。。#籃筐2只籃球44只心最高170-180次/分路標12只率練最低140-150次/分場三片籃球場器黑板1塊習密45%左右地材圖解板6塊筆6支度第十周第2課時1、認知目標：進一步建立運球，雙手胸前傳接球動作概念。課的目標 2、技能目標：鞏固提高運、傳、接球技術(shù)和對球的控制和支配能力，發(fā)展靈敏速度耐力等身體素質(zhì)。3、情感目標：培養(yǎng)學生勇敢機智果斷、勝不驕、敗不餒品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。教材內(nèi)容 籃球：運球、雙手胸前傳接球場地器材籃球41只；錄音機1臺；籃球場一個。課的部分教學內(nèi)容及手段組織教法開始

部分2'準備

部分8開始

部分2'準備

部分8'教法：講解，要求：“魚”要機智、靈活、勇敢?！棒~網(wǎng)”要動腦筋、協(xié)力、果斷、組織：成四列橫隊集- ,合，如圖示一:要求： 體育委員整隊，清點人數(shù)。并向教師報告。 師生問好，宣布本課的教學內(nèi)容和目標，以及注意事項 體育委員整隊，清點人數(shù)。并向教師報告。 師生問好，宣布本課的教學內(nèi)容和目標，以及注意事項一、配樂游戲：小漁網(wǎng)（4'）方法：游戲開始，擔任小漁網(wǎng)”的同學在場內(nèi)用手觸及正在跑動的其他同學，其他同學用各種躲閃、擺脫動作在場內(nèi)積極跑動，被觸到者加入小漁網(wǎng)”，等小漁網(wǎng)'擴大到四人時，重新組成二個 小漁網(wǎng)”進行活動。以此類推，逐漸組成許多 小漁網(wǎng)”直到剩下最后一名時游戲結(jié)束。規(guī)則：（1）小漁網(wǎng)”不得松手觸人。（2）在游戲過程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。二、熟悉球性（4'）方法：球繞肘轉(zhuǎn)、繞腰、膝轉(zhuǎn)、 8”字繞環(huán)，指尖撥球，各種姿勢的拋接球等。精神飽滿，注意力集 .…一：一■［一.一.中。一、組織：如圖示二:快速。二、組織：散點練習教法：講解、示范，指導(dǎo)學生自由模仿、創(chuàng)造練習要求：球盡量不要落地?；?/p>

