第2頁共2頁拓展訓(xùn)練鼓動(dòng)人心總結(jié)標(biāo)準(zhǔn)范文____年____月____號(hào)我們公司組織的大自然戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)。在拓展訓(xùn)練中教練對我們的要求;忘掉性別，年齡，職位。沒有女人只有男人與野獸。雖然這期拓展訓(xùn)練僅僅只有一天，所有項(xiàng)目都具有一定的難度，心理，體能的極限挑戰(zhàn)。但我感悟深切，訓(xùn)練過程中的一幕幕仍在腦海中來回展現(xiàn)。在上午進(jìn)行中的攀爬五米高的鐵柱，還要想辦法站在柱子頂部，用盡全身的力量向前跳起去抓眼前的橫桿，當(dāng)時(shí)第一個(gè)上去的同事在完成的同時(shí)讓我感覺好難，心理的壓力好大，本來說我要第一個(gè)女生去攀登，但是我為眼前的恐懼嚇到了，我退縮了，讓另一個(gè)女同事先上，她的一句話讓我很感動(dòng)，早晚都要完成不能退縮，她完成后讓我很佩服，我做好心理準(zhǔn)備鼓起勇氣，在大家的鼓勵(lì)下，勇敢的爬了上去，在頂部完成跳躍的那一刻，下面的掌聲一片，我心里好欣慰好激動(dòng)，我做到了。這使我明白人類最大的敵人不是別人而是自己。‘世上無難事，只要肯攀登’在以后的工作當(dāng)中一定要克服自己的心魔，成功往往和我們只要一步之遙。下午的訓(xùn)練是信任背摔;讓我真正學(xué)會(huì)信任同伴，相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持。一個(gè)人的力量是薄弱的，在很多的情況下只靠個(gè)人的力量是不能夠完成任務(wù)的，只有充分信任同伴，相信集體，我們在這個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。拓展訓(xùn)練中做的游戲讓我感到很快樂，大家的互相幫助，一起想辦法完成比賽，大家都想贏得比賽，所以在最后的關(guān)頭由于過于想贏得比賽，讓我們失去重心，沒有調(diào)整好心態(tài)，才會(huì)到最后出現(xiàn)失誤，最重要的是我們贏得了自己內(nèi)心的恐懼，克服了心理障礙，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)理了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)。更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。拓展訓(xùn)練鼓動(dòng)人心總結(jié)標(biāo)準(zhǔn)范文（二）為期一天的拓展訓(xùn)練圓滿完成了，雖然時(shí)間短暫，卻收獲很大，感受頗深。這不僅僅是一種單純的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念的傳承;是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概的體現(xiàn)。使我開闊了視野，增長了知識(shí)，身心受到一次大洗禮，就好像一下子又進(jìn)入了新的世界，衷心感謝學(xué)校給我們這么個(gè)機(jī)會(huì)，令我終身難忘。回顧訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，特別是在困難和挑戰(zhàn)面前，上至學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，下至普通學(xué)生人人都無所畏懼，大家都能凝心聚力，發(fā)揮個(gè)人聰明才智，各個(gè)表現(xiàn)堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的神。尤其在通過電網(wǎng)科目訓(xùn)練中更能體驗(yàn)出我們的團(tuán)隊(duì)奮發(fā)向上，處處充滿了激勵(lì)、關(guān)心、支持、包容、諒解和建議。一張大網(wǎng)擺在面前，網(wǎng)中有很多大小不規(guī)則的孔，雖然個(gè)別孔能免強(qiáng)通過，但都不夠足大。規(guī)則是：不準(zhǔn)觸碰網(wǎng)線，團(tuán)隊(duì)所有人員必須在____分鐘內(nèi)全部安全通過，看上去幾乎是不可能的事。當(dāng)教練發(fā)出“開始”的命令后，在時(shí)間緊、任務(wù)重的情況下，大家并沒有畏縮不前，而是各個(gè)出謀劃策，制定方案，實(shí)施通過。