教學(xué)課件基礎(chǔ)模塊心理健康與職業(yè)生涯第13課立足專業(yè)

謀劃發(fā)展第一框崇尚勞動，提高素養(yǎng)第五單元規(guī)劃生涯

放飛夢想樹立正確的勞動觀一專業(yè)、職業(yè)與職業(yè)群二職業(yè)崗位對勞動者職業(yè)素養(yǎng)的要求三課后作業(yè)四一、樹立正確的勞動觀猜謎語01方方的腦袋，扁扁的嘴，腰里長只眼睛，眼里長條腿。0203千只腳，萬只腳，站不住，靠墻角。一根小木棒，安個彎月亮。秋天收莊稼，請它來幫忙。猜猜它們分別是什么物品？這些物品的共同屬性是什么？勞動的內(nèi)涵勞動是創(chuàng)造物質(zhì)財富和精神財富的過程，是人類特有的基本社會實踐活動，是人類社會存在和發(fā)展的基礎(chǔ)。南宋詩人范成大用詩詞記錄下古人的勞動場景：“新筑場泥鏡面平，家家打稻趁霜晴。笑歌聲里輕雷動，一夜連枷響到明。”輕快歡樂的勞作氛圍讓人們忘卻勞動的辛苦與不易。1951年，16歲的趙夢桃成為西北國棉一廠的一名學(xué)徒工，次年正式成為一名細紗擋車工?！昂煤酶桑驴喔?，老實干”是她的口頭禪。趙夢桃善于學(xué)習(xí)、勤于實踐，創(chuàng)造和推廣的新技術(shù)、新方法，極大提高了工作效率，為我國棉紡事業(yè)作出了重要貢獻。趙夢桃先后兩次被評為“全國勞動模范”，被樹為“全國紡織戰(zhàn)線的一面紅旗”。在她的影響和帶動下，“人人當(dāng)先進，個個爭勞?！蔽等怀娠L(fēng)。宰紅斌是電力行業(yè)的“發(fā)明大王”，2020年被評為“全國勞動模范”。自1993年退伍成為一名電網(wǎng)一線工人后，他一直堅守輸電運檢一線，憑著自己對電力行業(yè)的執(zhí)著與熱愛，立足本職，努力鉆研專業(yè)技術(shù)，堅持自主創(chuàng)新，成績斐然，其創(chuàng)新成果曾榮獲第五屆全國職工優(yōu)秀技術(shù)創(chuàng)新成果獎二等獎。宰紅斌是基層一線專注創(chuàng)新、甘于奉獻的中國優(yōu)秀工人典范。思考材料反映了怎樣的勞動觀？我們應(yīng)如何對待勞動？小結(jié)熱愛勞動、崇尚勞動是中華民族的傳統(tǒng)美德，材料反映了我國勞動者長期以來持有的勞動最光榮、勞動最崇高、勞動最偉大、勞動最美麗的觀念，以及堅持創(chuàng)造性勞動、通過勞動創(chuàng)造美好生活的觀念。我們要正確認(rèn)識勞動，人是勞動的產(chǎn)物，勞動創(chuàng)造了人類生存所必需的全部物質(zhì)條件和精神條件，是人類全部社會關(guān)系形成和發(fā)展的基礎(chǔ)，是推動人類社會進步的根本力量。請結(jié)合以下材料談?wù)剟趧拥囊饬x與價值。材料1：教材第107頁“相關(guān)鏈接”材料2：趙夢桃的事跡人為什么要勞動？趙夢桃的事跡趙夢桃1935年出生在河南洛陽的一個貧苦家庭。1951年，她進入了西北國棉一廠。進廠不到兩年，她就創(chuàng)造了千錠小時斷頭只有55根、皮輥花率1.89%的好成績，看車能力從200錠擴大到600錠，生產(chǎn)效率提高了3倍。“高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求、行動快、工作實、搶困難、送方便”是激勵一代又一代紡織工人的“夢桃精神”?！摆w夢桃小組”這面旗幟至今仍放射著燦爛的光輝。教師可自行搜索中央電視臺綜合頻道播出的《人民英模紡織戰(zhàn)線的一面旗幟趙夢桃》視頻。勞動創(chuàng)造人類，勞動創(chuàng)造財富，勞動創(chuàng)造美好生活，勞動創(chuàng)造世界，勞動創(chuàng)造文明，勞動創(chuàng)造未來。勞動的意義與價值人是勞動的產(chǎn)物，勞動創(chuàng)造了人類生存所必需的全部物質(zhì)條件和精神條件。勞動是人類全部社會關(guān)系形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。勞動是推動人類社會進步的根本力量，社會發(fā)展的最終決定力量不是精神、意志、神靈，而是人的勞動實踐。讓勞動光榮、創(chuàng)造偉大成為鏗鏘的時代強音，讓勞動最光榮、勞動最崇高、勞動最偉大、勞動最美麗蔚然成風(fēng)。

——習(xí)近平我們應(yīng)樹立怎樣的勞動觀？樹立正確的勞動觀要牢固樹立勞動最光榮、勞動最崇高、勞動最偉大、勞動最美麗的觀念，弘揚勞模精神、勞動精神、工匠精神，進一步煥發(fā)勞動熱情、釋放創(chuàng)造潛能，通過勞動創(chuàng)造更加美好的生活。勞模精神：愛崗敬業(yè)、爭創(chuàng)一流、艱苦奮斗、勇于創(chuàng)新、淡泊名利、甘于奉獻。勞動精神：崇尚勞動、熱愛勞動、辛勤勞動、誠實勞動。工匠精神：執(zhí)著專注、精益求精、一絲不茍、追求卓越。二、專業(yè)、職業(yè)與職業(yè)群圖片上的場景涉及哪些職業(yè)？這些職業(yè)分別對應(yīng)哪些專業(yè)？專業(yè)與職業(yè)之間有什么樣的關(guān)系呢？閱讀教材第108頁“閱讀與思考”，思考：專業(yè)與職業(yè)根據(jù)社會分工需要而劃分的學(xué)業(yè)類別。專業(yè)相互關(guān)聯(lián)、相互服務(wù)的社會活動；有合法收入；在一定的歷史時期內(nèi)形成，并具有較長生命周期；職業(yè)的特征符合國家法律和社會道德規(guī)范；具有一定的從業(yè)人數(shù)。專業(yè)與職業(yè)區(qū)別共同點