部分30'一、運球：（6'）A、高低運球，B、單手前后左右運球，C、左右手交替運球，D體前變向運球，E、胯下運球，F(xiàn)、急停急起運球。重點：運球的手型，按拍球的部位、力量。要求：原地和行進間交替進行。護球盡量眼睛注意前方。二、搶運球（5'）方法：在整個籃球場上進行。一半同學持球，另一半同學無球。游戲開始，持球同學在場內(nèi)運球，在運球中要躲避無球同學的搶斷，無球同學則用合理的動作進行搶斷球，一旦搶到球后互換。規(guī)則：A、無球者不得用推、拉等犯規(guī)動作搶球，B、發(fā)生被迫運球出界或違例情況，按被搶斷論處。 重點：對球的控制與掌握。 難點：技術(shù)要準確熟練。三、原地二人一球傳接球（3'）重點：上下肢協(xié)調(diào)配合。四、原地二人一球運球、傳球（2'）。重點：技術(shù)的銜接連貫。五、4人一球，行進間運球后傳球（4'）重點：弧線運球、跑動、雙手胸前傳接球。六、4人一球，一人防守，三人傳接球。要求：雙手傳接球，進攻隊員可運球移動，防守隊員搶斷球積極。七、接龍傳球接力比賽（6'）方法：分兩組進行，左右間隔2-3米，前后間隔4-5米，“接龍”傳球20只球，以完成時間和成功率多少定勝負。 重點：傳接球的快速能力和準確性。、組織：在籃球場內(nèi)散點練習教法：教師講解、示范，指導(dǎo)學生自由模仿、創(chuàng)造練習。教師巡視、指導(dǎo)、糾錯。二、 組織：同上在球場內(nèi)散點教法：教師講解、示范、學生練習。要求：先進行一對一的“搶運球”練習，然后共同“搶運球”嚴格按照規(guī)則進行。三、 四練習的組織如圖示三OOQ000 0m工?、賢OOOOOOO教法：講解、示范、糾錯，教師巡視指導(dǎo)。五、六練習的組織如圖示四七練習的組織如圖示五：（略）教法：講解、示范，練習，比賽。要求：先練習，后比賽。結(jié)束一、整理運動：配樂伸展放松操組織：散點部分二、小結(jié)，收回器材。教法：聽音樂，教師講解、示范，學生模仿練習。5'組織：成四列橫隊集合。課的1、練習密度：55%左右；2、運動負荷：中上；3、平均心率：130次/分左右預(yù)計4、最高心率：180次/分。心率曲線（略）第十一周第1課時教學目標教育學生端正學習態(tài)度，加強組織紀律性。初步學習籃球持球基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球的基本動作概念。培養(yǎng)學生組織紀律性，促進身體協(xié)調(diào)發(fā)展。教材內(nèi)容基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球課的部分教學內(nèi)容及手段組織教法開始部分體育委員整隊集合，報告人數(shù)。檢查服裝。宣布本課內(nèi)容任務(wù)。安排見習生。組織：****************************************************△要求：快、靜、齊。準備部分一、 起跑練習。二、 簡易球操。1.指尖撥球。2.繞肩大8字。3.體轉(zhuǎn)運動。4.雙手持球腰繞環(huán)。5.腹背放地上球然后從后面拿起來。組織：一路縱隊繞籃球場跑。要求：隊伍整齊，精神飽滿。^組幺口. *************/矣：^***********△教法：教師前面領(lǐng)操，喊口令，學生跟著練習。要求：動作到位?；静糠忠?、 學習基本姿勢（準備姿勢）1.用途：基本姿勢是攻守技術(shù)動作的基礎(chǔ)，也是各種技術(shù)動作的基本環(huán)節(jié)，保持正確的基本姿勢，能使身體各部位處于適宜的工作狀態(tài)，便于各技術(shù)動作的開始。 2.動作方法：兩腳平行或斜側(cè)開立同肩寬，腳跟微微提起，兩腿微屈，上體稍前傾重心落于兩腳中間，兩臂微屈置于體側(cè)或腹前，眼平視。3.易犯錯誤及糾正方法。（1）重心高。糾正方法：強調(diào)屈膝約135度，加強腿部力量，養(yǎng)成在球場上降重心的習慣。（2）上體過于前傾，全腳著地。糾正方法：注意強調(diào)提踵，含胸但不過于彎腰，頭保持在膝和地面垂線內(nèi)。二、 學習起動1.動作要領(lǐng)：（1）上體向移動方向前傾，移動重心同時異側(cè)腳前腳掌用力蹬地。（2）起動后的前3—4步要短促，蹬地要有力。2.及犯錯誤及糾正方法：（1）起動時兩腿直立，影響蹬地和邁步。糾正方法：練習時教師先喊“預(yù)備”檢查學生是否保持基本姿勢，強化學生兩腳開立、兩膝微屈的基本姿勢。 （2）起動時沒有移重心。糾正方法：可做原地上體前傾后跨步練習。三、 雙手胸前傳接球。1.傳球動作要領(lǐng)：手腕由內(nèi)向外翻轉(zhuǎn)。拇指下壓，食、中二指撥球。.接球動作要領(lǐng)：雙手迎出接球，手指尖觸球立即引于胸腹間，恢復(fù)基本姿勢。2.易犯錯誤及糾正方法：（1）傳球時手腕翻轉(zhuǎn)不夠。糾正方法：要求學生傳球時拇指下壓。（2）傳球時食指、中指拔球不夠。糾正方法：一人扶住球，一人做傳球動作，練拔球。 （3）傳球時兩肘外張。組織：二列體操隊形。教法： 1.示范技術(shù)動作。2.講解該動作用途及動作方法。3.學生練習。A.模仿練習。B.基本姿勢練習。C.持球基本姿勢練習。4.教師根據(jù)學生練習情況，糾正錯誤動作。要求：認真觀察教師動作，重視基本姿勢練習。組織：二列體操隊形。教法：1.教師示范，講解起動的用途，動作方法，動作要領(lǐng)。2.學生練習。（1） 體會身體前傾及蹬地動作。（2）起動跑的前兩三步練習。 （3）完整的起動練習。 3.糾正錯誤動作。要求：反應(yīng)要快，蹬地迅速有力。組織：兩列橫隊。教法： 1.找出一傳接球較好冋學與教師對傳，邊傳邊講解技術(shù)動作要領(lǐng)。2.學生練習。（1）持球手法練習。學生每人右側(cè)前方放一球，練習時，根據(jù)信號跨右腿拾起球成正確持球姿勢，教師檢查持球手法是否正確。（2）接球徒手模仿練習。練習時，根據(jù)教師的信號向來球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂緩沖動作。（3）雙手接胸前高度的球。（4）雙手胸前徒手模仿練習。 （5）

