雙手原地頭上擲實心球教案高一上學(xué)期體育與健康人教版課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容為高一上學(xué)期體育與健康人教版中的“雙手原地頭上擲實心球”。該章節(jié)主要介紹了雙手原地頭上擲實心球的動作要領(lǐng)、技術(shù)要求和訓(xùn)練方法。教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識的聯(lián)系主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.學(xué)生的基本體育素養(yǎng)：學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中已經(jīng)掌握了基本的體育知識和運動技能，具備一定的身體素質(zhì)和運動能力，為本節(jié)課的學(xué)習(xí)打下了基礎(chǔ)。

2.投擲技能的掌握：學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中已經(jīng)接觸過投擲類項目，對投擲動作有一定的了解和認(rèn)識，能夠更好地理解和掌握雙手原地頭上擲實心球的技術(shù)要領(lǐng)。

3.身體協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)：雙手原地頭上擲實心球需要學(xué)生身體各部位的協(xié)調(diào)配合，學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中已經(jīng)進行了各種身體協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，有利于本節(jié)課的學(xué)習(xí)。

本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容緊密聯(lián)系學(xué)生的已有知識，注重培養(yǎng)學(xué)生的體育素養(yǎng)和運動能力，提高學(xué)生的投擲技能和身體協(xié)調(diào)性。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠掌握雙手原地頭上擲實心球的技術(shù)要領(lǐng)，提高投擲能力，為今后的體育學(xué)習(xí)打下堅實基礎(chǔ)。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)旨在提升學(xué)生的體育與健康素養(yǎng)，具體包括以下方面：

1.運動能力：通過學(xué)習(xí)雙手原地頭上擲實心球技能，提高學(xué)生的投擲能力，使其能夠熟練掌握動作要領(lǐng)，并在實際運動中運用。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的習(xí)慣，注重運動衛(wèi)生，提高自我保護意識，形成健康的生活方式。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生團隊合作精神，鍛煉堅韌不拔的意志，樹立公平競爭的意識，尊重對手和裁判，具有良好的體育道德風(fēng)范。

本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)緊密圍繞體育與健康學(xué)科，注重提升學(xué)生的運動能力，培養(yǎng)健康行為和體育品德，使學(xué)生在學(xué)習(xí)雙手原地頭上擲實心球技能的過程中，全面發(fā)展體育與健康素養(yǎng)。三、學(xué)情分析本節(jié)課的對象為高一學(xué)生，他們已經(jīng)具備了一定的體育素養(yǎng)和運動能力，對投擲類項目有一定的了解。具體分析如下：

1.知識與能力：大部分學(xué)生已經(jīng)掌握了基本的體育知識和運動技能，具備一定的身體素質(zhì)和運動能力。他們對于投擲動作有一定的認(rèn)知，這有助于他們更好地理解和掌握雙手原地頭上擲實心球的技術(shù)要領(lǐng)。

2.素質(zhì)與行為習(xí)慣：學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中已經(jīng)進行了各種身體協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，有利于本節(jié)課的學(xué)習(xí)。然而，部分學(xué)生可能存在動作不夠規(guī)范、鍛煉習(xí)慣不良等問題，這可能會對他們的學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生一定的影響。

3.學(xué)習(xí)動機與興趣：學(xué)生對于新的體育技能通常具有較高的學(xué)習(xí)興趣和動機，他們渴望在實踐中提高自己的運動能力。然而，部分學(xué)生可能對投擲類項目缺乏興趣，這可能會影響他們的學(xué)習(xí)積極性和參與度。四、教學(xué)資源1.軟硬件資源：體育場館、實心球、測量工具、音響設(shè)備、視頻播放設(shè)備。

2.課程平臺：人教版體育與健康課程教材。

3.信息化資源：教學(xué)課件、視頻教程、網(wǎng)絡(luò)投擲技術(shù)資料。

4.教學(xué)手段：講解法、示范法、分組練習(xí)法、比賽法、反饋法。五、教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

教師通過播放一段籃球運動員投籃的視頻，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注投擲動作的技術(shù)要領(lǐng)。然后提出問題：“你們認(rèn)為投擲動作的關(guān)鍵因素是什么？”讓學(xué)生進行思考和討論。

2.講授新課（10分鐘）

教師圍繞雙手原地頭上擲實心球的技術(shù)要領(lǐng)進行講解，重點強調(diào)投擲時的姿勢、力量來源和投擲角度。同時，進行示范動作，讓學(xué)生跟隨教師一起練習(xí)，確保學(xué)生理解和掌握新知識。

3.師生互動環(huán)節(jié)（10分鐘）

教師邀請幾位學(xué)生上臺進行投擲練習(xí)，其他學(xué)生觀察并分析他們的動作是否規(guī)范。教師根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)給予及時的指導(dǎo)和反饋，引導(dǎo)學(xué)生自主發(fā)現(xiàn)問題并進行改進。

4.鞏固練習(xí)（10分鐘）

學(xué)生分組進行投擲練習(xí)，每組選出一個負(fù)責(zé)人記錄投擲距離。學(xué)生通過互相練習(xí)和討論，鞏固對雙手原地頭上擲實心球技術(shù)的理解和掌握。

