心理安康促成長(zhǎng)【課時(shí)】1課時(shí)【設(shè)計(jì)思路】【教具】多媒體課件教學(xué)過程備注時(shí)間心靈有約師生問候!口號(hào)：安康人生進(jìn)取人生快樂人生歡送走入心理安康課堂!帶微笑5分鐘心理安康課對(duì)你有幫助嗎?引出心理安你如何理解心理安康教育?康教育話題教師講解10分鐘二、心理安康教育的功能初級(jí)功能(又稱為障礙性心理安康教育):防治心理障礙；中級(jí)功能(又稱為開展性心理安康教育):完善心理調(diào)節(jié)；高級(jí)功能(又稱為開展性心理安康教育):促進(jìn)心理開展。三、心理安康教育對(duì)我們成長(zhǎng)的意義1.心理教育是張揚(yáng)人性的教育〔1〕人之心力的張揚(yáng)(2)人之潛能的開發(fā)〔3〕人之德性的培育2.心理教育是開展性教育〔1〕求上心態(tài)〔2〕自主意識(shí)〔3〕健全人格3.心理教育是幸福教育〔1〕察知幸?！?〕體驗(yàn)幸?！?〕追求幸福一、討論會(huì)1.讀完呂曉雯的故事，請(qǐng)和同桌同學(xué)討論心理安康教育對(duì)我們的成長(zhǎng)及開展有什么意義。2.請(qǐng)和小組同學(xué)討論：希望心理安康這門課程能夠幫助我們解決哪些方面的問題?二、思考苑——心理輔導(dǎo)等級(jí)劃分一、情境分析引導(dǎo)學(xué)生討論引導(dǎo)學(xué)生思考討論5分鐘5分鐘9分鐘情境分析情境一情境二：組織學(xué)生活動(dòng)10分鐘請(qǐng)同學(xué)們談一談：我們?cè)撛鯓诱_利用心理測(cè)試?怎樣區(qū)別哪些心理測(cè)試是科學(xué)的，哪些是不科學(xué)的?自我邊界及尊重1.活動(dòng)要求〔1〕每位同學(xué)要專注此時(shí)，用心體會(huì)當(dāng)下的內(nèi)心感受?！?〕每組同學(xué)扮演陌生人尋找感覺。2.活動(dòng)實(shí)施3.活動(dòng)過程環(huán)節(jié)一：A小組先做。在3米長(zhǎng)、2米寬的范圍內(nèi)，擺把椅子。當(dāng)作活動(dòng)的公共汽車。第二站，再上3個(gè)同學(xué)，此時(shí)4把椅子坐滿了人。第五站，最后再上6名同學(xué)?！?〕你允許陌生人離你最近的距離是多少?〔2〕回憶一下，你及親人的最近距離是多少?〔3〕當(dāng)別人靠近自己時(shí)，你會(huì)是什么感覺?4.總結(jié)心理安康哆味咪【課時(shí)】1課時(shí)【教學(xué)目標(biāo)】【設(shè)計(jì)思路】【重點(diǎn)難點(diǎn)】【教學(xué)方法】【教學(xué)過程】教學(xué)過程備注時(shí)間心靈有約師生問候!口號(hào)：安康人生進(jìn)取人生快樂人生歡送走入心理安康課堂!心靈聚焦心情放松，面帶微笑由學(xué)生討論完成簡(jiǎn)單了解了解世界衛(wèi)生組織提出的安康的10個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)看看自己是1分鐘3分鐘3分鐘5分鐘一、真正的安康生組安康是會(huì)功能工的元兩，而不儀僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)?！倍?、什么是生理安康、社會(huì)適應(yīng)良好、道德安康1.生理安康是安康的根底，指人體構(gòu)造完整，生理功能正2.社會(huì)適應(yīng)良好3.道德安康三、世界衛(wèi)生組織提出的安康的10個(gè)標(biāo)準(zhǔn)1.精力充分，能沉著不迫地應(yīng)付日常生活和工作；2.處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承當(dāng)任務(wù)而不挑剔；3.善于休息，睡眠良好；4.應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)各種環(huán)境的各種變化；5.對(duì)一般感冒和傳染病有一定抵抗力；6.體重適當(dāng)，體形勻稱，頭、臂、臀比例協(xié)調(diào)；7.眼睛明亮，反響敏銳，眼瞼不發(fā)炎；8.牙齒清潔，無缺損、無疼痛，齒齦顏色正常，無出9.頭發(fā)光澤，無頭屑；10.肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松一、心理安康的概念根據(jù)1946年第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)提出的觀點(diǎn)，心自己的能力，過著有效率的生活。1.無心理疾病二、心理安康的標(biāo)準(zhǔn)反響的人，其心理便是安康的?！敝饕幸韵?0條：控制自我：能適度地表達(dá)和控制自己的情緒和行變革和調(diào)整。三、如何正確理解心理安康會(huì)不可阻擋的趨勢(shì)。”(1)正常和異常之間的區(qū)別主要是量的差異，問題的關(guān)鍵在于安康、異常及異常方面行為發(fā)生的頻率和程度(2)心理安康不是某種固定的狀態(tài)，它是動(dòng)態(tài)的，變不是安康由對(duì)安康知識(shí)的學(xué)習(xí)，引出對(duì)心理安康的學(xué)習(xí)知識(shí)講授由這兩句話引出要關(guān)注心理安康并正確理解心理安康13分鐘〔3〕在人的心理安康上存在著一個(gè)廣泛的灰色區(qū)域。(4)灰色區(qū)又可以進(jìn)一步劃分為淺灰色及深灰色兩區(qū)(5)心理出現(xiàn)問題，承受心理咨詢、心理輔導(dǎo)或心理治療是很自然的事情。行為，正常地生活。心理安康灰色區(qū)域示意圖詳見課件。一、討論會(huì)1.你認(rèn)為王嘉瑤的同學(xué)和班主任教師的做法哪種更好?為什么?2.談?wù)勀銓?duì)心理安康標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)識(shí)，及小組同學(xué)討論你二、體驗(yàn)時(shí)刻1.欣賞電影放牛班的春天2.請(qǐng)同學(xué)們談?wù)剬?duì)這部電影的感受.三、明辨是非下面的觀點(diǎn)正確嗎?結(jié)合以上內(nèi)容，你認(rèn)為正確的觀點(diǎn)是什么?1.只有性格內(nèi)向的人才容易患心理疾病。2.心理疾病或障礙只有在別人看出來時(shí)才有必要去求3.堅(jiān)強(qiáng)的、成功的人不容易患心理疾病。4.心理不安康是一件令人丟臉的事情。5.心理問題也有對(duì)錯(cuò)。6.如果偶爾出現(xiàn)了一些不安康的心理和行為，就是有7.所謂“悅納”自我，就是要認(rèn)為自己的一切都是好聯(lián)系生活實(shí)際進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生正確理解心理安康請(qǐng)同學(xué)們反思自身存在的心理問題討論6分鐘5分鐘5分鐘8.心理疾病不會(huì)影響到身體安康。1.智力正常2.樂于學(xué)習(xí)，成為學(xué)習(xí)的主體3.具有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣4.能夠從學(xué)習(xí)中獲得滿足感…二、成長(zhǎng)及心理安康1.能夠正確地評(píng)價(jià)自我2.能夠通過別人來認(rèn)識(shí)自己3.及時(shí)而正確地歸因4.擴(kuò)展自己的生活經(jīng)歷三、生活及心理安康1.能了解彼此的權(quán)利和義務(wù)2.能客觀地了解他人3.關(guān)心他人的要求4.老實(shí)的贊美和藹意的批評(píng)四、職業(yè)及心理安康1.對(duì)職業(yè)有積極的興趣和態(tài)度2.能恰當(dāng)?shù)剡x擇職業(yè)3.樹立正確的職業(yè)價(jià)值觀4.從職業(yè)中獲得滿足感我遇到挫折時(shí)總是很快恢復(fù)，并且努力向前。我常常思考要如何過得更好，追求更大成功。我常到書店購(gòu)置有關(guān)成功的書籍，有效地鼓勵(lì)自由學(xué)生討論完成這局部?jī)?nèi)容是知識(shí)延伸，可以在課堂上帶著學(xué)生朗讀進(jìn)而加深感8分鐘當(dāng)我有好的東西或看到好書，我會(huì)熱衷跟別人分我很樂于助人，并且會(huì)因幫助別人而感到快樂。遇到不如意的事情，我會(huì)盡量往好的方向思我喜歡自己而且覺得自己還不錯(cuò)。我喜歡和人們接觸，而且覺得可以從他們身上學(xué)到東西。對(duì)于不斷的成長(zhǎng)及進(jìn)步，我會(huì)感到無比愉悅。受，也可以用作業(yè)單的形式給學(xué)生發(fā)下去，讓學(xué)生課后朗讀感悟第3課心理開展你我他【課題】心理開展你我他【課時(shí)】1課時(shí)【教學(xué)目標(biāo)】【設(shè)計(jì)思路】【重點(diǎn)難點(diǎn)】【教學(xué)方法】【教學(xué)過程】教學(xué)過程備注心靈有約師生問候!心情放松，面口號(hào)：安康人生進(jìn)取人生快樂人生歡送走入心理安康課堂!帶微笑鐘由一名中我是一個(gè)中職校學(xué)生，沒有漂亮的容顏，更沒有超人的才智，職生心語引出課題鐘他們認(rèn)為我不會(huì)有時(shí)機(jī)考大學(xué)，所以對(duì)我已道今后的生活該是什么樣子，也不知道現(xiàn)在該怎么做。都說十六七請(qǐng)學(xué)生說說歲是人生最美好的年華，可我卻沒有體會(huì)到如何面對(duì)已經(jīng)開場(chǎng)的職校生活，如何面對(duì)屬于自己的未來……你有和她一樣的想法嗎?心里話進(jìn)入職校之后，你的迷茫和困惑是什么?對(duì)中職生普心海導(dǎo)航遍存在的問題進(jìn)展分析10分●看問題容易片面化和外表化。鐘●在情緒情感上，強(qiáng)烈、狂暴性及溫和、細(xì)膩性共存；情緒●在自我意識(shí)上，自我評(píng)價(jià)不獨(dú)立，易受周心理體驗(yàn)●你認(rèn)為心靈故事中的周彥為什么能夠成功，有哪些積極的心理點(diǎn)?二、體驗(yàn)時(shí)刻●從這張圖片中你看到的是少女還是老婦?●這張圖片說明了什么道理?●這張圖片對(duì)你有什么啟發(fā)?二、中職生心理開展存在的主要問題三、讀故事：有裂縫的水罐起共鳴5分鐘8分鐘5分鐘很多黑暗倒在兩側(cè)他還昏昏騰的發(fā)的四、看故事是沒能夠爬出來。筋疲力盡的他，只好在角落里蜷縮成一團(tuán)，同樣得出了當(dāng)晚無法逃出墓穴的結(jié)論。就在這位老兄四處折永遠(yuǎn)不要低估你的潛能：我們每個(gè)人都擁有豐富的但卻有待開潛能。問題是，我們常常無法意識(shí)到自己所性訓(xùn)練我能做什么?我的能力在哪里?我的潛能表現(xiàn)在哪些地方?用故事說明潛力問題請(qǐng)學(xué)生們談看完故事的感想由學(xué)生課后完成5分鐘8分鐘2分鐘2分鐘我的計(jì)劃第4課心理調(diào)適方法ABC【教學(xué)目標(biāo)】【教具】多媒體課件【教學(xué)過程】教學(xué)過程備注時(shí)間心靈有約師生問候!