習慣成就人生通信學院1/50我是你最好幫手，我也可能成為你最大負擔；我是全部偉人奴仆，唉···我也是全部失敗者幫兇；你能夠利用我獲取財富，也可能因為我而遭到毀滅。我是誰？習慣有獎競猜2/50習慣是長時期逐步養(yǎng)成、不易改動行為或傾向。據(jù)研究表明，一個人天天行為有90%都是無意識，也就是說，我們天天絕大多數(shù)行為都是習慣在支配。33/50未來習慣習慣你習慣決定你未來———古羅馬著名詩人Ovid(《變形記》作者)4/50乞丐變成富翁后......5/50

你相信嗎？？？一根小小柱子，一截細細鏈子，拴得住一頭千斤重大象？6/50世界上最可怕力量是習慣，

世界上最寶貴財富也是習慣，

一個國家，一個民族，一個企業(yè)是如此，

對于人一生，更是如此。因為習慣是一貫，在不知不覺中，經(jīng)年累月地影響著我們行為，影響著我們效率，左右著我們成敗，左右我們?nèi)松?/50讓我們想想在大學會遇上哪些壞習慣8/50期中考試前

開學初開學一周后

開學兩周后期中考試后期中考試1天后

9/50期末快到了得知考試時間考前7天考前6天考前5天考前4天10/50考前3天考前2天考前1天考前一天晚上考試中走出考場11/50‘又是你’‘美女真強?。。?！’人有飛檐走壁之說，今日有學子爬墻穿越真功12/50此次起床共用了26分鐘，您已擊敗了全國55%學生，寢室另外兩人此次起床失敗，正在重起

。。。

13/50我們的早餐餐桌14/50你是否有煙癮呢?15/50上課打瞌睡邪惡途經(jīng)···16/50課上玩手機17/50不誠信—租爹18/50真熱鬧?。。。?9/50太沖動，拳腳相向20/50抄作業(yè)21/50好視力，閃亮一下吧?。?！考試作弊22/50俺幫主人熱熱座位，見我者避開一個葫蘆一個藤，一個書本還能一個座23/50在宿舍打牌24/50通宵玩網(wǎng)游25/50隨地亂扔垃圾OH,臟~~~~26/50壞習慣影響

以上陋習現(xiàn)在看來可能只是很小缺點，不過讓它存于你體內(nèi)，就如同一個毒瘤，伴隨年月久遠而長大、在你身上腐爛，直到最終讓你病入膏肓，醫(yī)藥無效。在它還只是小病時候把它根除掉吧，讓我們自己為自己掃清前進障礙，只要你有信心也有行動，你一定能夠做到!27/50壞習慣是一個惰性，讓成功寸步難行

好習慣是一個堅持，幫助我們在人生道路走得更順遂28/50我們想想有哪些習慣養(yǎng)成教育？把握時間重視細節(jié)保持微笑善于贊美29/50重視細節(jié)少了一個鐵釘丟了一只馬掌少了一只馬掌丟了一匹戰(zhàn)馬少了一匹戰(zhàn)馬敗了一場戰(zhàn)役敗了一場戰(zhàn)役失了一個國家細節(jié)決定成敗30/50莎士比亞說過：“贊美是照在人類心靈上陽光，沒有陽光我們就不能生長。”在人與人交往過程中，養(yǎng)成贊美習慣，適當贊美對方，會增強這種友好及美好感情。贊美含有一個不可思議推進力，真誠贊美，就像沙漠中甘泉一樣，讓人心靈滋潤。善于贊美31/50保持

微笑微笑，將為你打開成功之門

微笑是一張最好名片32/50拿出紙寫出自己好習慣和壞習慣你身上有多少習慣？其中多少是好習慣，多少是壞習慣？？？？？？33/50習慣是怎么養(yǎng)成的？34/50冷水煮青蛙啟示：

改變是逐步，我們也經(jīng)常感覺不到它存在，很多根深蒂固壞習慣，并不是突然形成，而是伴隨時間推移，在不知不覺中逐步扎根。35/50（1）請大家將手掌張開，十指交叉。停?。嚎匆豢词悄阕笫执竽粗冈谏?，還是你右手大拇指在上？（2）現(xiàn)在請大家刻意改反過來交叉，即剛才在上拇指改在下，看看是什么感覺？（3）再來一次，按刻意改過來交叉動作，這次用力重復一次，我們不停重復21次?，F(xiàn)在是什么感覺？習慣了一點是不是？小游戲36/50

據(jù)行為心理學研究表明，一個行為連續(xù)重復21天以上即可成為習慣，成為習慣即可成為自然，直至終生。

37/50習慣是人成功關(guān)鍵對不良習慣，我們怎么辦？38/50習慣——能更改嗎？39/50征服自我是一個幸福將不良習慣扼殺于萌芽狀態(tài)發(fā)揚愚公精神克服妨礙自己陋習努力養(yǎng)成和保持良好習慣40/50創(chuàng)造美好人生養(yǎng)成良好習慣41/50心靈體操看我一天是怎么度過?上課時間晚自習時間你利用了課余時間平均每節(jié)課多少分鐘后才能集中精神聽課上課時發(fā)呆時間自習課上閑聊、發(fā)呆時間自習課上找、借東西所花時間時間類別所需時間42/50上課時間自習時間真正利用課余時間閑聊時間發(fā)呆時間學習時間

一天時間利用率＝學習(工作)時間／24小時你時間利用率高嗎？主要是什么習慣產(chǎn)生影響？43/50改掉壞習慣方法交一些能夠管住自己朋友用寫座右銘，掛字畫等來提醒約束自己用寫日志來管住自己“告別陋習，挑戰(zhàn)自我”挑戰(zhàn)計劃書克服陋習情況記錄表44/501.你認為當前妨礙你進步最嚴重陋習是：2.這個習慣可能會對你人生產(chǎn)生什么影響？3.克服時間段：第一階段：第二階段：第三階段：4.克服方法：“告別陋習，挑戰(zhàn)自我”挑戰(zhàn)計劃書45/50克服情況記錄表：項目周次完成情況存在困難處理方法滿意度第一周第二周第三周..46/50

總結(jié)

人生好像就是一場好習慣與壞習慣拉鋸戰(zhàn)，要能夠創(chuàng)造盡其在我人生，就要讓自己思索習慣、