上外版（2020）選擇性必修第三冊Unit1FightingStressWriting教學設計科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）上外版（2020）選擇性必修第三冊Unit1FightingStressWriting教學設計設計思路本節(jié)課以“FightingStress”為主題，旨在幫助學生理解壓力的概念、來源以及應對策略。結(jié)合上外版（2020）選擇性必修第三冊Unit1的內(nèi)容，課程設計以學生為中心，注重培養(yǎng)其寫作能力。課程將從課本中的閱讀材料出發(fā)，引導學生分析壓力的成因及解決方法，進而進行寫作實踐，讓學生能夠在實際場景中運用所學知識，提高寫作技能。同時，注重激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)合作精神和自主學習能力。核心素養(yǎng)目標1.語言能力：培養(yǎng)學生準確理解和運用英語描述個人情感和經(jīng)歷的能力，以及在特定情境中有效表達應對壓力策略的能力。

2.文化意識：通過討論不同文化背景下應對壓力的方式，增強學生對多元文化的理解和尊重。

3.思維品質(zhì)：訓練學生批判性思維，分析壓力產(chǎn)生的根源，評估和選擇合適的應對方法。

4.學習能力：鼓勵學生自主探索，通過合作學習提升寫作技巧，培養(yǎng)解決問題的能力。學習者分析1.學生已經(jīng)掌握了哪些相關知識：

-學生已經(jīng)學習過基礎的英語語法和詞匯，能夠進行簡單的英語表達。

-學生對壓力的概念有初步的了解，可能已經(jīng)接觸過一些基本的應對壓力的方法。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：

-學生對于個人情感和經(jīng)歷的分享通常較為感興趣，愿意參與討論。

-學生具備一定的英語聽說能力，但寫作能力參差不齊，需要個別指導。

-學生學習風格多樣，有的喜歡獨立思考，有的偏好團隊合作。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

-學生可能在描述個人情感和經(jīng)歷時詞匯表達不夠豐富，語法使用不準確。

-學生可能難以將抽象的壓力概念具體化，難以構思和組織寫作內(nèi)容。

-部分學生可能對英語寫作缺乏自信，害怕寫作，需要鼓勵和支持。教學資源-上外版（2020）選擇性必修第三冊課本

-多媒體投影儀

-白板和標記筆

-英語寫作指導手冊

-互聯(lián)網(wǎng)資源（英語學習網(wǎng)站、視頻資料）

-寫作練習紙張

-錄音設備（用于播放聽力材料）

-學生小組討論指南

-自主學習任務單

-評價量表教學過程設計1.導入環(huán)節(jié)（5分鐘）

-教師播放一段關于壓力的短視頻，讓學生初步感受壓力的普遍性和影響。

-提出問題：“你在生活中遇到過壓力嗎？你是如何應對的？”

-學生分享個人經(jīng)歷，教師引導討論，激發(fā)學生對壓力話題的興趣。

2.講授新課（15分鐘）

-教師介紹壓力的定義、類型和來源，引導學生理解壓力的概念。

-通過課本中的閱讀材料，講解應對壓力的不同策略和方法。

-教師板書關鍵句型和表達方式，幫助學生構建寫作框架。

3.鞏固練習（10分鐘）

-學生分組討論，根據(jù)所學內(nèi)容，分享自己的壓力經(jīng)歷和應對策略。

-每組選擇一位代表，將討論內(nèi)容整合成一篇短文，進行小組展示。

-教師提供反饋，指出寫作中的亮點和需要改進的地方。

4.課堂提問與互動（10分鐘）

-教師提問：“你認為哪些應對壓力的方法最有效？為什么？”

-學生回答后，教師引導進行全班討論，比較不同文化背景下的應對策略。

-教師鼓勵學生提出問題，共同探討解決壓力的有效途徑。

5.創(chuàng)新環(huán)節(jié)——寫作工作坊（5分鐘）

-學生自主選擇一個壓力場景，運用所學知識和策略，撰寫一篇短文。

-教師提供實時反饋，幫助學生修改和完善寫作內(nèi)容。

-學生互相評價，分享寫作心得，促進學習交流。

6.總結(jié)與作業(yè)布置（5分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的重點內(nèi)容，強調(diào)應對壓力的方法和寫作技巧。

-布置作業(yè)：學生回家后，根據(jù)今天的討論和練習，完成一篇關于應對壓力的作文。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關的拓展閱讀材料：

