體育活動(dòng)課教案班級(jí)：四年級(jí)（4）班年級(jí)（4）班課次：1活動(dòng)內(nèi)容腹背力量立定跳遠(yuǎn)活動(dòng)目的發(fā)展學(xué)生的腹背肌力量和下肢力量以及彈跳力結(jié)構(gòu)活動(dòng)過(guò)程時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分慢跑徒手操6節(jié)714*8基本部分1、仰臥起坐2、俯臥翹體3、游戲：錘子剪子布。4、游戲：雙腳蛙跳接力5、立定跳遠(yuǎn)積分賽131740*240*23210-15結(jié)束部分放松舞蹈3體育活動(dòng)課教案班級(jí)：四年級(jí)（4）班年級(jí)（4）班課次：2活動(dòng)內(nèi)容跳繩50米活動(dòng)目的發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，和短程奔跑能力。結(jié)構(gòu)活動(dòng)過(guò)程時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分1、慢跑2、徒手操814*8基本部分1、原地高抬腿跑、擺臂、后蹬跑2、50米追逐跑3、50米接力4、“8”15145457-8結(jié)束部分1、放松肌肉3體育活動(dòng)課教案班級(jí)：四年級(jí)（4）班年級(jí)（4）班課次：3活動(dòng)內(nèi)容仰臥、跳得練習(xí)活動(dòng)目的鍛煉學(xué)生的腹部肌肉和下肢肌肉。發(fā)展學(xué)生的腹部力量和下肢力量。結(jié)構(gòu)活動(dòng)過(guò)程時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分慢走徒手操56*4*8基本部分1、仰臥起坐2、俯臥翹體3、游戲：錘子剪子布。4、游戲：?jiǎn)文_跳接力5、游戲：攻城151540*240*21024結(jié)束部分慢走放松肌肉51體育活動(dòng)課教案班級(jí)：四年級(jí)（4）班年級(jí)（4）班課次：4活動(dòng)內(nèi)容踢毽；50米活動(dòng)目的提高學(xué)生50米技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和素質(zhì)素質(zhì)。結(jié)構(gòu)活動(dòng)過(guò)程時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分慢跑徒手操516*4*8基本部分單腳盤(pán)踢雙腳盤(pán)踢原地高抬腿跑50米追逐跑50米接力151530*430*460*333結(jié)束部分慢走放松肌肉5體育活動(dòng)課教案班級(jí)：四年級(jí)（4）班年級(jí)（4）班課次：5活動(dòng)內(nèi)容跳繩50米活動(dòng)目的發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，和短程奔跑能力。結(jié)構(gòu)活動(dòng)過(guò)程時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分慢跑2、徒手操814*8基本部分1、原地高抬腿跑、擺臂、后蹬跑2、50米追逐跑3、50米接力4、“8”201060*2547-9結(jié)束部分慢走體育活動(dòng)課教案班級(jí)：四年級(jí)（4）班年級(jí)（4）班課次：6活動(dòng)內(nèi)容柔韌廣播操活動(dòng)目的發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)，和全身協(xié)調(diào)素質(zhì)結(jié)構(gòu)活動(dòng)過(guò)程時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分熱身慢跑31基本部分集體訂正廣播操分組練習(xí)集體邊口令邊做廣播操立位體前屈橫叉、樹(shù)叉各種踢腿練習(xí)181543-5320*44-620*4結(jié)束部分慢走4體育活動(dòng)課教案班級(jí)：四年級(jí)（4）班年級(jí)（4）班課次：7活動(dòng)內(nèi)容跑走后拋活動(dòng)目的發(fā)展學(xué)生的跑走的能力，增強(qiáng)耐久力。以及上肢力量和腰腹力量結(jié)構(gòu)活動(dòng)過(guò)程時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分徒手操6節(jié)游戲：貼人104*84基本部分隊(duì)列練習(xí)：稍息、立正、看齊、三面轉(zhuǎn)法，齊步走。