XXX年至XXX年學(xué)年度體育教學(xué)計劃

.六一年級教師：_

全

年

第一學(xué)期第二學(xué)期百

時

分

比

教材內(nèi)容數(shù)時課時課

數(shù)次數(shù)次

體育衛(wèi)生保健基礎(chǔ)知識（常識）422226%

1、快速跑2.550.51

2、耐久跑9.5241.53

跑3、接力跑0.5112

4、障礙跑120.51

教

1、跨越式跳高24

跳2、蹲踞式跳遠(yuǎn)2426%

3、發(fā)展跳的能力6.5121.53

材1、原地側(cè)向推實(shí)心球1212

投

2

1、技巧24

體操

4.5

分2、支撐跳躍2.557%

游戲1161251016%

發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)324124%

球類小籃球648249%

配

武術(shù)民族傳統(tǒng)體育31.531.534%

韻律體操和舞蹈1.5120.512%

選用小足球、小排球、

9.53.5761214%

教材短繩、長繩

總V6836723264100%

考察第一學(xué)期立定跳遠(yuǎn)、50米、：支巧聯(lián)合動作、沙包擲遠(yuǎn)或?qū)嵭那?/p>

項(xiàng)目第二學(xué)期支撐跳躍、跳高、100米或1'30''跳短繩、仰臥起坐

教案

年級■六年級第??1??周第-1-課次---年----月----日

教材內(nèi)容：游泳：蛙泳

課的任務(wù)：1、改進(jìn)蛙泳腿的動作，提『高蹬腿的效果，發(fā)展學(xué)生下肢力量。

2、培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真觀察，分彳;斤動作的能力及勇敢的品質(zhì)。

部次時

課的內(nèi)容組織教法與要求

分?jǐn)?shù)間

一、學(xué)生換衣服5'組織：沿池邊站成做操隊行

開二、進(jìn)館集合要求：1、學(xué)生在更衣室換衣服時保持安靜，因

為兩個班同時上課，所以要求兩個人的衣服放

始一個柜子。

2、學(xué)生進(jìn)游泳館游泳必須戴泳帽。

部

分

一、徒手操4*84'組織：學(xué)生站在游泳館的兩側(cè)成做操隊行。

準(zhǔn)略

要求：1、動作標(biāo)準(zhǔn)有力

二、蛙坐：2眼鏡戴在頭上或放在地上做操，不要干

備r擾別人。

4、不能參加游泳的同學(xué)必須有假條，否則按

三、手臂劃水動作練習(xí)曠課處理，同時進(jìn)行適當(dāng)?shù)脑拕印?/p>

要點(diǎn)：手臂側(cè)下方，然

部后頭肘向里做出前伸

動作。

分

一、蛙泳：17、組織：只有一個班上課時，全班分成五個小組，

基1、扶板蹬腿：分別占1、2、3、4、5、各道次，若兩個班同

4*25米時上課,分別占3、4、5道。

2、腿臂配合：要求：1、扶板蹬蛙泳腿的練習(xí)時注意蹬完腿后

4*25米不要收腿過早，讓身體在水中飄浮一會。

3、學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)2、腿臂的動作在蛙泳中的動作應(yīng)該是先劃水，

際情況選擇以下3個后蹬腿。

本游泳距離。3、在游長距離的時候，應(yīng)該在泳道的右側(cè)游，

(1)400米避免互相的沖撞。

(2)600米4、在游泳過程中，不要按壓水線，以免劃傷手，

部(3)800米需要休息時盡量在淺水區(qū)。

1、上岸集合8、

分2、小結(jié)

3、沖洗出館

結(jié)

束

部

分

運(yùn)

i練習(xí)密度預(yù)計

動

教

量

曲

線38%

具

預(yù)

計---------------------------------------?