心情放松，面帶口號(hào)：安康人生進(jìn)取人生快樂人生歡送走入心理安康課堂!微笑鐘觀看Flash動(dòng)畫二、劉淇奇的故事帶給你什么樣的啟示?鐘由學(xué)生討論完成一、心理分析療法1.心理分析療法，又叫精神分析療法、分析性20分教師講授鐘先簡(jiǎn)單了解心理分析療法的2.通過兩張冰山的圖片來了解潛意識(shí)、前意識(shí)理論知識(shí)3.如何運(yùn)用心理分析法來進(jìn)展自我心理調(diào)適?為了使同學(xué)們(1)合理宣泄：即盡情傾訴積郁心中的煩悶和理解潛意識(shí)、前意識(shí)和意識(shí)，展示兩張冰山的圖片己這些行為背后潛在的驅(qū)動(dòng)力是什么,就能更深入地〔3〕心理暗示：是通過語言、動(dòng)作以含蓄的方著重介紹積極心理暗示，并使二、行為療法1.行為療法，又稱行為治療，是基于現(xiàn)代行為科學(xué)的一種非常通用的心理治療方法，是根據(jù)學(xué)習(xí)心理學(xué)的理論和心理學(xué)實(shí)驗(yàn)方法確立的原則，對(duì)展反復(fù)訓(xùn)練，到達(dá)矯正適應(yīng)不良行為的一類心理治2.案例第三，吸煙使他在打時(shí)手里有活干。尤其他的職業(yè)要求他長(zhǎng)時(shí)間地待在辦公室的桌旁，在里第三，建議泰森在打時(shí)隨便在紙上亂寫亂畫3.富蘭克林的自我行為療法富蘭克林為了培養(yǎng)自己的品質(zhì)，曾制作了一個(gè)4.如何運(yùn)用行為治療法進(jìn)展自我調(diào)適學(xué)生學(xué)會(huì)用積極心理暗示來調(diào)適心理簡(jiǎn)單了解行為療法的理論知識(shí)案例和富蘭克林的自我行為療法，使學(xué)生們初步了解行為療法的操作方法(1)系統(tǒng)脫敏法：由著名精神病學(xué)家沃爾帕創(chuàng)A.使肌肉松弛。B.是建立焦慮層次(從最輕微的焦慮到引起最強(qiáng)烈的恐懼依次安排),(2)厭惡療法：又稱懲罰消除法，即應(yīng)用懲罰性的厭惡刺激來矯正和消除某些適應(yīng)不良行為的方三、認(rèn)知療法1.給學(xué)生們準(zhǔn)備兩可圖，請(qǐng)同學(xué)生們欣賞2.分析一個(gè)小故事鞋子穿，這里大有市場(chǎng)?！盉調(diào)查員得出什么結(jié)論?依據(jù)是什么?引出認(rèn)知療法即情緒ABC理論。一樣事件A—→不同認(rèn)知B〔觀念不同情緒C合理想法言積極情緒看這些圖片時(shí)學(xué)生們可能會(huì)有爭(zhēng)論和驚嘆之聲，不要限制，讓他們自由談看法由學(xué)生們參及討論并發(fā)表意見這一局部是重點(diǎn)講解及學(xué)習(xí)的局部代表誘發(fā)事件，B代表信念，指人對(duì)A的信念、認(rèn)知、不同的C,主要是因?yàn)槿说男拍钣胁町?。換言之，事件本身的刺激情境并非引起情緒反響的直接原因，個(gè)人對(duì)刺激情境的認(rèn)知解釋和評(píng)價(jià)才是引起情緒反響4.分析實(shí)例：在路上，碰到朋友，但他沒有理我。“我”會(huì)有哪些想法產(chǎn)生?哪個(gè)是合理的?5.下面這些想法會(huì)給我們帶來什么樣的情緒?要怎樣改變呢?我個(gè)子矮，別人肯定瞧不起我不是生活給了你喜怒哀樂，而是你對(duì)待生活的態(tài)度決定了你自己的情緒和感受。我們無法改變?nèi)松乙愿淖冃木?。你在日常學(xué)習(xí)及生活中，都采用過哪些調(diào)節(jié)情緒的方法?二、思考苑請(qǐng)學(xué)生們來答復(fù)請(qǐng)同學(xué)們參及討論在解決實(shí)際問題中穩(wěn)固本課所學(xué)知識(shí)5分鐘5分鐘①1.我最怕數(shù)學(xué)，所以我天生缺乏邏輯思維能力。2.我不敢在眾人面前說話，我是一個(gè)膽小的人。3.我從未當(dāng)過班干部，說明我沒有這方面的能4.人必須依賴他人，特別是某些及自己相比強(qiáng)5.我對(duì)別人友好，別人也應(yīng)該都對(duì)我好。6.只有順從他人，才能保持友誼。7.朋友之間應(yīng)該坦誠(chéng)，所以不應(yīng)有保密的事。8.一旦這種事情(如受處分，考試失敗等)發(fā)觀看，討論討論鐘9.不愉快的事情總是由自己不能控制和支配的10.別人的看法是很重要的，一旦失敗，外界一1.如果你是上游的居民，你會(huì)選擇先學(xué)習(xí)游泳還是萬一不幸落水再等待救助?2.你認(rèn)為學(xué)會(huì)自我調(diào)適對(duì)人們維護(hù)心理安康有價(jià)值嗎?為什么?1.冥想放松法(1)凝視手中的橘子(或其他物體),反復(fù)、仔么氣味。(2)閉上眼睛，回憶這個(gè)橘子都留給你哪些印(3)放松肌肉，排除雜念，想象自己鉆進(jìn)了橘子里。則，想象一下，里面是什么樣子?你感覺到了什么?里面的顏色和外邊的顏色一樣嗎?然后，再假想你嘗了這個(gè)橘子，記住它的滋味。(2)兩手平放在大腿上，閉目靜靜地深呼吸3(3)不久，你會(huì)感到注意力最先指向的部位慢會(huì)暖和起來。”討論這局部?jī)?nèi)容主要由學(xué)生課后獨(dú)立完成?？梢杂米鳂I(yè)單的形式給學(xué)生發(fā)下去5分鐘(4)做5遍深呼吸，慢慢數(shù)5下，睜開眼第5課天生我材必有用【課題】天生我材必有用【教學(xué)目標(biāo)】【重點(diǎn)難點(diǎn)】【教學(xué)方法】【教具】多媒體課件【教學(xué)過程】教學(xué)過程備注時(shí)間心靈有約師生問候!口號(hào)：安康人生進(jìn)取人生快樂人生歡送走入心理安康課堂!心靈故事1947年，美孚石油公司董事長(zhǎng)貝里奇到開普敦巡視工奇怪，問他為何如此。黑人答道：“我在感謝一位圣人?！闭业搅诉@份工作，讓我終于有了飯吃?！必惱锲嫘α?，己的圣人!這個(gè)故事帶給你什么樣的啟示?是天才”、“別人都不如我”?！?〕自我評(píng)價(jià)過低。他們往往對(duì)自己缺少信心，總覺心情放松，面帶微笑由學(xué)生討論完成教師講授鐘3分鐘8分鐘得自己“一無是處”、“低人一等”?！?〕自我評(píng)價(jià)利己化。凡事喜歡將過錯(cuò)推給他人，不愿成認(rèn)自已的缺乏。(4)自我評(píng)價(jià)相對(duì)客觀。承受自己、悅納自己，并及時(shí)調(diào)整自己。你習(xí)慣的自我評(píng)價(jià)方式是：2.他人評(píng)價(jià)了解自己。這也就是著名的“祖哈利鏡子”的說法。(1)偏聽則暗，兼聽則明。學(xué)會(huì)聽取他人的意見?！?〕正確對(duì)待別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，學(xué)會(huì)拿別人的意見及自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)相比照?！?〕要對(duì)自己有信心。1.寫出20句“我是怎樣的人”,要求盡量選擇一些能我是一個(gè)的人。我是一個(gè)的人。我是一個(gè)的人。我是一個(gè)的人。我是一個(gè)的人。我是一個(gè)的人。我是一個(gè)的人。我是一個(gè)的人。我是一個(gè)的人。我是一個(gè)的人。我是一個(gè)的人。我是一個(gè)的人。我是一個(gè)的人。我是一個(gè)的人。我是一個(gè)的人。我是一個(gè)的人。我是一個(gè)的人。我是一個(gè)的人。我是一個(gè)的人。簡(jiǎn)單了解體驗(yàn)活動(dòng)6分鐘我是一個(gè)的人。示這句話表達(dá)了你對(duì)自己肯定滿意的態(tài)度，減號(hào)意義則相2.準(zhǔn)備一張白紙，把紙縱向均勻地折成四局部，按以工程真實(shí)的我理想的我別人眼中的我身高體重相貌出身階層文化程度性別人際關(guān)系對(duì)那些我們所不能改變的事物安然接納。這不是消極的宿不完美這件事，它是接納萬物的門票。3.體驗(yàn)時(shí)刻〔2〕在小組內(nèi)交流，講一講為什么要用這種形式來給1.故事一無所有呢?”分享聯(lián)系生活實(shí)際分享討論7分鐘5分鐘3分鐘這個(gè)故事給你什么啟示?2.故事小黑羊的故事像炭灰?！薄跋裼昧藥状呐f被褥，臟死了!”那三只小白羊，常常傷心地單獨(dú)流淚。羊兒可都要凍死在雪地里了!”1.這個(gè)故事給我們什么啟示?2.你是否曾經(jīng)因?yàn)樽约旱哪男┓矫娌蝗鐒e人而感到難過?分析：以發(fā)揮自己的作用!多方位認(rèn)識(shí)自己，多角度理解成功，你會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都具有獨(dú)特的一面。雙手，為自己鼓掌!3.請(qǐng)?zhí)顚懴卤碛蓪W(xué)生討論完成3分鐘5分鐘我的長(zhǎng)處我的短處分享布置給學(xué)生課后完成5分鐘4.用下面的句式寫一寫，你會(huì)得到些什么感受?我為自己—我為自己——感到自豪，因?yàn)椤械阶院?，因?yàn)橐?、思考——想過去(1)我的幸福往事〔2〕一件最讓我傷心的事(3)我最害怕回憶什么(4)被教師表?yè)P(yáng)的情景(5)去年我獲得的最大成功(6)至今也不肯告訴人的秘密——想現(xiàn)在〔1〕我是什么樣的人〔2〕我的最大優(yōu)點(diǎn)〔3〕我的缺點(diǎn)〔4〕我是自卑還是自信的〔5〕學(xué)習(xí)的意義(6)我有哪些才能——想將來(1)我將去向何方〔2〕我會(huì)有哪些成就〔3〕我的形象會(huì)不會(huì)改變〔4〕我會(huì)為了什么而忙碌(5)我的生活如何〔6〕我能夠活到多少歲〔7〕我的目標(biāo)是什么(8)我準(zhǔn)備在何時(shí)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)二、欣賞我就是我的性格。第6課我的未來不是夢(mèng)【課時(shí)】1課時(shí)【教學(xué)目標(biāo)】【重點(diǎn)難點(diǎn)】【教學(xué)方法】【教具】多媒體課件【教學(xué)過程】教學(xué)過程備注時(shí)間心靈有約師生問候!口號(hào)：安康人生進(jìn)取人生快樂人生歡送走入心理安康課堂!氣活著，一定要靠理想、目標(biāo)和方案生活，這是生活充實(shí)、哪些?理想沒有實(shí)現(xiàn)怎么辦?讀一讀張崇明的故事。1.名人名言不要竭盡全力和你的同僚競(jìng)爭(zhēng)，你更應(yīng)該在乎的是：你君子不憂敵之強(qiáng)而憂已之弱；駿馬能歷險(xiǎn)，耕田不如牛；堅(jiān)車能載重，2.理想的概念絕非固定不變的，必須不斷地探索。人們必須反復(fù)地發(fā)現(xiàn)、3.確定目標(biāo)后想要到達(dá)的成就，中期目標(biāo)可作為剛畢業(yè)后的目標(biāo)，短期目標(biāo)可定在一年之內(nèi)。在定中短期目標(biāo)時(shí)要做難度應(yīng)符合“跳起來，摘桃子”的標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)有“美國(guó)中西了把自我開展為一個(gè)完整的人、一個(gè)生活有目的的有意義的A.