由于我們沒有全面領(lǐng)悟規(guī)則，更沒有通過的經(jīng)驗(yàn)，加上制定的方案“草率”不周全，在實(shí)施通過的過程中導(dǎo)致了很多疏忽，錯(cuò)過了大好機(jī)會(huì)，給順利通過增加了難度。不吃一塹、不長一智，接下來大家總結(jié)教訓(xùn)，經(jīng)過冷靜分析，審視方案，及時(shí)糾正偏差，最終使整個(gè)團(tuán)隊(duì)按時(shí)、安全、順利通過電網(wǎng)。通過這一科目的訓(xùn)練給我的啟迪如下：明確任務(wù)是完成任務(wù)的前提。接受任務(wù)時(shí)，在沒有搞清要求、規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)的情況下，不能使盲人騎馬走哪算哪，只有明確了任務(wù)、方向、目標(biāo)，才能避免蠻干，走彎路。制定正確的方案是成功的必然。周密的工作方案對明確方向、規(guī)范行為、指導(dǎo)實(shí)踐、完成任務(wù)將起到重要作用。如果開展一項(xiàng)工作，實(shí)施一項(xiàng)工程，沒有一個(gè)周密的方案，就會(huì)受到挫則，甚至失敗。經(jīng)驗(yàn)告誡我們制定工作方案時(shí)必須把問題想到前面，充分估計(jì)到可能遇到的問題，不能等出現(xiàn)問題后才坐下來研究對策，這樣既使能及時(shí)糾正偏差，也會(huì)受到損失，錯(cuò)過良機(jī)。團(tuán)隊(duì)的凝聚力是提高競爭力的保證。人心齊、泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就難出成就，又可能導(dǎo)致失敗。相反，團(tuán)隊(duì)的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，就能形成一支無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)就能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。提高執(zhí)行力是完成任務(wù)的根本。這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。拓展訓(xùn)練鼓動(dòng)人心總結(jié)標(biāo)準(zhǔn)范文（三）鼓動(dòng)人心,一鼓能動(dòng)十人之心。鼓動(dòng)人心是一個(gè)特別強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的拓展項(xiàng)目，它要求每個(gè)人用手拉著一只拴著許多繩子的鼓去接彈在空中的乒乓球，一個(gè)人要顛100下都尚且吃力，更何況____個(gè)人一起顛的高難度動(dòng)作，這就要求全隊(duì)成員的共同努力，團(tuán)結(jié)一心，達(dá)到____個(gè)人如一人的境界。起初我們隊(duì)，怎么掂也掂不過10來個(gè)!不過慢慢的，大家感悟到應(yīng)該好好調(diào)配下，什么時(shí)候拉緊，什么時(shí)候放松，一起動(dòng)，找好節(jié)奏，這樣球才會(huì)在鼓上穩(wěn)定地跳躍。出人意料的是，最后我們隊(duì)一次竟掂了1百多個(gè)，超出所有人的預(yù)期。通過此活動(dòng)讓我們加深了對團(tuán)隊(duì)的理解，增強(qiáng)了彼此間的友誼和團(tuán)隊(duì)的凝聚力，通過我部門對本項(xiàng)目的討論，得到了以下領(lǐng)悟：1、明確目標(biāo)、步調(diào)一致由于球的降落方向不能事先確定，忽左忽右的過程中，團(tuán)隊(duì)成員必須非常清楚要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，并注重團(tuán)隊(duì)默契、團(tuán)隊(duì)合力，才有可能創(chuàng)造佳績;在工作中面對不確定的未來，我們必須要保持清醒的頭腦，明確當(dāng)前首要目標(biāo)和工作任務(wù)，合理安排時(shí)間計(jì)劃，自己的工作節(jié)奏要與集體一致，才不會(huì)拖隊(duì)伍的后退。2、不怕挫折、反思總結(jié)隊(duì)里的每個(gè)人都要有不怕挫折、不斷進(jìn)取的意識(shí)，因?yàn)樵谇皫状蔚氖『螅?duì)必須認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)并積極投入實(shí)踐，才有可能在其后的顛球中創(chuàng)造佳績;在工作中總會(huì)遇到困難，挫折和失敗并不可怕，我們要學(xué)會(huì)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，敢于嘗試，為下一次的成功做好準(zhǔn)備。