糾正方法：可讓學生靠墻站立做傳球模仿練習，限制其肘外張。雙手胸前傳接球練習。結(jié)束部分一、 整隊集合。二、 小結(jié)講評。三、 放松一一靜力拉伸。四、 收拾器材。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學生跟著練習。要求：放松充分，認真聽講評。第十一周第2課時教學目標教育學生端正學習態(tài)度，加強組織紀律性。學習運球、急停、原地單手肩上投籃技術(shù)動作。復(fù)習起動、雙手胸前傳接球技術(shù)。教材內(nèi)容運球、急停、原地單手肩上投籃課的部分教學內(nèi)容及手段組織教法準備部分一、 球操（同上節(jié)課）二、 游戲：“人、槍、虎”目的：集中注意力發(fā)展反應(yīng)能力。規(guī)則：人拿槍：人用雙手插腰表示。槍打虎：人用兩手表示槍?；⒊匀耍喝擞脙墒址旁诙员硎?。組織:tttttt**************************^教法：1.教師講解規(guī)則。2.學生練習。要求：反應(yīng)迅速，注意力集中。

基「一、復(fù)習：起動、雙手胸前傳接球組織：二列體操隊形本練習方法：1.原地小步跑變起動練習：兩列體操隊!::部形，兩列同學輪流做，教師發(fā)出信號前，同學做原分地小步跑，聽到信號后立即變?yōu)槠饎酉蚯芭堋?2.起動練習：四列體操隊形，各排輪流做，學生按基本 】<***xX姿勢站立，根據(jù)教師的手勢及信號要求做正面?zhèn)让?彳及背對前進方向的起動練習，起動后向前跑出 6~8步即可。3.復(fù)習雙手胸前傳接球 4.接側(cè)方向來球5.向不同方向傳接球******二、學習：運球、急停教法：講解動作要求，學生練習。要求： 1.注1.基本姿勢：兩腳前后開立，兩膝微屈，上體稍前意嚴格按動作要領(lǐng)去做。 2.加強個人判斷擴反傾，抬頭平視。2.手型：五指自然張開，用手指和應(yīng)能力。指根以上部位觸球。3.手按拍球動作：運球時，以組織：四列體操隊形教法：1.邊講解邊示范。2.學生練習。（1）原肘關(guān)節(jié)或肩關(guān)節(jié)為軸，前臂和手腕做曲伸動作，用手指柔和的按拍球。4.球的運行：原地運球時，按地體側(cè)運球。（2）行進間運球。（3）原地模仿拍球的上方，向前運球時，按拍球的后上方。 5.跳跳步急停。（4）慢跑五步做跳步急停。 （5）原步急停：在近距離慢跑中，單腳或雙腳起跳兩腳平地模仿跨步急停。（6）慢跑中跨步急停。（7）行落地，屈膝降低重心，重心落在兩腳上。 6.跨步快速跑急跑練習。急停：在快速跑動中，屈膝跨出一大步，腳跟或全要求：（1）運球手法正確。（2）手腳協(xié)調(diào)配合。腳掌著地，同時上體后仰稍使重心后移，跨第二步（3）急停步法扎實，控制好重心。時，屈膝、腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，急停后重心落在兩組織：二列體操隊形。腳上。教法：1.教師講解示范。2.學生練習。（1）持三、學習：單手肩上投籃球基本姿勢練習方法：學生成體操隊形，手持1.動作方法：右手后屈持球于肩上，左手扶球的左一球，按教師“準備一一開始”的口令，學生側(cè)，右臂屈肘，對準球籃，上臂與地面平行，前臂做持球姿勢練習。（2）投籃手法練習方法一：與地面接近垂直，兩腿微屈，右腳在前，重心落在學生在完成持球基本姿勢的基礎(chǔ)上， 按教師“準兩腳上。投籃時，右臂隨同下肢和軀干的蹬、伸、備一一投”的口令，同時對空投籃。方法二：抬肘向前上方充分伸直，并用手腕前扣、手指拔球?qū)W生每兩人一球，相距4 5米面對站立，相從食指和中指指端飛出?；ミM行投籃練習。一、整隊集合。組織：四列橫隊。二、小結(jié)講評。教法：教師示范，學生跟著練習。三、 放松——深呼吸。四、 收拾器材。要求：放松充分，認真聽講評。第十二周第1課時教學目標1.復(fù)習籃球急?；炯夹g(shù)，提咼技術(shù)熟練程度。2?學習滑步基本動作及籃球行進間單手高手上籃基本技術(shù)。3?通過以上練習發(fā)展學生上下肢協(xié)調(diào)性。教材內(nèi)容 滑步、行進間單手咼手上籃

