第八章生涯規(guī)劃管理主要內(nèi)容積極準(zhǔn)備有計(jì)劃地度過(guò)大學(xué)生活如何寫(xiě)簡(jiǎn)歷生涯規(guī)劃書(shū)生涯規(guī)劃?rùn)n案積極準(zhǔn)備有計(jì)劃地度過(guò)大學(xué)生活

一年級(jí)——試探期要初步了解職業(yè)，特別是自己未來(lái)想從事的職業(yè)或自己所學(xué)專(zhuān)業(yè)對(duì)口的職業(yè)。提高人際溝通能力。多與老師和師哥師姐們進(jìn)行交流，尤其是向大四的畢業(yè)生詢(xún)問(wèn)就業(yè)情況。應(yīng)多參加學(xué)?；顒?dòng)，增加交流技巧。爭(zhēng)取可以通過(guò)計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)輔助進(jìn)行自主性學(xué)習(xí)，為獲得雙學(xué)位、考研究生、留學(xué)計(jì)劃做好資料收集及課程準(zhǔn)備，多利用學(xué)生手冊(cè)了解相關(guān)規(guī)定。二年級(jí)——定向期應(yīng)考慮清楚未來(lái)是深造還是就業(yè)，并了解相關(guān)的活動(dòng)。以提高自身的基本素質(zhì)為主，通過(guò)參加學(xué)生會(huì)或社團(tuán)等組織，鍛煉自己的各種能力、檢驗(yàn)自己的知識(shí)技能；可以開(kāi)始嘗試兼職、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。最好能在課余時(shí)間后從事與自己未來(lái)職業(yè)或本專(zhuān)業(yè)有關(guān)的工作，提高自己的責(zé)任感、主動(dòng)性和受挫能力；增強(qiáng)英語(yǔ)口語(yǔ)能力，增強(qiáng)計(jì)算機(jī)應(yīng)用能力，通過(guò)英語(yǔ)和計(jì)算機(jī)的相關(guān)證書(shū)考試，并開(kāi)始有選擇地輔修其他專(zhuān)業(yè)的知識(shí)充實(shí)自己。三年級(jí)——沖刺期臨近畢業(yè)了，目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高求職技能、搜集公司信息、并確定自己是否要考研。在撰寫(xiě)專(zhuān)業(yè)學(xué)術(shù)文章時(shí)，可大膽提出自己的見(jiàn)解，鍛煉自己獨(dú)立解決問(wèn)題的能力和創(chuàng)造性。參加和專(zhuān)業(yè)有關(guān)的暑期工作，和同學(xué)交流求職工作心得體會(huì)，學(xué)習(xí)寫(xiě)簡(jiǎn)歷、求職信，了解搜集工作信息的渠道，積極嘗試、加入校友網(wǎng)絡(luò)，和已經(jīng)畢業(yè)的校友、師哥師姐談話，了解往年的求職情況；希望出國(guó)留學(xué)的學(xué)生，可多接觸留學(xué)顧問(wèn)，參與留學(xué)系列活動(dòng)，準(zhǔn)備TOEFL、GRE、注意留學(xué)考試資訊，向相關(guān)教育部門(mén)索取簡(jiǎn)章參考。

四年級(jí)——分化期

大部分學(xué)生的目標(biāo)應(yīng)該鎖定在工作申請(qǐng)及成功就業(yè)上。應(yīng)對(duì)前三年的準(zhǔn)備做一個(gè)總結(jié)：首先檢驗(yàn)自己已確立的職業(yè)目標(biāo)是否明確，前三年的準(zhǔn)備是否已充分；開(kāi)始畢業(yè)后工作的申請(qǐng)，積極參加招聘活動(dòng)，在實(shí)踐中校驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備；預(yù)習(xí)或模擬面試。積極利用學(xué)校提供的條件，了解就業(yè)指導(dǎo)中心提供的用人公司資料信息、強(qiáng)化求職技巧、進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練，盡可能地在做出較為充分準(zhǔn)備的情況下進(jìn)行施展演練。二如何寫(xiě)簡(jiǎn)歷1什么是簡(jiǎn)歷簡(jiǎn)歷就是一種類(lèi)似的個(gè)人廣告，是自我推銷(xiāo)的工具，用來(lái)展示一個(gè)人的工作技能以及它們對(duì)于未來(lái)雇主的價(jià)值。簡(jiǎn)歷的主要目的是幫助你獲得面試機(jī)會(huì)簡(jiǎn)歷要在雇主作出招聘決策時(shí)起到積極的影響作用一些關(guān)于簡(jiǎn)歷的數(shù)字