課

后

小

結(jié)

教案

年級■六年級第?1■■周第?-2—課次—?年???月????■一日

教材內(nèi)容：50米快速跑原地雙手頭上傳球

課的任務(wù)：1、鞏固蹲踞式起跑技術(shù),提高快速起動能力；初步掌握原地雙手頭上傳

球技術(shù)。

2、發(fā)展靈敏、）速度和動作，的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性。

3、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)（作和勇于詡:取的精神。

部次時

課的內(nèi)容組織教法與要求

分?jǐn)?shù)間

一、課堂常規(guī)］、組織：四列橫隊成上課隊行

開1、整隊清點(diǎn)人數(shù)XXXXXXXX

2、師生問好XXXXXXXX

始宣布內(nèi)容OOOOOOOO

3、檢查服裝X00000000

部安排見習(xí)生△

要求：集合整隊快、靜、齊

分課上遵守紀(jì)律，聽老師指揮

二、隊列對形練習(xí)3、隊形同上

原地三面轉(zhuǎn)法3-6要求：收腹挺胸，向前看。

4x8

準(zhǔn)一、徒手操5、組織隊形：四列橫隊成做操隊形

1、上肢運(yùn)動XXXXXXXX

2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動XXXXXXXX

備3、體側(cè)運(yùn)動00000000

4、俯背運(yùn)動xoooooooo

5、下蹲運(yùn)動△

部6、縱跳

7、活動手腕、腳

分踝4、要求：

二、專項(xiàng)輔助練習(xí)1、擺臂時肩關(guān)節(jié)放松，前后自然擺動。

1、原地擺臂2、小步跑自然放松，做出腿扒地動作。

2、原地小步跑3、高抬腿注意大腿高抬以及積極主動下壓。

3、原地高抬腿4、蹲踞式起跑兩腳的位置及用力。

4、蹲踞式起跑的起跑

姿勢

基14'教法：

一、50米快速跑：1、示范講解起跑的要點(diǎn)（結(jié)合圖示）

蹲距式起跑2、找一兩位同學(xué)試做起跑，結(jié)合學(xué)生實(shí)際提

口決：單膝跪出改進(jìn)意見。

本背微弓3、要求蹬擺有力，上下肢協(xié)調(diào)配合，迅速啟

臂伸直動跑出。

與肩同練習(xí)方法：

臀提起1、定位練習(xí)：為了使學(xué)生便于掌握定位方法，

略過肩可在起跑線后臨時設(shè)一條彩線與起跑線平

重心移行，兩線相距20——25米，此線為前腳的

肩過線定位線。

2、練習(xí)預(yù)備動作以2人為一組，一練一查相

部互指導(dǎo)監(jiān)督學(xué)習(xí)，教師指導(dǎo)巡視。

3、“跑”在學(xué)生練習(xí)3——4次后，在教師統(tǒng)

一口令下反復(fù)練習(xí)，跑出3一一5米后回原

位，不要搶跑。

4、動作好的學(xué)生展示，學(xué)生評定，教師小結(jié)。

5、增加強(qiáng)度，練習(xí)起跑的加速度，以15米為

距離比賽。

6、50米比賽。

分10'教法：

二、手頭上傳球1、講解示范動作，主要講解此傳球的特點(diǎn)、

要領(lǐng)：用途。

頭上舉球手心空，2、學(xué)生徒手模仿練習(xí)：在教師語言提示下。

扣翻撥指要適中。3、距5一—6米練習(xí)頭上傳球。

4、結(jié)合球練習(xí)。

5、將全班分成四隊，頭上傳球比賽。

結(jié)2、

束1、集合要求：

部2、小結(jié)1、集合快靜齊

分3、放松2、學(xué)生自評，教師參評。

4、下課

運(yùn)k練習(xí)密度預(yù)計

動

教

量

小籃球24個

曲

粉筆一根

線36%

具

預(yù)

計----------------------------------------------------?