職業(yè)目標(biāo)：心情放松，面帶微笑看案例教師講授請(qǐng)同學(xué)們談感受學(xué)習(xí)制定目標(biāo)1分鐘2分鐘2分鐘10分鐘我的長(zhǎng)期目標(biāo)(從現(xiàn)在起5年之內(nèi)):我的短期職業(yè)目標(biāo)(從現(xiàn)在起1年內(nèi)):實(shí)現(xiàn)我的短期職業(yè)目標(biāo)的方案：為了到達(dá)我的職業(yè)目標(biāo)，每一個(gè)工作日我該采取的具體B.生理目標(biāo)：我的長(zhǎng)期身體目標(biāo)(一生):我的短期身體目標(biāo)(從現(xiàn)在起1年內(nèi)):這學(xué)期我的身體目標(biāo)：為了實(shí)現(xiàn)身體目標(biāo)，我每天應(yīng)采取的具體行動(dòng)：C.心理目標(biāo)：我的長(zhǎng)期心理目標(biāo)(從現(xiàn)在起5年內(nèi)):為了到達(dá)我的職業(yè)、經(jīng)濟(jì)和精神目標(biāo)，我必須在這些方面進(jìn)展自我心理開展：為了實(shí)現(xiàn)心理目標(biāo)，我每天要采取的具體行動(dòng)：D.學(xué)習(xí)目標(biāo)：我長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)(一生):我短期的學(xué)習(xí)目標(biāo)(1年內(nèi)):本月(本周)我的學(xué)習(xí)方案：今天我的學(xué)習(xí)方案(學(xué)習(xí)時(shí)間安排):4.確定目標(biāo)的策略第一，完成目標(biāo)分階段實(shí)行的步驟。我們對(duì)理想進(jìn)展全盤考慮時(shí)，因?yàn)槠渥兓?，?huì)令人望而卻步，但是，如果細(xì)分為小步驟，一個(gè)個(gè)實(shí)現(xiàn)，理想就變得可能實(shí)現(xiàn)了。第二，評(píng)估這些步驟完成情況的考評(píng)方法。事實(shí)上，對(duì)步驟完成情況的考評(píng)，就是我們獲得反響的過程。如果沒有評(píng)估，我們很容易欺騙自己，因?yàn)椴荒芗皶r(shí)看到自己的表現(xiàn)欠佳，就難以調(diào)整自己，當(dāng)然也就無法防止5.李文山的故事畢業(yè)了干什么呢?街上林林總總的維修店啟迪了他：何不發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，開一間機(jī)電之類的綜合維修店?他把想法告訴了家人，可是誰都不支持他，還說什么丟面子。李文看故事5分鐘于是瞄準(zhǔn)市場(chǎng)，向親戚借了2000元作資金，在該縣繁華地段租了30多平方米的店鋪。從此開場(chǎng)了他的維修李文山的事業(yè)不是一帆風(fēng)順的。最初幾個(gè)月冷只有熟人偶爾照顧一下生意。因?yàn)樗?8歲的面孔實(shí)在太難叫人相信了。他更多的時(shí)間用來東擠西湊，借夠每月2000但要想在維修業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地，必須有過硬的技術(shù)，都未停頓汲取知識(shí)營(yíng)養(yǎng)。白天做工，晚上就自學(xué)有關(guān)知識(shí)。李文山自己興旺了，還時(shí)常想著為別人分憂，無私地傳授馬達(dá)維修知識(shí)技術(shù)。多年來，李文山免費(fèi)培訓(xùn)了30名省內(nèi)李文山自己的維修店還收了15個(gè)下崗青年就業(yè)。創(chuàng)業(yè)幾年來，李文山一步一個(gè)腳印，從單純維修，開展到維修及代銷結(jié)合。眼下他還打算把維修連鎖店辦到雷州市和海南省去呢!摘自創(chuàng)業(yè)者的足跡40~44頁(yè)你認(rèn)為李文山在成長(zhǎng)過程中對(duì)理想有什么不同的看法?從該案例中，你體會(huì)最深的是什么?當(dāng)理想及現(xiàn)實(shí)之間有差異時(shí)，該怎樣積極面對(duì)?你認(rèn)為李文山做得怎樣經(jīng)歷和教訓(xùn)是什么理想，實(shí)現(xiàn)過程中有哪些有利條件或遭遇什么障礙?你打算怎樣來面對(duì)?請(qǐng)你把自己的“未來”認(rèn)真填寫在下面。討論自我探索完成表格5分鐘我的理想我的現(xiàn)實(shí)現(xiàn)實(shí)和理想的差距有利條件不利條件抑制方法討論討論完成活動(dòng)5分鐘5分鐘10分鐘2.思考苑到了，95%的人還在。屬于原來97%范圍的人，除了年齡增色，而原來的3%,卻在各自的領(lǐng)域里取得了相當(dāng)?shù)某晒?，他的人生目?biāo)和理想走下去。讀了上面的調(diào)查報(bào)告，你最大的感悟是什么?你是否對(duì)自己的未來作過設(shè)想?如果有，具體怎樣?目前，你生活中最具體的目標(biāo)是什么?打算怎樣去實(shí)現(xiàn)?請(qǐng)分小組討論一下，并在班里報(bào)告小組討論結(jié)果。未來之旅請(qǐng)同學(xué)們閉上眼睛，放飛自己的想象。現(xiàn)在大家乘坐一架時(shí)光機(jī)器走向我們的未來，一條人生的大路向我們慢慢展開，路上會(huì)看到一些我們?cè)?jīng)向往的事情變成現(xiàn)實(shí)?，F(xiàn)在，業(yè)時(shí)的自己，在做什么,心里在想什么?！?停下來)時(shí)光機(jī)器繼續(xù)向未來開去，畢業(yè)幾個(gè)月后，(停頓)“這時(shí)我在哪里?正在做什么?已經(jīng)工作了嗎?從事什么職業(yè)，還是到大學(xué)繼續(xù)讀書?”(停頓)我們繼續(xù)向前，時(shí)光機(jī)器轉(zhuǎn)眼就駛到了我們30歲的時(shí)候。(停頓)“我所從事的職業(yè)是什么,有沒有取得一定的成績(jī)，有沒有實(shí)現(xiàn)自己年輕時(shí)的理想，過得幸福嗎……"(停頓)OK,時(shí)光機(jī)器回到現(xiàn)實(shí)中，睜開眼睛。由教師指導(dǎo)全班同學(xué)做。)第7課陽光總在風(fēng)雨后【課題】陽光總在風(fēng)雨后【課時(shí)】1課時(shí)【教學(xué)目標(biāo)】【重點(diǎn)難點(diǎn)】【教學(xué)方法】【教具】多媒體課件【教學(xué)過程】教學(xué)過程備注時(shí)間心靈有約師生問候!口號(hào)：安康人生進(jìn)取人生快樂人生2分鐘歡送走入心理安康課堂!笑常言道：“生活之不如意十之八九”,遭遇困經(jīng)受挫折是生活中難以防止的事情。處于花季的我們?cè)撊绾握_認(rèn)識(shí)困難和挫折?怎樣正確面對(duì)困難及挫折?如何提高自己的耐挫力?3分鐘心海導(dǎo)航教師講授20分鐘一、什么是挫折和困難?的阻力而產(chǎn)生的心理狀態(tài)。挫折可以說是一件事情，也可以過程中遇到困難和障礙，既難以抑制又找不到替候，就有可能產(chǎn)生挫折感。二、如何應(yīng)對(duì)挫折和困難?帶來的不良影響。三、正確認(rèn)識(shí)困難和挫折1.認(rèn)識(shí)到挫折是把雙刃劍沒方法將驢子救出，只得找了幾個(gè)人幫助鏟土把驢子埋掉。它抖掉，并且都?jí)|到了腳下。很快，驢子便跑出了枯井。問題：看了這個(gè)故事，你有什么感想?一些挫折可能讓人致命，卻也可能成為成功的墊石!困2.認(rèn)識(shí)到挫折對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性問題：為什么男孩幫了倒忙?為什么蝴蝶飛不起來?啟示：蝴蝶只有經(jīng)歷了脫繭的掙扎及痛苦，才能讓翅膀挫折是把雙刃刀，一方面，挫折給我們帶來了痛苦，由此我們可能會(huì)消沉和麻木，但另一方面，挫折讓我驗(yàn)，得到鍛煉，讓我們?cè)谕纯嘀邪l(fā)奮向上，在積累經(jīng)歷中走向成功。3.能夠以達(dá)觀、感恩的態(tài)度面對(duì)困難和挫折不要夢(mèng)想困難和挫折永遠(yuǎn)不會(huì)光臨自己，也不要在遭遇困難和挫折時(shí)覺得自己是世界上最不幸的人。只有這樣，我們?cè)诿鎸?duì)困難和挫折時(shí)，才能思想開朗，心情坦然：既然人凡事感謝感謝傷害我的人，因?yàn)樗捔宋业男膽B(tài)感謝絆倒我的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了我的雙腿感謝鞭打我的人，因?yàn)樗ぐl(fā)了我的斗志感謝欺騙我的人，因?yàn)樗o了我智慧感謝拋棄我的人，因?yàn)樗虝?huì)了我獨(dú)立凡事感謝一——感謝一切使我堅(jiān)強(qiáng)的人感謝成功，因?yàn)樗V寫了我的業(yè)績(jī)和傳奇感謝失敗，因?yàn)樗刮页蔀橐粋€(gè)有故事的人感謝掌聲和鼓勵(lì)，因?yàn)樗o我更大的信心和勇氣之明4.了解戰(zhàn)勝困難和挫折的方法(1)升華目標(biāo)，淡化挫折生旅途，何其漫長(zhǎng)，一點(diǎn)挫折一點(diǎn)委屈實(shí)在太渺小，或許20年后回頭看我們的挫折會(huì)一笑而過，因?yàn)檫@點(diǎn)痛根本算不了什么?！?〕增強(qiáng)自信，蔑視挫折(3)冷靜對(duì)待，分析挫折〔4〕自我疏導(dǎo)，請(qǐng)求幫助你準(zhǔn)備好迎接生活的挑戰(zhàn)了嗎?你想了解自己的抗挫折能力嗎?請(qǐng)做下面的小測(cè)驗(yàn)，它能幫助你初步了解自己的抗挫折能力。如果你覺得句子中的描述非常符合你記1分，有點(diǎn)符合記2分，無法確定記3分，不太符合記4分，很不符合記5分，最后把分?jǐn)?shù)加起來。依照總分看看自己的抗挫折能力如何。忠實(shí)你看到題的第一印象，不要思慮太多。教師示范朗讀請(qǐng)同學(xué)們做測(cè)試10分鐘5.如果不是因?yàn)閹状蔚姑?，我一定比現(xiàn)在成功。6.我想，我一定受不了辭退的羞辱。7.如果向所喜歡的人表達(dá)好感被拒絕，我一定會(huì)精神崩潰。10.我對(duì)侮辱很在意。12.找不著鑰匙會(huì)使我整個(gè)星期都感到不13.我的生活中，常常有些令人沮喪氣餒的日15.我已到達(dá)能夠不介意大多數(shù)事情的程16.想到可能無法按時(shí)完成某項(xiàng)重要的任務(wù)，會(huì)使我不寒而栗。17.我很少心灰意冷。結(jié)果解釋：20~58分說明你的抗挫能力較低，平時(shí)在生活中要注意59~71分說明你的抗挫能力屬于中等水平。如果遇到問題，能夠有意識(shí)地積極應(yīng)對(duì)和調(diào)節(jié)，提高空間很大。72~100分說明你的抗挫能力還是很不錯(cuò)的，請(qǐng)繼續(xù)保持，如果再加上反思能力和執(zhí)行能力，你會(huì)大有作1.你的挫折我來聽今天，讓我們敞開心懷一起來分擔(dān)你曾有過的挫折，分的或積極或消極的后果，不用寫名字。疑問，別人又有什么樣的挫折及煩惱呢?有沒有跟我相似的教師給學(xué)生發(fā)帶膠水的便條紙，學(xué)生寫學(xué)生粘紙條記錄并分析10分鐘感覺呢?