（摘自美國(guó)勞工部對(duì)雇主的調(diào)查統(tǒng)計(jì)）雇主們?cè)诿糠莺?jiǎn)歷上所花的平均時(shí)間為15秒每245份簡(jiǎn)歷中有1份獲得面試機(jī)會(huì)有的大公司每年會(huì)收到超過(guò)10萬(wàn)份簡(jiǎn)歷雇主們?cè)趫?bào)紙上登出一個(gè)招聘職位，通常會(huì)收到200份左右的簡(jiǎn)歷在所有簡(jiǎn)歷中，約有85%—95%最終的結(jié)局都是被扔進(jìn)了垃圾桶3簡(jiǎn)歷寫(xiě)作格式及注意事項(xiàng)回顧你的自我評(píng)估和所調(diào)查的工作信息，以確保你的簡(jiǎn)歷表達(dá)明確且有針對(duì)性確定你已收集到的信息對(duì)你的資歷進(jìn)行必要的修整，以適合你想申請(qǐng)的工作（1）寫(xiě)簡(jiǎn)歷前的準(zhǔn)備3簡(jiǎn)歷寫(xiě)作格式及注意事項(xiàng)外觀與風(fēng)格：符合你的目標(biāo)職位風(fēng)格內(nèi)容：

個(gè)人信息目標(biāo)職位教育背景資歷概述/技能概述（簡(jiǎn)歷的主體，占最大篇幅）專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)獲得的獎(jiǎng)勵(lì)專(zhuān)業(yè)成員資格（會(huì)員資格、證書(shū)）發(fā)表的與目標(biāo)職位相關(guān)的文章、演講和報(bào)告其他（外語(yǔ)、電腦、旅行經(jīng)歷、興趣愛(ài)好）推薦人（2）簡(jiǎn)歷的書(shū)寫(xiě)簡(jiǎn)歷賞析（一）簡(jiǎn)歷賞析（二）簡(jiǎn)歷賞析（三）三職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)書(shū)引言

一自我分析職業(yè)興趣——喜歡干什么職業(yè)能力——能夠干什么個(gè)人性格——適合干什么職業(yè)價(jià)值觀——最看重什么自我分析小結(jié)二職業(yè)分析家庭環(huán)境分析：經(jīng)濟(jì)狀況、家人期望、家族文化等以及對(duì)本人的影響；學(xué)校環(huán)境分析：學(xué)校特色、專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)社會(huì)環(huán)境分析：就業(yè)形勢(shì)、就業(yè)政策、競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手；職業(yè)環(huán)境分析：

行業(yè)分析（人職匹配分析）地域分析（人城匹配分析）企業(yè)分析（人企匹配分析）職業(yè)分析（人崗匹配分析）職業(yè)分析小結(jié)三職業(yè)定位綜合自我分析及職業(yè)分析的主要內(nèi)容得出本人職業(yè)定位的SWOT分析：內(nèi)部環(huán)境分析優(yōu)勢(shì)因素（S）…………弱勢(shì)因素（W）…………外部環(huán)境分析機(jī)會(huì)因素（O）…………威脅因素（T）…………結(jié)論：職業(yè)目標(biāo)將來(lái)從事（××行業(yè)的）××職業(yè)職業(yè)發(fā)展政策進(jìn)入××類(lèi)型的組織（到××地區(qū)發(fā)展）職業(yè)發(fā)展路徑走專(zhuān)業(yè)技術(shù)路線或管理路線具體路徑××員——初級(jí)××——中級(jí)××——高級(jí)××四計(jì)劃實(shí)施（可不用表格）生涯準(zhǔn)備計(jì)劃是整個(gè)生涯規(guī)劃的重中之重，應(yīng)力求詳盡并具有可操作性，為實(shí)現(xiàn)第一個(gè)目標(biāo)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)計(jì)劃名稱(chēng)短期計(jì)劃（大學(xué)計(jì)劃）中期計(jì)劃（畢業(yè)后五年的計(jì)劃）長(zhǎng)期計(jì)劃（畢業(yè)后十年或以上計(jì)劃）時(shí)間跨度20××年——××××年20××年——××××年20××年——××××年總目標(biāo)如大學(xué)畢業(yè)時(shí)要達(dá)到…………如畢業(yè)后第五年要達(dá)到…………如退休時(shí)要達(dá)到…………分目標(biāo)如大一要達(dá)到………大二要達(dá)到……或在××方面要達(dá)到如畢業(yè)后第一年要達(dá)到……第二年要達(dá)到……或在××方面要達(dá)到如畢業(yè)后第十年要達(dá)到……第二十年要達(dá)到……或在××方面要達(dá)到四計(jì)劃實(shí)施（續(xù)）生涯準(zhǔn)備計(jì)劃是整個(gè)生涯規(guī)劃的重中之重，應(yīng)力求詳盡并具有可操作性，為實(shí)現(xiàn)第一個(gè)目標(biāo)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)計(jì)劃名稱(chēng)短期計(jì)劃中期計(jì)劃長(zhǎng)期計(jì)劃計(jì)劃內(nèi)容（參考）如專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)、職業(yè)技能培訓(xùn)、職業(yè)素質(zhì)提升、職業(yè)實(shí)踐計(jì)劃等如職場(chǎng)適應(yīng)、“三脈”積累（知脈、人脈、錢(qián)脈）、崗位轉(zhuǎn)換與升遷如事業(yè)發(fā)展，工作生活關(guān)系，健康，心靈成長(zhǎng)，子女教育，慈善等策略與措施（參考）如大一以適應(yīng)大學(xué)生活為主，大二以專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)和掌握職業(yè)技能為主……或?yàn)榱藢?shí)現(xiàn)××目標(biāo)，我要………………………………備注大學(xué)生職業(yè)生涯準(zhǔn)備的重點(diǎn)大學(xué)生職業(yè)生涯準(zhǔn)備的重點(diǎn)大學(xué)生職業(yè)生涯準(zhǔn)備的重點(diǎn)五評(píng)估調(diào)整評(píng)估的內(nèi)容