3、有效溝通、精誠合作在活動(dòng)中隊(duì)伍里面充滿互相鼓勵(lì)、互相感謝的濃烈情緒，以及大家都踴躍發(fā)言，積極尋找失敗的問題癥結(jié)和解決方法，為贏得比賽打好基礎(chǔ);工作中因?yàn)榇蠹叶加泄餐哪繕?biāo)和信念，相互尊重，相互體諒，相互信任，相互團(tuán)結(jié)，相互促進(jìn)，這樣一個(gè)集體才有足夠的凝聚力，才能成為一個(gè)戰(zhàn)無不勝、攻無不克的鋼鐵團(tuán)隊(duì)?！肮膭?dòng)人心”教會(huì)我們在工作中要以目標(biāo)為導(dǎo)向，不怕挫折，學(xué)會(huì)反思總結(jié)，有效溝通，精誠合作，這樣才能創(chuàng)造佳績。拓展訓(xùn)練鼓動(dòng)人心總結(jié)標(biāo)準(zhǔn)范文（四）為了培養(yǎng)企業(yè)新員工的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，提高員工素質(zhì)，促進(jìn)人員交流精神，拓展訓(xùn)練成了各大企業(yè)的培養(yǎng)新員工新寵。中秋節(jié)剛過玩，笑翻天基地周邊群山環(huán)抱，古木參天，花香馥郁，沁人心脾。笑翻天樂園正如它的名字一樣，被笑聲、口號(hào)聲、歡呼聲打破，我們所有精英們分成____個(gè)小隊(duì)，在此展開各種項(xiàng)目的大PK，展開一場聲勢浩大的野外拓展訓(xùn)練。如果說，拓展訓(xùn)練也是一本書，那么翻過"穿越電網(wǎng)"，隔過"信任背摔"，放下"城市定位"，我最想看、最愿意去回味的還是"信任行走"項(xiàng)目!通過野外拓展訓(xùn)練，員工們不僅欣賞到了美景，放松身心，洗去辛勞，更增進(jìn)了同事之間的溝通和相互信任，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力，進(jìn)一步保持了系部團(tuán)結(jié)協(xié)作、活躍奮進(jìn)的良好氛圍。同時(shí)也讓領(lǐng)導(dǎo)層從工作崗位走向大自然，感受大自然的鐘靈毓秀，體味人與自然的和諧統(tǒng)一;磨礪他們的意志和忍耐力，強(qiáng)化他們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。短短的一天訓(xùn)練，我們仿佛走過了人生漫長的一段。感動(dòng)與感悟的太多，最重要的是，我們看到了在厚厚包裹下脆弱與敏感的內(nèi)心，感受到了最真實(shí)的自我!正是這份真實(shí)，才使得我們的心與心貼的更近，我們溝通、配合、交流才更加順暢，我們才享受到了每一份力量、每一分快樂!拓展訓(xùn)練鼓動(dòng)人心總結(jié)標(biāo)準(zhǔn)范文（五）上周末的拓展項(xiàng)目中，有一個(gè)項(xiàng)目叫“鼓動(dòng)人心”。就是十幾個(gè)人用一米以上的繩子把鼓提起來，然后再用鼓面把排球連續(xù)彈起來。在比賽中，有一個(gè)很有意思的現(xiàn)象：正式比賽前大家也就剛剛訓(xùn)練了不到十次，基本上只能彈上二三十下。但到比賽時(shí)竟然能達(dá)到一百六十下以上（比賽只給了____分鐘，期間沒有掉下來）。而且這種現(xiàn)象還不止一個(gè)隊(duì)出現(xiàn)，六支隊(duì)伍中有兩支都是這樣的情況，另外還有一支也有一次達(dá)到了一百六十余下。是大家更齊心是超水平發(fā)揮還是比賽激發(fā)了大家的斗志我想這三點(diǎn)可能兼而有之，特別是比賽同訓(xùn)練還是不同，在那種環(huán)境和氣氛下，每一個(gè)人全神貫注，十幾個(gè)人如同一個(gè)人向前進(jìn)，向后退，向左移，向右轉(zhuǎn)，才創(chuàng)造了超乎大家的奇跡吧。我不曉得還能得到什么更多的啟示，目前想到的也許只是在以后的工作中，為團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造競爭的氣氛，激發(fā)大家的斗志，是取得團(tuán)隊(duì)更好運(yùn)轉(zhuǎn)的一個(gè)辦法吧。另外，我們在比賽過程中，我們還聽教練講他們公司組織的活動(dòng)中創(chuàng)造出的最高紀(jì)錄是____個(gè)。教練雖然提到了事情，也激發(fā)了我們好挑戰(zhàn)的心氣，但并沒有給我們機(jī)會(huì)，讓大家有點(diǎn)心有不甘（訓(xùn)練覺得太