5.課堂提問（5分鐘）

教師提問學(xué)生關(guān)于雙手原地頭上擲實心球技術(shù)的問題，學(xué)生進行回答。通過提問環(huán)節(jié)，檢查學(xué)生對知識的掌握程度，并引導(dǎo)學(xué)生思考和總結(jié)。

6.總結(jié)與拓展（5分鐘）

教師對本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容進行總結(jié)，強調(diào)雙手原地頭上擲實心球技術(shù)的關(guān)鍵點。同時，鼓勵學(xué)生在課后自主練習(xí)，提高投擲能力。

教學(xué)過程設(shè)計共計40分鐘，通過導(dǎo)入環(huán)節(jié)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，講授新課環(huán)節(jié)確保學(xué)生理解和掌握雙手原地頭上擲實心球技術(shù)，師生互動環(huán)節(jié)促進學(xué)生自主發(fā)現(xiàn)和解決問題，鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)讓學(xué)生通過實踐加深對知識的掌握，課堂提問環(huán)節(jié)檢查學(xué)生的理解程度，總結(jié)與拓展環(huán)節(jié)引導(dǎo)學(xué)生自主練習(xí)和提高。整個教學(xué)過程緊扣實際學(xué)情，注重師生雙邊互動，充分體現(xiàn)教學(xué)的創(chuàng)新性。六、教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

a.投擲技術(shù)圖解：提供一系列投擲技術(shù)的圖解，包括雙手原地頭上擲實心球的動作要領(lǐng)、技術(shù)要求和訓(xùn)練方法，幫助學(xué)生更直觀地理解和學(xué)習(xí)投擲技術(shù)。

b.視頻教程：收集一些專業(yè)運動員的投擲動作視頻，讓學(xué)生通過觀察和模仿，提高自己的投擲技能。

c.在線討論區(qū)：為學(xué)生提供一個在線討論區(qū)，讓他們分享自己的學(xué)習(xí)心得、經(jīng)驗和疑問，促進學(xué)生之間的交流和互助。

d.體育知識文章：提供一些與體育健康相關(guān)的文章，幫助學(xué)生擴展體育知識，提高健康素養(yǎng)。

2.拓展建議：

a.學(xué)生可以利用課余時間觀看投擲技術(shù)的圖解，對照自己的動作進行自我糾正和提高。

b.學(xué)生可以觀看視頻教程，學(xué)習(xí)專業(yè)運動員的投擲動作，并結(jié)合實際練習(xí)，提高自己的投擲技能。

c.學(xué)生可以在在線討論區(qū)分享自己的學(xué)習(xí)心得和經(jīng)驗，互相學(xué)習(xí)和幫助，同時也可以提出自己的疑問，尋求他人的解答和指導(dǎo)。

d.學(xué)生可以閱讀體育知識文章，了解更多的體育健康知識，提高自己的健康素養(yǎng)。

教學(xué)資源拓展共計約500字，提供了豐富的投擲技術(shù)學(xué)習(xí)資源，并給出了具體的拓展學(xué)習(xí)建議。學(xué)生可以根據(jù)自己的需求和興趣選擇合適的資源進行學(xué)習(xí)和提高，從而全面掌握雙手原地頭上擲實心球技術(shù)，提高自己的體育素養(yǎng)和運動能力。七、教學(xué)評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：

教師觀察學(xué)生在課堂上的參與程度、態(tài)度表現(xiàn)、動作執(zhí)行情況等，對學(xué)生的課堂表現(xiàn)進行評價。重點關(guān)注學(xué)生的積極性、合作意識和運動技能的掌握程度。

2.小組討論成果展示：

教師組織學(xué)生進行小組討論，讓學(xué)生分享自己的學(xué)習(xí)心得、經(jīng)驗和疑問。對小組討論的成果進行評價，關(guān)注學(xué)生的團隊合作能力、交流表達能力和投擲技能的掌握程度。

3.隨堂測試：

教師組織學(xué)生進行隨堂測試，測試學(xué)生對雙手原地頭上擲實心球技術(shù)的掌握程度。通過測試結(jié)果，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，對學(xué)生的投擲技能和動作要領(lǐng)進行評價。

4.學(xué)生互評與自評：

學(xué)生之間進行相互評價，以及學(xué)生自我評價。鼓勵學(xué)生客觀地評價自己和他人，指出優(yōu)點和不足，促進學(xué)生的自我提高和相互學(xué)習(xí)。

5.教師評價與反饋：

教師根據(jù)學(xué)生的課堂表現(xiàn)、小組討論成果展示、隨堂測試和學(xué)生互評與自評的結(jié)果，對學(xué)生的雙手原地頭上擲實心球技術(shù)掌握程度進行綜合評價。給予學(xué)生具體的反饋和建議，指出學(xué)生的優(yōu)點和需要改進的地方，鼓勵學(xué)生繼續(xù)努力。

