乒乓球正手平擊發(fā)球教學設計-2023-2024學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊授課內容授課時數授課班級授課人數授課地點授課時間教材分析“乒乓球正手平擊發(fā)球教學設計-2023-2024學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊”章節(jié)主要圍繞乒乓球基本技術進行教學。本節(jié)課重點介紹正手平擊發(fā)球的技巧，旨在培養(yǎng)學生掌握正確的發(fā)球姿勢、動作要領及揮拍節(jié)奏，提高學生的乒乓球競技水平。教材內容緊密聯系實際，通過詳細的動作分解、圖示和教學步驟，幫助學生逐步掌握正手平擊發(fā)球技能。核心素養(yǎng)目標1.運動能力：培養(yǎng)學生熟練掌握乒乓球正手平擊發(fā)球技巧，提高運動實踐能力。

2.健康行為：培養(yǎng)學生正確的運動習慣，增強自我鍛煉意識，提高身體健康水平。

3.體育品德：培養(yǎng)學生遵守比賽規(guī)則，尊重對手，團結協作，勇于拼搏的精神風貌。學情分析本節(jié)課面向的是2023-2024學年高一學生，他們具備一定的體育基礎，對乒乓球運動有初步的了解。在知識方面，學生已掌握基本的體育知識和乒乓球運動規(guī)則，但正手平擊發(fā)球技巧尚不成熟。在能力方面，學生的運動能力、協調性和靈活性各有差異，需要個別輔導和針對性的訓練。在素質方面，學生具備一定的團隊精神和競技意識，但還需加強比賽中的心理素質和抗壓能力。

行為習慣方面，學生在體育課上已形成良好的紀律性，能積極參與課堂活動。然而，部分學生在自主學習方面尚有欠缺，需要在課堂中引導他們主動探索和練習。此外，學生對乒乓球運動的興趣程度不同，這將直接影響到他們對本課程的學習熱情和投入程度。

綜合以上情況，本節(jié)課的教學設計需充分考慮學生的個體差異，注重培養(yǎng)他們的運動興趣，同時強化技能訓練，以提高學生的整體運動水平。教學資源準備1.教材：確保每位學生配備《體育與健康人教版必修第一冊》教材。

2.輔助材料：準備乒乓球正手平擊發(fā)球的教學視頻、動作分解圖示。

3.實驗器材：準備乒乓球桌、乒乓球、球拍等練習器材。

4.教室布置：設置練習區(qū)域，確?？臻g寬敞，便于學生分組練習和教師指導。教學過程1.導入新課

-各位同學，大家好！今天我們來學習乒乓球的基本技巧——正手平擊發(fā)球。首先，我想請大家回憶一下我們之前學過的乒乓球的基本規(guī)則和技巧，誰能告訴我乒乓球比賽的目標是什么？