請(qǐng)大家隨便撿兩個(gè)氣球，看看別人的挫折是什么,2.抗挫加油站：古人名訓(xùn)：塞翁失馬，焉知非福。歌曲推薦：水手陽光總在風(fēng)雨后真心英雄一起來欣賞第8課給真我一面旗幟【課題】給真我一面旗幟【課時(shí)】1課時(shí)【教學(xué)目標(biāo)】【重點(diǎn)難點(diǎn)】【教學(xué)學(xué)法】【教具】多媒體課件【教學(xué)過程】教學(xué)過程備注時(shí)間口號(hào)：安康人生進(jìn)取人生快樂人生歡送走入心理安康課堂!性格是什么?性格在人生中起著什么樣的作用?我的性格怎樣?怎樣完善性格?讀白雪梅的故事。性格是個(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式。氣上看，氣質(zhì)是先天的，一般產(chǎn)生在個(gè)體發(fā)生的早期階段，主要表達(dá)為神經(jīng)類型的自然表現(xiàn)。性格是后天的，在個(gè)體的生命開場(chǎng)時(shí)期并沒有性格，它是人在活動(dòng)中及社會(huì)環(huán)境相互作用的產(chǎn)物，反映人的社會(huì)性。第二，從可塑性上看，氣質(zhì)的變化較慢，可塑性較??；即使可能改變，但不容易。性格的可塑性較大，環(huán)境對(duì)性格的塑造作用是明顯的。第三，氣質(zhì)所指的典型行為是它的動(dòng)力特征而及行為內(nèi)容無關(guān)，因而氣質(zhì)無善惡之分。性格主要是指行為的內(nèi)容，它表現(xiàn)為個(gè)體及社會(huì)環(huán)境的關(guān)系，因而性格有善惡之性格及氣質(zhì)又是密切聯(lián)系、相互制約的。先從氣質(zhì)對(duì)性格形形成自制力，膽汁質(zhì)的人往往需要作極大的努力心情放松，面帶微笑教師講授簡(jiǎn)單了解鐘鐘2分鐘15分鐘面的不健全主要源于無知和無能。1.討論會(huì)如果你是白雪梅，在最后一輪面試中，你是覺得沒有希望而放棄，還是調(diào)整好自己，積極地展示自己的風(fēng)采?討論一下以后一起討論和分享，分析一下他們成功的經(jīng)歷是什么,失敗的教訓(xùn)是什么。2.現(xiàn)象透視情境一：知識(shí)講授討論由學(xué)生討論完成5分鐘10分鐘情境一中人物的性格點(diǎn)評(píng)：情景二中人物的性格點(diǎn)評(píng)：由學(xué)生們自主完成建議學(xué)生課后來做10分鐘下面是一些描述性格的形容詞，同學(xué)們可根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇適合自己的形容詞，填寫到“自我版本”中，看看自己有哪些性格特征。然后，請(qǐng)你的同桌根據(jù)他〔她〕對(duì)你的了解選擇適合你的形容詞，填寫到“他人版本”中。同學(xué)們一定要真誠(chéng)地互相幫助對(duì)方認(rèn)識(shí)自我。誠(chéng)、驕傲、自私、孤僻、因循守舊、謙虛、平和、暴躁、文靜、尊、自信、自卑、自欺、堅(jiān)強(qiáng)、自立第9課青春的秘密【課時(shí)】2課時(shí)【教學(xué)目標(biāo)】【重點(diǎn)難點(diǎn)】【教學(xué)方法】【教具】多媒體課件【教學(xué)過程】教學(xué)過程備注時(shí)間心靈有約師生問候!口號(hào)：安康人生進(jìn)取人生快樂人生歡送走入心理安康課堂!青春期會(huì)有哪些生理及心理的變化?如何認(rèn)識(shí)由青春期性意識(shí)覺醒引起的情緒和行為變化?怎樣應(yīng)對(duì)青春期帶給我們的困惑及為難?讀一讀趙曉蕊的故事。們個(gè)人的幸福僅僅在于一個(gè)愛情，則生活就會(huì)變成一片遍布荒冢和破碎心靈的真正陰暗的荒原，變成一座可怕——?jiǎng)e林斯基會(huì)發(fā)生重大的變化，逐漸意識(shí)到兩性差異和兩性關(guān)系。學(xué)生們對(duì)此既感到絢爛美好，又感到不安及煩惱。這些變化都是成長(zhǎng)所帶來的禮物。學(xué)生們產(chǎn)生的這些特殊的心理體驗(yàn)就是不好就會(huì)影響生活和學(xué)習(xí)。因此，正確認(rèn)識(shí)青春期生理及心1.對(duì)生理變化的認(rèn)識(shí)偏差心情放松，面帶微笑拋出問題，帶著問題進(jìn)入本課內(nèi)容案例教學(xué)法教師講授鐘2分鐘2分鐘10分鐘(1)對(duì)男性遺精的恐慌和對(duì)女性月經(jīng)的不正確認(rèn)識(shí)?！?〕對(duì)性征差異的擔(dān)憂。〔3〕過分關(guān)注身體及外貌。次遺精，為進(jìn)入青春期的標(biāo)志。2.對(duì)性心理認(rèn)識(shí)的偏差〔2〕正確對(duì)待青少年異性之間親密行為的公開化。的體會(huì)和心得，看看自己以前是否有錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，是否你認(rèn)為異性異性描述的不同點(diǎn)喜歡的品質(zhì)不喜歡的品質(zhì)喜歡的品質(zhì)不喜歡的品質(zhì)同學(xué)們進(jìn)展討論討論法請(qǐng)同學(xué)們答復(fù)5分鐘鐘聲來表達(dá)你的青春體驗(yàn)。建議學(xué)生課后完成10分鐘第10課敏感的性話題【課題】敏感的性話題【課時(shí)】1課時(shí)【教學(xué)目標(biāo)】【重點(diǎn)難點(diǎn)】【教學(xué)方法】【教具】多媒體課件【教學(xué)過程】教學(xué)過程備注時(shí)間口號(hào)：安康人生進(jìn)取人生快樂人生歡送走入心理安康課堂!怎樣認(rèn)識(shí)性沖動(dòng)?有了性沖動(dòng)怎么辦?青春期怎樣進(jìn)展性心理的調(diào)適?一定的渠道來釋放其性緊張。如果處理不好性沖動(dòng)和性釋則，青春期性心理有哪些規(guī)律?怎樣認(rèn)識(shí)青春期的性沖動(dòng)和性緊張的釋放行為?怎樣進(jìn)展青春期的性心理調(diào)適?有研究說明，在青春期之前(一般12歲前),男女兒童期)。此時(shí)的青少年對(duì)兩性關(guān)系尚處于一種似懂非懂狀態(tài)， (1)升華對(duì)性的觀念和認(rèn)識(shí)。人類的性不僅僅是生理(2)恰當(dāng)?shù)淖飨⒅贫群途o張的生活節(jié)奏能降低人對(duì)性(3)參加適度的體育活動(dòng)能使人的性能量得到轉(zhuǎn)移和心情放松，面帶微笑拋出問題案例法教師講解1分鐘2分鐘2分鐘10分鐘宣泄。(4)建立和開展正常的異性交往，提倡集體交往，防(5)防止性挑逗，多看安康的書報(bào)、影視和圖片，把精力放在知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)上?！?〕自我警示，防止容易發(fā)生性沖動(dòng)的環(huán)境。(7)加強(qiáng)性道德修養(yǎng)，遵循相愛原則、無傷原則、自愿原則和婚姻締約原則。中學(xué)青春期性教育電影青春的顫音以現(xiàn)代觀念審視當(dāng)后再談?wù)勛约旱捏w會(huì)。換水請(qǐng)同學(xué)們看看自己杯里的水是什么顏色?有什么感覺?這一活動(dòng)帶給我們什么收獲和啟示?我們將怎樣更好地應(yīng)對(duì)生活中的性心理和行為?怎樣去面對(duì)?引導(dǎo)學(xué)生討論建議學(xué)生課后完成5分鐘10分鐘15分鐘第11課做情緒的主人【教學(xué)目標(biāo)】【重點(diǎn)難點(diǎn)】【教學(xué)方法】【教學(xué)過程】教學(xué)過程備注時(shí)間心靈有約師生問候!口號(hào)：安康人生進(jìn)取人生快樂人生歡送走入心理安康課堂!情緒是怎樣產(chǎn)生的?你的情緒穩(wěn)定嗎?心情放松，面帶微笑由學(xué)生討論完成看動(dòng)畫教師講解鐘鐘鐘10分鐘相連，有時(shí)很難弄明白自己的情緒到底由是什么事件引為刺激情景，即情緒產(chǎn)生的外部因素。符合人需要或滿足人需要的事物，會(huì)引起人們的積極情感?？诳实娜说玫揭槐畷?huì)滿意，而渴望愛情者為得到異性的一個(gè)眼神而欣喜。相反，但凡不符合或阻礙某些需要滿足的事物就會(huì)引起消極的情緒。如失去親人感到悲哀，遭人誤解會(huì)感到生氣等。第二，情緒的產(chǎn)生受認(rèn)知的影響。人類在認(rèn)識(shí)事物時(shí)，根據(jù)已有的經(jīng)歷對(duì)刺激情景做出各種判斷分析，從而確定什么事物符合自己的需要，什么事物不符合自己的需要。同一事物在不同的情景會(huì)使人產(chǎn)生不同的感受，即使一樣的情境，因?yàn)槊總€(gè)人的需要不同，認(rèn)識(shí)的角度和經(jīng)歷不同，有可能產(chǎn)生完全不同的情感。同樣是每月收入1000元錢，有的人覺得很滿意，有的人卻嫌太少。同樣是承受任務(wù)，有的人認(rèn)為得到信任，樂意完成，有的人卻覺得吃了虧。你所表現(xiàn)的情緒能被別人較準(zhǔn)確地感受和理解嗎?你想要表現(xiàn)的情緒正是你實(shí)際上表現(xiàn)出的情緒嗎?你能準(zhǔn)確地讀懂他人的情緒表現(xiàn)嗎?可能很多同學(xué)都沒有考慮過這些問題。下面的小活動(dòng)或許能幫助你情緒的詞或成語，交給教師。然后隨機(jī)選出兩名學(xué)生，其中一名學(xué)生表演隨機(jī)抽出的單詞描述的情緒，另一名學(xué)生根據(jù)表演進(jìn)展猜想。通過該活動(dòng)，你認(rèn)為自己的情緒表現(xiàn)準(zhǔn)確嗎?能準(zhǔn)確地讀懂別人的情緒表現(xiàn)嗎?思考一下，該活動(dòng)對(duì)你有什么啟發(fā)?會(huì)真正地出現(xiàn)。討論完成讓學(xué)生體驗(yàn)10分鐘10分鐘不過這次的速度要比剛剛快10倍，然后再坐下。第三次起立要求比第二次再快10倍。這時(shí)候大家會(huì)感到一會(huì)那種痛苦感覺的。持續(xù)15秒，請(qǐng)大家回到自然狀態(tài)。樂。盡管人們努力地想體驗(yàn)，但他們發(fā)現(xiàn)同樣地困難，覺的。持續(xù)15秒回到自然狀態(tài)。游戲的啟示：人的生理狀態(tài)、情緒狀態(tài)會(huì)影響人的肢體狀態(tài)，但同時(shí)，人的肢體動(dòng)作也會(huì)反過來影響心理狀態(tài)和情緒狀態(tài)。這就是身心互動(dòng)原理。懂得了身心互動(dòng)原理，我們就可以隨時(shí)調(diào)整情緒在積極的狀態(tài)。當(dāng)遇到不好事情的時(shí)候，一方面你可以像前面所說的，調(diào)整你的注意力，多看事情好的一面；另一方面你要注意調(diào)整你的肢體動(dòng)作，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下，因?yàn)閯?dòng)作同樣會(huì)創(chuàng)造情緒。拓展性延伸空椅子假想成引起你情緒反響的人，然后自己坐在空椅子對(duì)面，嘗試著及空椅子所代表的人談話，講出對(duì)他的看法或觀點(diǎn)。