都是社會分工的產(chǎn)物。會隨著社會經(jīng)濟、科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，進行調(diào)整或變化。專業(yè)——學(xué)業(yè)門類職業(yè)——工作門類

專業(yè)為職業(yè)服務(wù)，職業(yè)為專業(yè)作導(dǎo)向。小組比拼隨著“互聯(lián)網(wǎng)+”時代來臨，誕生了哪些新的職業(yè)？給原來的行業(yè)帶來了哪些沖擊？專業(yè)與職業(yè)不是一成不變的，它們會隨著社會經(jīng)濟、科學(xué)技術(shù)的發(fā)展而變化。我們要關(guān)注社會發(fā)展趨勢，不斷學(xué)習(xí)，具備迎接新機遇、新挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備和能力。按照所學(xué)專業(yè)，想一想你畢業(yè)后可以從事哪些職業(yè)。以幼兒保育專業(yè)為例，畢業(yè)后能從事的工作有：各類托幼園所的保育員，早教機構(gòu)、社區(qū)、社會兒童教育工作者，以及相關(guān)領(lǐng)域的教育、管理及服務(wù)崗位。有些職業(yè)的工作內(nèi)容類似，所需專業(yè)技能基本相同，我們把工作內(nèi)容、職業(yè)素養(yǎng)、社會功能等相近的若干個職業(yè)稱為職業(yè)群。每個專業(yè)既可以對應(yīng)一個職業(yè)，也可以對應(yīng)一個或幾個相關(guān)的職業(yè)群。職業(yè)群了解專業(yè)所對應(yīng)的職業(yè)群，有利于我們進行職業(yè)生涯規(guī)劃，發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢，并為今后的職業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展提供更多機會。展示交流我的專業(yè)探索任務(wù)單我的專業(yè)專業(yè)大類屬于專業(yè)基礎(chǔ)課程專業(yè)技能課程本專業(yè)對應(yīng)的職業(yè)群三、職業(yè)崗位對勞動者職業(yè)素養(yǎng)的要求情境某公司要高薪招聘我們所學(xué)專業(yè)的員工，如果你是老板，你會要求員工具備哪些品質(zhì)？請將答案寫在招聘廣告上，比一比哪個組寫得又多又準(zhǔn)確。招聘虛位以待等的就是你崗位要求工作態(tài)度端正守時……職業(yè)素養(yǎng)的內(nèi)涵職業(yè)素養(yǎng)是勞動者在職業(yè)活動中表現(xiàn)出來的綜合品質(zhì)。職業(yè)素養(yǎng)職業(yè)信念職業(yè)知識技能職業(yè)行為習(xí)慣職業(yè)素養(yǎng)的外在表現(xiàn)良好的職業(yè)道德積極的職業(yè)心態(tài)正確的職業(yè)價值觀專業(yè)知識和技能勞動者素質(zhì)對一個國家、一個民族發(fā)展至關(guān)重要。當(dāng)今世界，綜合國力的競爭歸根到底是人才的競爭、勞動者素質(zhì)的競爭?！?xí)近平梅琳是國內(nèi)為數(shù)不多可以吊裝巨型精密裝置的起重機司機，她要做的是在這個不足兩平方米的駕駛室里，通過三個操縱桿將轉(zhuǎn)子平穩(wěn)、安全地吊入指定位置。即使在這個崗位已經(jīng)工作了近30年，梅琳每次到達工位后，都要做些練習(xí)找到手感?！白鳛闃驒C司機的最基本的功就是要穩(wěn)鉤，每一吊每一吊都要慢慢去總結(jié)，總結(jié)它的規(guī)律、慣性。”在不斷的摸索中，她創(chuàng)造出一套“手感、聽感、嗅感”相結(jié)合的吊裝方法。教師可自行上網(wǎng)搜索《新聞聯(lián)播》“大國工匠”欄目播出的《梅琳：精益求精的追夢者》視頻。分組討論你從梅琳身上看到了哪些優(yōu)秀的職業(yè)素養(yǎng)？職業(yè)信念職業(yè)知識技能

職業(yè)行為習(xí)慣梅琳的事跡對你提升職業(yè)素養(yǎng)有哪些啟發(fā)？勞動者的職業(yè)素養(yǎng)對個人、用人單位、國家發(fā)展有什么影響？職業(yè)素養(yǎng)的重要性職業(yè)素養(yǎng)與個人的幸福生活息息相關(guān)，會影響用人單位的生存與發(fā)展，甚至影響一個國家的國際競爭力。提升職業(yè)素養(yǎng)，不但有助于我們成功就業(yè)或創(chuàng)業(yè)，適應(yīng)崗位要求，而且有利于我們在職業(yè)出現(xiàn)變化時掌握主動權(quán)，實現(xiàn)職業(yè)生涯的可持續(xù)發(fā)展。觀點碰撞職業(yè)素養(yǎng)是先天遺傳的，無法改變。()職業(yè)素養(yǎng)是職業(yè)人需要具備的，中職生不需要關(guān)注。()提升職業(yè)素養(yǎng)可以擴大就業(yè)機會，中職生在校期間就應(yīng)該加以訓(xùn)練。()職業(yè)素養(yǎng)可以在觀察他人和書本學(xué)習(xí)中得以提升，不需要參與到實踐中去。()請各組派代表講述課前采訪的優(yōu)秀畢業(yè)生的成長故事。榜樣示范提升職業(yè)素養(yǎng)的方法

提升職業(yè)素養(yǎng)需要把實干和創(chuàng)新結(jié)合起來，多下苦功夫，敢于突破常規(guī)，練出真本領(lǐng)。

提升職業(yè)素養(yǎng)，需要認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)課程，磨煉專業(yè)技能，通過專業(yè)實訓(xùn)、崗位實習(xí)等方式，熟悉職業(yè)崗位規(guī)范，符合職業(yè)資格要求；需要在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)職業(yè)興趣，發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，獲得職業(yè)發(fā)展的動力；還需要培養(yǎng)良好的職業(yè)道德，堅定職業(yè)理想，為職業(yè)生涯的長遠發(fā)展奠定基礎(chǔ)。我們所學(xué)專業(yè)需考取的職業(yè)資格證書有哪些？如何通過考取相關(guān)證書來提升自己的職業(yè)素養(yǎng)呢？想一想四、課后作業(yè)通過自我反思和與他人交流，結(jié)合所學(xué)專業(yè)，制訂提升自身職業(yè)素養(yǎng)的計劃。職業(yè)素養(yǎng)表現(xiàn)較好的方面有待提升的方面提升策略職業(yè)信念職業(yè)知識技能職業(yè)行為習(xí)慣教學(xué)課件基礎(chǔ)模塊心理健康與職業(yè)生涯第13課立足專業(yè)

