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的心理彈性案例進行分析。

詳細介紹每個案例的背景、特點和意義，讓學生全面了解心理彈性的多樣性或復雜性。

引導學生思考這些案例對實際生活或?qū)W習的影響，以及如何應用心理彈性解決實際問題。

小組討論：讓學生分組討論心理彈性在未來發(fā)展或改進方向，并提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學生小組討論（10分鐘）

目標：培養(yǎng)學生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學生分成若干小組，每組選擇一個與心理彈性相關的主題進行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學生的表達能力，同時加深全班對心理彈性的認識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學生和教師對展示內(nèi)容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)心理彈性的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學習內(nèi)容，包括心理彈性的基本概念、組成部分、案例分析等。

強調(diào)心理彈性在現(xiàn)實生活或?qū)W習中的價值和作用，鼓勵學生進一步探索和應用心理彈性。

布置課后作業(yè)：讓學生撰寫一篇關于心理彈性的短文或報告，以鞏固學習效果。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關的拓展閱讀材料：

-《心理彈性：面對壓力與挑戰(zhàn)的韌性力量》（作者：馬丁·塞利格曼）

-《情緒調(diào)節(jié)：提高心理彈性的關鍵》（作者：丹尼爾·戈爾曼）

-《青少年心理彈性培養(yǎng)手冊》（作者：李明）

這些材料將有助于學生更深入地了解心理彈性的理論和實踐，提高他們的心理素質(zhì)和應對壓力的能力。

2.鼓勵學生進行課后自主學習和探究：

-學生可以利用圖書館或網(wǎng)絡資源，深入了解心理彈性的相關研究和發(fā)展動態(tài)。

-學生可以嘗試應用心理彈性理論到自己的生活實踐中，如在面對挫折時采取積極思考、調(diào)整心態(tài)等方法，觀察和記錄自己的心理變化和應對效果。

-學生可以參加心理健康講座、工作坊或培訓課程，提高自己的心理素質(zhì)和助人能力。板書設計1.重點詳細的闡述

①心理彈性的定義：心理彈性是指個體在面對挫折、壓力等不良心理刺激時，能夠迅速恢復和調(diào)整心理狀態(tài)的能力。

②心理彈性的重要性：講解心理彈性對于個人成長、學習和生活的重要意義，幫助學生認識到擁有良好心理彈性的重要性。

③心理彈性的培養(yǎng)：教授學生一些提高心理彈性的方法，如積極思考、調(diào)整心態(tài)、尋求支持等，并引導學生如何在日常生活中運用這些方法。

2.藝術性和趣味性

①使用圖表或示意圖幫助學生理解心理彈性的組成部分或功能，如壓力-彈性曲線圖等。

②以故事形式引入心理彈性的概念，如講述一個關于小草在風雨中頑強生長的故事，引導學生思考小草的心理彈性。

③設計一些有趣的互動環(huán)節(jié)，如心理彈性知識競賽、角色扮演等，激發(fā)學生的學習興趣和主動性。典型例題講解八、典型例題講解

1.例題一：心理彈性的自我評估

題目：請根據(jù)以下描述，判斷個體的心理彈性水平。

描述：小王在遇到挫折時，會感到沮喪和失落，但他能夠通過與朋友交流、參加運動等方式，迅速恢復情緒，重新振作起來。

答案：根據(jù)描述，小王在面對挫折時表現(xiàn)出較高的心理彈性。

解析：此題旨在讓學生理解心理彈性的概念，并學會根據(jù)具體情況進行自我評估。

2.例題二：心理彈性的培養(yǎng)方法

題目：請從以下選項中，選擇正確的心理彈性培養(yǎng)方法。

A.積極思考

B.放棄應對

C.尋求支持

D.自我否定

答案：A、B、C

解析：此題旨在讓學生掌握心理彈性的培養(yǎng)方法，并能夠正確運用到實際生活中。

3.例題三：心理彈性的應用

題目：請根據(jù)以下情境，運用心理彈性理論給出建議。

情境：小李在考試中遇到了突發(fā)情況，導致成績不理想。他感到很沮喪，不知道如何面對。

答案：建議小李保持積極思考，調(diào)整心態(tài)，尋求老師和朋友的支持，并制定改進計劃。

解析：此題旨在讓學生學會運用心理彈性理論解決實際問題。

4.例題四：心理彈性的研究方法

題目：請從以下選項中，選擇合適的心理彈性研究方法。

A.問卷調(diào)查

B.實驗研究

C.案例分析

D.主觀評價

答案：A、B、C

解析：此題旨在讓學生了解心理彈性的研究方法，并能夠