30米加速跑迎面接力30米各種拋接實(shí)心球：自拋?zhàn)越樱换伝ソ樱?、后拋實(shí)心球710103-455-610*3結(jié)束部分放松走3體育活動(dòng)課教案班級(jí)：四年級(jí)（4）班年級(jí)（4）班課次：8活動(dòng)內(nèi)容柔韌練習(xí)、跳繩活動(dòng)目的提高學(xué)生的跳繩技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和彈跳素質(zhì)。結(jié)構(gòu)活動(dòng)過(guò)程時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分慢跑徒手操516*4*8基本部分1上肢：前后振臂體側(cè)拉伸2、腰部：體前屈體側(cè)屈下肢：各種方式的壓腿跳短繩跳繩比賽跳短繩帶人1515101020202040*3340*3結(jié)束部分慢走放松肌肉5體育活動(dòng)課教案班級(jí)：四年級(jí)（4）班課次9活動(dòng)內(nèi)容跑走、實(shí)心球活動(dòng)目的通過(guò)活動(dòng)發(fā)展學(xué)生的跑走、投擲能力，提高學(xué)生的身體機(jī)能。結(jié)構(gòu)活動(dòng)過(guò)程時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分慢跑徒手操516*4*8基本部分隊(duì)列練習(xí)：稍息、立正、看齊、三面轉(zhuǎn)法，齊步走。30米加速跑迎面接力30米各種拋接實(shí)心球：自拋?zhàn)越樱换伝ソ?；后拋?shí)心球105512432202010結(jié)束部分慢走放松肌肉5體育活動(dòng)課教案班級(jí)：四年級(jí)（4）班課次10活動(dòng)內(nèi)容腹背肌練習(xí)；立跳活動(dòng)目的鍛煉學(xué)生的腹部肌肉和下肢肌肉。發(fā)展學(xué)生的腹部力量和下肢力量。結(jié)構(gòu)活動(dòng)過(guò)程時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分慢跑徒手操516*4*8基本部分1、仰臥起坐2、俯臥翹體3、游戲：錘子剪子布。4、游戲：雙腳蛙跳接力5、立定跳遠(yuǎn)積分賽131740*240*23210-15結(jié)束部分放松走放松肌肉5體育活動(dòng)課教案班級(jí)：四年級(jí)（4）班課次：11活動(dòng)內(nèi)容跑走、實(shí)心球活動(dòng)目的通過(guò)活動(dòng)發(fā)展學(xué)生的跑走、投擲能力，提高學(xué)生的身體機(jī)能。結(jié)構(gòu)活動(dòng)過(guò)程時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分慢跑徒手操6節(jié)516*4*8基本部分隊(duì)列練習(xí)：稍息、立正、看齊、三面轉(zhuǎn)法，齊步走。30米加速跑迎面接力30米各種拋接實(shí)心球：自拋?zhàn)越?；互拋互接；后拋?shí)心球105512432202010結(jié)束部分慢走放松肌肉31體育活動(dòng)課教案班級(jí)：四年級(jí)（4）班課次：12活動(dòng)內(nèi)容柔韌廣播操活動(dòng)目的發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)，和全身協(xié)調(diào)素質(zhì)結(jié)構(gòu)活動(dòng)過(guò)程時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分熱身慢跑41基本部分集體訂正廣播操分組練習(xí)集體邊口令邊做廣播操立位體前屈橫叉、樹(shù)叉6、各種踢腿練習(xí)151834-545*2076*20結(jié)束部分放松舞蹈3體育活動(dòng)課教案班級(jí)：四年級(jí)（4）班課次：13活動(dòng)內(nèi)容跑走后拋活動(dòng)目的發(fā)展學(xué)生的跑走的能力，增強(qiáng)耐久力。以及上肢力量和腰腹力量結(jié)構(gòu)活動(dòng)過(guò)程時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分徒手操6節(jié)2、游戲：貼人基本部分隊(duì)列練習(xí)：稍息、立正、看齊、三面轉(zhuǎn)法，齊步走。30米加速跑迎面接力30米各種拋接實(shí)心球：自拋?zhàn)越樱换伝ソ樱?