謀劃發(fā)展第二框綜合評估，制訂規(guī)劃第五單元規(guī)劃生涯

放飛夢想分析自身條件一分析外部環(huán)境二繪制生涯藍圖三課后作業(yè)四請用5個詞或5句話描述自己的特質(zhì)。一、分析自身條件互動游戲

每個人都有不同的興趣、愛好、能力等個人特質(zhì)，這些特質(zhì)也會影響我們的職業(yè)選擇和職業(yè)生涯發(fā)展。閱讀教材第111頁“閱讀與思考”，分組討論：小夏和小陳的性格、興趣和特長各是什么樣的？他們各自適合從事哪些職業(yè)？選擇職業(yè)時要考慮哪些自身條件？分析自身條件的角度職業(yè)能力職業(yè)興趣職業(yè)性格職業(yè)價值觀職業(yè)興趣個體對某種職業(yè)活動具有比較穩(wěn)定而持久的心理傾向。職業(yè)性格

個體形成的與職業(yè)相關(guān)的比較穩(wěn)定的心理特征，以及與之相適應(yīng)的習(xí)慣化的行為方式。職業(yè)能力個體從事某種職業(yè)活動必須具備的能力。職業(yè)價值觀個體衡量某種職業(yè)優(yōu)劣和意義的內(nèi)心尺度。興趣與職業(yè)有什么關(guān)系？研究表明，個體如果懷著興趣從事某種工作，能發(fā)揮全部才能的80%以上，并且在工作過程中有創(chuàng)造性、主動性，不易疲勞，效率高。如果從事沒有興趣的工作，那這種工作在心理上便會成為一種負(fù)擔(dān)，只能發(fā)揮全部才能的20%~30%。興趣與職業(yè)興趣是職業(yè)生涯選擇的重要依據(jù)；興趣有助于提高工作效率，充分發(fā)揮才能；興趣是提高工作滿意度、增強職業(yè)穩(wěn)定性、獲得職業(yè)成就感的重要因素。活動探究請根據(jù)霍蘭德的職業(yè)興趣理論，與同桌一起完成職業(yè)興趣探索卡。職業(yè)興趣探索卡我的職業(yè)興趣類型適合我的職業(yè)領(lǐng)域?qū)I(yè)對應(yīng)的職業(yè)需具備的興趣類型匹配度程度評價第一步：分析自己職業(yè)興趣的類型及與之對應(yīng)的職業(yè)群。第二步：從所學(xué)專業(yè)對應(yīng)的職業(yè)群中挑選一兩個典型職業(yè)，分析其對應(yīng)的職業(yè)興趣。第三步：評估個人職業(yè)興趣與職業(yè)之間的匹配程度。步驟如下。話題討論如果因工作內(nèi)容變化或職位升遷，崗位需求和自身條件不符合時，你會怎么辦？你知道哪些為適應(yīng)職業(yè)發(fā)展，不斷提升自身條件的案例？提升自身條件的策略培養(yǎng)職業(yè)興趣。01調(diào)適職業(yè)性格。02提高職業(yè)能力。03調(diào)整職業(yè)價值觀。04要正確認(rèn)識自身條件與職業(yè)匹配的辯證關(guān)系，不僅人會選職業(yè)，職業(yè)也會選人。只有懂得根據(jù)社會發(fā)展、行業(yè)發(fā)展的需要，不斷提升自身條件的人，才能獲得更多的發(fā)展機遇。張桂梅矢志不渝，克服種種困難，努力阻斷貧困代際傳遞，建成針對貧困山區(qū)家庭困難女孩的全國第一所全免費女子高中，幫助貧困家庭學(xué)生圓夢大學(xué)，托舉起貧困家庭脫貧發(fā)展的希望與信心。張桂梅多次獲全國先進工作者、全國師德標(biāo)兵、全國最美鄉(xiāng)村教師、全國教書育人楷模等榮譽。她曾經(jīng)這樣說過：“如果說我有追求，那就是我的事業(yè)；如果說我有期盼，那就是我的學(xué)生；如果說我有動力，那就是黨和人民?！苯處熆勺孕兴阉髦醒腚娨暸_新聞頻道《面對面》節(jié)目播出的《張桂梅：大山里的女校》視頻。分組討論張桂梅在職業(yè)中最看重的、追求的是什么？結(jié)合張桂梅的事跡，談?wù)剛€人內(nèi)心信念和職業(yè)追求對職業(yè)選擇和發(fā)展有什么影響？我們該如何處理好物質(zhì)需要和精神需要、眼前利益與長遠發(fā)展之間的辯證關(guān)系？

職業(yè)價值觀是個體衡量某種職業(yè)優(yōu)劣和意義的內(nèi)心尺度，它會直接影響到個人的職業(yè)方向和職業(yè)選擇。我們要立志做有理想、敢擔(dān)當(dāng)、能吃苦、肯奮斗的新時代好青年，把個人職業(yè)理想與社會的發(fā)展進步聯(lián)系起來，努力在為社會作貢獻中實現(xiàn)自己的人生價值。二、分析外部環(huán)境

閱讀教材第113頁“閱讀與思考”，結(jié)合小王的經(jīng)歷，說說制訂職業(yè)生涯規(guī)劃時，應(yīng)從哪些方面分析外部環(huán)境。分析外部環(huán)境的角度行業(yè)發(fā)展國家發(fā)展區(qū)域發(fā)展家庭狀況課前任務(wù)展示從國家發(fā)展、區(qū)域發(fā)展、行業(yè)發(fā)展等方面分析我們所學(xué)專業(yè)未來發(fā)展的情況。SWOT分析優(yōu)勢劣勢機會威脅外部環(huán)境對個人職業(yè)生涯發(fā)展的影響國家發(fā)展是個人職業(yè)生涯發(fā)展的基礎(chǔ)。01區(qū)域發(fā)展為個人職業(yè)生涯發(fā)展提供有利條件。02行業(yè)發(fā)展為個人職業(yè)生涯發(fā)展提供機會。03家庭狀況與個人職業(yè)生涯發(fā)展聯(lián)系最緊密、最直接。04三、繪制生涯藍圖互動游戲