課

后

小

結(jié)

教案

年級■六年級第??2■■周第?3—課次—?年???月????■一日

教材內(nèi)容：50米快速跑原地反彈傳接球

課的任務(wù)：1、鞏固快速跑的途中跑技術(shù)，提高跑的能力；初步掌握小籃球原地反彈

傳接球技術(shù)。

2、發(fā)展靈敏、速度等素質(zhì)和動作協(xié)調(diào)性。

3、培養(yǎng)吃苦耐勞的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

次時

課的內(nèi)容組織教法與要求

分?jǐn)?shù)2間2

開一、課堂常規(guī)r組織：四列橫隊成上課隊行

1、整隊清點(diǎn)人數(shù)XXXXXXXX

2、師生問好XXXXXXXX

始宣布內(nèi)容OOOOOOOO

3、檢查服裝X00000000

安排見習(xí)生△

部要求：集合整隊快、靜、齊

課上遵守紀(jì)律，聽老師指揮

一、隊列對形練習(xí)3'組織._________?XXXXXX

分齊步走、跑步走2-3________XXXXXX

韻律操8'組織隊形：四列橫隊成做操隊形

準(zhǔn)1、頭上腹前擊掌XXXXXXXX

2、開車動作模防XXXXXXXX

4、體側(cè)運(yùn)動00000000

備xoooooooo

△

教法：1、示范、提示重點(diǎn)，教師領(lǐng)做。

部2、教師統(tǒng)一口令下，學(xué)生獨(dú)立練習(xí)O

3、聽音樂練習(xí)。

要求：1、注意觀察教師的動作。

分2、做動作時要放松，有節(jié)奏性

3、體現(xiàn)出韻律操的特點(diǎn)。

基50米快速跑：組織：30米50米

一、蹲距式起跑XXXXXXI

（一）、輔助練習(xí)：2、XXXXXX-------N

1、起跑的姿勢：000000”

000000|

2、不同姿勢起跑練習(xí)：

(-)途中跑：14%

本重點(diǎn)：充分后蹬教法：

以擺促蹬1、教師做一次蹲距式起跑后轉(zhuǎn)入途中跑的示

蹬擺結(jié)合范。

2、講解途中跑的作用，以及重點(diǎn)。

3、30米途中跑，體會蹬腳和放腳。

4、30米放松跑，體會蹬擺結(jié)合。

5、30米加速，逐步加快頻率，并加大步長。

部6、30米追逐跑，要求跑有線，在追的過程中

動作不變形。

7、教師小結(jié)，對練習(xí)積極認(rèn)真的同學(xué)提出表

揚(yáng)，并認(rèn)真向同學(xué)學(xué)習(xí)，特別對身體條件差

又非常認(rèn)真的同學(xué)更要表揚(yáng)。

二、反彈傳球：10'組織：在做操隊行基礎(chǔ)上1——2相對，3——4

分相對，間隔5------6米。

教法：1、在復(fù)習(xí)原地胸前傳球的基礎(chǔ)上，講解

反彈傳球技術(shù)，動作和胸前傳球類似，僅傳球

方向有所變化。

2、兩人一球進(jìn)行練習(xí)，傳球50次。

3、傳球比賽，規(guī)定比傳球次數(shù)多。

組織：

結(jié)1、集合1、集合快靜齊

束2、小結(jié)1、學(xué)生自評，教師參評。

部3、放松2、全身心投入到放松中。

分4、下課3、宣布下課，回收器材。

運(yùn)k練習(xí)密度預(yù)計

動

教

量

小籃球24個曲

線36%

具

預(yù)

計--------------------------------?

課

后

小

結(jié)