-非常好，正確！比賽的目標是將球打到對方場地，并使對方無法有效回擊。那么，接下來我們就來學習如何通過正手平擊發(fā)球來實現這一目標。

2.教學內容介紹

-首先，請同學們打開教材《體育與健康人教版必修第一冊》第X頁，我們一起來看一下正手平擊發(fā)球的動作要領。

-正手平擊發(fā)球是乒乓球最基本、最常用的發(fā)球方式之一。它要求我們站在球桌的一側，身體稍微偏向發(fā)球方向，兩腳自然分開，與肩同寬。

-（展示動作）我現在來演示一下正手平擊發(fā)球的動作。注意我的站位、握拍方式以及擊球時的姿勢?，F在，請同學們跟我一起做。

3.動作分解與示范

-好的，接下來我們將動作分解為幾個步驟來進行練習。

a.站位：請同學們站在球桌邊，身體稍微偏向發(fā)球方向，兩腳與肩同寬，膝蓋微彎，身體重心下沉。

b.握拍：正確的握拍方式是關鍵。請用拇指和食指握住拍面，其余三指自然彎曲，握拍時手腕放松。

c.揮拍：從低到高，用力平擊球底部，擊球點在身體正前方。

d.隨揮：擊球后，拍面繼續(xù)向前上方揮動，直至手臂伸直。

-現在，請同學們分組練習，一人發(fā)球，一人接球，注意觀察對方的動作是否規(guī)范，并及時給予反饋。

4.技術指導與糾正

-（觀察學生練習）好的，我看到了一些不錯的動作，但也有一些需要改進的地方。請注意以下幾點：

a.確保站位正確，不要過于靠近或遠離球桌。

b.握拍時要放松，避免緊張導致動作變形。

c.揮拍時要用力，但不要過度用力，以免影響球的控制。

d.隨揮動作要自然，不要停頓或突然停止。

-現在，我會逐一指導每位同學，糾正動作中的錯誤。

5.實戰(zhàn)演練

-好的，經過一段時間的練習，我相信大家已經對正手平擊發(fā)球有了一定的掌握。接下來，我們將進行實戰(zhàn)演練。

-請同學們分成兩隊，進行發(fā)球和接球的對抗練習。發(fā)球方要盡量發(fā)出高質量的平擊球，接球方則要盡量回擊過去。

-（觀察學生練習）很好，我看到大家都在努力練習，互相學習，這正是我們體育課的精神所在。

6.總結與反思

-好的，同學們，我們已經完成了正手平擊發(fā)球的學習和練習?，F在，請大家都停下來，我們來總結一下今天的學習內容。

-（提問）誰能告訴我正手平擊發(fā)球的關鍵要點是什么？

-非常好，正確！關鍵要點包括站位、握拍、揮拍和隨揮。這些要點都需要我們在練習中不斷重復和鞏固。

-（提問）在練習過程中，你們遇到了哪些困難？是如何克服的？

-很好，大家都有自己的體會和收獲。記住，體育運動的魅力在于不斷挑戰(zhàn)自我，超越自我。希望你們在今后的訓練中，能夠更加努力，不斷提高自己的技能。

7.課后作業(yè)