職業(yè)目標(biāo)評(píng)估（是否需要重新選擇職業(yè)）職業(yè)路徑評(píng)估（是否需要調(diào)整發(fā)展方向）實(shí)施策略評(píng)估（是否需要改變行動(dòng)策略）其他因素評(píng)估（身體、家庭、經(jīng)濟(jì)狀況及機(jī)遇、意外情況的及時(shí)評(píng)估）評(píng)估的時(shí)間：半年或一年；隨時(shí)規(guī)劃調(diào)整的原則：結(jié)束語(yǔ)例如：

天行健，君子以自強(qiáng)不息。職業(yè)生涯規(guī)劃是我對(duì)人生藍(lán)圖的一個(gè)勾勒，更為自己人生的奮斗點(diǎn)燃一盞心燈。我用泰戈?duì)柕脑?shī)句作為自勉：“如果你在黑暗中看不見(jiàn)腳下的路，就把你的肋骨拆下來(lái)，當(dāng)作火把點(diǎn)燃，照著自己向前吧?！彼纳囊?guī)劃?rùn)n案1走進(jìn)職場(chǎng)從校園到社會(huì)是一個(gè)巨大的變化每個(gè)即將畢業(yè)的學(xué)生都是帶著很多資源和智慧面對(duì)未來(lái)新環(huán)境，這樣的資源和智慧將如何幫助自己去適應(yīng)新的環(huán)境、應(yīng)對(duì)可能發(fā)生的困難？大學(xué)環(huán)境與工作環(huán)境（1）大學(xué)文化工作文化1彈性的時(shí)間安排2你能夠選課3更有規(guī)律、更個(gè)別的反饋4長(zhǎng)假和自由的節(jié)假日休息5對(duì)問(wèn)題有正確答案6教學(xué)大綱提供清晰的任務(wù)7分?jǐn)?shù)上的個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)8工作循環(huán)周期較短9獎(jiǎng)勵(lì)以客觀性標(biāo)準(zhǔn)和優(yōu)點(diǎn)為基礎(chǔ)1更固定的時(shí)間安排2你不能缺工3無(wú)規(guī)律和不經(jīng)常的反饋4沒(méi)有暑假，節(jié)假日休息很少5很少有問(wèn)題的正確答案6任務(wù)模糊、不清楚7按團(tuán)隊(duì)業(yè)績(jī)進(jìn)行評(píng)估8持續(xù)數(shù)月或數(shù)年的更長(zhǎng)時(shí)間的工作循環(huán)9獎(jiǎng)勵(lì)更多是以主觀性標(biāo)準(zhǔn)和個(gè)人判斷為基礎(chǔ)大學(xué)環(huán)境與工作環(huán)境（2）你的教授你的老板1鼓勵(lì)討論2規(guī)定完成任務(wù)的交付時(shí)間3期待公平4知識(shí)向?qū)?通常對(duì)討論不感興趣2分派緊急的工作、交付周期短3有時(shí)很獨(dú)斷，并不總是公平4結(jié)果（利益）導(dǎo)向大學(xué)的學(xué)習(xí)過(guò)程工作的學(xué)習(xí)過(guò)程1抽象性、理論性的原則2正規(guī)的、結(jié)構(gòu)行動(dòng)和象征性的學(xué)習(xí)3個(gè)人化的學(xué)習(xí)1具體的問(wèn)題解決和決策制定2以工作中發(fā)生的臨時(shí)性事件和具體真實(shí)的生活為基礎(chǔ)3社會(huì)性、分享性的學(xué)習(xí)2管理你的職業(yè)生涯使用生涯規(guī)劃?rùn)n案了解自己，運(yùn)用已有的資源作好開(kāi)始前的準(zhǔn)備與上司和同事相處在最初的日子里取勝生涯滿意度問(wèn)卷思