教案

年級-六年級第--2--周第一-4…課次---年---月----日

教材內(nèi)容：50米快速跑原地反彈傳接球

課的任務(wù)：1、鞏固沖刺跑技術(shù)，提高快速跑的能力；鞏固傳接球與運(yùn)球技術(shù)。

2、發(fā)展靈敏、速度和身體協(xié)調(diào)性。

3、培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏及集體主義精神。

部次時

課的內(nèi)容組織教法與要求

分?jǐn)?shù)間

一、課堂常規(guī)2、組織：四列橫隊成上課隊行

開1、整隊清點(diǎn)人數(shù)XXXXXXXX

2、師生問好XXXXXXXX

始宣布內(nèi)容OOOOOOOO

3、檢查服裝X00000000

部安排見習(xí)生△

要求：集合整隊快、靜、齊

分課上遵守紀(jì)律，聽老師指揮

二、隊列對形練習(xí)2、要求：1、課前做好準(zhǔn)備。

按報數(shù)，用不同步2-31、上不能帶有硬尖的物品，如小刀鑰匙等

數(shù)散開，密集隊形。物品。

準(zhǔn)韻律操8、組織隊形：四列橫隊成做操隊形

復(fù)習(xí)1一一3節(jié)XXXXXXXX

學(xué)習(xí)4——6節(jié)XXXXXXXX

備00000000

xoooooooo

△

部教法：1、教師講解示范，學(xué)生在口令下統(tǒng)一練

習(xí)。

專項(xiàng)輔助練習(xí)2、學(xué)生邊喊口令邊練習(xí)。

分1、原地擺臂3,聽音樂集體練習(xí)。

2、行進(jìn)間高抬腿要求：1、動作節(jié)奏好，動作優(yōu)美大方。

3、20—30米后蹬地2、專項(xiàng)輔助練習(xí)動作到位。

基50米快速跑：16'組織：30米50米

——沖刺跑XXXXXX1

XXXXXX-------N

000000k

000000|

本教法：1、結(jié)合掛圖，教師講解沖刺撞線動作。

2、教師請學(xué)生示范，學(xué)生觀察動作后，教

師提示，分析動作要點(diǎn)。

練習(xí)：1、模仿撞線：原地擺臂開始，聽口令做

出動作。

2、慢跑中體會動作。

2、途中跑15——20米練習(xí)撞線（拉線）。

部3、快速跑30米練習(xí)撞線，可以采用。

4、分組全程比賽。

要求：1在練習(xí)的過程中，跑有線，不要因?yàn)楸?/p>

賽在跑的過程中去擋或推拉其他同學(xué)。

2、撞線時，前傾不要過大，注意安全。

二、投活動籃筐10'組織：學(xué)生分成四隊，分別在兩個場地活動。

分規(guī)則：1、不能抱球跑、兩運(yùn)，不準(zhǔn)推拉打?qū)Ψ?/p>

隊員，不能用腳踢球，違規(guī)者對方發(fā)界外球。

2、對方的中鋒和后衛(wèi)不能過中線，不得進(jìn)

圈防守。

3、比賽采用4,半場，共8分鐘，按得分多

少來分勝負(fù)。

組織：

結(jié)1、集合1、集合快靜齊

束2、小結(jié)2、學(xué)生自評，教師參評。

部3、放松3、全身心投入到放松中。

分4、下課4、宣布下課，回收器材。

運(yùn)k練習(xí)密度預(yù)計

動

教

小籃球2個量

錄音機(jī)1臺曲

秒表1塊線36%

具

預(yù)

計----------------------------------------------------?

課

后

小

結(jié)

教案

年級-六年級第…3-周第----5…課次---年---月----日

教材內(nèi)容：50米快速跑端線籃球游戲

課的任務(wù)：1、鞏固50米全程跑技術(shù)，提高快速跑能力；培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用傳球、接球和