請補充下列關(guān)于目標(biāo)的句子。

例如：目標(biāo)就像工程師手上的施工圖紙，確保工程進度和質(zhì)量。目標(biāo)像……沒有目標(biāo)就好比……導(dǎo)向作用（方向性）激勵作用（動力、維持）自制作用（自律、自強）目標(biāo)的作用確定職業(yè)生涯目標(biāo)

職業(yè)生涯目標(biāo)是個人希望未來某時在某個職業(yè)領(lǐng)域所要達到的具體成就，是職業(yè)理想的具體化，指引著個人的行動方向。職業(yè)生涯目標(biāo)的定義閱讀教材第115頁“閱讀與思考”，分組討論：小李的職業(yè)生涯目標(biāo)是什么？為實現(xiàn)這一目標(biāo)，他制訂了哪些行動計劃？小李的職業(yè)生涯目標(biāo)與規(guī)劃對你有哪些啟發(fā)？按時間由遠及近的順序，可以將職業(yè)生涯目標(biāo)分為長期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)。職業(yè)生涯目標(biāo)的分類說說長期目標(biāo)與各階段目標(biāo)之間是什么關(guān)系？看圖說理第1階段目標(biāo)第2階段目標(biāo)第3階段目標(biāo)……職業(yè)生涯目標(biāo)長期目標(biāo)確定職業(yè)生涯目標(biāo)的原則SMART原則Specific目標(biāo)明確Time-bound時限性Relevant相關(guān)性Attainable可實現(xiàn)Measurable可衡量STMRASMART法則制訂職業(yè)生涯行動計劃

行動計劃是實現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)的具體措施。行動計劃的定義

一份完整的行動計劃包括實現(xiàn)目標(biāo)的具體任務(wù)、完成任務(wù)的期限、完成任務(wù)的標(biāo)準(zhǔn)等，既要明確完成任務(wù)期望達到的結(jié)果，又要制訂實現(xiàn)結(jié)果的策略，還要確定完成各項任務(wù)的起止時間和進度安排。行動計劃包含的要素

可采用從年計劃開始，向?qū)W期、月、周、日逐步細化的方法。制訂行動計劃的方法請根據(jù)提示，分步完成任務(wù)。學(xué)以致用第一步：確定職業(yè)生涯目標(biāo)

請大家從自身條件和外部條件等方面豐富考量指標(biāo)內(nèi)容，預(yù)測2~3個自己比較感興趣的職業(yè)，根據(jù)考量指標(biāo)做一個評估，最終選出最合適的職業(yè)生涯目標(biāo)。感興趣的職業(yè)考

量

指

標(biāo)評估

比較興趣能力性格價值觀國家發(fā)展行業(yè)發(fā)展……第二步：制訂行動計劃圍繞職業(yè)生涯目標(biāo)，制訂本學(xué)期的個人行動計劃。時間任務(wù)標(biāo)準(zhǔn)及方法11月考取普通話證書每天早上熟讀3遍朗讀作品，通過錄音糾正發(fā)音；每周準(zhǔn)備1篇3分鐘左右的自由話題文稿，熟記并能流利發(fā)言。四、課后作業(yè)

結(jié)合課堂任務(wù)完成情況，撰寫一份完整的職業(yè)生涯規(guī)劃書，并與同學(xué)交流如何進一步完善。教學(xué)課件基礎(chǔ)模塊心理健康與職業(yè)生涯第14課執(zhí)行規(guī)劃

夯實基礎(chǔ)第一框提高規(guī)劃執(zhí)行力第五單元規(guī)劃生涯

放飛夢想“水滴石穿”給我們怎樣的啟示？總議題環(huán)節(jié)一：議題描述·“識”規(guī)劃執(zhí)行力一環(huán)節(jié)二：議題論證·“探”規(guī)劃執(zhí)行力二環(huán)節(jié)三：議學(xué)延伸·“踐”規(guī)劃執(zhí)行力三課堂盤點四環(huán)節(jié)一：議題描述·“識”規(guī)劃執(zhí)行力分議題一：為什么要提高規(guī)劃執(zhí)行力？合作探究一視頻：優(yōu)秀畢業(yè)生講述自己成就夢想觀看視頻，小組分享視頻帶來的啟示視頻啟示無奮斗不青春，沒有執(zhí)行，一切都是空談，認(rèn)真執(zhí)行職業(yè)生涯規(guī)劃的各項措施，是職業(yè)生涯規(guī)劃成功的重要保證。“艱難困苦，玉汝于成”，我們在職業(yè)生涯規(guī)劃執(zhí)行過程中可能會遇到各種問題和困難，要迎難而上，決不輕言放棄，才能收獲勝利的果實。合作探究二分議題二：如何提高規(guī)劃執(zhí)行力？環(huán)節(jié)二：議題論證·“探”規(guī)劃執(zhí)行力在研讀優(yōu)秀畢業(yè)生的職業(yè)生涯規(guī)劃書后，小組分享：畢業(yè)生是如何管理自己的職業(yè)生涯規(guī)劃的？畢業(yè)生職業(yè)生涯發(fā)展中最感動自己的地方是什么？畢業(yè)生為什么能夠成功？他們的成功與規(guī)劃執(zhí)行力是什么關(guān)系？小組研討珍惜韶華、腳踏實地，把遠大抱負(fù)落實到實際行動中。——習(xí)近平職業(yè)生涯規(guī)劃的落實，不是一蹴而就的，而是一步一步實現(xiàn)的。提高規(guī)劃執(zhí)行力的方法及時記錄規(guī)劃執(zhí)行情況，通過自我檢查、自我約束，提醒自己嚴(yán)格執(zhí)行。01定期檢查規(guī)劃執(zhí)行效果，是管理職業(yè)生涯規(guī)劃的重要手段。五步脫困法提高規(guī)劃執(zhí)行力的方法堅持自我激勵、自我鞭策，學(xué)會時間管理，珍惜時間、善用時間，提高時間利用率。02提高規(guī)劃執(zhí)行力的方法每天堅持完成小目標(biāo)，逐步實現(xiàn)大目標(biāo)。03高職畢業(yè)、清華任教，年僅29歲、9年教齡，講授鑄造技術(shù)、視頻播放過億……這些反差強烈的標(biāo)簽，同時出現(xiàn)在一個人身上。她叫邢小穎，是清華大學(xué)實踐教學(xué)指導(dǎo)老師，主講鑄造實踐課程。2014年，邢小穎以專業(yè)綜合成績排名第一的成績從陜西工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院畢業(yè)，順利入職清華大學(xué)基礎(chǔ)工業(yè)訓(xùn)練中心。在清華任教9年，邢小穎與學(xué)生們共同成長：2017年完成專升本學(xué)習(xí)，獲得了中國地質(zhì)大學(xué)（北京）的工學(xué)學(xué)士學(xué)位；2018年考取了熱加工工藝方面的教師資格證；2021年評上了工程師職稱；連續(xù)8年獲得清華大學(xué)基礎(chǔ)工業(yè)訓(xùn)練中心實踐教學(xué)獎項；今年4月，她還獲評了清華大學(xué)優(yōu)秀實驗技術(shù)人員……如今，即將步入而立之年的她，正在努力備考研究生。她說：“我的路或許比別人走得更長一點，更難一些，但堅持不懈地走下去，就一定能到達。“教師可自行上網(wǎng)搜索《中國教育報》采訪視頻《邢小穎：我在清華教鑄造》。邢小穎：我在清華教鑄造提高規(guī)劃執(zhí)行力的方法小組分享：團隊監(jiān)督小故事。請他人監(jiān)督，向老師、家人、同學(xué)等公開自己的規(guī)劃，請他們督促、激勵自己。04環(huán)節(jié)三：議學(xué)延伸·“踐”規(guī)劃執(zhí)行力課堂作業(yè)：結(jié)合優(yōu)秀畢業(yè)生實例，請列出自己在校期間職業(yè)生涯規(guī)劃的目標(biāo)和行動計劃等，并粘貼在班級宣傳欄，同桌進行互評監(jiān)督，班主任老師定期進行評價。執(zhí)行人：