然后，馬上換到另一張椅子上，扮演對(duì)方答復(fù)你剛剛提出的觀點(diǎn)或意見，同時(shí)，你必須聽完“對(duì)方”的解釋后，才能坐到自己的椅子上，從自己的角度思考“對(duì)方”的答案，并繼續(xù)提出自己的觀點(diǎn)。在不斷的角色轉(zhuǎn)換和自我辯論中，個(gè)體可以慢慢地理解雙方的沖突，并可能重新接納對(duì)方，同時(shí)有效地調(diào)節(jié)了自己的情緒。際感受和效果。對(duì)你有什么啟發(fā)?這局部?jī)?nèi)容可以在課堂上帶著同學(xué)們感受，也可以用作業(yè)單的形式給學(xué)生發(fā)下去，讓學(xué)生課后嘗試10分鐘第12課向快樂出發(fā)【課時(shí)】1課時(shí)【教學(xué)目標(biāo)】【重點(diǎn)難點(diǎn)】【教學(xué)方法】【教具】多媒體課件【教學(xué)過程】教學(xué)過程備注時(shí)間心靈有約師生問候!口號(hào)：安康人生進(jìn)取人生快樂人生歡送走入心理安康課堂!你是否覺得不快樂?快樂的心情能帶來什么?怎樣讓自己快樂起來呢?讀一讀王曉荷的故事。情緒對(duì)個(gè)體的影響主要表現(xiàn)在哪幾個(gè)方面呢?個(gè)體能否在外界條件沒有變化的情況下使自己保持快樂的心情呢?答案是肯定的。2.生活中不可能事事盡如人意，現(xiàn)實(shí)生活中，學(xué)習(xí)的心情放松，面帶微笑拋出問題教師講授鐘1分鐘3分鐘10分鐘1.討論會(huì)(1)王曉荷該怎樣讓自己快樂起來呢?果怎樣?(3)如果你是王曉荷，你會(huì)怎樣面對(duì)消極情緒?講給小2.體驗(yàn)時(shí)刻(1)讓所有同學(xué)站成兩排，兩兩相對(duì)；(2)各排派出一名代表，分別站在隊(duì)伍的兩端；“XXX,你好?！痹撚螒蚪o人最大的感受是什么?做完游戲后，你有沒有感覺到心情舒暢?對(duì)你的日常生活和學(xué)習(xí)有什么啟示?1.尋找解決途徑：角色扮演可以用擊鼓傳花的方式隨機(jī)選擇同學(xué)(或以其他方式)在想一想：A.張文華做的對(duì)嗎?為什么?玉做的對(duì)嗎?為什么?以使你保持快樂心情，寫下來，及同學(xué)們分享。2.小測(cè)驗(yàn)?zāi)懔私庾约菏菢酚^傾向還是悲觀傾向嗎?做下面的測(cè)試，5分鐘內(nèi)完成。非常符合記1分，有點(diǎn)符合記2分，不太符合記4分，很不符合記5分。最后把分加起來。引導(dǎo)學(xué)生討論活動(dòng)、體驗(yàn)請(qǐng)學(xué)生表演小測(cè)試5分鐘5分鐘10分鐘10分鐘(4)我覺得有人老是及我過不去。(5)我喜歡深思默想。(6)我常擔(dān)憂發(fā)生地震和火災(zāi)。(13)當(dāng)某件事進(jìn)展得不順利時(shí)，我就想放棄。(14)即使是很小的失敗，我總是歸咎于自己的過(15)當(dāng)我擔(dān)憂某件事時(shí)，我?guī)讉€(gè)小時(shí)難以入睡。(16)我時(shí)常擔(dān)憂自己做出的決定是否正確。(17)我會(huì)念念不忘過去的失敗。結(jié)果解釋：19~45分：說明你有些悲觀，平時(shí)在生活中注意調(diào)節(jié)自62~95分：說明你非常樂觀，是個(gè)快樂的人，請(qǐng)能力，生活會(huì)是無限陽光?！八统龅氖敲倒?，收獲的是余香”,在不開心的時(shí)候，時(shí)，對(duì)辛勤的清潔工道一聲“您辛苦了”;或者就是建議學(xué)生課后完成第13課愿友誼地久天長(zhǎng)【課題】愿友誼地久天長(zhǎng)【教學(xué)目標(biāo)】【重點(diǎn)難點(diǎn)】【教學(xué)方法】【教具】【教學(xué)過程】教學(xué)過程備注時(shí)間心靈有約師生問候!口號(hào)：安康人生進(jìn)取人生快樂人生歡送走入心理安康課堂!我找到一個(gè)好方法……”1.社會(huì)性交往退縮，同伴交往中區(qū)分能力2.異性交往上的行為偏差。3.師生關(guān)系缺乏信任感。問題：1.及同學(xué)的關(guān)系不好怎么辦?2.同伴交往的正確態(tài)度應(yīng)該是怎樣的?3.怎樣提高人際交往的能力?心情放松，面帶微笑引導(dǎo)學(xué)生討論鐘鐘討論：你認(rèn)為案例中小帆的主要問題出在哪里?她應(yīng)該怎樣解決自己面對(duì)的人際交往問題?想一想自己人際交往中都有哪些困——英國(guó)詩(shī)人濟(jì)慈1.怎樣及同學(xué)和朋友相處(1)必須坦誠(chéng)相見?！?〕理解是開啟心靈的鑰匙?！?〕容許差異存在?！?〕用寬容化解矛盾。(5)寬容應(yīng)講原則。2.及教師交往的技巧(1)遵守學(xué)校、班級(jí)的規(guī)章制度，按時(shí)上課?！?〕對(duì)教師要有禮貌，虛心承受教師的教導(dǎo)，當(dāng)和教師的意見不一致的時(shí)候，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，防止及教〔4〕在及教師交往過程中，學(xué)生還要學(xué)會(huì)把握及教師交往的分寸。在和藹、親切的教師面前，不必拘謹(jǐn)，但也不慣的同學(xué)逐，昵友也；利則相攘，患則相傾，賊友也?！边@里說的“畏友”互相吹捧奉承，只講吃喝玩樂的朋友；“賊友”,就是那些以利取人，兩面三刀的人。蘇浚主張以前兩種標(biāo)準(zhǔn)選擇朋第二，決不隨波逐流。對(duì)不良習(xí)慣采取“同流合對(duì)于有不良習(xí)慣的同學(xué)的幫助引導(dǎo)，不僅要用語言，也要用實(shí)際行動(dòng)?！昂鸵蝗焊呱械娜讼嗵幰部梢允棺约鹤兊酶呱衅饋??！痹诿總€(gè)人都有缺點(diǎn)，“誰要求沒有缺點(diǎn)的朋友，誰就沒有朋友”。抑制缺點(diǎn)，摒棄不良習(xí)慣。我們摒棄一個(gè)人的缺點(diǎn)、不良習(xí)慣，但并不摒棄這個(gè)人，而是滿腔熱情地幫助他(她)。如果人人都有這樣的看案例后討論教師講授5分鐘10分鐘4.碰上同學(xué)違犯紀(jì)律怎么辦第二，會(huì)阻止，善批評(píng)。在阻止、批評(píng)同學(xué)違棄錯(cuò)誤。6.如何消除嫉妒和被嫉妒的心理?如果你是被嫉妒的同學(xué)，可以采取以下方法對(duì)第一，應(yīng)通過正確認(rèn)識(shí)自己，來維持自我心理平衡。第四，被嫉妒者應(yīng)該適當(dāng)?shù)仉[藏鋒芒。一、思考苑兩個(gè)同學(xué)為一個(gè)小組，活動(dòng)開場(chǎng)時(shí)，A同學(xué)靜靜地聽B同學(xué)講話，但在B同學(xué)講話的過程中，需要A同學(xué)適時(shí)地稍微搖搖頭或撇大，自然一些即可。請(qǐng)A同學(xué)觀察一下B同學(xué)的反響。過一段時(shí)間后，A同學(xué)需適時(shí)地點(diǎn)點(diǎn)頭或向B同學(xué)微笑，動(dòng)作幅度也可稍大一些。此時(shí)A同學(xué)再觀察一下對(duì)方。然后A和B互換角色，活動(dòng)重新進(jìn)展一次。二、小游戲游戲規(guī)則和程序：聯(lián)系生活實(shí)際觀察對(duì)方的反響由學(xué)生參及完成5分鐘(1)把全班同學(xué)分成兩組A組和B組；每組有兩面小旗——紅計(jì)分表A組得分B組得分第一輪第二輪第三輪第四輪第五輪合計(jì)提出問題：(1)游戲開場(chǎng)前，你們組的最大希望是什么(2)游戲過程中，你們組為對(duì)方出旗的顏色有沒有出現(xiàn)變化原因是什么(3)通過玩該游戲，你最大的啟發(fā)是什么和同組同學(xué)討論一下，然后派一名同學(xué)代表本組和全班同學(xué)分享一下。一、自我剖析自己的事情，問自己幾個(gè)問題：(1)我對(duì)這件事情沒有一點(diǎn)責(zé)任嗎〔2〕發(fā)生這樣的事情我自己哪些地方做得不好(3)自己真的純粹是個(gè)受害者嗎〔4〕認(rèn)真分析一下自己在整個(gè)事件中起什么作用。(5)換個(gè)角度，你的看法有沒有改變，為什么你覺得自己受傷害的原因：換個(gè)角度，自己受傷害的原因：活動(dòng)請(qǐng)同學(xué)們暢所欲言討論10分鐘5分鐘們自身也有許多做得不好的地方，而且有可能還是導(dǎo)致自己受傷害的主要原因，這些發(fā)現(xiàn)對(duì)于我們習(xí)慣的思維結(jié)果來說是令人吃驚結(jié)合自己的實(shí)際經(jīng)歷，列出三件你覺得他人對(duì)不起你的事情；二、集思廣益一局部中職生及同學(xué)交往時(shí)產(chǎn)生障礙的主要原因是：①性格內(nèi)向，以自我為中心，自卑，猜疑，偏激，報(bào)復(fù)心強(qiáng)等；②個(gè)人能力方面的原因，如言語表達(dá)力差，缺乏交往的技巧，不善交往等；③曾有過交往失敗的經(jīng)歷，缺乏人際信任；④找不到共同語言等。〔1〕結(jié)合自己和身邊同學(xué)的實(shí)際，你認(rèn)為還有哪些原因?〔2〕針對(duì)這些原因找找解決方法有哪些。在古希臘的神話中有一個(gè)這樣的故事：塞浦路斯國(guó)王皮格馬利翁熱愛雕塑藝術(shù)。有一次，他在完成一座少女雕像時(shí)傾注了自己全部的心血和情感，并不禁對(duì)這尊美麗的少女雕像產(chǎn)生了愛慕之情。他的熱望加上維納斯女神的幫助，少女雕像突然活了起來，變成一位美麗的女人，及皮格馬利翁相聚在一起。這個(gè)神話故事中所反映出的“愛”的效應(yīng)，被美國(guó)心理學(xué)家羅森塔爾稱為“皮格馬利翁效對(duì)一個(gè)人長(zhǎng)期的堅(jiān)決的期望，會(huì)最終導(dǎo)致期(1)讀完這則美麗的神話，你有什么感想(2)結(jié)合自己的實(shí)際生活講一講你身邊表達(dá)“皮格馬利翁效具體做法：可以主動(dòng)尋求對(duì)方給你一個(gè)小小的幫助，真誠(chéng)感謝和贊美對(duì)方；可以在對(duì)方做某件事時(shí)選擇時(shí)機(jī)給予積極肯定?？偨Y(jié)一下，自己實(shí)踐中的心得及體會(huì)。注意：積極肯定的內(nèi)容一定要具體。請(qǐng)同學(xué)們暢所欲言請(qǐng)同學(xué)們課后完成5分鐘第14課花季莫種相思樹【教學(xué)目標(biāo)】【重點(diǎn)難點(diǎn)】【教學(xué)學(xué)法】【教學(xué)過程】教學(xué)過程備注時(shí)間心靈有約師生問候!口號(hào)：安康人生進(jìn)取人生快樂人生歡送走入心理安康課堂!1.如何正確認(rèn)識(shí)及異性的交往?2.怎樣及異性交往?看心靈故事的案例。及異性交往對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)有重要意義，是個(gè)人成長(zhǎng)☆以集體活動(dòng)為中心，以共同提高、互相學(xué)習(xí)為目的。一般而言，集體活動(dòng)更能為異性同學(xué)提供安康的交往氣氛和有益的指☆適當(dāng)擴(kuò)大交往的范圍，最好能及異性同學(xué)保持平等交往。