、后拋實(shí)心球710103-455-610*3結(jié)束部分放松肌肉3體育活動(dòng)課教案班級(jí)：四年級(jí)（4）班課次：14活動(dòng)內(nèi)容腹背力量立定跳遠(yuǎn)活動(dòng)目的發(fā)展學(xué)生的腹背肌力量和下肢力量以及彈跳力結(jié)構(gòu)活動(dòng)過(guò)程時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分慢跑徒手操6節(jié)8基本部分1、仰臥起坐2、俯臥翹體3、游戲：錘子剪子布。4、游戲：雙腳蛙跳接力5、立定跳遠(yuǎn)積分賽101081040*386-815-20結(jié)束部分放松肌肉4體育活動(dòng)課教案班級(jí)：年級(jí)（4）班課次：15活動(dòng)內(nèi)容跑走、實(shí)心球活動(dòng)目的通過(guò)活動(dòng)發(fā)展學(xué)生的跑走、投擲能力，提高學(xué)生的身體機(jī)能。結(jié)構(gòu)活動(dòng)過(guò)程時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分慢跑徒手操6節(jié)516*4*8基本部分隊(duì)列練習(xí)：稍息、立正、看齊、三面轉(zhuǎn)法，齊步走。30米加速跑迎面接力30米各種拋接實(shí)心球：自拋?zhàn)越?；互拋互接；后拋?shí)心球105512432202010結(jié)束部分慢走放松肌肉31體育活動(dòng)課教案班級(jí)：四年級(jí)（4）班課次：16活動(dòng)內(nèi)容柔韌廣播操活動(dòng)目的發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)，和全身協(xié)調(diào)素質(zhì)結(jié)構(gòu)活動(dòng)過(guò)程時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分熱身慢跑31基本部分集體訂正廣播操分組練習(xí)集體邊口令邊做廣播操立位體前屈橫叉、樹(shù)叉各種踢腿練習(xí)181543-5320*44-620*4結(jié)束部分慢走4體育活動(dòng)課教案班級(jí)：四年級(jí)（4）班課次：17活動(dòng)內(nèi)容跑走后拋活動(dòng)目的發(fā)展學(xué)生的跑走的能力，增強(qiáng)耐久力。以及上肢力量和腰腹力量結(jié)構(gòu)活動(dòng)過(guò)程時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分徒手操6節(jié)2、游戲：貼人104*84基本部分1、隊(duì)列練習(xí)：稍息、立正、看齊、三面轉(zhuǎn)法，齊步走。30米加速跑迎面接力30米各種拋接實(shí)心球：自拋?zhàn)越?；互拋互接?、后拋實(shí)心球710103-455-610*3結(jié)束部分放松走3體育活動(dòng)課教案班級(jí)：四年級(jí)（4）班課次：18活動(dòng)內(nèi)容腹背力量立定跳遠(yuǎn)活動(dòng)目的發(fā)展學(xué)生的腹背肌力量和下肢力量以及彈跳力結(jié)構(gòu)活動(dòng)過(guò)程時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分慢跑徒手操6節(jié)714*8基本部分1、仰臥起坐2、俯臥翹體3、游戲：錘子剪子布。4、游戲：雙腳蛙跳接力5、立定跳遠(yuǎn)積分賽131740*240*23210-15結(jié)束部分放松舞蹈3體育活動(dòng)課教案班級(jí)：四年級(jí)（4）班課次：19活動(dòng)內(nèi)容仰臥起坐、跳得練習(xí)活動(dòng)目的鍛煉學(xué)生的腹部肌肉和下肢肌肉。發(fā)展學(xué)生的腹部力量和下肢力量。結(jié)構(gòu)活動(dòng)過(guò)程時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分慢跑2、徒手操6節(jié)516*4*8基本部分仰臥起坐俯臥翹體游戲：錘子剪子布。游戲：?jiǎn)文_跳接力游戲：攻城151540*240*21024結(jié)束部分慢走放松肌肉51體育活動(dòng)課教案班級(jí)：四年級(jí)（4）班課次：20活動(dòng)內(nèi)容柔韌練習(xí)；50米活動(dòng)目的提高學(xué)生50米技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和素質(zhì)素質(zhì)。