準備部分基本過程一、 追逐游戲方法：如圖所示，學生成二列橫隊相距一米面對站立，甲隊為單數(shù)，乙隊為雙數(shù)。雙方隊員根據(jù)教師發(fā)出的數(shù)字信號進行追逐，信號為奇數(shù)則甲隊追乙隊，信號為偶數(shù)則乙隊追甲隊，若在限制區(qū)內(nèi)拍觸到對方隊員則得一分，累計得分多的隊為勝隊。二、 高運球：繞球場地跑兩圈。一、 學習滑步動作。動作方法：保持兩腿彎曲，兩腳前后或左右開立的基本姿勢，滑步時，用移動方向異側(cè)腳前掌內(nèi)側(cè)蹬地，同時另一腳向移動方向邁一步，在落地同時蹬地腳也隨之滑動并立即再蹬地，從而形成連續(xù)動作。動作要領(lǐng)：（1）用移動方向繭側(cè)腳前腳掌蹬地，蹬地同時另一腳向移動方向邁出。 （準備部分基本過程一、 追逐游戲方法：如圖所示，學生成二列橫隊相距一米面對站立，甲隊為單數(shù)，乙隊為雙數(shù)。雙方隊員根據(jù)教師發(fā)出的數(shù)字信號進行追逐，信號為奇數(shù)則甲隊追乙隊，信號為偶數(shù)則乙隊追甲隊，若在限制區(qū)內(nèi)拍觸到對方隊員則得一分，累計得分多的隊為勝隊。二、 高運球：繞球場地跑兩圈。一、 學習滑步動作。動作方法：保持兩腿彎曲，兩腳前后或左右開立的基本姿勢，滑步時，用移動方向異側(cè)腳前掌內(nèi)側(cè)蹬地，同時另一腳向移動方向邁一步，在落地同時蹬地腳也隨之滑動并立即再蹬地，從而形成連續(xù)動作。動作要領(lǐng)：（1）用移動方向繭側(cè)腳前腳掌蹬地，蹬地同時另一腳向移動方向邁出。 （2）邁出腳腳跟先著地再過渡到前腳掌。 （3）保持兩腳彎曲，重心在兩腳之間。二、 復(fù)習急停二路縱隊，由端線開始，兩個排頭先做，聽教師的信號后先用中速跑，再聽到信號后做跳步急停，排頭做出一次急停后，下兩個人開始做，依次做下去。三、 學習行進間單手高手投籃動作方法：以右手投籃為例，在跑動過程中右腳向前跨出一大步，雙手迎前接球，左腳接著上一步，腳跟先著地迅速過渡到前腳掌起跳，同時雙手持球上舉，右腿屈膝向上抬配合左腿起跳。當身體騰空到最高點進，手臂上伸掌心向上，用扣腕和手指拔球，柔和地將球投出。此時右腿與左腿并攏落地。2.動作要領(lǐng)：（1）跨右腿接球，跨左腿起跳、引球，手腳配合協(xié)調(diào)。 （2）用扣腕與手指拔球，柔和地將球投出。一、 整隊集合。二、 小結(jié)講評。三、 放松一一靜力拉伸。四、 收拾器材。uuu申4u組織:組織：一路縱隊繞籃球場跑。要求：隊伍整齊，精神飽滿?！踅M織：二列體操隊形。教法：1.示范技術(shù)動作。2.講解動作方法。3.學生練習。（1）滑步的基本姿勢練習。（2）慢速體會滑步動作方法的練習。（3）橫向、前后滑步練習。宀4.教師根據(jù)學生練習情況，糾正錯誤動作。要求：滑步時保持正確的基本姿勢，不要因怕累而提高重心，滑動時重心平穩(wěn)。教法：講解、示范。