第1課時

學習階段：水平三

學習目標：在快速跑中完成正確的動作

學習內容：50米加速跑截住空中球

重點：積極擺臂，加快步頻

難點：跑的自然、放松、快速

學習步驟：

一、情景導入

教師活動：1.教師組織隊列起步走、原地三面轉法。教師呼口令，并提示動作要領。

2.教師組織游戲。講解游戲的要求和方法并邀請一組同學進行示范。

3.組織游戲。巡回指導，進行小結后繼續(xù)游戲。

學生活動：1.認真的聽好講解和觀看示范。

2.在教師的安排下進行游戲，熱情的投入到游戲中去。積極的和同學配合完成游

戲。

3.認真的總結游戲的中存在的問題?？偨Y后繼續(xù)游戲。

組織：

二、合作探究、掌握技能

重點：積極擺臂，加快步頻

難點：跑的自然、放松、快速

教師活動：1.教師請同學示范搜臂動作和站立起跑。進行講解和對比并提示動作的要領。

2.教師示范站立式起跑的動作并講解要領。

3.以各種姿勢和信號練習同學們的起跑反應。、

4.以站立式起跑進行50米跑練習。

5.進行50米的追逐跑。

學生活動：1.進行站立式起跑的復習。相互間進行糾正。

2.聽好信號進行起跑練習。提高自己的反應能力。

3.認真的完成50米跑練習。通過教師組織的練習方式來提高自己的速度。

4.要改正姿勢，要用正確的姿勢完成練習。

組織:

三、放松自我

教師活動：教師示范放松的動作，講解方法

學生活動：在教師的組織和帶領下放松自己讓自己盡快的恢復.以便更好的下一節(jié)課的學

習.

組織：在完成跑的隊形上.

場地器材：田徑場

課后反思：

第2課時

學習階段：水平三雙手向前、向后拋實心球

學習目標：與同伴?起發(fā)展投擲能力

學習內容：雙手向前、向后拋實心球

學習步驟：

四、，情景導入

教師活動：1.教師組織游戲貼大餅。講解方法并組織同學們進行游戲。

2

2.教師參與到游戲中去調動同學們的積極性。

3.同時教師要進行巡回指導，隨時糾正游戲中存在的問題。

學生活動：1.理解和掌握游戲的方法。

2.積極的投入到游戲中去和同學?起快樂的完成游戲。

組織：以原形的隊形完成游戲。

五、合作探究、掌握技能

重點：學會兩腳用力蹬地、動作連貫

難點：出手速度快的拋球動作

教師活動：1.教師組織進行肩部的活動。通過兩人?組的壓肩和肩部的繞環(huán)來活動。

2.進行動作的講解并示范方法。

3.提示實心球練習時紀律的重要性和安全的重要。

4.整排的原地投擲練習以提高學生的對技術的掌握。

5.?個接一個的的順序進行練習。通過此方法提高學生的成績。

學生活動：1.認真的作好肩部的熱身。以避免肩部的受傷。

2.積極的投入到集體的練習中去，以提高自己的技術。并在練習中注意紀律的

重要性和注意安全。

3.在做個體的練習時盡全力的練習，提高自己的實心球的成績。

組織:

3

六、放松練習

教師活動：教師組織放松練習。

學生活動：跟著教師進行放松練習。

場地器材:

課后反思:

第3課時

學習階段：水平二

學習目標：初步掌握一套簡單的武術套路.

學習內容：武術組合動作（三）

重點：知道所學動作的名稱和方法、要領

難點：能完成很熟練的演示動作。

學習步驟：

七、情景導入

教師活動：1.組織隊列練習.復習起步走和原地的三面轉法.

2.組織游戲老鷹抓小雞提高學生的積極性.

3.巡回指導并適時參與游戲.

學生活動：1.認真的完成的隊列練習并要知道隊列練習的重要性.

2.熱情、積極的投入到游戲中。和同學默契完成游戲.

3.服從教師的安排在游戲中要注意安全。

組織：

4

八、合作探究。掌握技能。

重點：知道所學動作的名稱和方法、要領

難點：能完成很熟練的演示動作。

教師活動：I.教師講一些有關的武術的事跡以提高同學們對武術的興趣。

2.示范組合動作（三）的動作。講解動作中的要點。

3.讓學生跟隨教師練習腿部動作。接著練習手部動作。

4.組織進行上下脂動作的配合練習。

5.組織兩人一組進行互學.并巡回指導。

6.組織集體的練習并邀請表現(xiàn)有優(yōu)良的同學進行演示。

學生活動：1.通過教師的介紹了解一些有關一些組合動作背景。

2.認真的看好教師的示范。對組合動作有一個初步的了解。

3.跟隨教師的示范先后學會腿部和上肢的動作。

4.積極的把上下脂的動作組合起來。

5.通過兩人一組的互學更好的掌握動作。

組織：四列橫隊和散點練習

九、放松練習。

教師活動：教師示范放松動作。

學生活動：學生跟隨教師的示范進行放松練習。

組織：

場地器材：

課后反思：

第4課時

5

學習階段：水平三

學習目標：在練習中發(fā)展條跳躍能力

學習內容:換物接力跑蹲距式跳遠

學習步驟：

十、情景導入

教師活動：I.教師組織游戲（換物接力跑〉,講解游戲的放方法和規(guī)則.