-《壓力管理：如何有效應對生活中的壓力》

-《心理學視角下的壓力與應對策略》

-《應對壓力的心理學技巧》

-《健康生活：如何減輕壓力》

-《成功人士如何管理壓力》

2.鼓勵學生進行課后自主學習和探究：

-讓學生調(diào)查并記錄一周內(nèi)的壓力來源，分析自己的應對策略，并撰寫一篇關于個人壓力管理計劃的報告。

-鼓勵學生閱讀拓展閱讀材料，摘錄關鍵信息，并在班級分享會中進行交流。

-學生可以嘗試使用本節(jié)課學到的寫作技巧，撰寫一篇關于“如何幫助朋友應對壓力”的指導文章。

-學生可以自主選擇一個感興趣的領域，研究該領域中壓力的普遍性和有效的應對方法，形成研究報告。

-學生可以觀看相關的TED演講或YouTube視頻，了解專業(yè)人士對壓力管理的見解，并撰寫觀后感。

-學生可以參與在線英語寫作課程，進一步提升寫作能力，特別是描述和討論個人情感和經(jīng)歷的能力。

-鼓勵學生成立學習小組，定期討論壓力管理的話題，共同分享經(jīng)驗和學習心得。

-學生可以嘗試進行冥想、瑜伽等放松活動，記錄體驗和感受，探討這些活動如何幫助緩解壓力。

-學生可以設計一個關于壓力管理的問卷調(diào)查，收集數(shù)據(jù)并分析結(jié)果，了解同齡人應對壓力的方式。教學評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-學生在課堂上的參與度較高，能夠積極回答問題，分享個人經(jīng)歷。

-學生對壓力的概念有了更深入的理解，能夠運用所學知識討論應對壓力的策略。

-部分學生在討論中表現(xiàn)出較高的批判性思維，能夠分析不同應對方法的優(yōu)缺點。

2.小組討論成果展示：

-各小組能夠圍繞主題進行深入的討論，展示的內(nèi)容具有創(chuàng)新性和實用性。

-小組代表的發(fā)言條理清晰，能夠有效地將討論內(nèi)容整合成一篇短文。

-小組之間的交流促進了不同觀點的碰撞，增進了學生對壓力管理策略的認識。

3.隨堂測試：

-學生能夠準確回答關于壓力定義和應對策略的問題，表明對新知識的掌握程度較高。

-測試中學生的寫作表現(xiàn)出一定的進步，但仍有部分學生存在語法和詞匯使用上的錯誤。

-學生在規(guī)定時間內(nèi)完成了寫作任務，但部分作品在結(jié)構和邏輯上還有改進的空間。

4.課后作業(yè)：

-學生提交的作文質(zhì)量參差不齊，需要針對不同水平的學生提供個性化的指導。

-學生在作文中能夠運用課堂上學到的寫作技巧，但部分學生的寫作內(nèi)容較為表面，缺乏深度。

-學生對作文的反思和修改表明他們能夠接受反饋，并在寫作上進行改進。

5.教師評價與反饋：

-針對學生的課堂表現(xiàn)，教師將提供積極的反饋，鼓勵學生的參與和思考。

-對于小組討論成果，教師將指出每個小組的優(yōu)點，同時提出改進的建議。

-針對隨堂測試，教師將個別輔導學生，幫助他們糾正錯誤，提高寫作能力。

-對于課后作業(yè)，教師將提供詳細的評價和修改建議，幫助學生提升寫作水平。

-教師將總結(jié)整個教學過程中的亮點和不足，為下一節(jié)課的教學進行調(diào)整和優(yōu)化。

-教師將鼓勵學生持續(xù)進行自主學習，探索更多關于壓力管理的知識和技巧。

-教師將關注學生的情感變化，提供必要的心理支持，幫助他們更好地應對生活中的壓力。重點題型整理題型一：情境寫作

題目：假設你在備考重要考試，但感到壓力很大。請根據(jù)課文中的建議，寫一篇短文，描述你如何應對這種壓力。

答案：DearDiary,

Asthefinalexamsareapproaching,Ifindmyselfunderimmensepressure.Thethoughtoftheupcomingtestsandtheexpectationsthatcomewiththemareoverwhelming.However,IremindmyselfofthestressmanagementtechniquesIlearnedfromourtextbook.

Firstly,Ihavecreatedastudyscheduletoorganizemytimeeffectively.Bybreakingdownthesyllabusintomanageableparts,Icanfocusononetopicatatime,whichmakesthetasklessdaunting.Secondly,Ipracticedeepbreathingexercisesandmeditationtokeepmymindcalm.Thesepracticeshelpmetostaycenteredandreduceanxiety.

Moreover,Itakeshortbreaksinbetweenstudysessionstorechargemyenergy.Igoforawalk,listentomusic,orsimplyrelaxforafewminutes.Thishelpsmetoreturntomystudieswithafreshperspective.Lastly,Italktomyfriendsandfamilyaboutmyfeelings,whichprovidesmewithemotionalsupportandreassurance.

