七年級體育立定跳遠測驗說課稿人教新課標版學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點教具課程基本信息1.課程名稱：七年級體育立定跳遠測驗

2.教學(xué)年級和班級：七年級1班

3.授課時間：2022年9月15日星期三第2節(jié)課

4.教學(xué)時數(shù)：1課時核心素養(yǎng)目標分析學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：七年級學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中已經(jīng)接觸過基本的跳躍動作，如單腳跳、雙腳跳等，對跳躍的基本動作有一定的了解。此外，他們對身體協(xié)調(diào)性和平衡性有一定的認識，但具體的立定跳遠技術(shù)動作可能還未完全掌握。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：七年級學(xué)生對體育活動普遍具有較高興趣，尤其是戶外運動和團隊項目。他們在體育課上表現(xiàn)出較強的參與意愿，但個體差異較大。部分學(xué)生具備較好的運動能力和協(xié)調(diào)性，能夠較快掌握技術(shù)動作；而部分學(xué)生可能由于身體協(xié)調(diào)性較差或缺乏運動經(jīng)驗，學(xué)習(xí)過程中可能會遇到困難。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，學(xué)生中既有偏好直觀演示的學(xué)習(xí)者，也有喜歡通過反復(fù)練習(xí)來提高技能的學(xué)習(xí)者。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在學(xué)習(xí)立定跳遠時，學(xué)生可能會遇到以下困難和挑戰(zhàn)：一是技術(shù)動作不規(guī)范，導(dǎo)致跳躍距離短；二是心理素質(zhì)不足，害怕失敗或害怕受傷，影響動作的發(fā)揮；三是身體協(xié)調(diào)性較差，動作協(xié)調(diào)不流暢。針對這些困難和挑戰(zhàn)，教師需要通過細致的講解、示范和個別指導(dǎo)，幫助學(xué)生克服技術(shù)障礙，提高心理素質(zhì)，同時通過分組練習(xí)和游戲活動，增強學(xué)生的團隊協(xié)作能力和自信心。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：通過詳細講解立定跳遠的動作要領(lǐng)，幫助學(xué)生建立正確的動作概念。

2.示范法：結(jié)合視頻和現(xiàn)場示范，直觀展示動作步驟，提高學(xué)生模仿能力。

3.分組練習(xí)法：將學(xué)生分成小組，進行合作練習(xí)，促進技能的熟練掌握和團隊協(xié)作。

教學(xué)手段：

1.多媒體輔助：利用視頻展示優(yōu)秀運動員的立定跳遠動作，增強學(xué)生的直觀感受。

2.實物教具：使用立定跳遠沙坑和測量工具，讓學(xué)生親身體驗和測量跳躍效果。

3.互動軟件：利用體育教學(xué)軟件進行動作分解和練習(xí)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和效率。教學(xué)過程一、導(dǎo)入新課

（1）教師以提問的方式引入課題：“同學(xué)們，你們還記得我們在上節(jié)課學(xué)習(xí)了哪些跳躍動作嗎？”

（2）學(xué)生回答后，教師總結(jié)：“上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了單腳跳和雙腳跳，今天我們將繼續(xù)學(xué)習(xí)一種更具有挑戰(zhàn)性的跳躍動作——立定跳遠?！?/p>

二、基本概念講解

（1）教師講解立定跳遠的定義：“立定跳遠是一種無助跑的跳躍動作，要求運動員在起跳瞬間發(fā)揮最大力量，使身體向前跳躍?！?/p>

（2）教師講解立定跳遠的動作要領(lǐng)：“立定跳遠分為起跳、騰空、落地三個階段。起跳時，雙腳并攏，身體重心下沉，迅速用力蹬地；騰空時，身體保持自然伸展，盡量減少空氣阻力；落地時，雙腳并攏，膝蓋微曲，緩沖落地?！?/p>

三、動作示范與講解

（1）教師現(xiàn)場示范立定跳遠動作，并詳細講解每個動作環(huán)節(jié)。

（2）教師邀請幾位學(xué)生上臺進行示范，指出他們的優(yōu)點和不足，讓學(xué)生共同學(xué)習(xí)。

四、分組練習(xí)

（1）將學(xué)生分成若干小組，每組選出一名組長，負責(zé)組織本組練習(xí)。

（2）教師將練習(xí)分為三個階段：①起跳階段，學(xué)生練習(xí)起跳動作；②騰空階段，學(xué)生練習(xí)騰空動作；③落地階段，學(xué)生練習(xí)落地動作。

（3）在練習(xí)過程中，教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯誤動作，確保學(xué)生掌握正確的動作要領(lǐng)。

五、游戲活動

（1）教師組織學(xué)生進行“立定跳遠接力”游戲，讓學(xué)生在游戲中鞏固所學(xué)動作。

（2）游戲規(guī)則：每組學(xué)生依次進行立定跳遠，將跳遠的距離相加，距離最長的組獲勝。

六、總結(jié)與評價

（1）教師對學(xué)生的表現(xiàn)進行總結(jié)，肯定他們的進步和努力。

（2）教師指出學(xué)生在練習(xí)過程中存在的問題，并提出改進建議。

（3）學(xué)生進行自我評價，反思自己在練習(xí)中的不足，并制定改進計劃。

七、課后作業(yè)