運(yùn)球技術(shù)的能力。

2、發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、速度等身體素質(zhì)。

3、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì)和頑強(qiáng)拼搏的精神。

部次時

課的內(nèi)容組織教法與要求

分?jǐn)?shù)間

一、課堂常規(guī)r組織：四列橫隊成上課隊行

開1、整隊清點(diǎn)人數(shù)XXXXXXXX

2、師生問好XXXXXXXX

始宣布內(nèi)容00000000

3、檢查服裝X00000000

部安排見習(xí)生△

要求：1、學(xué)生課前整理好服裝

分2、身上不能帶硬物，避免傷害。

二、隊列對形練習(xí)3'隊形同上

反口令練習(xí)2-3要求：反應(yīng)迅速，出錯后及時改正。

準(zhǔn)一、韻律操8、組織隊形：四列橫隊成做操隊形

6節(jié)XXXXXXXX

XXXXXXXX

備0000000

xoooooooo

△

部要求：1、動作優(yōu)美，節(jié)奏感好。

2、注意和音樂的配合。

二、專項(xiàng)輔助練習(xí)要求：

分1、原地擺臂1、擺臂時肩關(guān)節(jié)放松，前后自然擺動。

3、原地高抬腿2,高抬腿注意大腿高抬以及積極主動下壓。

3、20——30米后蹬跑3、后蹬有力，擺動腿充分向上頂膝，動作連貫。

基一、50米快速跑:16'組織：30米50米

XXXXXXX

義XXXXXX_____\

OOOOOOO----------K

0000000

教法：

1、講解示范

本(1)教師給學(xué)生做全程跑示范。

(2)動作要領(lǐng)：跑時后蹬有力，擺動腿高抬并

積極落地，要快速、協(xié)調(diào)、放松。

2、練習(xí)方法：

(1)四列橫隊在教師口令下集體練習(xí)，完成“各

就位”“預(yù)備”動作。

(2)起跑后加速跑15——20米。

部(3)30——40-米中速跑，強(qiáng)調(diào)后蹬有力。

(4)30——40米放松跑，要求放開步幅，動作

自然結(jié)合終點(diǎn)撞線。

(5)30米記時跑。

組織.

二、端線籃球游戲10'禁X0X0X0

X0X0

分X。0

區(qū)X0、一/X0

規(guī)則：1、不得持球走兩步以上，或做兩次運(yùn)球

2、進(jìn)攻與防守不得推、拉、打、絆對方隊員,

否則犯規(guī)。

結(jié)1、集合2'1、集合快靜齊

束2、小結(jié)2,學(xué)生自評，教師參評。

部3、放松3、全身心放松。

分4、下課4、回收器材，宣布下課。

運(yùn)

卜練習(xí)密度預(yù)計

動

教

小籃球4個量

秒表一塊曲

線35------36%

具

預(yù)

------------------------------------------------>

計

課

后

小

結(jié)

教案

年級■六年級第?3■?周第■?■■6—課次—?年???月????■一日

教材內(nèi)容：50米快速跑測驗(yàn)