監(jiān)督人：規(guī)劃目標(biāo)行動計劃完成時間完成效果未完成目標(biāo)的原因及改進措施

實踐作業(yè)：各小組結(jié)合課前選擇的優(yōu)秀畢業(yè)生的職業(yè)生涯規(guī)劃書，對接畢業(yè)生，跟崗體驗公交車駕駛員的一天，并拍攝記錄視頻。四、課堂盤點評價人員：本人、同學(xué)、教師、企業(yè)德育督導(dǎo)師等。評價方式：采用賦分評價，每項5-10分。評價維度：語言表達是否清晰正確，問題分析是否全面準(zhǔn)確，事件處理是否恰當(dāng)，成果呈現(xiàn)是否完整，個人態(tài)度是否積極，團隊合作是否有效。總結(jié)反思：從成效、改進措施等方面進行?；顒釉u價表評價內(nèi)容評價人員評價方式評價維度總結(jié)反思語言表達問題分析事件處理成果呈現(xiàn)個人態(tài)度團隊協(xié)作

明天的中國，希望寄予青年。青年興則國家興，中國發(fā)展要靠廣大青年挺膺擔(dān)當(dāng)。年輕充滿朝氣，青春孕育希望。廣大青年要厚植家國情懷、涵養(yǎng)進取品格，以奮斗姿態(tài)激揚青春，不負(fù)時代，不負(fù)華年?！?xí)近平教學(xué)課件基礎(chǔ)模塊心理健康與職業(yè)生涯第14課執(zhí)行規(guī)劃

夯實基礎(chǔ)第二框增強職業(yè)適應(yīng)性第五單元規(guī)劃生涯

放飛夢想如何理解從學(xué)生到職業(yè)人的角色轉(zhuǎn)換？總議題環(huán)節(jié)一：議題論證·職業(yè)體驗談分享一環(huán)節(jié)二：議題決策·榜樣事跡之我悟二環(huán)節(jié)三：議學(xué)延伸·榜樣引領(lǐng)踐行動三課堂盤點四環(huán)節(jié)一：議題論證·職業(yè)體驗談分享分議題一：為什么要做好從學(xué)生到職業(yè)人的角色轉(zhuǎn)換？合作探究一視頻：跟崗體驗公交駕駛員的一天觀看視頻，從所面對的環(huán)境、人際關(guān)系、承擔(dān)的責(zé)任三方面，思考學(xué)校與職場、學(xué)生與職業(yè)人有哪些不同？視頻啟示學(xué)校與職場有很多不同，要盡快適應(yīng)這些變化，做好角色轉(zhuǎn)換。學(xué)校與職場的環(huán)境氛圍不同；學(xué)生與職業(yè)人面對的人際關(guān)系不同；學(xué)生與職業(yè)人承擔(dān)的責(zé)任不同。環(huán)節(jié)二：議題決策·榜樣事跡之我悟分議題二：如何做好從學(xué)生到職業(yè)人的角色轉(zhuǎn)換？合作探究二課下參觀公交史館，課上連線公交榜樣，各小組分享所感所悟。尚德組走進公交史館，過去的歲月仿佛歷歷在目，一個個輝煌的成就，一個個溫暖的故事，一個個感人的瞬間，無不體現(xiàn)著“讓乘客滿意、讓政府放心、讓員工快樂、為社會奉獻”的企業(yè)文化，公交人擦亮城市文明底色，為市民幸福加碼。“”小結(jié)尚德組的分享，從公交人的行為感知到公交企業(yè)文化，職業(yè)人要強化自己的責(zé)任擔(dān)當(dāng)意識，愛崗敬業(yè)，履職盡責(zé)，盡可能多地發(fā)揮作用、創(chuàng)造價值。精工組我們印象最深刻的公交榜樣是徐維玉老師。她駕駛公交車30余年，在崗10950天，安全行駛98萬公里，相當(dāng)于繞地球約20多圈，微笑服務(wù)164萬余次。多年來，她用微笑和真誠服務(wù)乘客，在流動的車廂里踐行著一個黨員駕駛員的承諾，把乘客當(dāng)成自己的親人。她的事跡沒有驚天動地，但平凡孕育高尚，細小昭示博大，她把“心系乘客服務(wù)一流”的服務(wù)宗旨融于她的行動，在平凡的工作崗位上，她留下了一串串堅實而閃光的足跡?！啊蔽覀儜?yīng)該如何更好地融入職業(yè)生活，做好角色轉(zhuǎn)換？合作探究三課堂連線