Byapplyingthesetechniques,Iamabletomanagemystresslevelsandmaintainapositiveattitudetowardsmyexams.

題型二：問題解決

題目：你的朋友告訴你他因為工作壓力很大而感到失眠。根據(jù)課文內(nèi)容，給他一些建議。

答案：Dear[Friend'sName],

I'msorrytohearthatyou'regoingthroughatoughtimewithwork-relatedstressandinsomnia.Iunderstandhowoverwhelmingitcanbe.Basedonwhatwe'velearnedinourtextbook,herearesomesuggestionsthatmighthelpyoucope:

1.**TimeManagement**:Trytoprioritizeyourtasksandsetrealisticgoalsforeachday.Thiscanhelpyoufeelmoreincontrolandlessoverwhelmed.

2.**RelaxationTechniques**:Engageinrelaxationtechniquesbeforebedtime,suchasdeepbreathing,progressivemusclerelaxation,ormeditation.

3.**PhysicalActivity**:Regularphysicalexercisecanhelptoreducestressandimprovesleepquality.

4.**HealthyDiet**:Avoidcaffeineandheavymealsclosetobedtime,astheycaninterferewithyourabilitytofallasleep.

5.**EstablishaRoutine**:Gotobedandwakeupatthesametimeeverydaytoregulateyourbody'sinternalclock.

Remember,it'simportanttotakecareofyourhealthandwell-being.Ifthestressbecomestoomuchtohandle,considerseekingprofessionalhelp.

題型三：案例分析

題目：閱讀以下案例，然后分析案例中的人物是如何有效應對壓力的。

案例：李華最近接到了一個復雜的工程項目，他感到壓力很大。他決定列出項目任務，分配時間，并定期檢查進度。此外，他還參加了一個瑜伽班來放松身心。

答案：InthecaseofLiHua,heeffectivelymanagedhisstressbyemployingseveralstrategies.Firstly,hebrokedownthecomplexprojectintosmallertasks,whichmadetheprojectmoremanageableandlessintimidating.Byassigningspecifictimestoeachtask,hewasabletostayorganizedandfocused.

Additionally,LiHuarecognizedtheimportanceoftakingcareofhismentalandphysicalhealth.Hechosetoparticipateinayogaclass,whichisagreatwaytorelaxboththemindandbody.Yogacanhelpreducestresslevelsthroughitsfocusonbreathing,movement,andmeditation.

Bycombiningpracticaltimemanagementwithaself-careroutine,LiHuawasabletomaintainhisproductivitywhilekeepinghisstressincheck.

題型四：角色扮演

題目：模擬一個場景，你正在和一個感到壓力的同齡人交談。使用課文中的建議，給出具體的應對策略。

答案：[Scenario:Twofriendsaretalkingafterschool.]

Friend1:"I'vebeensostressedoutlatelywithalltheassignmentsandtests.Idon'tknowhowI'mgoingtogeteverythingdoneontime."

Friend2:"Iunderstandhowyoufeel.WhenI'munderpressure,Ifindithelpfultomakeato-dolistandprioritizetasks.Thisway,Icanfocusonwhat'smostimportantandnotfeeloverwhelmed."

Friend1:"That'sagoodidea,butsometimesIjustcan'tstopworrying."

Friend2:"Yeah,I'vebeentheretoo.Onethingthathelpsmeistopracticemindfulness.Itakeafewminuteseachdaytojustbreathedeeplyandclearmymind.Itreallyhelpsmetostaycalm."

Friend1:"Ishouldtrythat.Maybeitwillhelpmerelaxabit."

題型五：寫作指導

題目：根據(jù)課文中的寫作技巧，給出一段關于如何應對期末考試壓力的指導性文字。

答案：Astheendofthesemesterapproaches,it'scommontofeelstressedaboutfinalexams.Here'saguidetohelpyoumanagethatstresseffectively:

1.**PlanAhead**:Startbycreatingastudyschedulethatallowsyoutocoverallthenecessarymaterialwithoutrushing.Thiswillhelpyoutoavoidlast-minutecramming,whichcanincreasestresslevels.

2.**TakeBreaks**:Remembertotakeshortbreaksduringyourstudysessions.Thiscouldbeabriefwalk,afewminutesofmeditation,orsimplysteppingawayfromyourbookstorelax.Thesebreakscanhelpyoutostayfocusedandreducestress.

3.**PracticeRelaxationTechniques**:Techniquessuchasdeepbreathing,progressivemusclerelaxation,orvisualizationcanhelptocalmyourmindandreduceanxiety.

4.**StayHealthy**:Eatingabalanceddiet,gettingregularexercise,andensuringyougetenoughsleepareallimportantformanagingstress.Aheal