組織學生練習。糾正錯誤動作。要求：做到第一步大第二步小向上跳，步法與接球配合。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學生跟著練習。要求：放松充分，認真聽講評。第十二周第2課時教學目標復(fù)習籃球起動、轉(zhuǎn)身、運球基本技術(shù)，提咼技術(shù)熟練程度。通過以上練習發(fā)展學生上下肢協(xié)調(diào)性。教材內(nèi)容起動、轉(zhuǎn)身、運球課的部分教學內(nèi)容及手段組織教法基本教學過程一、 復(fù)習起動轉(zhuǎn)身練習方法：徒手做前后轉(zhuǎn)身練習二列體操隊，復(fù)習前轉(zhuǎn)身，后轉(zhuǎn)身動作，以二腳輪流做中樞腳復(fù)習體會若干次后在教師的口令下兩列輪流做，互相觀摩，糾正動作。基本教學過程一、 復(fù)習起動轉(zhuǎn)身練習方法：徒手做前后轉(zhuǎn)身練習二列體操隊，復(fù)習前轉(zhuǎn)身，后轉(zhuǎn)身動作，以二腳輪流做中樞腳復(fù)習體會若干次后在教師的口令下兩列輪流做，互相觀摩，糾正動作。持球做前后轉(zhuǎn)身練習兩列體操隊形，每人一球，先體會持球做跨步、轉(zhuǎn)身，球的擺動及護球動作。然后兩列輪流相對做持球的轉(zhuǎn)身動作，互相糾正動作。起動一一急停一一轉(zhuǎn)身綜合練習方法：學生在端線外分散站二列橫隊，第一排學生聽到教師信號后立即起動，跑至三分球線處自動急停做前后轉(zhuǎn)身各一次。二、 復(fù)習運球1.原地圓形運球練習方法：如圖每人一球，原地做圓形運球練習，左右手交替練習。2.繞圓圈運球：方法：分三組各站在罰球圈和中線圈旁，每組一球，聽到口令后，各組第一名繞罰球圈或中線圈運球，運完一圈后把球傳給下一名，依次繼續(xù)進行?；蛟谶\完一圈后，換手運一圈返回，再把球傳組下一名學生。組織：二列體操隊形。教法：示范技術(shù)動作。講解動作方法。學生練習。教師根據(jù)學生練習情況，糾正錯誤動作。要求：認真觀察教師動作，重視基本姿勢練習。組織：四、教學比賽一、 整隊集合。二、 小結(jié)講評。一、 整隊集合。二、 小結(jié)講評。三、 放松一一靜力拉伸。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學生跟著練習。要求：放松充分，認真聽講評。四、收拾器材。第十三周第1課時教學目標1、掌握籃球規(guī)則中違例的內(nèi)容與判斷標準及其罰則。2、進行課堂組織紀律教育。教學內(nèi)容室內(nèi)課：籃球規(guī)則及裁判法違例的內(nèi)容、判斷標準及其罰則一、 帶球走（一） 什么是帶球走？（二）怎樣判斷帶球走？隊員靜立時接球，可用任何一腳作軸進行旋轉(zhuǎn)。隊員在移動中接球或運球結(jié)束時，可采用兩步停步或?qū)⑶蛎撌帧?/p>