全國五一勞動獎?wù)芦@得者、公交駕駛員徐維玉老師分享她30余年的公交駕駛員職業(yè)生涯。她從開始從事駕駛員工作起，沒有豪言壯語，沒有信誓旦旦，只有一個樸素的念頭，要用自己的服務(wù)讓每一名乘客滿意，用自己的微笑為乘客帶來溫馨。為此，她堅持不懈地學(xué)習(xí)，努力鉆研業(yè)務(wù)，苦練服務(wù)技能，逐漸成長為一名優(yōu)秀的業(yè)務(wù)能手。英語、啞語、普通話，她樣樣精通；大街小巷、廠礦企業(yè)、旅游景點，她如數(shù)家珍，被乘客喻為“活地圖”。她營運間隙自學(xué)了心理學(xué)、服務(wù)禮儀規(guī)范等方面的書籍，從乘客的乘車心理需求出發(fā)，在公交車上推出了“耐心、誠心、真心、愛心、熱心”五心服務(wù)法。她始終堅持微笑禮儀服務(wù)，在工作中努力做好“六多”，即多一點微笑、多一點問候、多一點解答、多一點理解、多一點關(guān)愛、多一點奉獻；努力做好“六當(dāng)”，即當(dāng)老人的兒女、當(dāng)兒童的家長、當(dāng)游客的向?qū)?、?dāng)病人的陪護、當(dāng)殘疾人的拐杖、當(dāng)精神文明的傳播者。徐維玉老師講述：明理組徐維玉老師之所以優(yōu)秀，離不開她不斷提升自身職業(yè)能力，她推出了“五心服務(wù)法”、做好“六多”和“六當(dāng)”、閱讀相關(guān)專業(yè)書籍等，不斷提高服務(wù)技能。這就要求我們要提升職業(yè)能力，提高職業(yè)適應(yīng)力?！啊蔽覀儜?yīng)當(dāng)如何提高職業(yè)適應(yīng)力呢？小結(jié)我們可以分兩步走，一是在校期間，要充分利用在校時光，強化角色轉(zhuǎn)換的意識，為順利就業(yè)和職業(yè)生涯的可持續(xù)發(fā)展夯實基礎(chǔ)；在日常學(xué)習(xí)和社會實踐中，主動鍛煉自己，強化責(zé)任擔(dān)當(dāng)意識，注意利用一切機會，增強自己的學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新能力、自我控制能力和執(zhí)行能力等，全面提高職業(yè)適應(yīng)力；二是首次就業(yè)，要擁有理性務(wù)實的心態(tài)，做好從基層崗位起步，扎扎實實、不斷發(fā)展的心理準(zhǔn)備。精工組徐維玉老師說：“我與我的企業(yè)、我的同事是一個整體，只有我們共同努力，才能讓我們的公交服務(wù)更加優(yōu)秀，才能實現(xiàn)讓乘客滿意的最終目標(biāo)。”我們要重視團隊精神，只有融入團隊，才能在團隊中得到發(fā)展。在校期間我們要熱愛集體、融入集體、多多參加集體活動，在實踐中增強自己的團隊意識。進入職場后，我們要積極熟悉本職工作及所在團隊的特點，盡快轉(zhuǎn)換角色?！啊币浴皩懡o榜樣的一封信”為題，結(jié)合公交榜樣徐維玉實例，在信中寫下自己從學(xué)生到職業(yè)人角色轉(zhuǎn)換的行動計劃，向公交榜樣看齊。環(huán)節(jié)三：議學(xué)延伸·榜樣引領(lǐng)踐行動行動計劃：我給榜樣寫封信四、課堂盤點活動評價表評價內(nèi)容評價人員評價方式評價維度總結(jié)反思語言表達問題分析事件處理成果呈現(xiàn)個人態(tài)度團隊協(xié)作評價人員：本人、同學(xué)、教師、企業(yè)德育督導(dǎo)師等。評價方式：采用賦分評價，每項5-10分。評價維度：語言表達是否清晰正確，問題分析是否全面準(zhǔn)確，事件處理是否恰當(dāng)，成果呈現(xiàn)是否完整，個人態(tài)度是否積極，團隊合作是否有效。總結(jié)反思：從成效、改進措施等方面進行。幸福生活是靠勞動創(chuàng)造的，大家要保持平實之心，客觀看待個人條件和社會需求，從實際出發(fā)選擇職業(yè)和工作崗位，熱愛勞動，腳踏實地，在實踐中一步步成長起來?！?xí)近平教學(xué)課件基礎(chǔ)模塊心理健康與職業(yè)生涯第15課完善規(guī)劃奮發(fā)有為第一框明確標(biāo)準(zhǔn)，評價規(guī)劃第五單元規(guī)劃生涯