2.請同學布置場地和控制賽跑的距離.

3.邀請一組同學一起完成一次游戲.

4.教師組織進行游戲.

5.進行小結,指出存在的錯誤好繼續(xù)進行游戲.

學生活動：1.認真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解.

2.布置好場地讓自己在自己能力范圍內愉快的完成游戲.

3.進行游戲時盡自己最大的能力與同伴完成游戲.

4.在游戲中要及時的糾正存在的錯誤.

組織：以四列橫隊完成游戲.

十一、合作探究、掌握技能

重點：學會起跳動作的蹬地和擺臂、收復

難點：助跑和起跳的連接

教師活動：1.請同學展示已學過的動作并做講解。在做示范時要提醒同學們注意觀察動作

的順序性。

2.組織學生進行上一步的起跳的練習要求同學們要有正確的擺臂和擺動腿的動

作。

3.進行上三步的起跳練習。并進行散點練習讓學生找一個同伴一起練習。

4.組織進行助跑幾步起跳練習。并進行兩人一組的互學；練習，通過互學以提高

技術動作。教師巡回指導。

學生活動：1.熱情、大膽的為同學做動作的展示。

2.根據(jù)已有的知識進行動作的點評。

6

3.枳極的進入動作的的學習中去，認真的跟隨教師的示范學習動作。并要掌握

動作的要領。

4.在教師巡回指導下積極的把動作還不掌握的地方向教師提問。要注意起跳的

找臂和起跳腿的蹬地動作。

組織：散點和四列橫隊。

場地器材：

第5課時

學習階段：水平三

學習目標：知道體操動作術語

學習內容：貼大餅前滾翻和后滾翻

學習步驟：

十二、情景導入

教師活動：1.教師組織游戲〈貼大餅〉.邀請學生對以前游戲進行總結.

2.教師進行點評并組織游戲的隊形.

3.教師巡回指導.隨時對存在的問題進行糾正.

學生活動：1.積極的總結以前的游戲中存在的問題進行總結.

2.認真聽教師的點評，知道游戲中應該注意的地方以便更好的完成游戲.

3.進行游戲.

組織：以圓形進行游戲.

十三、合作探究、掌握技能

重點：改進滾翻的動作

難點：提高動作的協(xié)調性和熟練性

教師活動：I.邀請學生為同學們做示范動作。并進行點評

2.講解動作的要領并進行示范。

3.組織學生進行滾翻練習。

4.組織學生進行前后滾翻的練習。及時的進行小結指出存在的問題。繼續(xù)練習。

7

學生活動：1.大膽、踴躍為同學們展示動作。

2.認真聽取教師的講解，并進一步的掌握技術動作要領。

3.進行滾翻練習時要注意兩腿的夾緊和團身要緊。

4.認真的進行前后滾翻的練習。在教師小結后繼續(xù)練習。

組織：

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場地器材:

課后反思:

第6課時

學習階段：水平三

學習目標：在游戲和活動中體驗成功的快感

學習內容：組合動作（三）蹲距式起跑

學習步驟：

十四、發(fā)展民間體育

教師活動：1.邀請個別同學將學過的組合動作（三）進行展示.

2.請同學進行點評.讓同學們知道自己動作中存在的不足并要相互的進行彌補.

3.教師講解同學們動作中存在的問題并進行示范.

4.組織學生進行兩人一組的互學和集體的練習.

學生活動：1.要積極的和大膽的為同學們進行示范.展示自己的動作.

2.相互見要袒誠的進行動作的交流.讓自己的動作有近一步的提高.

3.認真的觀摩教師的動作.

8

4.積極練習.使自己的動作更加的熟練.

組織：四列橫隊和散點的練習.

十五、合作探究、掌握技能

重點：學會蹲距式起跑的動作

難點：記住口令

教師活動：1.教師進行動作的示范。講解動作的要領和重點。并要讓同學們知道口令的節(jié)

奏。清楚每個口令該做什么動作。

2.原地進行起跑練習。在教師的口令下進行起跑的分解練習。

3.兩人一組進行起跑練習。相互間學會動作。

4.進行起跑后接加速跑練習。

學生活動：1.認真聽教師的講解和觀摩教師的示范動作。

2.知道教師口令該做起跑的哪個動作。

3.相互見虛心的學習對方的動作。

4.認真的完成起跑后的加速跑練習。

組織：散點練習和四列橫隊的練習。

場地器材：

課后反思：

第7課時

學習階段：水平三

學習目標：在練習中發(fā)展跳躍能力.

學習內容：蹲踞式跳遠

學習步驟：

十六、情景導入

教師活動：1組織一個簡單的小游戲〈老鷹捉小雞》教師分配角色.并提出一些規(guī)則的簡單要

求.

9

2.教師巡回指導,并參加游戲.

學生活動：1.扮演自己的角色進行游戲.

2.在游戲中要積極的配合使游戲順利的進行.

組織：以散點進行游戲.