第一步計算是：（1） 在接到球的一剎那，任何一腳正在接觸地面。（2） 如雙腳離地時接球，在接球后一腳或雙腳同時接觸地面。

第二步計算是：第一步后，一腳或雙腳同時接觸地面隊員確已停步，在做第二步時第一步的腳不得有

新的移動。隊員合法停步后，如腳分前后，可準用后腳做中樞腳旋轉(zhuǎn)，兩腳不分前后，可用任何一腳做中樞腳旋轉(zhuǎn)。隊員靜立接球或持球合法停步后：（1）投籃或傳球時，可提起中樞腳或跳起，但必須在一腳或雙腳再次接觸地面前

將球脫手。（2）開始運球時，在球離手前不準提起中樞腳。

凡超出上述限制的持球移動均為帶球走違例。（三）帶球走違例罰則：將球判給對方隊員在違例地點最近的邊線擲界外球。二、 非法運球（一）什么是非法運球？（二）怎樣判斷非法運球？隊員第一次運球后不昨再次運球。以下情況不算非法運球。（1）連續(xù)投籃。（2）接球時不穩(wěn)又控制球后的運球。（3） 與對方搶球時的連續(xù)挑拍球。（4） 拍擊另一隊員控制的球后的運球。（5） 攔截傳球并獲得球后的運球。（三）非法運球的罰則：將球判給對方隊員在違例地點最近的邊線擲界外球。三、拳擊球和腳踢球（一）什么是拳擊球和腳踢球？（二）怎樣判斷拳擊球和腳踢球。第十三周第2課時第十四周第1課時教學目標認知目標：學生知道運球射門的技術(shù)動作要令。技能目標：有70%勺學生能正確運用技術(shù)完成運球射門。雙杠支撐臂屈伸，60%以上的男生達到8次;斜身引體，60%以上的女生達35次。立定五級跳，80%以上的男生達成10M70%以上的女生達8.5M。情感目標：學生能認真練習，克服一切困難，樹立完成目標的必勝信心。教運球射門學身體素質(zhì)練習內(nèi)容教學內(nèi)容教師主導(dǎo)學生主體組織形式階段目標準備部分整隊慢跑徒手操⑴伸展運動⑵體側(cè)運動⑶體轉(zhuǎn)運動⑷腹背運動⑸踢腿運動⑹踝、腕運動⑺全身運動基本部分結(jié)束部分指定集合地點聽取體育委員匯報岀席人數(shù)師生問好宣布本課內(nèi)容及要求檢查服飾、安排見習生教師領(lǐng)跑，并發(fā)口令指揮慢跑路線或變換跑姿教師示范并口令指揮一、徒手練習講解示范運球及射門的基技術(shù)動作本動作。二、運球射門語言提示、及時糾錯。練習講解練習要求：在離球門牌號15M左右，在垂直球門的兩條直線上各插5支標槍，每支標槍相距離3M。學生在運球過程中不得任意跳過任何一支標槍。確定分組，并指定各小組組長。語言提示、及時糾錯。教師講解動作要求。三、雙臂屈伸及時指正學生在練習中的（男生），斜錯誤。身引體（女教師講解動作要求。生）3、及時指正學生在練習中四、立定五級跳的錯誤。1、操場足球10只1、 集合整隊。2、 提示教學目標：讓學生自我評價。在指定地點集合向教師問好聽教師口令進行練習聽教師口令進行練習1、 認真聽講，建立動作表象。2、 按教師要求練習。3、 相互觀察、模仿，及時改正錯誤動作。1、聽清教師的要求。2、按教師的編隊進行集合。3、在小組長的帶領(lǐng)下進行練習。4、相互提示，改進動作。1、聽清練習要求。2、按教師要求進行練習。3、相互鼓勵，努力完成任務(wù)。1、認真聽講。2、按要求認真練習。1、 集合。2、 對照教學目標進行自我評價四列橫隊：XXXXXX0000XXXXXX0000XXXXXX0000XXXXXX0000XXXXXXXXXXXXXXXX000000000000四列橫隊快、靜、齊熱身，使進入運動狀態(tài)。