心情放松，面帶微笑由學(xué)生討論完成看案例教師講授4分鐘5分鐘10分鐘易引起對(duì)方誤解。☆及異性交往最好選擇在公共場(chǎng)合，盡量防止單獨(dú)和異性相一、討論會(huì)1.和同學(xué)們討論一下，如果單戀或失戀該怎么面對(duì)?2.你有沒有看到或聽到類似的案例?講出來和大家一起分享二、集思廣益這種情況時(shí)，最好應(yīng)該如何調(diào)整自己的心態(tài)和情緒。明辨是非下面是一些日常生活中的認(rèn)識(shí)或現(xiàn)象，你怎樣對(duì)待，為什么?1.生活太單調(diào)、太空虛了，談朋友可以豐富生2.戀愛可給自己學(xué)習(xí)或成才添點(diǎn)“核動(dòng)力”。3.早些戀愛，可以在遇到困難或苦惱時(shí)，從戀人那里尋求慰藉和幫助。4.根據(jù)自己喜歡的文學(xué)作品中的人物，在現(xiàn)實(shí)生活中尋找自己喜歡的“白雪公主”或“白馬王子”。5.我各方面并不比別人差，別人有男(女)朋友，我也要有。6.戀愛讓自己更像個(gè)大人。簡(jiǎn)單講授引導(dǎo)同學(xué)討論引導(dǎo)同學(xué)討論聯(lián)系生活實(shí)際討論5分鐘10分鐘10分鐘序號(hào)對(duì)、錯(cuò)、不確定原因23456拓展性訓(xùn)練做一本心情整理日記，每留神情煩悶時(shí)，就翻開它……建議學(xué)生課后完成第15課師愛，溫暖一生【課時(shí)】1課時(shí)【教學(xué)目標(biāo)】【重點(diǎn)難點(diǎn)】【教學(xué)方法】【教具】多媒體課件【教學(xué)過程】教學(xué)過程備注時(shí)間心靈有約師生問候!口號(hào)：安康人生進(jìn)取人生快樂人生歡送走入心理安康課堂!你喜歡你的教師嗎?你知道師生關(guān)系有哪些類型嗎?師生交往有哪些問題?怎樣建立和諧的師生關(guān)系?情況下，教師就可能會(huì)對(duì)學(xué)生的這些行為進(jìn)展批評(píng)甚至指2.教師對(duì)學(xué)生的偏見。教師容易從學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)和3.理念的不一致。二、作為學(xué)生應(yīng)該怎樣進(jìn)展師生交往?此心心相印，行動(dòng)一致，配合默契。2.掌握及教師交往的方法：心情放松，面帶微笑拋出問題案例教師講授聯(lián)系實(shí)際講解鐘1分鐘3分鐘10分鐘一、討論會(huì)1.你認(rèn)為如果教師沒有了解事實(shí)，張文彤該怎樣做?2.把自己看到、聽到的類似的故事，講出來及大家一起討論和分享，分析一下他們的處理方法導(dǎo)致哪種師生關(guān)系。3.想一想，你及教師之間的師生關(guān)系屬于哪種類型?從自身和教師方面分析一下導(dǎo)致該類型師生關(guān)系的原因。二、頭腦風(fēng)暴3～5個(gè)同學(xué)組成一個(gè)小組，就師生交往中最可能發(fā)生的事情和問題，在師生交往中有哪些困惑，討論后寫下1~2個(gè)，交給教師。列出提到最多的4～5個(gè)問題，然后，每個(gè)小組再針對(duì)每個(gè)問題一一討論，找出改善師生交往的方有哪些有效的改良師生關(guān)系的方法?自我剖析：以下是10個(gè)測(cè)試題，請(qǐng)你根據(jù)自己的實(shí)際情況如實(shí)答復(fù)，檢查一下自己做得怎樣。1.平時(shí)進(jìn)入教師辦公室時(shí)我通常：A.先喊“報(bào)告”,教師說“請(qǐng)進(jìn)”時(shí)，再進(jìn)去。B.直接推門進(jìn)去。2.遇見教師，通常我主動(dòng)問好的教師是：A.現(xiàn)在的任課教師，特別是班主任和主課教師B.只要教過自己的，甚至是只要知道該教師是本校的教師。A.暫時(shí)停頓談話或游戲，向教師問好，教師走過去后再繼續(xù)。會(huì)向教師示意。4.如果你在課外和教師聊天時(shí)：A.可以像知心朋友一樣無所不談，如教師的工資，家庭或個(gè)人的一些私事等。B.畢竟不能像同學(xué)之間一樣，只能及教師談?wù)搶W(xué)習(xí)、5.在課堂上討論問題時(shí)，如果自己的觀點(diǎn)及教師的觀點(diǎn)發(fā)生沖突時(shí)，我通常會(huì)：A.和教師據(jù)理力爭(zhēng)，堅(jiān)持到底，在爭(zhēng)論中提高認(rèn)識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生討論引導(dǎo)學(xué)生討論聯(lián)系生活實(shí)際引導(dǎo)同學(xué)討論10分由T10分鐘10分鐘到達(dá)統(tǒng)一。6.你平時(shí)向教師提問時(shí)：A.對(duì)于關(guān)鍵問題，經(jīng)過自己反復(fù)思考，并及后仍無法明白，就請(qǐng)教教師。B.為了節(jié)省教師的時(shí)間，我總是積累幾個(gè)問題再或者只要教師給我說結(jié)果就行了。7.同學(xué)或班干部向教師反映情況，應(yīng)該：A.真實(shí)、及時(shí)，有利于教師了解情況，減少失誤，有利于調(diào)整教育、教學(xué)方法。B.及時(shí)反響最為不利的情況，努力使自己反響的情況影響教師的一些看法或做法。8.同學(xué)或班干部在傳達(dá)教師的要求時(shí)，應(yīng)該：A.及時(shí)、準(zhǔn)確、完整地傳達(dá)教師的要求，然B.經(jīng)過充分理解后，再按自己理解的情況傳達(dá)，或者在自己認(rèn)為必要時(shí)傳達(dá)。9.通常你稱呼給自己上課的教師為：A.“趙教師”“孫教師”“張教師”等。B.“英語教師”“語文教師”“化學(xué)教師”等。10.你認(rèn)為你獲得良好學(xué)習(xí)成績(jī)的主要原因是：A,良好的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)和校風(fēng)；個(gè)人的努力和師的精心教育和培養(yǎng)。B.在一樣條件下，我學(xué)習(xí)好，主要是個(gè)人的天資和努力，及教師、學(xué)校、班級(jí)幾乎無關(guān)。行為有沒有不適當(dāng)?shù)牡胤?打算怎樣改良?建議學(xué)生課后完成第16課沖突，讓青春失色【課時(shí)】1課時(shí)【教學(xué)目標(biāo)】【重點(diǎn)難點(diǎn)】【教學(xué)方法】【教具】多媒體課件【教學(xué)過程】教學(xué)過程備注時(shí)間心靈有約師生問候!心情放松，1分鐘口號(hào)：安康人生進(jìn)取人生快樂人生歡送走入心理安康課堂!面帶微笑看案例2分鐘一、校園暴力教師講授14分學(xué)生身體和精神實(shí)施的，到達(dá)某種嚴(yán)重程度的侵害行為。鐘二、校園暴力有以下幾類四是同學(xué)間因“義氣”之爭(zhēng)，以暴力手段爭(zhēng)長(zhǎng)論五是不堪長(zhǎng)期受辱，以暴制暴。三、導(dǎo)致校園暴力的因素請(qǐng)同學(xué)們總乏關(guān)愛，形成孩子“攻擊性人格”;失職家長(zhǎng)助長(zhǎng)校園暴力。結(jié)案例法行為準(zhǔn)則等都產(chǎn)生極大的改變，使犯罪率增四、如何防止自己成為施暴者或受害者(2)拒絕暴力影片，不模仿成人的攻擊行為?！袢绻阆胝摇安鐑骸贝颍銜?huì)是什么感受?你的行為會(huì)給別人帶來長(zhǎng)時(shí)間的恐懼和痛苦，你忍心嗎?你就會(huì)受到懲罰。你也許會(huì)被記過、留校觀察，甚至是法律制裁!而這一切，真的值得嗎?●暴力事件的發(fā)生后的處理(1)善用人際沖突的溝通技巧。(2)自己冷靜思考。(3)疏導(dǎo)情緒。一、討論會(huì)知識(shí)講授你認(rèn)為方超該怎樣解決自己被人欺負(fù)和訛詐的問題?及小組同學(xué)分享你的看法，你認(rèn)為方超這種“以暴易暴”觀有什么危害性?你認(rèn)為什么是校園暴力，校園暴力包括哪些內(nèi)容?如果你面臨威脅，會(huì)怎么做?二、明辨是非案的F年僅13歲，先后作案11起。他在承受民警問話時(shí)顯得格外我怕什么!等我長(zhǎng)到16歲我就洗手不干了。”教王浩打人罵人，大人對(duì)兩三歲兒童的打罵行為只覺得“好玩”你認(rèn)為鏡像一中F的話對(duì)嗎?他有哪些認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)?如果你是民警，你該怎樣答復(fù)他說的話?思考一下，寫出你的想法，然后最高人民法院關(guān)于審理未成年人刑事案件具體應(yīng)用法律假設(shè)你認(rèn)為鏡像二中王浩的現(xiàn)象在你周圍的同學(xué)身上表現(xiàn)得多嗎?他那種通過打人顯示自己能力的做法對(duì)嗎?他能因此獲得同學(xué)和教師積極的反響嗎?使王浩融入集體的恰當(dāng)方法是什么?如三、自我剖析在校園不期而遇的同學(xué)就這樣突然離去了，這是一種什么,盡量在一分鐘內(nèi)完成。根據(jù)你寫的內(nèi)容，總結(jié)一下你認(rèn)為的“生命”是什么。聯(lián)系生活實(shí)際討論引導(dǎo)學(xué)生討論由學(xué)生討論完成5分鐘5分鐘6分鐘想象一下，你的存在對(duì)家庭重要嗎?父母的存在對(duì)你重要嗎?那些為國(guó)家獻(xiàn)出自己珍貴青春的邊防戰(zhàn)士的存在重要嗎?一個(gè)動(dòng)不動(dòng)就打人的同學(xué)對(duì)大家的生活重要嗎?一只小鳥有沒有他生命的權(quán)利?針對(duì)這些問題思考一下，生命的價(jià)值是什么?我們應(yīng)該怎樣珍愛生命，熱愛生命?一是為了朋友義氣，不分是非去幫著打架；二是考慮到后果，拒絕去，這樣一定得罪朋友；三是說服趙強(qiáng)不去打架，再進(jìn)一步做調(diào)解工作……。二、故事生命的價(jià)值這樣的沒人要的孩子，活著終究有什么意思呢?”院長(zhǎng)總笑而不答。對(duì)不能賣。”的身價(jià)又漲了10倍，更由于男孩怎么都不賣，竟被傳揚(yáng)為“稀世像這塊石頭一樣?只要自己看重自己，自我價(jià)值?！闭?qǐng)學(xué)生扮演、討論由學(xué)生討論完成6分鐘6分鐘我們?cè)撛鯓訜釔酆驼湎?第17課筑起心靈的防火墻【課題】筑起心靈的防火墻【課時(shí)】1課時(shí)【教學(xué)目標(biāo)】【重點(diǎn)難點(diǎn)】【教學(xué)方法】【教具】多媒體課件【教學(xué)過程】教學(xué)過程備注時(shí)間心靈有約師生問候!口號(hào)：安康人生進(jìn)取人生快樂人生歡送走入心理安康課堂!怎樣正確認(rèn)識(shí)不良誘惑?不良誘惑有哪些危害?面對(duì)不良誘惑我們?cè)撛趺崔k?讀一讀李越超的故事。后果聯(lián)想抵抗誘惑：為了堅(jiān)決自己拒絕和抵抗不良誘惑的決心，我們可以聯(lián)想自已能夠拒絕不良誘惑的美好前景和未來，還可以聯(lián)想不能拒絕不良誘惑的不良后果。