十七、合作探究、掌握技能

重點：起跳姿勢的真確

難點：助跑、起跳、騰空的合理結合。

教師活動：1.要請部分同學進行起跳動作的展示。進行點評。提出動作中存在的問題并要

同學及時的糾正。

2.組織進行散點的起跳動作的練習。巡回指導。

3.分組的練習起跳動作和蹲踞式跳遠練習。

4.教師巡回指導。在練習蹲踞式跳遠時出現(xiàn)的錯誤動作要及時的給予糾正并指導

動作不足的地方。

學生活動：

1.為大家做的示范要大膽，動作要正確。

2.在點評動作時要積極并要認真的總結自己的動作中

在問題。

3.在起跳練習時要虛心的求教并及時的改正錯誤動作。

4.丈量好自己的步點跳出自己最好的狀態(tài)。并要在教師的指導下積極調整好自己的動作、。

組織：散點和四小組。

場地器材：

課后反思：

第8課時

學習階段：水平三

學習目標：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力

10

學習內容：蹲踞式起跑、快速跑

學習步驟：

一、快樂游戲，活躍情緒

教師活動：I、組織學生常規(guī)訓練

3、組織學生復習基本體操。

學生活動：I、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。

3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子

4、兩人?組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復習，動作到位、有力。

組織：六列橫隊、小組分散

****

******

****

積極游戲，你追我趕

重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。

難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕松協(xié)調。

教師活動：1、提示學生復習蹲踞式起跑動作。

2、組織學生起跑游戲：看誰反應快

3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習.

4、及時鼓勵和小結各項游戲。

學生活動：1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬

地動作。

2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應快

3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）

4、游戲：你追我趕（追逐跑）

組織：

場地器材：在練習中有一種你追我趕的氛圍.而且同學們的動作也很好.

11

課后反思:

第9課時

學習階段：水平三

學習目標：小組學習掌握排球的墊球技能

學習內容：小排球

學習步驟：

二、體驗游戲、學會合作

教師活動：1、組織學生常規(guī)訓練

2、組織學生分組游戲，巡回指導。

學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

3、根據(jù)教師提出的要求,在組長的組織下進行游戲，體驗伙伴間相互配合傳接

球和攔截球的樂趣。

組織：四列橫隊、小組分散

二、小組探究，熟練技能

重點：墊球的正確動作。

難點：在練習中注意自己的手臂動作

教師活動：1.教師提出要求，講解和示范技術動作.

2.組織小組合作感覺墊球的手臂接觸部位

3.組織自主的進行墊球的練習.

4.提出指標讓學生完成練習.

5.組織學生進行最佳的墊球的評比

學生活動：1、認真的聽教師的講解和看教師的示范.

12

2、兩人一組要體會正確的手臂的觸球部位.

3、一人一球進行墊球的練習

4.努力的完成指標

5.積極的參加最佳的墊球手的練習.

組織：自由分散、小組分散

場地器材：

課后反思：

第10課時

學習階段：水平三

學習目標：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力

學習內容：多種游戲

學習步驟：

三、快樂游戲、充分活動

教師活動：1、組織學生常規(guī)訓練

2、組織學生分組游戲，參與學生游戲。

學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、全班分成兩組進行“大漁網(wǎng)”游戲。

組織：六列橫隊、分組游戲

二、小組探究，熟練技能

13

重點：正確的快速跑動作。

教師活動：1、提出黃河長江游戲要求，組織學生游戲。

2、組織學生“人球賽跑”游戲。

學生活動：1、分成二組，在教師組織下進行游戲黃河長江，體驗快速的起動和靈敏的反應。

2、分成四組，體驗“人球賽跑”的樂趣，提高快速奔跑能力。

組織：分組游戲

三、延伸拓展、展示才能

教師活動：1、提出小組活動要求，安全要求，鼓勵和觀察學生自主創(chuàng)編游戲活動。

2、引導學生展示小結。

學生活動：1、小組商量，用已有的游戲經驗結合教師提出的要求，嘗試新的游戲。

2、在嘗試的過程中不斷完善游戲的方法規(guī)則。

3、相互交流展示創(chuàng)編的游戲。

組織：按指定地點分散：

場地器材：

課后反思：

第11課時

學習階段：水平三

學習目標：在合作學習中掌握多種運球和傳球技能

學習內容：小籃球

學習步驟：

十八、自主活動、活躍情緒

教師活動：教師講解分組要求和活動要求，協(xié)調學生的分組并參與學生的游戲。

學生活動：學生自主結合2—-6人一組，利用籃球進行游戲或活動。

組織：2—6人一組，自由分散在三片籃球場。

14

十九、合作探究、掌握技能

重點：傳接球時上下肢的協(xié)調動作。

難點：傳接球時兩人間的默契配合。

教師活動：提出分組要求和活動要求，組織學生分小組練習，巡回指導，及時點評，加以

鼓勵。

學生活動：1、自主分小組，通過相互觀察、幫助進行各種運球練習，并通過相互的協(xié)商進

行多種形式的運球練習，通過互動合作的練習熟練運球技能。

2、組織各小組展示1--2種本小組最得意的練習形式，通過相互的了解，

進行取長補短地練習。

教師活動：提出分組要求，巡回指導，及時示范糾錯。

學生活動：1、兩人一組，一位男生帶領一位女生進行胸前傳接球練習，利用男生的動作優(yōu)