充分伸展身體各個關(guān)節(jié)。體會射門時的動作技術(shù)，尤其是身體與球的位置關(guān)系，及擺腿動作。從理性上讓學生對本課內(nèi)容有進一步的認識。教學目標1、 體驗假動作對足球技術(shù)的作用2、 初步做出假動作的要點3、 初步懂得與他人合作的重要性4、 通過教學提高身體素質(zhì)教學內(nèi)容假動作專門性練習方法(1)學生每人一球，前、后、左、右相距2米；聽教師的口令，做腳背外側(cè)撥球、跨球及晃動假動作。學生每人一球，前、后、左、右相距2米；用異側(cè)前腳掌，做向左或向右的運球動作，然后聽教師的口令，做前交叉假動作，用另一只腳的腳內(nèi)側(cè)或正腳背運球，再重復(fù)前面的動作。學生每人一球，前、后、左、右相距2米，做正腳背或腳背外側(cè)的直線運球，聽到教師口令時，立即用運球腳的前腳掌將球爭停至身后，然后，雙腳從球上越過接轉(zhuǎn)身運球，注意做該動作時，轉(zhuǎn)身后哪只腳在前哪只腳就是運球腳。三人或四人一組，其中一人控球，另外的人相對站立，相距 5?7米，控球者在他們之間作運球做假踢或假傳動作，然后作扣、拉球動作轉(zhuǎn)身再運。三人以上也可，但要增加練習的密度，在圍成的范圍里增加人數(shù)，可規(guī)定按一個方向運球。學生數(shù)人站成一個大圈，而有兩人各控一球在中央，當聽到口令時，將球傳給圈上的人，立即上前阻截，圈上的人接球后做晃過假動作，帶球至中央。如此反復(fù)練習。學生分兩組相對站立，在兩組之間縱向放一列障礙物；然后每組頭名學生持球做相向運球，兩人相遇后互做假動作晃過對手，過完障礙物后將球傳給下一位同學。兩個相鄰的障礙物間距為4?5米。用左(右)腳的前腳掌，向異側(cè)方向運球，當做挑球動作時，用腳掌把球拉到擋下時，迅速改用運球腳的腳背外側(cè)將球挑向同側(cè)方向。 以上幾種練習方法僅供大家參考。但無論采用什么樣的手段練習，請大家牢記一點，假動作技術(shù)的實施，必須建立在高水平控球能力的基礎(chǔ)之上。運球假動作突破動作要領(lǐng)：運球假動作突破是運球隊員利用腿部、上體和頭部虛晃， 佯作運球動作迷惑對手，使其產(chǎn)生錯誤判斷而做出搶球動作，當其一側(cè)露出空隙時，立即運球突破。教學方法：運球假動作突破，能夠最大限度地發(fā)揮學生主觀想象力，因此在此項技術(shù)教學中應(yīng)調(diào)動學生的主觀能動性。教師完整做一些假動作過人方法。如左晃右過，右晃左過等，使學生了解假動作過人的要領(lǐng)。強調(diào)假動作過人要集中精力觀察對手的反應(yīng)和動作。學生做無人防守的運球假動作過人。規(guī)定學生動用的假動作。學生二人一組，一人做消極防守，故意露出一側(cè)空檔，另一人運用假動作過人突破。學生二人一組，做加強對抗的假動作過人練習。學生自由做各種假動作過人練習，要求著重熟練掌握適合自己的一、二種方法。教師及時總結(jié)，糾正錯誤。第十四周第2課時

教

學

目

標（1）熟練地掌握擲界外球技術(shù)和技能，通過教師的講解、示范以及組織學生進行有效的練習，使學生掌握擲界外球的技術(shù)動作，并且逐漸形成正確的動力定型。教