放飛夢想如何科學(xué)評價職業(yè)生涯規(guī)劃？總議題分議題一：職業(yè)生涯規(guī)劃評價有必要嗎？一分議題二：職業(yè)生涯規(guī)劃評價標(biāo)準(zhǔn)是什么？二分議題三：職業(yè)生涯規(guī)劃評價方式是什么？三課后作業(yè)四分議題一：職業(yè)生涯規(guī)劃評價有必要嗎？小王創(chuàng)業(yè)記小王是某職業(yè)學(xué)校家庭農(nóng)場生產(chǎn)經(jīng)營專業(yè)的學(xué)生，畢業(yè)后選擇留在家鄉(xiāng)創(chuàng)業(yè)?？紤]到家里有養(yǎng)殖基地和果蔬采摘園，小王利用自己在校期間學(xué)習(xí)到的農(nóng)業(yè)知識和技術(shù)，說服父母整合現(xiàn)有資源，開辦了一家小型休閑農(nóng)場。他設(shè)想通過自己的努力，在五年內(nèi)將休閑農(nóng)場做大做強，爭取進入當(dāng)?shù)剞r(nóng)場排行榜前五名！有人說：小王干的活既辛苦又沒有什么技術(shù)含量，這樣的職業(yè)生涯規(guī)劃沒有價值，不會取得成功。小王卻認(rèn)為，現(xiàn)代農(nóng)業(yè)生產(chǎn)需要豐富的技術(shù)和知識，通過自己的勞動還可以帶動地區(qū)旅游業(yè)發(fā)展，為家鄉(xiāng)發(fā)展貢獻自己的一份力！思考：你認(rèn)為小王的職業(yè)生涯規(guī)劃有價值嗎？每個人對成功的理解不盡相同，評價職業(yè)生涯規(guī)劃有不同的價值取向。要想知道我們制訂的規(guī)劃能否真正促進自己職業(yè)生涯發(fā)展，就要根據(jù)國家和社會需要、自身條件變化，定期對職業(yè)生涯規(guī)劃進行評價。分議題二：職業(yè)生涯規(guī)劃評價標(biāo)準(zhǔn)是什么？閱讀教材第124頁“閱讀與思考”，小組討論：材料中的四位同學(xué)是從哪些角度評價職業(yè)生涯規(guī)劃的？你覺得還能從哪些角度進行評價？職業(yè)生涯規(guī)劃的評價標(biāo)準(zhǔn)評價職業(yè)生涯規(guī)劃，要考慮符合國家需要、對社會發(fā)展有益，還要考慮規(guī)劃內(nèi)容的完整性、方案的詳盡性、目標(biāo)和計劃措施的可實現(xiàn)性，以及規(guī)劃的激勵性和靈活性等。要詳盡且能夠具體指導(dǎo)自己實施職業(yè)生涯規(guī)劃的行動。職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容要完整規(guī)劃設(shè)計的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)和計劃措施等能否如期實現(xiàn)。評價職業(yè)生涯規(guī)劃要看是否可行激勵自己朝著規(guī)劃目標(biāo)努力。要看能否促進個人實施行動是否有備選和調(diào)整方案。還要看是否考慮了未來可能的變化小王創(chuàng)業(yè)記小王是某職業(yè)學(xué)校家庭農(nóng)場生產(chǎn)經(jīng)營專業(yè)的學(xué)生，畢業(yè)后選擇留在家鄉(xiāng)創(chuàng)業(yè)。考慮到家里有養(yǎng)殖基地和果蔬采摘園，小王利用自己在校期間學(xué)習(xí)到的農(nóng)業(yè)知識和技術(shù)，說服父母整合現(xiàn)有資源，開辦了一家小型休閑農(nóng)場。他設(shè)想通過自己的努力，在五年內(nèi)將休閑農(nóng)場做大做強，爭取進入當(dāng)?shù)剞r(nóng)場排行榜前五名！有人說：小王干的活既辛苦又沒有什么技術(shù)含量，這樣的職業(yè)生涯規(guī)劃沒有價值，不會取得成功。小王卻認(rèn)為，現(xiàn)代農(nóng)業(yè)生產(chǎn)需要豐富的技術(shù)和知識，通過自己的勞動還可以帶動地區(qū)旅游業(yè)發(fā)展，為家鄉(xiāng)發(fā)展貢獻自己的一份力！繼續(xù)思考：從這些標(biāo)準(zhǔn)來看，小王的職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)合適嗎？魏巧，80后返鄉(xiāng)創(chuàng)業(yè)的“新農(nóng)人”。2017年身為土壤學(xué)碩士的魏巧和農(nóng)學(xué)博士的丈夫，分別辭去中國科學(xué)院和北京大學(xué)的工作，在家鄉(xiāng)兩萬多畝的農(nóng)田上，成為國內(nèi)最早的一批數(shù)字化農(nóng)田種植的探索者。六年過去，他們探索出一條數(shù)字化引領(lǐng)的現(xiàn)代農(nóng)業(yè)管理模式。教師可自行搜索《2023開學(xué)第一課》節(jié)目播出的《實景課堂：走進江蘇鎮(zhèn)江見識農(nóng)業(yè)“黑科技”》視頻。新農(nóng)村新農(nóng)業(yè)新農(nóng)人黨的二十大報告指出，全面建設(shè)社會主義現(xiàn)代化國家，最艱巨最繁重的任務(wù)仍然在農(nóng)村。堅持農(nóng)業(yè)農(nóng)村優(yōu)先發(fā)展，堅持城鄉(xiāng)融合發(fā)展，暢通城鄉(xiāng)要素流動。加快建設(shè)農(nóng)業(yè)強國，扎實推動鄉(xiāng)村產(chǎn)業(yè)、人才、文化、生態(tài)、組織振興。農(nóng)民也可以很“潮”。作為職校學(xué)生，我們在制訂職業(yè)生涯規(guī)劃時，要符合國家需要，對社會發(fā)展有益，把自己的職業(yè)生涯發(fā)展和國家經(jīng)濟社會發(fā)展緊密聯(lián)系在一起；對區(qū)域經(jīng)濟、所學(xué)專業(yè)對應(yīng)的行業(yè)發(fā)展有清晰的認(rèn)識，并從中準(zhǔn)確把握個人職業(yè)生涯發(fā)展的機遇。分議題三：職業(yè)生涯規(guī)劃評價方式是什么？閱讀教材第125頁“閱讀與思考”，小組討論：同學(xué)們和老師對小鄧的職業(yè)生涯規(guī)劃提出了哪些意見和建議？同學(xué)們和老師的評價，對小鄧的職業(yè)生涯規(guī)劃有何作用？評價職業(yè)生涯規(guī)劃的主體按評價標(biāo)準(zhǔn)對規(guī)劃整體審視、重點檢查，回顧自己在制訂、執(zhí)行規(guī)劃的過程中，有哪些進步和不足，需要做哪些改進和調(diào)整。自我評價老師、家長、同學(xué)等對自己規(guī)劃進行的評價。我們要主動邀請他人提出意見和建議，借助他人的智慧不斷完善自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。他人評價注意點：我們既要認(rèn)真對待他人的意見和建議，也要辯證看待、合理吸收，不能偏聽偏信、人云亦云。同學(xué)們和老師對小鄧職業(yè)生涯規(guī)劃的評價就是他人評價，可以幫助小鄧完善職業(yè)生涯規(guī)劃，補充職業(yè)生涯規(guī)劃中忽視或遺漏的地方，增加規(guī)劃的靈活性和適應(yīng)性等。360度評價法同學(xué)親人朋友任課老師學(xué)生自己評價主體帶教師傅又稱全方位評價法，是由被評價者及與其密切相關(guān)的人，對被評價者進行全面、多角度的評價。360度評價法有利于較全面、客觀地進行評價，使我們盡可能發(fā)現(xiàn)存在的問題、潛在的優(yōu)勢，對我們持續(xù)完善規(guī)劃、促進自身發(fā)展有重要參考作用。小王創(chuàng)業(yè)記案例再現(xiàn)：小王在聽到他人對自己職業(yè)生涯規(guī)劃的評價后，決定再找老師、父母給自己的職業(yè)生涯規(guī)劃提提意見。老師認(rèn)為：小王思維活躍，有創(chuàng)新精神，有豐富的家庭資源，但是缺乏階段目標(biāo)，規(guī)劃內(nèi)容不具體，需要進一步完善。父母認(rèn)為：小王有上進心，規(guī)劃有一定的可行性，可以關(guān)注農(nóng)業(yè)資訊，以便及時完善規(guī)劃。老師、父母對小王的職業(yè)生涯規(guī)劃的評價依據(jù)是什么？你認(rèn)為如何才能做到準(zhǔn)確評價職業(yè)生涯規(guī)劃？評價職業(yè)生涯規(guī)劃的具體操作依據(jù)評價標(biāo)準(zhǔn)，制訂具體的評價細則。根據(jù)評價細則，對個人職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容進行逐項打分，得出評價結(jié)果。評價完成后，要認(rèn)真分析評價結(jié)果，找出規(guī)劃中需要改進之處，并進行有針對性的調(diào)整。課堂小結(jié)