勢來帶領女生練習。

2、小組擴大，6-8人一組，學生小組商討傳球練習的形式，利用多種形式

進行傳球，體驗同伴間的相互配合和傳球時的上下肢協(xié)調用力動作。

3、分小組展示，相互學習、積極交流（以你覺得他們一組什么地方最好進

行點評）

組織：自由分散自主組織（確保小組活動有安全距離）

二十、創(chuàng)新延伸、展示技能

教師活動：鼓勵、提示，協(xié)助游戲。

學生活動：1、小組商討、利用籃球，借助所掌握的技能創(chuàng)編一個游戲，并親身體驗游戲的

樂趣。

2、游戲表演、展示，評選最佳創(chuàng)思小組、最善于合作小組、技能嫻熟小組,

每個小組評出進步最大的組員、合作最好的伙伴。

組織：自由分散，形式自主

場地器材：三片籃球場、每生一球

15

第12課時

學習階段：水平三

學習目標：在合作學習中改進蹲踞式跳遠動作

學習內容：蹲踞式跳遠

學習步驟：

四、快樂游戲、充分活動

教師活動：1、組織學生常規(guī)訓練

2、提出分組游戲要求：在組長的帶領下進行跳躍類游戲活動，注意安全。

學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、全班成六個自然組，在組長的帶領下安全地進行游戲。

組織：四列橫隊、分組游戲

I******;**★

二、合作探究，改進技術

重點：能針對自己的不足進行練習。

教師活動：1、和學生一起探討蹲踞式跳遠的動作要點和容量出現(xiàn)的不足，以及練習時的安

全要求。

2、提出合作分組的要求，指導學生合作學練，及時為學生糾正動作，引導學生

改進動作。

3、及時肯定學生的進步，鼓勵學生展示自己的學習成果。

學生活動：1、和老師一起探討蹲踞式跳遠的動作要求和易犯錯誤，從而能針對自己的動作

找到合理的練習內容。

2、自主找伙伴進行合作學練，在相互提示和幫助下不斷地利用不同的練習

方法改進蹲踞式跳遠動作。

3、積極地參與展示活動，努力把自己的學習表現(xiàn)展示給大家，并在展示的

16

過程中學會觀察，學人之長，補己之短。

組織：分組練習

場地器材：田徑場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只

課后反思：

第13課時

學習階段：水平三

學習目標：學會籃球的基本技能

學習內容：籃球（球性和原地的運球）

學習步驟：

二十一、情景導入

教師活動：1.教師組織小游戲《截住空中球》。教師布置好場地，分好。分發(fā)器材。

2參加積極的參與到游戲中去。激發(fā)學生的熱情。

3.進行巡回指導。糾正游戲中存在的問題。

學生活動：1.在教師的指道下分組，領好游戲器材。積極的投入到游。戲中去。

2.在游戲中注意要遵守游戲的規(guī)則。注意傳球的準確性。

3.在游戲中要盡情的享受游戲帶來的快樂。

組織：四組分成原形

二十二、合作探究，掌握技能

重點：知道一些籃球的基本技能運用的方法

難點：能運用掌握的籃球知識進行練習。

教師活動：1.分發(fā)籃球，教師講解一些簡單的籃球技能的方法并示范方法。

2.組織學生進行練習。教師進行巡回指導。

3.及時的讓同學們把自己學會的動作展示給同學們。

學生活動：1.積極的聽的教師的講解，看教師的示范動作。

17

2.按照教師的示范和講解進行練習。并相互交流經驗。

3.在練習時注意動作的正確運用。

組織：散點

場地器材：

課后反思：

第14課時

學習階段：水平三

學習目標：在合作學習中改進蹲踞式跳遠動作

學習內容：蹲踞式跳遠

學習步驟：

五、游戲活動，活躍情緒

教師活動:1、組織學生常規(guī)訓練

2、提出游戲要求，組織學生進行游戲活動。

學生活動:1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、兩人一組進行熱身游戲：剪刀、石頭、布

3、分組進行游戲：蜜峰采蜜

組織:四列橫隊、分組游戲

****

*****

***

**

二、合作探究,改進技術

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重點：能在相互幫助中不斷改進動作，使動作連貫協(xié)調有力。

教師活動：1、引導學生分類分組，布置目標任務。

2、巡回觀察、指導，及時為學生找出不足。

3、組織學生交流，觀看，了解不足與改進方法。

學生活動：I、按教師的引導自主地找到適合自己的伙伴，了解目標任務。

2、合理地利用場地器材進行輔助練習改進自己的動作，伙伴間要不斷提示

動作要求以改進動作。

3、認真觀看跳得好的同學的動作，從而找到自己的不足繼續(xù)練習，進一步

體驗連貫動作。

組織：分組練習

三、展示、評價、放松

教師活動：提出評價要求，組織學生小組評比

引導學生交流評價。

組織學生放松，調節(jié)身心

學生活動：每小組選出2名學生參加評比

根據(jù)評價標準，合理地對展示的同學生進行評價

由一位學生帶領進行放松。

組織：轉坐在沙坑邊

場地器材：山徑場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只

課后反思：

第15課時

學習階段：水平三

學習目標：在快跑中完成彎道跑動作

學習內容：彎道跑

重點：知道彎道跑的技術要領

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難點：注意彎道跑中的技術運用

學習步驟：

二十三、情景的導入

教師活動：1.教師組織隊列和廣播操的練習.提示在齊步走的隊列中存在的問題.并要同學們

從自身尋找問題.以正確的心態(tài)對待齊步走.

2.把同學們組織成兩路隊行進行練習.教師呼口令.組織以小隊進行練習.

3.糾正廣播操中存在的錯誤動作.并要求同學們從思想上認識到廣播操的重要性.

從態(tài)度上重視廣播操.