課的任務(wù)：1、通過考核手段全面檢查學(xué)生掌握短跑技術(shù)情況，提高快速跑的能力。

2、培養(yǎng)頑強(qiáng)拼』博，勇與這E取的精神。

部次時

課的內(nèi)容組織教法與要求

分?jǐn)?shù)間

一、課堂常規(guī)r組織：四列橫隊成上課隊行

開1、整隊清點(diǎn)人數(shù)XXXXXXXX

2、師生問好XXXXXXXX

始宣布內(nèi)容OOOOOOOO

3、檢查服裝X00000000

部安排見習(xí)生△

要求：1、首先學(xué)生要重視此次的測驗(yàn)，并且測

分驗(yàn)的結(jié)果將作為形成性的評價計入記分冊。

二、隊列對形練習(xí)2、測驗(yàn)是一種體現(xiàn)自己練習(xí)結(jié)果的方法手

反口令練習(xí)3、段，望學(xué)生在測驗(yàn)時發(fā)揮自己最好的水平。

隊形同上

要求：反應(yīng)迅速，出錯后及時改正。

準(zhǔn)一、徒手操4X88''組織隊形：四列橫隊成做操隊形

略XXXXXXXX

XXXXXXXX

00000000

備xoooooooo

△

要求：1、動作優(yōu)美，節(jié)奏感好。

2、注意和音樂的配合。

部

二、專項(xiàng)輔助練習(xí)要求：

1、壓腿1、準(zhǔn)備活動要做好，為測驗(yàn)做好準(zhǔn)備。

2、小步跑2、專項(xiàng)練習(xí)認(rèn)真，積極完成。

分3、高抬腿

4、原地擺臂

30米加速跑

測驗(yàn)安排：16'測驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)：

基1、男生先測驗(yàn)，女生優(yōu)秀良好及格

可選擇籃球、排球、包、男生：8''——8''28''3——8''68''7——9''1

皮筋做游戲。女生：8''2——8''58''6—9''09''1——9''5

2、男生測驗(yàn)結(jié)束后，組織：

男女生互換。

本X

0

部△50米

要求：1、測驗(yàn)前做好準(zhǔn)備，如衣服鞋帶等。

2、測驗(yàn)過程中，同學(xué)間互相加油。

3、測驗(yàn)結(jié)果，在安排組時，用各組的排

頭負(fù)責(zé)活動中的組織工作。

分

結(jié)組織：XXXXXXXX

1、集合XXXXXXXX

束2、放松rOOOOOOOO

3、小結(jié)00000000

部4、下課△

要求：根據(jù)測驗(yàn)的成績與學(xué)生平時練習(xí)的情況

分進(jìn)行分析。

運(yùn)練習(xí)密度預(yù)計

動

教小籃球4個

量

小排球4個

曲

皮筋4根

線35------36%

具海綿包4個

預(yù)

計

課

后

小

結(jié)

教案

年級■六年級第—-4.■周第?-7".課次—?年???月????■一日

教材內(nèi)容：4x30米接力跑游戲：投準(zhǔn)練習(xí)

課的任務(wù)：1、在復(fù)習(xí)下壓式的傳接棒的技術(shù)上，學(xué)習(xí)上挑式傳接棒技術(shù)動作。

2、通過傳準(zhǔn)游戲發(fā)展學(xué)生的判斷力。

3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)引F的精神。

部次時

課的內(nèi)容組織教法與要求

分?jǐn)?shù)間

一、課堂常規(guī)r組織：四列橫隊成上課隊行

開1、整隊清點(diǎn)人數(shù)XXXXXXXX

2、師生問好XXXXXXXX

始宣布內(nèi)容OOOOOOOO

3、檢查服裝X00000000

部安排見習(xí)生△

要求：1、集合快靜齊

分2、精神飽滿，注意力集中。

二、隊列對形練習(xí)3、服裝符合要求，并不帶硬物。

向右、后轉(zhuǎn)走3、

準(zhǔn)組織隊形：四列橫隊成做操隊形

XXXXXXXX

一、徒手操4X83、XXXXXXXX

備略00000000

xoooooooo

△

部二、專項(xiàng)輔助練習(xí)4'要求：1、做操動作到位。

1、小步跑2、動作路線正確。

2、擺臂及擺臂伸手。教法：1、講解示范。

分3、兩人一組練習(xí)下壓2、在教師口令下集體練習(xí)。

傳接棒。3、兩人一組練習(xí)，互相檢查。

基一、上挑式傳接棒：14'組織：四人一組共十二路縱隊成練習(xí)隊形。

XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

000000000000

000000000000

教法：1、在下壓式的基礎(chǔ)上，教師引出上挑式，

采用互相觀察比較。

A、人與人對比B、采用掛圖

本2、四人一組練習(xí)傳接棒，先集體后分組。

3、教師在巡視中挑選好的同學(xué)做示范。

4、各組采用4*30米接力方式進(jìn)行練習(xí)。

5、比賽4*30米，各小組根據(jù)能力選擇接

力的距離，可長可短。

要求：1、練習(xí)中組內(nèi)互相團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相學(xué)習(xí)。

2、根據(jù)能力選擇接力距離。

部

二、投準(zhǔn)練習(xí)11、組織：男女分別站成圓形隊：1分2分

教法：1、采用分區(qū)計分練習(xí)。

2、在小圓圈內(nèi)放置//7\

小標(biāo)志筒，作為目標(biāo)進(jìn)''/\

行打擊。M

要求：注意加強(qiáng)判斷，還\!

要注意控制力度，避\\/

分

免安全問題。一"

京分

結(jié)1、集合4、組織：XXXXXXXX

2、放松XXXXXXXX

束3、小結(jié)00000000

4、下課00000000

部△

1、集合快靜齊

分2、學(xué)生自評，教師參評。

3、全身心投入到放松中。