（1）教師布置課后作業(yè)：“請同學(xué)們回家后，練習(xí)立定跳遠動作，并嘗試記錄自己的最佳成績?！?/p>

（2）教師提醒學(xué)生注意安全，避免在練習(xí)過程中受傷。

八、教學(xué)反思

（1）教師對本次課的教學(xué)效果進行反思，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。

（2）教師針對學(xué)生的個體差異，調(diào)整教學(xué)方法，提高教學(xué)效果。

（3）教師關(guān)注學(xué)生的心理健康，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《跳躍技巧與訓(xùn)練方法》：這本書詳細介紹了各種跳躍技巧的訓(xùn)練方法，包括立定跳遠、跳遠、跳高等，適合學(xué)生深入了解跳躍技術(shù)的訓(xùn)練過程。

-《運動生理學(xué)基礎(chǔ)》：通過閱讀這本書，學(xué)生可以了解人體在運動過程中的生理變化，以及如何通過科學(xué)訓(xùn)練提高運動表現(xiàn)。

-《體育與健康課程標準解讀》：這本書解讀了體育與健康課程標準，幫助學(xué)生理解立定跳遠在體育教學(xué)中的重要性，以及如何將理論知識應(yīng)用于實踐。

2.鼓勵學(xué)生進行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-學(xué)生可以觀看專業(yè)的立定跳遠比賽視頻，分析優(yōu)秀運動員的動作特點和技術(shù)細節(jié)，嘗試模仿并改進自己的動作。

-學(xué)生可以查閱相關(guān)資料，了解立定跳遠的歷史和發(fā)展，以及不同文化和地區(qū)的跳躍傳統(tǒng)。

-學(xué)生可以嘗試進行自我評估，記錄自己的立定跳遠成績，并設(shè)定短期和長期目標，通過持續(xù)訓(xùn)練來提高自己的跳躍能力。

-學(xué)生可以分組進行立定跳遠的比賽，通過競技來激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，同時培養(yǎng)團隊合作精神和競爭意識。

-學(xué)生可以設(shè)計自己的跳躍訓(xùn)練計劃，結(jié)合自身特點和訓(xùn)練需求，制定個性化的訓(xùn)練方案。

-學(xué)生可以參與社區(qū)或?qū)W校的體育活動，將所學(xué)的立定跳遠技能應(yīng)用到實際運動中，增強身體素質(zhì)，提高生活質(zhì)量。反思改進措施反思改進措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.個性化指導(dǎo)：在今后的教學(xué)中，我將根據(jù)每個學(xué)生的具體情況，提供個性化的指導(dǎo)。比如，對于協(xié)調(diào)性較差的學(xué)生，我會設(shè)計專門的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，幫助他們逐步提高。

2.游戲化教學(xué)：我計劃引入更多游戲化的教學(xué)環(huán)節(jié)，如立定跳遠接力賽，這樣既能提高學(xué)生的興趣，又能讓他們在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)。

反思改進措施（二）存在主要問題

1.學(xué)生基礎(chǔ)差異大：在教學(xué)過程中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的基礎(chǔ)差異較大，有的學(xué)生能夠迅速掌握動作，而有的學(xué)生則需要更多的指導(dǎo)和練習(xí)。這導(dǎo)致課堂進度難以統(tǒng)一。

2.教學(xué)方法單一：目前的教學(xué)方法主要以示范和練習(xí)為主，缺乏創(chuàng)新，可能會讓學(xué)生感到枯燥，影響學(xué)習(xí)效果。

3.評價體系不夠完善：評價方式較為單一，主要依靠學(xué)生的練習(xí)成績，缺乏對學(xué)生在課堂表現(xiàn)、團隊合作等方面的綜合評價。

反思改進措施（三）

1.針對學(xué)生基礎(chǔ)差異大，我將采用分層教學(xué)的方法，針對不同層次的學(xué)生設(shè)計不同的教學(xué)目標和練習(xí)內(nèi)容，確保每個學(xué)生都能有所收獲。

2.為了提高教學(xué)效果，我將嘗試引入更多互動性和趣味性的教學(xué)方法，如角色扮演、小組競賽等，讓學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)，提高他們的學(xué)習(xí)興趣。

3.我將建立更加全面的評價體系，不僅關(guān)注學(xué)生的練習(xí)成績，還要關(guān)注他們的課堂表現(xiàn)、團隊合作能力、學(xué)習(xí)態(tài)度等方面，以更全面的方式評價學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。

4.我計劃定期與學(xué)生和家長溝通，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)進度和需求，根據(jù)反饋調(diào)整教學(xué)策略，確保教學(xué)內(nèi)容的實用性和針對性。

5.我將加強自身專業(yè)學(xué)習(xí)，不斷提升自己的教學(xué)技能，以便更好地適應(yīng)學(xué)生的需求，提高教學(xué)質(zhì)量。板書設(shè)計①立定跳遠動作分解

-起跳階段：雙腳并攏，重心下沉，迅速用力蹬地

-騰空階段：身體自然伸展，減少空氣阻力

-落地階段：雙腳并攏，膝蓋微曲，緩沖落地

②技術(shù)要領(lǐng)

-身體協(xié)調(diào)性：保持身體平衡，動作連貫

-力量運用：集中力量于起跳瞬間，最大化跳躍距離