4.組織同學跟隨音樂進行練習，巡回指導.

學生活動：1.要從態(tài)度上認識廣播操和齊步走的重要性.

2在教師的指揮下配合教師的口令認真的練習.在分組練習時要更好的提高自己

的動作的質量.

3.要把廣播操的動作做到位.

組織：縱隊和散點

二十四、合作探究

重點：知道彎道跑的技術要領

難點：注意彎道跑中的技術運用

教師活動：1.教師講解彎道跑的技術要領.

2.組織小組進行專項準備活動

3.組織探究學習彎道跑

4.組織小結，幫助糾正存在的錯誤技術動作

5.組織學生繼續(xù)練習.

學生活動：1.認真的聽好教師的講解.

2.在教師的指導下認真做好專項技術準備活動

3.小組探究學好技術動作.

4.積極的發(fā)言，進行總結.

5.在總結的基礎上改正動作.

20

組織：四列橫隊和自由練習.

場地器材:

課后反思:

第16課時

學習階段:水平三

學習目標:能安全地進行分組活動，并能在活動中不斷改進投擲動作。

學習內容:擲遠、擲準

學習步驟:

六、游戲激趣，活躍身心

教師活動:1、組織學生常規(guī)訓練

2、組織學生分組游戲，做好裁判工作。

3、提出要求，組織學生活動關節(jié)。

學生活動:1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、聽口令進行隊列練習，做到有精神，動作到位。

3、分兩組進行游戲：射擊，在游戲中體驗合作、體驗躲閃、體驗投準。

4、兩人一組，自編徒手操，充分活動肩、腰、腕等關節(jié)。

組織:六列橫隊、分組練習

****

****

***

**

***

***

分組練習,各展其能

■R點：不同投擲動作的協(xié)調性。

21

教師活動：1、布置學生取出器材。

2、針對不同的器材講解不同的練習要求和得分標準。

3、提出安全要求和分組練習時和要求，組織學生分組循環(huán)練習。

學生活動：I、按老師要求分組取出不同的練習器材。

2、認真觀看，仔細聽取各組練習要求和得分標準，了解不的的練習內容和

要求。

3、在小組長的帶領下安全地進行分組練習，體驗不同的姿勢的拋排球、不

同方法的沙包擲準、不同方法的投擲壘球過橫繩和不同的遠度的投繩

結，并在自己最擅長的練習項目上得高分。

4、分小組總結交流。

組織：分組練習

j-三1分□0

------------------，2分

?1分......................*

O

3分n

4分能

場地器材：墊子二張、壘球九個、排球9個、繩結9個、沙包9個、橫繩一根、標槍6根、

操場等

課后反思：

第17課時

學習階段：水平三

學習目標：合作學練，熟練掌握韻律球操第二段

22

學習內容：韻律球操

重點：韻律球操的第二部分動作

難點：兩人間的協(xié)調配合。

學習步驟：

七、自主活動，熟悉球性

教師活動：I、組織學生常規(guī)訓練

2、提出自主活動的安全要求和活動要求，組織學生自主活動。

學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、可以?人可以多人，自主地拿球活動，可以游戲、可以比賽，注意安全，充

分活動。

組織：六列橫隊、自由分散

***

***

**

*★

****

******

二、合作學習，掌握動作

重點:韻律球操的第二部分動作

難點:兩人間的協(xié)調配合。

教師活動:1、組織學生聽音樂復習前面所學的動作

2、分解示范，并組織學生模仿練習。

3、組織學生合作學練，巡回指導。

4、組織學生連貫練習，播放音樂。

學生活動:聽音樂進行第一部分拋接的復習，。

2、觀看示范，了解最后的八個八拍動作。

3、隨教師示范和要求分段學習動作，集體學完一段動作后，分組合作學練

習，體驗動作的連貫性。

23

4、學完第一部分全部動作后，分組學練，重點體驗兩人間的配合及動作的

熟練性。

5、聽口令集體完成動作后再聽音樂完成第一、二兩部分動作。

組織:四列橫隊、小組分散

男****

女**

男**

女******

****

場地器材:軟排每生一個、錄音機

課后反思:

第18課時

學習階段:水平三

學習目標:通過多種練習形式發(fā)展跳躍能力

學習內容:蹲跳起

學習步驟:

二十五、情景導入

教師活動:1.教師組織隊列起步走和原地的二列橫隊成四列橫隊走

2.組織學生進行游戲《“8”字形接力跑》教師講解游戲方法和要領。

3.組織游戲。先組織一次試練，指出存在的問題并進行糾正。繼續(xù)組織學生進

行游戲。教師進行裁判。

學生活動:1.觀看同學的示范，認真的聽教師的講解。

2.在教師的組織下熱情的投入到游戲中去，并和同伴很好的配合進行游戲。

3.在教師總結后認識到游戲中存在的問題要積極的糾正。并更好的完成游戲。

組織：以四路縱隊完成游戲。

24

二十六、合作探究、掌握技能。

重點：初步學會蹲跳起動作。

難點：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。

教師活動：1.教師邀請同學做蹲跳起練習。并進行比較。

2.教師進行動作的示范和技術要領的講解。

3.組織學生進行練習。組織學生進行原地的蹲跳練習。并要提出哪位同學的動

作完成的好跳動高。組織學生進行行進間的蹲跳練習。并組織學生看誰跳的快

而好。

學生活動：1.認真的看示范和聽講解。

2.努力的完成練習把技術動作作好。同時要求更好的表現(xiàn)自己。體現(xiàn)出自己的

優(yōu)勢。

組織：四路縱隊。

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二十七、放松練習，調節(jié)自身。

教師活動：教師組織放松的練習。要使學生的身體盡量的放松。

學生活動：積極的投入到放松練習中去。讓自己好好的放松。為下節(jié)課準備。

組織：在蹲跳練習完成的隊列上。

場地器材：

課后反思:

25

第19課時

學習階段：水平三

學習目標：在練習中發(fā)展條跳躍能力

學習內容:換物接力跑蹲距式跳遠

學習步驟：

二十八、情景導入

教師活動：1.教師組織游戲（換物接力跑〉,講解游戲的放方法和規(guī)則.

2.請同學布置場地和控制賽跑的距離.

3.邀請一組同學一起完成一次游戲.

4.教師組織進行游戲.

5.進行小結,指出存在的錯誤好繼續(xù)進行游戲.

學生活動：1.認真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解.

2.布置好場地讓自己在自己能力范圍內愉快的完成游戲.

3.進行游戲時盡自己最大的能力與同伴完成游戲.

4.在游戲中要及時的糾正存在的錯誤.

組織：以四列橫隊完成游戲.

二十九、合作探究、掌握技能

重點：學會起跳動作的蹬地和擺臂、收復

難點：助跑和起跳的連接

教師活動：1.請同學展示已學過的動作并做講解。在做示范時要提醒同學們注意觀察動作

的順序性。

2.組織學生進行助跑起跳的練習，要求同學們要有正確的擺臂和擺動腿的動作。

3.進行起跳收腹的練習.

4.提出要求，組織進行小組的練習.

學生活動：1.熱情、大膽的為同學做動作的展示。

2.根據(jù)已有的知識進行動作的點評。

3.積極的進入動作的的學習中去，認真的跟隨教師的示范學習動作。并要掌握

26

動作的要領。

4.積極的進行練習，提高自己的動作.

組織：散點和四列橫隊。

場地器材：

課后反思：

第20課時

學習階段：水平三

學習目標：在練習中克服身體上的疲勞

學習內容：跳遠400米跑

學習步驟：

三十、基礎練習，提高素質

教師活動：1.提出要求,組織隊列練習

2.組織小組的練習

3.組織小游戲

學生活動：1.認真的聽好教師的要求.

2.積極的完成小組的練習.

3.積極的參加小游戲.

組織：自由的練習.

三十一、合作探究

重點：掌握蹲踞式跳遠的步驟

難點：在練習中能體現(xiàn)出跳遠的動作.

教師活動：1.提出要求，組織準備練習動作

2.組織小組的自主練習

3.邀請表現(xiàn)好的同學進行示范.

27

4.組織比賽

學生活動：1.認真的聽好要求和作好準備活動

2.積極的完成小組的練習.

3.大膽的為同學們進行示范練習.

4.好好的比賽.

組織：自由的練習

三十二、勇敢的挑戰(zhàn)自己

教師活動：1.提出要求，講解要領組織練習

2.組織小組的練習

學生活動：1.聽好要求；2.完成練習

組織：

場地器材：

課后反思：

第21課時

學習階段：水平三

學習目標：小組合作進一步掌握墊球動作

學習內容：小排球

學習步驟：

八、小組游戲、熟悉球性

教師活動：1、組織學生常規(guī)訓練

2、組織學生分組游戲，提示安全要求。

學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、學習向左轉走

28

3、分組游戲：射擊

組織：六列橫隊、自由分散

二、合作學習，熟練動作

重點：墊球的到位。

難點：相互間的配合。

教師活動：1、組織學生輔助練習。

2、提出練習的安全要求和動作要求，組織學生分組練習

3、組織學生分組比賽

學生活動：1、自主地采用多種方法進行各種墊球練習。

2、兩三人一組進行墊球的配合練習，在小組配合有了一定的基礎后把小組

擴大到四五人一組進行配合練習。

3、按老師提出的要求分組進行排球比賽，體驗相互間的配合及臨場的應

變能力。

4、針對比賽進行自我評價。

組織：分組練習

場地器材：體育館、排球每生一個

29

課后反思:

第22課時

學習階段：水平三

學習目標：

學習內容：跑

學習步驟：

三十三、準備活動

教師活動：1.教師組織學生分小組的織隊列活動，提出要求.

2.教師組織小游戲〈丟沙包〉

3.教師巡回指導

學生活動：1.在教師的指導下分組的進行隊列練習。

2.按照教師的要求，積極的參加游戲。

組織：自由的練習和成圓形

三十四、情景導入

重點：讓同學們在各種練習中體會跑的動作

難點：體會正確的跑的動作

教師活動：1.教師講解游戲〈搶座位〉的方法，

2.分發(fā)游戲器材，組織游戲.

3.注意提醒游戲的安全

學生活動：1.認真的聽教師的講解

2.積極的參加游戲

3.注意安全

組織：散點

三十五、合作探究

教師活動：1.教師講解示范，講解利用一張紙來確定起跑動作的距離.

30

2.組織學生自主的了練習.

3.組織進行50米的加速跑

4.教師進行動作的指導，同時要求同伴及時糾正錯誤動作

學生活動：I.認真的看教師的示范，聽教師的講解.