結(jié)構(gòu)活動(dòng)過(guò)程時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分慢走徒手操816*4*8基本部分上肢：前后振臂體側(cè)拉伸腰部：體前屈體側(cè)屈下肢：各種方式的壓腿游戲：砍拳移腳原地高抬腿跑50米追逐跑50米接力10102020201060*233結(jié)束部分慢走放松肌肉體育活動(dòng)課教案班級(jí)：四年級(jí)（4）班課次：21活動(dòng)內(nèi)容跳繩；籃球活動(dòng)目的提高學(xué)生的跳繩技能和籃球的運(yùn)球技術(shù)。發(fā)展學(xué)生的下肢力量和全身協(xié)調(diào)能力。結(jié)構(gòu)活動(dòng)過(guò)程時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分慢走徒手操81-26*4*8基本部分跳短繩跳繩比賽跳短繩帶人原地拍球10米拍球接力838120*423*4020*54結(jié)束部分慢走放松肌肉體育活動(dòng)課教案班級(jí)：四年級(jí)（4）班課次：22活動(dòng)內(nèi)容跑走、實(shí)心球活動(dòng)目的通過(guò)活動(dòng)發(fā)展學(xué)生的跑走、投擲能力，提高學(xué)生的身體機(jī)能。結(jié)構(gòu)活動(dòng)過(guò)程時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分慢跑2、徒手操6節(jié)816*4*8基本部分1\隊(duì)列練習(xí)：稍息、立正、看齊、三面轉(zhuǎn)法。2\30米加速跑3\迎面接力30米4\各種拋接實(shí)心球：自拋?zhàn)越樱换伝ソ?；后拋?shí)心球105512432202010結(jié)束部分1\慢走2\放松肌肉51體育活動(dòng)課教案班級(jí)：四年級(jí)（4）班課次：23活動(dòng)內(nèi)容跳繩50米活動(dòng)目的發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，和短程奔跑能力。結(jié)構(gòu)活動(dòng)過(guò)程時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分1、慢跑2、徒手操814*8基本部分1、原地高抬腿跑、擺臂、后蹬跑2、50米追逐跑3、50米接力4、“8”15145457-8結(jié)束部分1、放松肌肉3體育活動(dòng)課教案班級(jí)：四年級(jí)（4）班課次：24活動(dòng)內(nèi)容柔韌廣播操活動(dòng)目的發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)，和全身協(xié)調(diào)素質(zhì)結(jié)構(gòu)活動(dòng)過(guò)程時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分熱身慢跑41基本部分集體訂正廣播操分組練習(xí)集體邊口令邊做廣播操立位體前屈橫叉、樹(shù)叉6、各種踢腿練習(xí)151834-545*2076*20結(jié)束部分放松舞蹈3體育活動(dòng)課教案班級(jí)：四年級(jí)（4）班課次：25活動(dòng)內(nèi)容踢毽；50米活動(dòng)目的提高學(xué)生50米技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和素質(zhì)素質(zhì)。結(jié)構(gòu)活動(dòng)過(guò)程時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分慢跑徒手操516*4*8基本部分單腳盤(pán)踢雙腳盤(pán)踢原地高抬腿跑50米追逐跑50米接力151530*430*460*333結(jié)束部分1、慢走2、放松肌肉5體育活動(dòng)課教案班級(jí)：四年級(jí)（4）班課次：26活動(dòng)內(nèi)容柔韌練習(xí)、跳繩活動(dòng)目的提高學(xué)生的跳繩技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和彈跳素質(zhì)。