-最后，我給大家布置一個課后作業(yè)：請同學們回家后，用今天學到的正手平擊發(fā)球技巧，進行至少30分鐘的自主練習，并記錄下練習中的心得體會。

-下節(jié)課，我們會進行正手平擊發(fā)球的考核，希望大家能夠做好準備，展示自己的學習成果。

8.結束語

-好的，今天的體育課就到這里。希望大家能夠將今天學到的知識和技巧應用到日常訓練中，不斷提高自己的運動水平。下課！知識點梳理1.乒乓球運動概述

-乒乓球起源于19世紀末的英國，是一種在球桌兩端用球拍擊打小球的運動。

-乒乓球運動分為單打和雙打兩種形式，比賽場地為長2.74米、寬1.525米的球桌。

-乒乓球比賽的目標是將球打到對方場地，并使對方無法有效回擊。

2.乒乓球基本規(guī)則

-比賽分為若干局，每局比賽先得到11分的選手獲勝（如雙方打成10平，則需領先對手2分）。

-發(fā)球方需將球發(fā)到對方場地，且球在越過網前不能觸網。

-接球方需在球彈起前將其擊回對方場地。

-比賽中，選手不能觸摸球桌、球或球拍，否則視為犯規(guī)。

3.正手平擊發(fā)球技巧

-站位：站在球桌邊，身體稍微偏向發(fā)球方向，兩腳與肩同寬，膝蓋微彎，身體重心下沉。

-握拍：用拇指和食指握住拍面，其余三指自然彎曲，握拍時手腕放松。

-揮拍：從低到高，用力平擊球底部，擊球點在身體正前方。

-隨揮：擊球后，拍面繼續(xù)向前上方揮動，直至手臂伸直。

4.正手平擊發(fā)球訓練方法

-分組練習：一人發(fā)球，一人接球，互相觀察對方動作是否規(guī)范，并及時給予反饋。

-技術指導：教師逐一指導學生，糾正動作中的錯誤。

-實戰(zhàn)演練：進行發(fā)球和接球的對抗練習，提高實戰(zhàn)能力。

5.乒乓球比賽策略

-發(fā)球策略：根據對手的弱點，選擇合適的發(fā)球方式和落點。

-接球策略：觀察對手的動作和球的軌跡，提前判斷球的落點，做好回擊準備。

-比賽心態(tài)：保持冷靜，調整呼吸，集中注意力。

6.乒乓球運動損傷預防

-熱身運動：在比賽和訓練前進行充分的熱身，預防肌肉拉傷。

-正確動作：掌握正確的發(fā)球和擊球動作，避免因動作不當導致的損傷。

-休息與恢復：合理安排訓練和比賽，保證充足的休息和恢復時間。

7.乒乓球運動營養(yǎng)與保健

-營養(yǎng)補充：保證充足的蛋白質、碳水化合物和水分攝入，滿足訓練和比賽需求。

-保健措施：定期進行身體檢查，了解身體狀況，預防運動損傷。

8.乒乓球運動心理素質培養(yǎng)

-自信心態(tài)：樹立自信，相信自己能夠克服困難，取得比賽勝利。

-調整心態(tài)：遇到挫折時，學會調整心態(tài)，積極面對挑戰(zhàn)。

-團隊精神：在雙打比賽中，與隊友密切配合，共同爭取勝利。內容邏輯關系①乒乓球運動概述

-重點知識點：乒乓球運動的起源、比賽形式、比賽目標。

-重點詞：起源、單打、雙打、球桌、目標。

②正手平擊發(fā)球技巧與訓練方法

-重點知識點：站位、握拍、揮拍、隨揮、分組練習、技術指導、實戰(zhàn)演練。

-重點詞：站位、握拍、揮拍、隨揮、分組、指導、實戰(zhàn)。

③乒乓球比賽策略與損傷預防

-重點知識點：發(fā)球策略、接球策略、比賽心態(tài)、熱身運動、正確動作、休息與恢復。

-重點詞：策略、心態(tài)、熱身、正確動作、休息、恢復。

④乒乓球運動營養(yǎng)與保健

-重點知識點：營養(yǎng)補充、保健措施、身體檢查。

-重點詞：營養(yǎng)、保健、檢查。

⑤乒乓球運動心理素質培養(yǎng)

-重點知識點：自信心態(tài)、調整心態(tài)、團隊精神。

-重點詞：自信、調整、團隊精神。典型例題講解1.例題一：正手平擊發(fā)球動作要領

題目：請根據所學知識，描述正手平擊發(fā)球的正確動作步驟。

答案：正手平擊發(fā)球的正確動作步驟如下：

-站位：站在球桌邊，身體稍微偏向發(fā)球方向，兩腳與肩同寬，膝蓋微彎，身體重心下沉。

-握拍：用拇指和食指握住拍面，其余三指自然彎曲，握拍時手腕放松。

-揮拍：從低到高，用力平擊球底部，擊球點在身體正前方。

-隨揮：擊球后，拍面繼續(xù)向前上方揮動，直至手臂伸直。

2.例題二：發(fā)球策略應用

題目：在對戰(zhàn)中，如何運用發(fā)球策略來對付擅長拉球的對手？

答案：對付擅長拉球的對手時，可以采取以下發(fā)球策略：

-發(fā)出快速且低平的球，迫使對手匆忙接球，減少其拉球的機會。

-發(fā)出旋轉球，改變球的軌跡，使對手難以判斷球的落點。

-發(fā)出長球至對手的弱點，如反手位，迫使對手離開舒適區(qū)域。

3.例題三：比賽心態(tài)調整

題目：在比賽中遇到連續(xù)失分的情況，應該如何調整心態(tài)？

答案：在比賽中遇到連續(xù)失分時，可以采取以下心態(tài)調整方法：

-保持冷靜，深呼吸，告訴自己這只是比賽中的一個小波動。

-回顧之前的訓練和成功經驗，增強自信心。

-專注于每一分的比賽，不要過分關注比分。

4.例題四：損傷預防措施

題目：在進行乒乓球訓練時，如何預防常見的運動損傷？

答案：預防乒乓球訓練中的常見運動損傷，可以采取以下措施：

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