探究二2.如何做更好的自己？張雨霏和傅圓慧的話啟示我們?nèi)绾巫龈玫淖约?第一單元

少年有夢2024部編版

新教材做更好的自己感悟人生核心素養(yǎng)道德修養(yǎng)：正確認(rèn)識和接納自己，不斷完善自己；了解發(fā)掘自身潛能的方法，努力學(xué)習(xí)做更好的自己；確立積極向上的人生態(tài)度。健全人格：通過分析自己的優(yōu)勢，學(xué)會欣賞自己；掌握如何做更好的自己；不斷提升自己。責(zé)任意識：通過分析自己的優(yōu)勢，積極接納自我，學(xué)會欣賞自己，積極改正缺點，揚長避短，學(xué)會對自己的成長負(fù)責(zé)。要求：閱讀教材P12-15，在課本上標(biāo)記問題要點。（3分鐘）為什么要做更好的自己？A如何欣賞自己？B如何接納自己？C自主學(xué)習(xí)如何不斷完善自己？D如何不斷發(fā)掘自己的潛能？E為何要做更好的自己PARTONE世界上沒有兩片完全相同的樹葉

——萊布尼茨我們每個人都是獨一無二的,我們要尊重和接受個體的差異，并根據(jù)自身特點和社會需要發(fā)展自己，做更好的自己。如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，世界上也沒有完全相同的兩個人。我們每個人在性格、興趣等方面都有自己的特點。隨著對自己認(rèn)識的不斷深入，我們的自我形象也會越發(fā)清晰。1.為什么要做更好的自己？P12世界上沒有完全相同的兩片樹葉，也沒有完全相同的兩個人。12每個人在興趣、氣質(zhì)、性格、能力等方面都有不同。不要浪費時間擔(dān)憂自己與眾不同，你在這世上是完全嶄新的，前無古人，也將后無來者。

——卡耐基

每個人都是獨一無二的我們要尊重和接受個體的差異，并根據(jù)自身特點和社會需要發(fā)展自己，做更好的自己如何去做更好的自己PARTTWO探究二

2.如何做更好的自己？

被稱為“天才少女、泳壇蝶后”的張雨霏在巴黎奧運上參加六個項目比賽，獲得六枚獎牌。一人獲得獎牌數(shù)量跟印度隊同樣多。杭州19屆亞運會獲得6枚金牌獲感動中國2023年度人物探究二

2.如何做更好的自己？張雨霏“我認(rèn)為我自己是神”！“當(dāng)時那兩年，用夸張一點的詞就是比較目中無人，因為信心太爆棚了，我覺得自己很厲害，這兩年我就是戰(zhàn)無不勝的，所以我就沒想太多，那兩年就是往前沖”?！拔矣X得每個運動員都有屬于她的花期，那兩年可能就是屬于我花朵盛開的初期?？赡芫褪俏业臅r代到了?！雹僮龈玫淖约?，要學(xué)會欣賞自己。欣賞自己的長處和優(yōu)勢：欣賞自己認(rèn)真做事的態(tài)度、善于合作的品質(zhì)、勤奮努力的精神等，激勵自己在成長的道路上不斷奮勇前進(jìn)。探究二：如何去做更好的自己2016年的里約奧運會，18歲的她曾志氣高昂地打算“鬧?！?，卻只拿到了女子200米蝶泳第六名，墜入了人生第一個低谷，甚至一度不想踏進(jìn)泳池.....“因為對我來說，下一場比賽永遠(yuǎn)都是更重要的。不在失敗的泥潭里沉淪勇于接納自己，是一個成年人的必修課。思考:我們應(yīng)該如何接納自己呢?情節(jié)二:人生低谷、永不言棄課堂筆記2.如何做更好的自己？

①接納自己需要接納自己的全部，既接納優(yōu)點又接納不足，既接納現(xiàn)在又接納過去，既接納自己滿意的部分也接納自己不滿意的部分。②接納自己的不足和不滿意的部分并不意味著裹足不前，而是需要我們以樂觀、勇氣和智慧面對現(xiàn)實，努力向更好的方向發(fā)展。（2）學(xué)會接納自己。做法（要求）：探究二當(dāng)被問到金牌之上還有什么更高的，全紅嬋回答：“我覺得還可以再拼一拼，做到自己想成為的那個樣子。把動作跳到完美，去展現(xiàn)給大家?！比t嬋“把動作跳到完美”，啟示我們?nèi)绾巫龈玫淖约?？課堂筆記①我們要善于發(fā)揮自己的優(yōu)點和長處，并及時主動改正自己的缺點，彌補自己的不足。②我們還要善于向他人學(xué)習(xí)、向書本學(xué)習(xí)、向社會學(xué)習(xí)，利用一切機會豐富和發(fā)展自己。(3)不斷完善自己2.如何做更好的自己？做法（要求）：方法與技能

通過自我反思和他人的評價及時發(fā)現(xiàn)自己的缺點。1

具體描述自己的缺點。2

從最容易改正的缺點開始。3

及時肯定或獎勵自己為改正缺點所作的努力。4

請一個自己信任的人來協(xié)助。5改正缺點的方法

在公開場合作出改正缺點的承諾。6

運用自己以前改正缺點的成功經(jīng)驗。。7

隨著名氣的增長，全紅嬋也面臨著新的挑戰(zhàn)。在國際賽事的采訪中，她常常因為聽不懂英語而顯得緊張和拘謹(jǐn)。記者們的提問往往讓她手足無措，只能用簡單的＂挺＂來回應(yīng)。這種局面讓全紅嬋感到沮喪和無助。有一次全紅嬋的隊友陳芋汐用流利的英語與外國記者交流，對答如流。全紅嬋站在一旁，默默地為陳芋汐鼓掌，眼中滿是羨慕和欽佩。就在那一刻，全紅嬋下定決心要學(xué)好英語。