結(jié)構(gòu)活動(dòng)過(guò)程時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分1、慢跑2、徒手操516*4*8基本部分1上肢：前后振臂體側(cè)拉伸2、腰部：體前屈體側(cè)屈3、下肢：各種方式的壓腿4、跳短繩5、跳繩比賽6、跳短繩帶人1515101020202040*3340*3結(jié)束部分1、慢走2、放松肌肉5體育活動(dòng)課教案班級(jí)：四年級(jí)（4）班課次27活動(dòng)內(nèi)容跑走、實(shí)心球活動(dòng)目的通過(guò)活動(dòng)發(fā)展學(xué)生的跑走、投擲能力，提高學(xué)生的身體機(jī)能。結(jié)構(gòu)活動(dòng)過(guò)程時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分1、慢跑2、徒手操516*4*8基本部分1、隊(duì)列練習(xí)：稍息、立正、看齊、三面轉(zhuǎn)法，齊步走。2、30米加速跑3、迎面接力30米4、各種拋接實(shí)心球：自拋?zhàn)越樱换伝ソ樱?、后拋實(shí)心球105512432202010結(jié)束部分慢走放松肌肉5體育活動(dòng)課教案班級(jí)：四年級(jí)（4）班課次：28活動(dòng)內(nèi)容柔韌練習(xí)；50米活動(dòng)目的提高學(xué)生50米技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和素質(zhì)素質(zhì)。結(jié)構(gòu)活動(dòng)過(guò)程時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分慢走徒手操816*4*8基本部分上肢：前后振臂體側(cè)拉伸腰部：體前屈體側(cè)屈下肢：各種方式的壓腿游戲：砍拳移腳原地高抬腿跑50米追逐跑50米接力10102020201060*233結(jié)束部分慢走放松肌肉體育活動(dòng)課教案班級(jí)：四年級(jí)（4）班課次：29活動(dòng)內(nèi)容跳繩；籃球活動(dòng)目的提高學(xué)生的跳繩技能和籃球的運(yùn)球技術(shù)。發(fā)展學(xué)生的下肢力量和全身協(xié)調(diào)能力。結(jié)構(gòu)活動(dòng)過(guò)程時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分慢走徒手操81-26*4*8基本部分跳短繩跳繩比賽跳短繩帶人原地拍球10米拍球接力838120*423*4020*54結(jié)束部分慢走放松肌肉體育活動(dòng)課教案班級(jí)：四年級(jí)（4）班課次：30活動(dòng)內(nèi)容跑走、實(shí)心球活動(dòng)目的通過(guò)活動(dòng)發(fā)展學(xué)生的跑走、投擲能力，提高學(xué)生的身體機(jī)能。結(jié)構(gòu)活動(dòng)過(guò)程時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分慢跑2、徒手操6節(jié)816*4*8基本部分1\隊(duì)列練習(xí)：稍息、立正、看齊、三面轉(zhuǎn)法。2\30米加速跑3\迎面接力30米4\各種拋接實(shí)心球：自拋?zhàn)越?；互拋互接；后拋?shí)心球105512432202010結(jié)束部分1\慢走2\放松肌肉51體育活動(dòng)課教案班級(jí)：四年級(jí)（4）班課次：31活動(dòng)內(nèi)容仰臥、跳得練習(xí)活動(dòng)目的鍛煉學(xué)生的腹部肌肉和下肢肌肉。發(fā)展學(xué)生的腹部力量和下肢力量。結(jié)構(gòu)活動(dòng)過(guò)程時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分慢走徒手操56*4*8基本部分1、仰臥起坐2、俯臥翹體3、游戲：錘子剪子布。4、游戲：?jiǎn)文_跳接力5、游戲：攻城151540*240*21024結(jié)束部分慢走放松肌肉51體育活動(dòng)課教案班級(jí)：四年級(jí)（4）班課次：32活動(dòng)內(nèi)容跑走后拋活動(dòng)目的發(fā)展學(xué)生的跑走的能力，增強(qiáng)耐久力。以及上肢力量和腰腹力量結(jié)構(gòu)活動(dòng)過(guò)程時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分徒手操6節(jié)2、游戲：貼人基本部分隊(duì)列練習(xí)：稍息、立正、看齊、三面轉(zhuǎn)法，齊步走。30米加速跑迎面接力30米各種拋接實(shí)心球：自拋?zhàn)越樱换伝ソ樱?、后拋實(shí)心球710103-455-610*3結(jié)束部分放松肌肉3體育活動(dòng)課教案班級(jí)：四年級(jí)（4）班