2.和同伴起自主的練習起跑動作

3.認真完成加速跑的練習

4.注意動作的正確性

組織：自由練習

三十六、歡樂的練習

教師活動：1.教師講解游戲《追球》的練習方法。提出要求

2.組織學生練習

學生活動：1.認真的聽教師的講解

2.認真的完成練習

組織：

場地器材：

課后反思：

第23課時

學習階段：水平三

學習目標：

學習內容：投擲

學習步驟：

三十七、準備活動

教師活動：1.組織隊列練習，提出要求

2.組織游戲《丟沙包》的練習，提出要求

3.教師巡回的指導

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學生活動：1.自主的進行隊列的練習。

2.以小組為單位自主的進行游戲

3.在游戲中要注意安全

組織：自由的練習

三十八、合作探究

重點：注意投擲中形成真確的動作

難點：注意真確的投擲動作

教師活動：1.講解投擲的動作要領，提出要求

2.組織原地的練習.

3.組織進行壘球的投擲練習

4.小結，糾正錯誤的動作.繼續(xù)練習

學生活動：1.認真的聽教師的講解.

2.自主的進行原地的練習.

3.積極的完成壘球的投擲練習.

4.認真的總結，改正動作提高成績.

組織：集體的練習.

三十九、提高素質

教師活動：1.講解素質<俯臥撐〉練習的方法，提出要求

2.組織練習

學生活動：1.認真的聽好教師的要求

2.自主的練習.

組織:自由的練習

場地器材：

課后反思：

32

第24課時

學習階段：水平三

學習目標：

學習內容：跑

學習步驟：

四十、準備活動

教師活動：1.教師組織學生分小組的織隊列活動，提出要求.

2.教師組織小游戲〈丟沙包〉

3.教師巡回指導

學生活動：1.在教師的指導下分組的進行隊列練習。

2.按照教師的要求，積極的參加游戲。

組織：自由的練習和成圓形

四十一、情景導入

重點：讓同學們在各種練習中體會跑的動作

難點：體會正確的跑的動作

教師活動：1.教師講解游戲〈搶座位〉的方法，

2.分發(fā)游戲器材，組織游戲.

3.注意提醒游戲的安全

學生活動：1.認真的聽教師的講解

2.積極的參加游戲

3.注意安全

組織：散點

33

四十二、合作探究

教師活動：1.教師講解示范,講解利用一張紙來確定起跑動作的距離.

2.組織學生自主的了練習.

3.組織進行50米的加速跑

4.教師進行動作的指導，同時要求同伴及時糾正錯誤動作

學生活動：I.認真的看教師的示范，聽教師的講解.

2.和同伴一起自主的練習起跑動作

3.認真完成加速跑的練習

4.注意動作的正確性

組織：自由練習

四十三、歡樂的練習

教師活動：1.教師講解游戲《追球》的練習方法。提出要求

2.組織學生練習

學生活動：1.認真的聽教師的講解

2.認真的完成練習

組織：

場地器材：

課后反思：

第25課時

學習階段：水平三

學習目標：

學習內容：壘球400米跑

學習步驟：

四十四、情景導入

教師活動：1.教師講解小游戲〈丟沙包〉，提出要求

34

2.分發(fā)器材，組織學生自主的練習

3.教師巡回的指導

學生活動：1.認真聽教師的講解，理解教師提出的練習要求\

2.自主的，積極的進行練習

3.注意游戲的安全性

組織:小組分散的練習

四十五、合作探究，掌握技能

重點：在練習中體會投擲的正確的動作

難點：形成真確的投擲動作

教師活動：1.教師講解練習的方法，提出要求

2.組織學生進行集體的練習

3.提醒同學們相互的糾正錯誤的動作

4.及時的糾正錯誤動作

學生活動：1.認真體會練習的要求

2.在教師的幫助下進行集體的練習.

3.相互的及時的糾正錯誤動作

組織：四列橫隊

四十六、提高自身奔跑能力

教師活動：1.教師講解400米跑的技術要領，提出要求

2.組織分組練習

學生活動：1.認真的聽教師的講解

2.分組進行練習.

組織：分組練習

場地器材：

課后反思：

35

第26課時

學習階段：水平三

學習目標：

學習內容：長繩和短繩

學習步驟：

四十七、常規(guī)練習

教師活動：1.組織隊列練習，提出要求

2.巡回指導

3.講解游戲〈角力>的方法，示范.提出要求

4.組織小游戲<角力〉

學生活動：I.自主的進行隊列練習

2.認真聽教師的講解

3.自主的進行游戲

組織：小組的練習

四十八、集體的練習

教師活動：1.教師提出練習長繩的要求.

2.分小組進行練習

3.教師巡回指導，參與比賽

學生活動：1.認真的體會教師提出的練習要求

2.自主的進行練習

3.在歡樂中完成練習

組織：小組練習

四十九、合作探究

教師活動：1.教師提出要求，分發(fā)短繩

2.組織學生進行練習

3.組織進行一分鐘的短繩練習

4.組織學生進行短繩擺造型

5.組織學生進行短繩雙飛的練習.