明確標(biāo)準(zhǔn)、

評價規(guī)劃評價主體具體操作職業(yè)生涯規(guī)劃的評價方式職業(yè)生涯規(guī)劃的評價標(biāo)準(zhǔn)外在標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)在標(biāo)準(zhǔn)符合國家需要對社會發(fā)展有益內(nèi)容完整性方案詳盡性目標(biāo)和計劃的可行性規(guī)劃的激勵性規(guī)劃的靈活性自我評價他人評價制訂評價細則得出評價結(jié)果分析評價結(jié)果四、課后作業(yè)參考《職業(yè)生涯規(guī)劃評分表》，分組對各自的職業(yè)生涯規(guī)劃進行自我和他人評價。同學(xué)之間互評后，再把評價結(jié)果交給老師（師傅），請他們給予具體、有針對性的指導(dǎo)。填寫教材第125頁“啟思導(dǎo)行”的表格。評價內(nèi)容評分要點分值自身條件分析（25分）自我分析清晰、深入，能清楚地認(rèn)識到自己的優(yōu)勢和劣勢。10對職業(yè)性格、職業(yè)能力、職業(yè)價值觀的分析全面、到位。10能夠從個人興趣愛好、成長經(jīng)歷、社會實踐等方面分析自我。5外部環(huán)境分析（25分）關(guān)注國家經(jīng)濟社會發(fā)展，從國家發(fā)展的角度審視自己的職業(yè)發(fā)展方向，把個人發(fā)展與國家發(fā)展結(jié)合起來。10充分了解區(qū)域發(fā)展動向和人才需求狀況，分析家鄉(xiāng)經(jīng)濟發(fā)展特點，能清楚地認(rèn)識到自己面臨的機會、挑戰(zhàn)。5了解目標(biāo)行業(yè)現(xiàn)狀、發(fā)展趨勢，以及行業(yè)人才需求與要求。5客觀分析家庭狀況及其變化，充分了解家庭資源。5職業(yè)生涯目標(biāo)設(shè)計（15分）職業(yè)生涯目標(biāo)設(shè)計符合個人實際。5職業(yè)生涯目標(biāo)符合現(xiàn)實，有可行性。5能用長遠的眼光設(shè)定職業(yè)生涯目標(biāo)，并將長期目標(biāo)劃分為幾個階段目標(biāo)來實現(xiàn)。5行動計劃（15分）行動計劃清晰、可操作性強。5行動計劃在保持個人優(yōu)勢、全面提升個人競爭力方面針對性強。5近期計劃詳盡，中期計劃清晰、靈活，長期計劃具有方向性。5評估與調(diào)整（10分）對職業(yè)生涯目標(biāo)和行動計劃建立明確評估方案。5能根據(jù)對個人與環(huán)境的評估確定備選方案。5思路和邏輯（5分）思路清晰、邏輯合理，能準(zhǔn)確把握職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容和結(jié)構(gòu)。5美觀性（5分）清晰美觀、創(chuàng)意新穎。5《職業(yè)生涯規(guī)劃評分表》教學(xué)課件基礎(chǔ)模塊心理健康與職業(yè)生涯第15課完善規(guī)劃奮發(fā)有為第二框把握時機，調(diào)整規(guī)劃第五單元規(guī)劃生涯

放飛夢想如何調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃？總議題分議題一：職業(yè)生涯規(guī)劃有必要調(diào)整嗎？一分議題二：調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的重要時機有哪些？二分議題三：調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃有哪些方法？三課后作業(yè)四分議題一：職業(yè)生涯規(guī)劃有必要調(diào)整嗎？2023世界人工智能大會開幕，本屆大會主題為“智聯(lián)世界，生成未來”，聚焦科學(xué)前沿和產(chǎn)業(yè)發(fā)展，重點關(guān)注大模型、智能芯片、科學(xué)智能、機器人、類腦智能、元宇宙、自動駕駛、數(shù)據(jù)論壇、法治與安全、區(qū)塊鏈等十大前沿風(fēng)向，30多個人工智能大模型集中亮相。教師可自行上網(wǎng)搜索央視網(wǎng)系列紀(jì)錄片“數(shù)字樣板工程”之大模型狂潮。思考：這些數(shù)字化技術(shù)會對我們的生活產(chǎn)生哪些影響？對我們的職業(yè)生涯規(guī)劃有何影響？科技發(fā)展突飛猛進，在人工智能時代，部分重復(fù)性、標(biāo)準(zhǔn)化、流程化、程序化的職業(yè)就容易被機器替代，給我們的職業(yè)生涯發(fā)展帶來了挑戰(zhàn)。閱讀教材第127頁“閱讀與思考”，小組討論：材料反映了職業(yè)生涯發(fā)展中的哪些變化？面對職業(yè)生涯發(fā)展中可能會遇到的變化，你計劃如何應(yīng)對？面對變化要具備以下心理素質(zhì)對變化抱有積極的態(tài)度，同時能接納自己面對變化的消極情緒。具有認(rèn)知靈活性，能同時從多個角度看待變化，及時發(fā)現(xiàn)自己在認(rèn)識上的不足，并調(diào)整自己的看法。具備從變化中學(xué)習(xí)的能力，能利用變化帶來的機遇。主動尋求他人的支持，包括情感支持、物質(zhì)支