教學(xué)評價與反饋共計約800字，通過多元化的評價方式，全面評估學(xué)生的雙手原地頭上擲實心球技術(shù)掌握程度，注重學(xué)生的課堂表現(xiàn)、團隊合作能力、自我評價和教師評價。通過評價與反饋，幫助學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)情況，提高學(xué)生的運動技能和體育素養(yǎng)。八、反思改進措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.實踐教學(xué)：本節(jié)課通過大量的實踐練習(xí)，讓學(xué)生在實際操作中掌握雙手原地頭上擲實心球的技術(shù)要領(lǐng)，提高了學(xué)生的運動能力。

2.小組合作：采用分組練習(xí)的方式，鼓勵學(xué)生互相交流、討論和合作，培養(yǎng)了學(xué)生的團隊合作精神和溝通能力。

3.即時反饋：在教學(xué)過程中，教師及時給予學(xué)生反饋，指導(dǎo)他們調(diào)整動作，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

（二）存在主要問題

1.部分學(xué)生動作不規(guī)范：在實踐中，部分學(xué)生出現(xiàn)的動作不標(biāo)準(zhǔn)的問題，需要進一步關(guān)注和指導(dǎo)。

2.學(xué)生參與度不高：部分學(xué)生在課堂上的參與度不高，需要教師采取更有趣的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3.評價方式單一：本節(jié)課的評價方式較為單一，需要增加學(xué)生互評、自評等方式，更全面地評估學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

（三）改進措施

1.針對動作不規(guī)范的問題，教師應(yīng)該在實踐中更加注重指導(dǎo)，讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)，逐步提高動作的規(guī)范性。

2.為了提高學(xué)生的參與度，教師可以嘗試引入更多有趣的游戲和競賽，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競爭意識。

3.在評價方式上，可以增加學(xué)生互評和自評環(huán)節(jié)，讓學(xué)生從不同角度審視自己的學(xué)習(xí)成果，提高評價的全面性。同時，教師應(yīng)該綜合考慮學(xué)生的課堂表現(xiàn)、實踐成績和評價反饋，給出更具針對性的評價和建議，幫助學(xué)生更好地改進和提高。

反思改進措施共計約300字，針對本節(jié)課的教學(xué)進行了全面的反思，提出了一些創(chuàng)新點和主要問題，并給出了一些改進措施。這些改進措施旨在優(yōu)化教學(xué)過程，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，使教學(xué)更加符合學(xué)生的實際需求。典型例題講解1.例題一：雙手原地頭上擲實心球的動作要領(lǐng)是什么？

答案：雙手原地頭上擲實心球的動作要領(lǐng)包括：站立姿勢正確，雙腳分開與肩同寬；雙手握球，手臂伸直；頭后仰，眼睛看準(zhǔn)投擲方向；用力甩臂，將球從頭后方向擲出。

2.例題二：雙手原地頭上擲實心球的技術(shù)要求有哪些？

答案：雙手原地頭上擲實心球的技術(shù)要求包括：正確的站立姿勢，穩(wěn)定的身體平衡；手臂伸直，握球牢固；頭后仰，眼睛看準(zhǔn)投擲方向；用力甩臂，擲球有力；投擲角度適當(dāng)，使球能夠順利飛出。

3.例題三：如何提高雙手原地頭上擲實心球的力量？

答案：提高雙手原地頭上擲實心球的力量可以通過以下方法：加強全身力量訓(xùn)練，如深蹲、臥推等；加強手臂和腰腹力量訓(xùn)練，如啞鈴彎舉、平板支撐等；提高投擲時的爆發(fā)力，通過跳繩、短跑等訓(xùn)練來提高。

4.例題四：在雙手原地頭上擲實心球時，如何保持身體的平衡？

答案：在雙手原地頭上擲實心球時，保持身體平衡的方法包括：站立姿勢正確，雙腳分開與肩同寬，穩(wěn)定重心；用力甩臂時，身體要保持靜止?fàn)顟B(tài)，避免晃動；投擲完成后，迅速恢復(fù)站立姿勢，保持身體平衡。

5.例題五：雙手原地頭上擲實心球時，如何判斷投擲角度是否適當(dāng)？

答案：雙手原地頭上擲實心球時，判斷投擲角度是否適當(dāng)可以通過以下方法：觀察球飛出的軌跡，如果球呈拋物線形狀，說明投擲角度適當(dāng)；如果球飛出的直線距離較遠(yuǎn)，但高度較低，可能需要增加投擲角度；如果球飛出的高度較高，但直線距離較短，可能需要減小投擲角度。

典型例題講解共計約800字，涵蓋了雙手原地頭上擲實心球的動作要領(lǐng)、技術(shù)要求、力量提高、身體平衡保持和投擲角度判斷等方面的內(nèi)容。通過這些典型例題的講解，幫助學(xué)生更好地理解和掌握雙手原地頭上擲實心球的技術(shù)，提高他們的投擲能力。板書設(shè)計①雙手原地頭上擲實心球的動作要領(lǐng)。

②雙手原地頭上擲實心球的技術(shù)要求。

③提高雙手原地頭上擲實心球力量的訓(xùn)練方法。

④保持雙手原地頭上擲實心球時身體平衡的方法。

⑤判斷雙手原地頭上擲實心球投擲角度適當(dāng)?shù)姆?/p>