蹲踞式起跑教學目標1、了解蹲踞式起跑的要領,能按口令做出蹲踞式起跑動作。2、發(fā)展學生的力量、速度、靈敏等身體素質。3、培養(yǎng)學生吃苦耐勞及團結協作的優(yōu)良品質。學情分析六年級學生對體育活動的興趣較高,學生的積極性和主動性不難調動,但心理素質不穩(wěn)定,好動、自制力不強,需要教師多提醒和引導,并設計一些小游戲,以確保教學活動順利進行。重點難點動作到位掌握好重心蹬地有力快速起動教學過程課的結構教學內容教師指導學生活動組織與要求開始與準備部分15分鐘1、體委整隊師生問好

2、報告人數

3、宣布本節(jié)內容4、安排見習生1、課前準備器材,布置場地;2、宣講本課內容目標和要求。1、學生集合。2、師生問好。3、明確本節(jié)課的內容目標與要求。oooooooooooooooooooooooooooo

集合快、靜、齊:問好聲音洪亮精神飽滿;認真聽講。1、在場上呈體操隊形散開2、動作整齊,注意*

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▲熱身跑600熱身跑600米教師帶領哨聲領齊按教師要求跑,步伐整齊。三、徒手操1、1、擴胸運動2、振臂運動3、腹背運動4、弓步壓腿5、仆步壓腿6、膝繞環(huán)7、踝腕關節(jié)活動1、講解示范,教師示范領做2、教師提示、學生按節(jié)拍進行3、口令指揮1、學生仔細觀察教師示范,認真領會動作要領2、學生按教師要求進行練習四、專項練習1、擺臂練習2、小步跑練習基本部分25分鐘一、蹲踞式起跑:“各就位”聽到各就位口令后做幾次深呼吸,走到起跑線后把有力的腳放在距起跑線一腳半的地方,另一腿膝蓋跪地(在前腳腳心位置),兩腳相隔15厘米,兩手四指并攏,兩拇指相對撐在起跑線后,眼看下方。“預備”膝蓋離地,臀部抬起稍高于肩,重心前移,眼看前下方40—50厘米左右,集中聽跑的信號?！芭堋北３终_的前傾角度,兩手迅速推離地面,上體逐漸抬起,兩腿積極前擺下壓,步長、步頻遞增二、游戲

往返跑接力1、教師講解示范蹲踞式起跑的要領。2、教師統一口令做動作集中糾正練習中出現的錯誤。3、起跑后的加速跑練習10米,身體微傾,腳掌用力蹬地。4、教師總結指正錯誤。5、50米蹲踞式起跑。學生練習,教師指正錯誤1,、教師講解游戲規(guī)則:學生分成4組并站成4路縱隊,起跑后第一個學生繞過對面標志物返回擊第二個學生手后方可跑出,依次進行,哪組先先到達終點為勝。學生認真聽講解,并記住動作方法。2學生體操隊形集體練習“各就位”“預備”。第一排學生做并跑出10米,后排觀察有無錯誤學生認真聽講,按要求完成游戲遵守規(guī)則,積極參與,注意安全。****************************-----------*

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*結束部分5分鐘1、放松踢腿2、用手拍擊大小腿

3、雙手胸前交叉上舉放松4、小結、。5、收拾器材?要求完成游戲1、教師帶領學生進行

2、放松活動。3、教師小結、評價本課,鼓勵學生多參與田徑運動,提高身體素質。1、按教師方法進行放松。2、自我評價認真思考,自我評價、自我總結預計生理曲線圖160