學

目

標（2） 掌握有關(guān)擲界外球的基本理論知識和擲界外球技術(shù)的教學程序和教學方法。 通過擲界外球的教學使學生明確規(guī)則關(guān)于擲界外球的具體規(guī)定，明確哪些是擲球違例。同時，使學生牢固掌握擲界外球的動作要領(lǐng)、戰(zhàn)術(shù)要求和練習方法。（3） 發(fā)展學生的身體素質(zhì)。擲界外球技術(shù)需要全身肌肉的協(xié)同作用來完成，因此在教學中采取相應(yīng)的手段，有目的地增強學生的腿部力量、腰腹力量、上肢力量、肩關(guān)節(jié)的柔韌性及全身的協(xié)調(diào)性等方面的素質(zhì)，以此來更好地完成擲界外球的技術(shù)動作。同時又通過擲界外球的練習來發(fā)展、鞏固和方面的身體素質(zhì)，達到鍛煉身體、發(fā)展體質(zhì)的目的。（4） 培養(yǎng)學生良好的心理品質(zhì)。擲界外球的隊員除了要具備熟練的技術(shù)外，還應(yīng)具備靈活、果斷、機動等心理品質(zhì)。場上形勢瞬息萬變，要求擲球隊員在很短的時間內(nèi)抓住戰(zhàn)機，運用靈活的擲球、果斷的擲球，為同隊隊員創(chuàng)造更有利的進攻機會。因此通過擲界外球教學能夠?qū)W生的心理品質(zhì)有一定的提高。（一） 教學順序：教學順序的安排應(yīng)從教學和動作的難易程度上考慮進行。從動作的結(jié)構(gòu)上考慮應(yīng)按：準備姿勢-蹬地-擺體收腹-揮臂-甩腕、撥指的順序進行為宜。 從動作的方法上考慮應(yīng)從原地擲界外球向助跑擲界外球過渡。（二）教法步驟：1、講解與示范（1）概括地講解擲界外球的發(fā)展與作用。 （2）重點講解規(guī)則對擲界外球的具體規(guī)定?？梢詺w納以下四條，以便學生理解記憶規(guī)則的精神。①身體面向場地。②雙腳均不得全部踏入場內(nèi)。③雙腳均不得全部離地，允許在地面上滑動。④動作連慣。 （3）動作的方法應(yīng)按照動作完成順序，即準備姿勢、蹬地、擺體收腹、揮臂、甩腕和撥指依次進行詳細講解。講解前可以先進行一次完整示范，然后可以采用邊講解邊示范的方法進行。 （4）動作的關(guān)鍵部分，如蹬地和助跑中的墊步動作要突岀的講，并且要反復(fù)示范。（5）示范要直觀形象。同時可以采用正反結(jié)合的方法，讓學生判斷正確與錯誤。但是錯誤示范要少做。⑹任何的講解與示范應(yīng)在接近比賽的條件下進行?？梢詣澮粭l模擬邊線，教師站在 “邊線“外進行講解與示范。（7）發(fā)現(xiàn)錯誤時，可采用分散和集中的形式進行講解，對于個別錯誤采用個別指導(dǎo)糾正的方法，對于學生共同存在的錯誤可采用集中講解糾正的方法。 （8）在復(fù)習課上可以采用提問與概括總結(jié)的方法。如一個學生講，其它學生補充，最后由教師進行歸納總結(jié)。 2、組織教法（1）原地擲界外球①發(fā)展上肢力量、腰腹力量及腿部力量的練習。②擲界外球的輔助練習。③持球方法和準備姿勢的練習。④擲界外球的模仿練習。⑤近距離擲球。兩人一組相距 5?7米進行互擲球練習，重點體會用力順序及方法，逐漸提高動作的協(xié)調(diào)性和連續(xù)性。⑥遠距離擲球。兩人一組相距 15?20米進行互擲球練習，重點解決在不違例的情況下，提高擲球遠度的問題。⑦擲準練習。兩人或多人一組，在場地內(nèi)放置目標，看誰擲得準。此方法也可采用游戲的形式進行。⑧結(jié)合其它技術(shù)進行綜合練習。此方