學(xué)習(xí)英語的道路并不平坦。白天繁重的訓(xùn)練已經(jīng)讓全紅嬋疲憊不堪，但她仍然堅持每晚擠出時間學(xué)習(xí)。從最基礎(chǔ)的單詞，一遍又一遍地練習(xí)發(fā)音，全紅嬋的堅持和毅力令人敬佩。

全紅嬋為什么要學(xué)習(xí)英語？①通過學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好，找到自己喜愛的領(lǐng)域；②通過參與多方面的活動，了解國家和社會的需求，尋求適合自己發(fā)展的空間；③通過與他人的合作，不斷提升自己的能力。3、如何發(fā)掘自己的潛能?P14④不斷發(fā)掘自己的潛能探究二：如何去做更好的自己從游泳奧運冠軍到全國人大代表，身份的轉(zhuǎn)變讓張雨霏深感責(zé)任和使命之重“我所做的一切都應(yīng)該是為了人民”。會上，張雨霏帶來了一份關(guān)于調(diào)動以運動員為代表的高水平競技體育資源推進(jìn)青少年體育科學(xué)指導(dǎo)體系建設(shè)的建議。張雨霏又多了一個新身份-全國人大代表做更好的自己，是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的。做更好的自己，不僅是初中階段的成長要求，而且是值得我們用一生去探尋的人生課題。2.如何做更好的自己？P12-15①我們要尊重和接受個體的差異，并根據(jù)自身特點和社會需要發(fā)展自己。②學(xué)會欣賞自己。③學(xué)會接納自己。④不斷完善自己。⑤不斷發(fā)掘自己的潛能。⑥做更好的自己，是在為他人、為社會服務(wù)中實現(xiàn)的。做更好的自己為什么要做更好地自己怎樣做更好地自己課堂小結(jié)學(xué)會接納自己不斷完善自己發(fā)掘自己的潛能學(xué)會欣賞自己為他人、為社會帶來福祉本課小測1.

2024年春節(jié)期間上映的多部電影中，電影《熱辣滾燙》如無意外成為春節(jié)檔電影票房冠軍。更重要的是，它引發(fā)一系列話題，成為更好的自己，為自己而活，對抗生活的艱辛與不公平等各種標(biāo)志性元素喚起了觀眾的熱烈討論。對此，下列理解正確的是（）A．做更好的自己，就是要追求完美B．為自己而活，就是要以自我為中心C．做更好的自己不與他人做任何比較D．揚長避短，完善自我，做更好的自己D本課小測2.心理學(xué)中通常使用冰山模型（下圖所示）進(jìn)行自我認(rèn)知，將人的個體素質(zhì)和能力劃分為冰山以上部分和冰山以下部分。冰山以下部分是人內(nèi)在的、難以測量的部分，不易因外界影響而改變，卻起著關(guān)鍵作用。冰山模型說明（）DA．完善自我只需要關(guān)注知識和技能的提升B．正確認(rèn)識自己，可以促進(jìn)與他人的交往C．全面認(rèn)識自己應(yīng)該接納他人的全部評價D．做更好的自己，需要不斷激發(fā)自我潛能本課小測3.有同學(xué)在學(xué)習(xí)生活中有這樣的困擾：“我不斷地努力，可總是達(dá)不到心目中完美的自己?！笨梢詾檫@位同學(xué)提供的有效方法有（）①接納自己的不完美②學(xué)會欣賞自己的獨特和優(yōu)點③善于取長補短，無限降低自己的目標(biāo)④注意勞逸結(jié)合，講究努力方法A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④B本課小測4.漫畫《跟風(fēng)》啟示我們，如果父母希望孩子未來能走得更遠(yuǎn)，應(yīng)讓孩子（）BA．堅持終生學(xué)習(xí) B．學(xué)會揚長避短C．掌握學(xué)習(xí)方法 D．立志努力拼搏本課小測5.閱讀材料，回答下列問題。材料一:不能接納與欣賞自己或不能完全接納與欣賞自己的人，常常無法體驗到充分的幸福感和成功感。因為不能接納與欣賞自己會導(dǎo)致深深的自卑感，無論他們在客觀上顯得多么的優(yōu)秀、多么的成功。那些明明已經(jīng)容貌端莊、氣質(zhì)優(yōu)雅的女孩卻還總是想著減肥和整容，那些明明已經(jīng)非常優(yōu)秀為社會作出貢獻(xiàn)的男士卻依然因自己身材矮小而自感“低人一等”，這些都是不能接納與欣賞自己所致。(1)結(jié)合所學(xué)知識說說我們應(yīng)該怎樣學(xué)會接納與欣賞自己?

（1）學(xué)會欣賞自己。欣賞自己，不是孤芳自賞、驕傲自大，而是欣賞自己的長處和優(yōu)勢。欣賞自己認(rèn)真做事的態(tài)度、善于合作的品質(zhì)、勤奮努力的精神等，激勵自己在成長的道路上不斷奮勇前進(jìn)。（2）學(xué)會接納自己。接納自己需要接納自己的全部，既接納優(yōu)點又接納缺點，既接納現(xiàn)在又接納過去，既接納自己滿意的部分也接納自己不滿意的部分。接納自己的缺點和不滿意的部分并不意味著裹足不前，而是需要我們以樂觀、勇氣和智慧面對現(xiàn)實，努力向更好的方向發(fā)展。本課小測提示：