如可以聯(lián)想不能拒絕電子活動(dòng)機(jī)、黃色書刊、宣揚(yáng)暴力的小說和影視作品等不良誘惑的不良后果，因?yàn)椴荒芸咕苓@些不良誘惑，以致自己不努力學(xué)習(xí)，不能掌握職業(yè)技術(shù)，畢業(yè)后可能會(huì)找不到適宜的工作?！畋荛_不良誘惑：不要給自己時(shí)機(jī)主動(dòng)接觸不良誘惑，或者把引起誘惑的實(shí)物隱藏起來，眼不見心不動(dòng)。如果發(fā)現(xiàn)不良誘惑在身邊，可以找理由快速離開現(xiàn)場(chǎng)，擺脫糾☆婉言謝絕朋友，提高自制能力：當(dāng)不良誘惑來自朋友方面 (身邊的同學(xué)賭博時(shí)要拉自己入伙或者從事其他自己比擬感興趣的活動(dòng)),我們可以依靠自己的自制力、智慧和一定的技巧來回絕朋友的邀請(qǐng)，防止他們的不理解和嘲弄。一、討論會(huì)自己身邊有沒有真實(shí)的或者自己看到、聽到的及不良誘惑有關(guān)的故事，講出來及大家一起討論和分享，分析一下事情的結(jié)果以及產(chǎn)生這種結(jié)果的直接原因是什么。二、角色扮演寒假期間，王偉拿著春節(jié)所得的“壓歲錢”,到自家附近的電子游戲室玩，只玩了幾天就把錢輸光了，可是他錢了不要緊，我們來賭一賭賽車，你贏了就給你50元?！边@時(shí)王偉該怎么辦?請(qǐng)同學(xué)們?cè)O(shè)計(jì)兩種可能的對(duì)策，放飛想象力，心情放松，面帶微笑拋出問題看案例教師講授引導(dǎo)學(xué)生討論1分鐘2分鐘2分鐘10分鐘5分鐘要盡量具體，分別表演一下。三、集思廣益1.在使用網(wǎng)絡(luò)時(shí)，要學(xué)會(huì)因勢(shì)利導(dǎo)，把網(wǎng)絡(luò)及學(xué)習(xí)慢慢掛上鉤。把網(wǎng)絡(luò)作為獲得知識(shí)的途徑，不但能減少成癮的危險(xiǎn)，還會(huì)因?yàn)楂@取知識(shí)而體驗(yàn)到成功感和充實(shí)感。2.做好上網(wǎng)方案，上網(wǎng)前訂好上網(wǎng)方案，以及聊天的時(shí)間，同時(shí)安排好每周學(xué)習(xí)及上網(wǎng)的方案，并請(qǐng)同學(xué)好友或家長(zhǎng)來監(jiān)視。3.厭惡療法，即如果你已經(jīng)上癮，可以在手腕上戴一高彈力橡皮圈，每當(dāng)玩癮犯時(shí)便使勁拽橡皮圈，把玩游戲及痛苦聯(lián)系起來，使自己厭惡玩游戲。4.儀式化活動(dòng)，即在家長(zhǎng)、教師、同學(xué)監(jiān)視下，把上網(wǎng)或玩游戲當(dāng)成任務(wù)必須完成，每天規(guī)定固定時(shí)間必須去玩，如果不玩或玩的時(shí)間缺乏，或關(guān)數(shù)打得不夠，均要受到事前定好的懲罰。鏡像二：張飛頭腦本來是挺聰明的，但就是貪玩，所以考上理想的高中，上了某職高后，學(xué)習(xí)一點(diǎn)也不抓緊，暑假里還奶奶家了，去我家看片怎么樣?”沒想到他放的是全是黃色錄像帶，張飛剛開場(chǎng)很吃驚，覺得很為難，但不好意思說出來，只好硬著頭皮看了。但那晚回到家，張飛面前閃現(xiàn)的全是錄像中的鏡頭，從那以后，他四處搜集黃色書刊，偷偷瀏覽黃色網(wǎng)站，買街根據(jù)鏡像一討論一下，過多色情內(nèi)容的圖書、網(wǎng)站、圖片或錄像等對(duì)我們的學(xué)習(xí)和生活有什么危害?想一想，為什么尤其對(duì)于青少年，黃毒很容易直接誘發(fā)性犯罪?根據(jù)鏡像二，你覺得類似張飛的同學(xué)多嗎?如果你是張飛，你會(huì)怎么做?你覺得交損友對(duì)青少年的成長(zhǎng)有什么壞的影響?抗拒誘惑首先要有長(zhǎng)遠(yuǎn)眼光，警告自己不可圖一時(shí)之快，而放棄整個(gè)一生；其次還需要一定的意志力，一旦成功引導(dǎo)學(xué)生討論引導(dǎo)學(xué)生分析聯(lián)系生活實(shí)際討論寫一份方案5分鐘10分鐘5分鐘5分鐘就會(huì)感覺到自己有力量，增強(qiáng)自信，同時(shí)帶來更大的精神滿足；建議學(xué)生課后完成第18課父愛母愛親情進(jìn)展時(shí)【課題】父愛母愛親情進(jìn)展時(shí)【課時(shí)】1課時(shí)【教學(xué)目標(biāo)】【重點(diǎn)難點(diǎn)】【教學(xué)方法】【教具】多媒體課件【教學(xué)過程】教學(xué)過程備注時(shí)間口號(hào)：安康人生進(jìn)取人生快樂人生歡送走入心理安康課堂!為什么會(huì)存在“代溝”?怎樣提高及父母的溝通能力，建立和諧的親子關(guān)系呢?人怎樣才能獲得快樂?那就是必須學(xué)會(huì)善待，而善待起源于一個(gè)良好的生活心態(tài)。1.理解和尊重父母，凡事及父母商量2.學(xué)會(huì)選擇如果一個(gè)人從小就有意識(shí)培養(yǎng)自己的選擇的能力，則就有可能開父母就束手無策，則時(shí)機(jī)就會(huì)及你擦肩而過。3.巧妙的溝通心情放松，面帶微笑拋出問題案例教師講授1分鐘2分鐘2分鐘10分鐘一、討論會(huì)討論和分享，分析一下他們的親子關(guān)系出現(xiàn)了你認(rèn)為菁菁做的對(duì)嗎?她該怎樣解決及父母的沖突?講給小想一件父母最令你感動(dòng)的事，為什么令你感動(dòng)?你最令父母欣賞的一件事是什么?二、自我剖析父母生日?父母最愛看的電視節(jié)目?父母的愛好各是什么?父母最快樂的事?父母最擔(dān)憂的事?父母彼此是怎樣認(rèn)識(shí)的?父母童年的一些主要經(jīng)歷?列出幾條。父母童年玩過什么樣的玩具?父母童年時(shí)喜歡過年嗎?原因是什么?你覺得自己了解多少父母的世界?做完題后，你有什么感受?三、思考苑你是否經(jīng)常保證只看一小時(shí)電視，一翻開卻看了好幾個(gè)小時(shí)?過的話?容許?做到你是否經(jīng)常在小事上對(duì)父母撒謊?話忘了?不放給你?父母為什么有時(shí)不相信你說的話?父母為什么愛對(duì)你嘮叨……問一下自己：“我在父母面前有信譽(yù)嗎?”最好能把你的想法及父母分享一下。討論引導(dǎo)學(xué)生自我剖析、思考聯(lián)系生活實(shí)際5分鐘5分鐘5分鐘工程后填上相應(yīng)的數(shù)字。1:很容易；2:容易；3●父母下班回來，主動(dòng)遞上一杯水。●分擔(dān)一些力所能及的家務(wù)事，比方洗衣，●自己的生日也是母親的“蒙難日”,給父母打個(gè),感謝他●在父母生日的時(shí)候，送禮物給父母或?yàn)樗麄冏鲆患貏e的事二、角色扮演情境一“莉莉，你怎么又看電視?放學(xué)就知道看電視，作業(yè)做完了沒1.結(jié)合你自己的經(jīng)歷和認(rèn)識(shí)，分析一下親子之間產(chǎn)生沖突的原因是什么,解決親子沖突的方法有哪些。至少列出3條，和小組同學(xué)分享。2.檢查一下，你們小組列出的解決方法中，是否有只考慮自己想法和感受，而忽略了父母感受的情況。應(yīng)該怎樣改良?3.回想一下自己及父母沖突的一件事，是怎樣解決的。講出4.各組總結(jié)一下解決親子沖突的方法，教師聚集起來寫到黑板上，結(jié)合自己及父母的實(shí)際情況，談?wù)勀男┑卣?qǐng)學(xué)生完成小調(diào)查并思考情境表演5分鐘10分鐘家庭會(huì)議信。課后完成，讓同學(xué)們寫感受【課時(shí)】1課時(shí)【教學(xué)目標(biāo)】【重點(diǎn)難點(diǎn)】【教學(xué)方法】【教具】多媒體課件【教學(xué)過程】教學(xué)過程備注時(shí)間心靈有約師生問候!口號(hào)：安康人生進(jìn)取人生快樂人生歡送走入心理安康課堂!看一看小山的故事。討論：案例中的小山做的對(duì)嗎?他應(yīng)該怎樣做?小組同學(xué)地滿足子女的要求嗎?一、什么是感恩1.感恩是一種生活態(tài)度讓我們明白了情誼無價(jià)…2.感恩是一種品德是讓你知道每個(gè)人都在享受著別人通過付出給自己帶來的快心情放松，面帶微笑由學(xué)生討論完成教師講授1分鐘4分鐘20分鐘生活在感謝的世界感謝傷害你的人，因?yàn)樗捔四愕男闹尽８兄x遺棄你的人，因?yàn)樗虒?dǎo)了你應(yīng)自立。感謝絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力。感謝斥責(zé)你的人，因?yàn)樗L(zhǎng)了你的智慧。二、怎樣過感恩的生活1.學(xué)會(huì)體諒2.學(xué)會(huì)負(fù)起責(zé)任責(zé)任和義務(wù)。生活中有哪些值得感恩的事情?我們應(yīng)該怎樣學(xué)會(huì)過感聯(lián)系生活實(shí)際討論，談感受10分鐘10分恩的生活呢?請(qǐng)和小組同學(xué)一起討論，并將討論的結(jié)果記錄下來。笑容，當(dāng)你看到受助者感謝的眼神，你的最讓學(xué)生課后完成鐘【課時(shí)】1課時(shí)【教學(xué)建議】【教學(xué)過程】教學(xué)過程備注時(shí)間心靈有約師生問候!口號(hào)：安康人生進(jìn)取人生快樂人生歡送走入心理安康課堂!這樣想對(duì)嗎?如果照這樣想做下去，畢業(yè)會(huì)怎樣?未來會(huì)怎樣?面帶微笑放案例引導(dǎo)學(xué)生討論1分鐘9分鐘他說的對(duì)嗎?你有過這樣的想法嗎?真是這樣嗎?擇了一所小學(xué)的一個(gè)班級(jí)，幫全班的小學(xué)生做了一次測(cè)才。”想一想這個(gè)故事帶給你什么樣的啟示領(lǐng)悟認(rèn)識(shí)自信心由學(xué)生討論完成教師講授傾聽教師或同學(xué)介紹的案例帶著同學(xué)們思考及感悟10分鐘溫馨提示B.注意力不集中。上課時(shí)不能專心聽課和集中思鼓勵(lì)事例引出對(duì)學(xué)習(xí)自信心的進(jìn)一步關(guān)注，進(jìn)入知識(shí)學(xué)習(xí)階段可以請(qǐng)同學(xué)先來思考做答，都說出來就沒必要去講解思考后做答5分鐘10分鐘遍世界!看過他的故事，你有什么感受?小活動(dòng)在學(xué)習(xí)方面，你是個(gè)充滿自信的人嗎?一個(gè)人的自信習(xí)方面有哪些優(yōu)點(diǎn)?通過這個(gè)活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己是個(gè)很(1)兩人一組，互相注視著對(duì)方眼睛50秒，不可以(3)肯定地表達(dá)自己的感受：“我對(duì)××(英語、語文、物理、數(shù)學(xué)等)最有把握!”大聲說三遍，注意每遍通過自我“尋寶”,你對(duì)自己在學(xué)習(xí)方面的能力有了哪些了解?仔細(xì)觀察一段時(shí)間，你的自信心有沒有發(fā)生變化?怎樣盡快改變我們?cè)趯W(xué)習(xí)上的不自信，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果?制定一個(gè)自我肯定表，每天堅(jiān)持練習(xí)，就可以運(yùn)用語活動(dòng)、思考建議同學(xué)們課后完成10分鐘自我肯定：用具體明確的語言寫出一系列自己希望擁有的行為及自信。