阻礙成功的十大不良習(xí)慣習(xí)慣一：經(jīng)常性遲到你上班或開會(huì)經(jīng)常遲到嗎？你經(jīng)常遲于日程安排嗎？遲到是造成使老板和同事反感的種子，它傳達(dá)出你是一個(gè)只考慮自己、缺乏合作精神的人。措施：確定你到達(dá)目的地所需時(shí)間，并給出10分鐘的富余。如果你討厭等待，就把你的工作也帶上。措施：如果你面臨一個(gè)大的工程，把它們分成小的低風(fēng)險(xiǎn)的部分，每天在限定時(shí)間內(nèi)完成一部分。當(dāng)然，不要苛求完美，讓自己稍感輕松。習(xí)慣三：注意力分散你放下手中正在做的工作把注意力放到別處，而不是瞄準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)直至完成，忽略工作中的輕重緩急，會(huì)使你的工作質(zhì)量和數(shù)量俱損。措施：每天安排2到3個(gè)小時(shí)完成你認(rèn)為最重要的工作——確保你只有在完成這項(xiàng)工作之后再去做其他的事情，最重要的是，集中注意力，不要讓你的大腦四處游蕩。習(xí)慣四：抵觸情緒當(dāng)有人向你提出建設(shè)性批評(píng)時(shí)，強(qiáng)詞奪理或繃著臉反駁都是不成熟的表現(xiàn)，意味著你并不愿意完善自己。狡辯會(huì)影響了誠(chéng)信公開的交流原則而破壞你和同事間的關(guān)系。如果你很好辨，會(huì)使他們不愿給你提建議或與你交談。措施：學(xué)會(huì)對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，要有坦誠(chéng)好學(xué)的態(tài)度，不要責(zé)罵你的同事，特別是上司。如果你受到不公平待遇，要通過解釋來解決，帶著不滿情緒不利于解決任何事情。習(xí)慣五：緊張我們都會(huì)遇到令我們緊張的情況，但要試圖控制流露出緊張。連續(xù)叩腳、嚼口香糖、撥弄頭發(fā)都會(huì)使你顯得缺乏自控力措施：下班后嚼口香糖。如果你坐著，腳平放在地上，手放在大腿上。如果你的頭發(fā)擋住了眼睛，直接把它別在耳后，不要甩頭發(fā)。深呼吸放松，告訴自己對(duì)方也是普通人，他們也和你一樣有煩惱，有缺點(diǎn)，也會(huì)緊張，病了也需要看醫(yī)生。習(xí)慣六：健忘忘記名字、電話號(hào)碼和期限都會(huì)使你顯得不專心，甚至更糟。對(duì)老板而言，你顯得缺乏條理，不勝任工作。措施：初次相見時(shí)，要仔細(xì)聽別人的介紹，邊注視對(duì)方邊在心里重復(fù)，如果允許，要一張名片。隨身攜帶日記式備忘錄以記住每日的約會(huì)安排和時(shí)間期限，做完一個(gè)就勾掉一個(gè)。習(xí)慣七：打電話時(shí)吃東西工作是繁忙的，因此你在辦公桌前喝杯咖啡或吃快餐都是可以的，但在一邊打電話一邊吃東西是非常不禮貌的。措施：如果你必須在辦公室吃東西，盡量避免接電話。你可以用留言裝置、請(qǐng)助手或同事接聽和記錄留言。習(xí)慣八：不恰當(dāng)?shù)闹w語(yǔ)言人們經(jīng)常會(huì)無(wú)意識(shí)地對(duì)非語(yǔ)言交流做出反應(yīng)，而且對(duì)方從你的肢體語(yǔ)言獲得的信息通常要比從語(yǔ)言中獲得的多。如果你的腳在地上亂晃，顯得猶豫或躲躲閃閃，即使你本身極具才能，也會(huì)讓對(duì)方覺得你缺乏果敢和穩(wěn)重。措施：交淡時(shí)直視對(duì)方的眼睛，不要顯得沒精打采或煩躁不安。注意保持一個(gè)好的姿態(tài)，說話要溫和、慢而清楚。習(xí)慣九：字跡潦亂、語(yǔ)法錯(cuò)誤備忘錄、商函及電話留言中的拼寫及語(yǔ)法錯(cuò)誤會(huì)像糟糕的形象一樣使你像一個(gè)缺乏教養(yǎng)、不拘禮節(jié)的人。記住，你所做的一切都反映出你為人處世的態(tài)度。措施：檢查，檢查，再檢查！如果你沒有電腦工具，用字典來確認(rèn)每一個(gè)你不能肯定的字詞，或是請(qǐng)你的同事做快速校對(duì)。對(duì)這類細(xì)節(jié)的重視顯示出你盡職盡責(zé)。習(xí)慣十：違反職業(yè)習(xí)慣這包括在辦公室里講低級(jí)笑話以及大聲抱怨不舒服。詛咒、說壞話以及隨便講你的私人問題，這些都是辦公室大忌。無(wú)論你們關(guān)系多好，這是在一個(gè)公共場(chǎng)所，禮貌對(duì)于彼此尊重很重要。措施：被尊重的最好方式就是尊重別人。如果你愛講笑話，等到下班喝酒時(shí)再講；與大夫討論你