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學生活動：1.理解教師的要求

2.自主的進行練習

3.完成一分鐘的短繩的練習

4.發(fā)揮想象擺出自己的各種自己喜愛的造型

5.積極的練習雙飛

組織：自由練習

場地器材：

課后反思：

第27課時

學習階段：水平三

學習目標：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力

學習內容：蹲踞式起跑、快速跑

學習步驟：

九、快樂游戲，活躍情緒

教師活動：1、組織學生常規(guī)訓練

2、組織學生游戲：搶位子

3、組織學生復習基本體操。

學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。

3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子

4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復習，動作到位、有力。

組織：六列橫隊、小組分散

37

二、積極游戲，你追我趕

重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。

難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕松協(xié)調。

教師活動：

1、提示學生復習蹲踞式起跑動作。

2、組織學生起跑游戲：看誰反應快

3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。

4、及時鼓勵和小結各項游戲。

5、組織學生歡慶勝利。

學生活動：

1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。

2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應快

3、游戲：龜兔賽跑（同一-起跑線）

4、游戲：你追我趕（追逐跑）

5、團結力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接

力賽跑，進行集體力量的展示。

6、手舞足蹈歡慶勝利。

38

場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙

第28課時

學習階段：水平三

學習目標：在體育活動中尊重與關愛運動能力弱的同伴

學習內容：跳長繩

學習步驟：

十、快樂游戲，活躍情緒

教師活動：1、組織學生常規(guī)訓練

2、組織學生游戲：貼燒餅

學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。

3、分成兩組進行貼燒餅游戲，注意安全，充分活動。

組織：六列橫隊、小組分散

二、小組學練，互幫互助

教師活動：1、提出分組練習要求：互幫互助，整體提高。

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2、組織學生分組學練，巡回指導，積極參與學生的練習中，不斷為學生設立新

目標。

3、組織小組比賽，分享進步的快樂。

4、組織學生交流學習的體會、感受。

學生活動：I、認真了解分組練習的要求，提高團隊意識。

2、分成三個小組進行練習，體驗“8”字跳長繩的跑動路線和跳繩動作,

做到跟得上，跳得穩(wěn)，跑得快。

3、積極參加小組的比賽，爭取好成績，并在比賽中表現(xiàn)出良好的互助風氣。

4、積極交流，表達自己的學習感受。

組織:

場地器材：操場、錄音機、長繩三根

課后反思：

第29課時

學習階段：水平三

學習目標：在跳繩活動中體驗合作

學習內容：跳短繩

學習步驟：

十一、游戲激趣，活躍身心

教師活動：1、組織學生常規(guī)訓練

2、組織學生游戲：貼燒餅

40

3、組織學生模仿律動

學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。

3、圍成一個圈進行貼燒餅游戲，注意安全充分活動。

組織：六列橫隊、小組分散

二、花樣跳繩、體驗合作

教師活動：1、講解練習要求和間歇要求，用音樂來組織學生進行練習。

2、組織學生合作學練習、并對學生的練習作評價。

學生活動：1、按老師要求進行不同姿勢的跳繩練習：向前跳短繩、向后跳短繩、交叉跳短

繩、兩人帶跳短繩、兩人一組一搖一跳練習、兩人一組雙搖跳短繩等。每一次

的跳繩時間約為1分至2分鐘，每次間歇自然小組完成一個組合圖案：樹、魚、

船、房子、創(chuàng)意圖等。

組織：自主分散，小組集中

三、自主游戲，體驗快樂

教師活動：1、提出場地布置的要求：一定的距離，用繩布置三個樹樁、一條小河、?面小

旗、一個小山坡，小旗在終點。

2、組織學生布置場地。

3、組織學生游戲，體驗在自己布置的場地上游戲的快樂。

4、組織學生交流：怎樣理解合作？

學生活動：1、認真聽清場地布置要求，小組商量討論如何來分配合作布置場地。

2、每個小組按商量的要求布置好場地。

3、積極地參與游戲：繞樹樁、越小河、跳小山繞紅旗。

4、每個小組交流，然后每個小組派代表交流，并回收器材。

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組織：分組游戲

場地器材：操場、錄音機、每人一繩

課后反思：

第30課時

學習階段：水平三

學習目標：在體育活動中發(fā)展耐力素質

學習內容：跳長繩、耐久跑

學習步驟：

十二、游戲激趣，活躍身心

教師活動：1、組織學生常規(guī)訓練

2、組織學生游戲：貼燒餅

3、提出要求，組織柔韌練習

學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。

3、圍成一個圈進行貼燒餅游戲，注意安全充分活動。

4、學生自己進行柔韌練習，能針對自己的不足進行練習。

組織：六列橫隊、小組分散

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二、合作跳長繩，感受練習的持久性

教師活動：1、講解分組練習的要求，組織學生分組，輪流指導

2、分組展示，比一比哪一組集體參與的人多。

學生活動：1、按老師要求分成三組，體驗不斷增加人數(shù)同時跳長繩，每個學生都要體驗不

同的進入順序和配合時的節(jié)奏控制。

2、一組一組展示，用自己覺得最好的方式展示，展示一小組最多的時候能進入共

同跳繩的人數(shù)。每個小組三次機會。

3、和老師一起參與評價。

組織：分三小組

四、聽音樂耐久跑，體驗有氧練習

教師活動：1、講解耐久跑的動作要求和練習要求。

2、組織學生進行耐力跑。

學生活動：1、知道耐久跑的動作要求和練習要求。

2、在小組長的帶領下聽音樂進行耐久跑，