如：我是一個(gè)有能力的人。我每天能夠完成學(xué)習(xí)方案。我每天都能按時(shí)完成作業(yè)。我相信自1.當(dāng)幸福來敲門2.阿甘正傳3.美麗人生4.肖申克的救贖第21課激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)機(jī)【課時(shí)】1課時(shí)【教學(xué)目標(biāo)】【設(shè)計(jì)思路】【重點(diǎn)難點(diǎn)】【教學(xué)方法】【教學(xué)建議】1.把書中心海導(dǎo)航和溫馨提示結(jié)合來講，使同學(xué)們?cè)谥R(shí)講解和訓(xùn)練中輕2.增加課本以外的案例知識(shí)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。【教學(xué)過程】教學(xué)過程備注時(shí)間心靈有約師生問候!口號(hào)：安康人生進(jìn)取人生快樂人生歡送走入心理安康課堂!1.吳雨萌不愿意選擇商務(wù)英語專業(yè)而想選擇設(shè)計(jì)專業(yè)，你如何對(duì)她進(jìn)展勸說?2.你是否也有過類似的經(jīng)歷，如有某些科目或?qū)I(yè)是你所不喜歡的?你是如何面對(duì)的?一、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和興趣對(duì)學(xué)習(xí)的影響學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)興趣對(duì)學(xué)習(xí)的影響主要表現(xiàn)在①激活作用。即促使我們盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。②指向作用。使我們將全部精力集中于學(xué)習(xí)內(nèi)容而遠(yuǎn)離其他事物。③維持作用。讓我們把飽滿的熱情傾注在學(xué)習(xí)活動(dòng)上，使其學(xué)習(xí)活動(dòng)有一定的緊張度，且能維心情放松，面帶微笑讀故事由學(xué)生討論完成教師講授激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣1分鐘4分鐘15分鐘就自言自語地說：“我已經(jīng)吃過飯了?”從偉人故事中你有什么啟發(fā)?二、怎樣培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)興趣第一，培養(yǎng)好奇心。學(xué)習(xí)興趣是在不斷的探究之中培養(yǎng)起來的，平時(shí)要留心觀察一切事物，多對(duì)自己提“為什么”,經(jīng)常及同學(xué)、教師一起討論研究學(xué)習(xí)中的問題，感受知識(shí)的魅力。牛頓發(fā)現(xiàn)萬有引力、瓦特改良了蒸汽機(jī)，都是出于對(duì)日常生活現(xiàn)象的好奇，然后經(jīng)過不斷的鉆研實(shí)現(xiàn)第二，不要強(qiáng)化自己對(duì)學(xué)習(xí)沒興趣。想讓自己對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，必須具有主動(dòng)學(xué)習(xí)的良好態(tài)度，堅(jiān)信學(xué)習(xí)是件有趣的事。如果一開場(chǎng)學(xué)習(xí)就斷定自己沒有興趣，就真的很難培養(yǎng)起興趣了。要記?。呵f不要暗示的消極作用：曾經(jīng)有個(gè)實(shí)驗(yàn)，說一個(gè)死刑犯被告知要對(duì)他進(jìn)展處理。處理的方式是把他的血管割開，讓血液流干凈。之后他在黑暗的牢房中感到自己的手腕一涼，然后就聽到清晰的滴答聲。他意識(shí)到自己的生命到了終點(diǎn)。第二天早上，這個(gè)囚犯死在了牢中。其實(shí)當(dāng)時(shí)在他臂上滑過的只是冰冷的冰，聽到的這個(gè)故事給我們什么啟示?請(qǐng)同學(xué)們發(fā)表自己的可以啟發(fā)同學(xué)們一起來說明自己最好奇的事物都有什么第三，投入到學(xué)習(xí)中去。有的同學(xué)學(xué)習(xí)很急下心來思考，就會(huì)感受到學(xué)習(xí)的樂趣。甲蟲，張口把它吐到手里。然后，不顧口中的疼痛，種甲蟲，就把它命名為“達(dá)爾文”。由此，你想到了什么?自己是否也可以全力地、充滿熱情地投入到學(xué)習(xí)中?溫馨提示某心理學(xué)家曾對(duì)三千多名缺乏學(xué)習(xí)興趣的青少年進(jìn)展心理訓(xùn)練。參及訓(xùn)練的青少年選擇一門不感興趣的課程，進(jìn)展以下練習(xí)：A.面帶微笑，搓著雙手，做出摩拳擦掌、躍躍欲試的樣子，而且讓自己充分感覺到這一點(diǎn)?？梢韵冉榻B案例，讓同學(xué)們來總結(jié)C.提醒自己：一定要努力地去學(xué)習(xí)，要比平時(shí)更細(xì)心一些，要花更多的時(shí)間。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)同學(xué)對(duì)原來最頭疼的課程產(chǎn)生了興趣。這種練習(xí)方法非讓同學(xué)們選定一門自己不感興趣的課程，引導(dǎo)同討論會(huì)再次回憶吳雨萌的事件，給她開出科學(xué)合理的處思考苑不想學(xué)了?！苯處熡秩柪顒偅骸皩W(xué)英語難嗎?”李剛：“難?！苯處煟骸澳悄氵€有興趣嗎?你為什么不放棄呢?”找到新的樂趣，果然，我找到了?！笨吹绞吕?，想想自己和周圍的同學(xué)有沒有這樣的情況。都是如何解決的?小訓(xùn)練如果因?yàn)橥庹Z好，將來可以進(jìn)入外企工作，收入由學(xué)生討論答復(fù)引導(dǎo)學(xué)生思考請(qǐng)學(xué)生們計(jì)算5分鐘6分鐘5分在五千元以上，工作三十年。如果我們通過五年的外語學(xué)習(xí)到達(dá)這樣的能力，以每天記住15到20個(gè)單詞為目標(biāo)，算一下每個(gè)單詞可以值多少錢?通過這個(gè)小計(jì)算，讓同學(xué)們知道學(xué)習(xí)外語其實(shí)就像是在增加自己的收入一樣，每天的學(xué)習(xí)就是在給自己存錢。你是怎樣做的情境分析即使再讀幾年書，又能怎么樣呢?他曾經(jīng)聽到很多人對(duì)不起父母也對(duì)不起自己。你認(rèn)為李曉鵬學(xué)習(xí)上存在的根本問題是什么?如果他向你求助，你會(huì)建議他怎么做?我們每天都在學(xué)習(xí)各種知識(shí)，你對(duì)哪些學(xué)科感興趣，對(duì)哪些學(xué)科不感興趣?為什么?學(xué)習(xí)興趣是可以答復(fù)請(qǐng)同學(xué)們展開討論，給出自己的建議引導(dǎo)學(xué)生思考鐘5分鐘5分鐘想一想，怎樣制定學(xué)習(xí)對(duì)策，可以提高你對(duì)不喜歡科目的興趣?我感興趣的科目原因?qū)Σ呶也桓信d趣的科目原因?qū)Σ哐矍暗臒涝蕉啵较肴ヌ颖?，完成的時(shí)機(jī)就越有一個(gè)小故事。有人問水手：“你的爺爺死呢?”水手答復(fù)：“也是海里?！鄙?”想一想，你認(rèn)為還有哪些培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣的方法?通過哲理小故事來說明怎樣培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)興趣見相關(guān)鏈接，可以課后發(fā)資料，給同學(xué)們提供自學(xué)的時(shí)機(jī)第22課掌握學(xué)習(xí)方法和策略【課時(shí)】1課時(shí)【教學(xué)目標(biāo)】【設(shè)計(jì)思路】【重點(diǎn)難點(diǎn)】【教學(xué)方法】【教學(xué)建議】【教學(xué)過程】教學(xué)過程備注時(shí)間心靈有約師生問候!口號(hào)：安康人生進(jìn)取人生快樂人生歡送走入心理安康課堂!我們先來看一下孫浩同學(xué)的故事。孫浩學(xué)習(xí)認(rèn)真但學(xué)習(xí)效果不好的原因是什么?在我們身邊是否有這樣努力的學(xué)生?要想有好的學(xué)習(xí)效果該怎么做呢?學(xué)生討論后，引出本課的主題，即學(xué)習(xí)方法和策略。有句話說：“成功必有方法，失敗必有理由。”時(shí)間是公平的，但只有有效合理地利用時(shí)間，做好方案，并且堅(jiān)持到底，才會(huì)收到成效。案例：德國(guó)哲學(xué)家康德在哥尼斯堡大學(xué)教書期間，給自己制定了嚴(yán)格的作息時(shí)間。他每天晚上10點(diǎn)上床睡覺，早上5點(diǎn)起床，7點(diǎn)出外散步，30年都是如此。當(dāng)?shù)氐囊恍┚用襁€按他的行動(dòng)鐘能勝過它的市民康德啦?！痹摪咐f明了習(xí)慣的重要。學(xué)習(xí)也要養(yǎng)成習(xí)慣。請(qǐng)分析自己的學(xué)習(xí)時(shí)間是如何安排的，是否合理；在哪些方面付出的時(shí)間多卻收獲很少，在哪些方面是稍加投入就取得了很好的效果。自己是否總結(jié)了其中的原因?2.在學(xué)習(xí)過程中注意幾個(gè)方面的問題心情放松，面帶微笑播放FLASH教師講授結(jié)合案例，總結(jié)自己對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)間的安排教師介紹，同學(xué)們談?wù)勛约旱恼J(rèn)識(shí)1分鐘4分鐘10分3.掌握復(fù)習(xí)的方法小活動(dòng)你的記憶力如何?參加下面的活動(dòng)，測(cè)一測(cè)你的記憶效程序：(1)每5位同學(xué)一組，并編上號(hào)。(2)讓1號(hào)留在教室內(nèi)，其他人在教室外等候。(3)教師把一段有趣但信息量大的短文念給1號(hào)聽。1號(hào)背對(duì)(4)請(qǐng)2號(hào)進(jìn)場(chǎng)，讓1號(hào)把聽到的內(nèi)容轉(zhuǎn)述給2號(hào)。2號(hào)也不(5)請(qǐng)5號(hào)面向觀眾復(fù)述聽到的信息(同時(shí)將信息顯示在投影(6)該游戲進(jìn)展兩輪，漏掉信息較少的一組為勝。在本活動(dòng)中，你發(fā)現(xiàn)自己的記憶能力如何?為了不漏掉較多的信息，你運(yùn)用了哪些記憶策略?通過測(cè)驗(yàn)知道記憶力是有限的，復(fù)習(xí)是必要的。4.提高自我監(jiān)控能力也可以讓同學(xué)們自己來總結(jié)這樣的事件，幫助同學(xué)們理解學(xué)習(xí)中應(yīng)注意的問題此處可以先進(jìn)展記憶力游戲的測(cè)試保持好的心態(tài)，愉快學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣情境分析。)溫馨提示A.課前預(yù)習(xí)：初步了解教材根本內(nèi)容和思路，回憶、穩(wěn)據(jù)預(yù)習(xí)情況