第三單元珍愛(ài)我們的生命第十課保持身心健康第2課時(shí)滋養(yǎng)心靈目

錄CONTENTS01素養(yǎng)園地02課時(shí)訓(xùn)練素養(yǎng)目標(biāo)1.健全人格：理解良好的生命狀態(tài)需要健康的心理和豐富的精神。2.健全人格：懂得滋養(yǎng)心靈，需要保持心理健康和不斷豐富自己的精神世界。知識(shí)構(gòu)建

任務(wù)小測(cè)任務(wù)一理解良好的生命狀態(tài)需要健康的心理和豐富的精神早在春秋時(shí)期，孔子在《論語(yǔ)·雍也》中首先提出“仁者壽”的觀點(diǎn)，后來(lái)又肯定地指出“大德必得其壽”。其意思是道德修養(yǎng)好的人，會(huì)健康長(zhǎng)壽。德國(guó)一癌癥專家調(diào)查了2000名不良精神狀態(tài)的男女，預(yù)言他們10年內(nèi)要得癌癥。結(jié)果被他言中者達(dá)93%。這是因?yàn)檫@些人長(zhǎng)期孤獨(dú)郁悶，喪失所愛(ài)，極度緊張，削弱了免疫力。任務(wù)小測(cè)上述材料啟示我們：良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的_________和豐富的________。擁有健康、和諧的__________，是我們幸福生活的____________。心理精神內(nèi)心世界重要支柱任務(wù)小測(cè)任務(wù)二懂得滋養(yǎng)心靈，需要保持心理健康和不斷豐富自己的精神世界【讀材料解疑惑】2024年5月，陜西省教育廳等十七部門(mén)聯(lián)合印發(fā)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代陜西省學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃》，其工作目標(biāo)是：到2025年，全省各級(jí)各類學(xué)校心理健康專(兼)職教師配備達(dá)到100%，其中高校、高中和中等職業(yè)學(xué)校的專職心理健康教育教師配備不少于90%，中小學(xué)校專職心理健康教育教師配備不少于50%，200人以上寄宿制學(xué)校和1000人以上的中小學(xué)校(含中等職業(yè)學(xué)校)至少要配備1名專職心理健康教育教師。任務(wù)小測(cè)對(duì)此，小秦產(chǎn)生了困惑：怎樣才算心理健康呢？如何才能保持心理健康呢？

請(qǐng)你將下面對(duì)小秦困惑的解答補(bǔ)充完整：(1)心理健康是一種___________的心理狀態(tài)，表現(xiàn)為個(gè)人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗(yàn)、良好的__________能力，并能有效地激發(fā)__________。(2)主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，掌握__________的方法，必要時(shí)積極尋求專業(yè)幫助，都有助于我們改善心理狀況，促進(jìn)心理健康；保持心理健康還需要我們__________，增強(qiáng)__________。良好而持續(xù)社會(huì)適應(yīng)個(gè)人潛能自我調(diào)節(jié)磨煉意志生命韌性任務(wù)小測(cè)【析漫畫(huà)明內(nèi)涵】①規(guī)律作息②注意保護(hù)視力③參觀博物館④誦讀經(jīng)典(3)請(qǐng)指出上面四幅漫畫(huà)中哪些屬于豐富精神世界。(寫(xiě)出序號(hào)即可)③④。1.

榮獲茅盾文學(xué)獎(jiǎng)的作品《平凡的世界》中寫(xiě)道：“一個(gè)人要活得有意思，不僅是吃好的和穿好的，還應(yīng)該具備許許多多他現(xiàn)在也不能全部說(shuō)清楚的東西。”這里的“不能全部說(shuō)清楚的東西”是指()A.愛(ài)護(hù)身體 B.物質(zhì)享受C.滋養(yǎng)心靈 D.自救自護(hù)23456789101C234567891012.

七年級(jí)(2)班召開(kāi)了以“滋養(yǎng)心靈，保持良好生命狀態(tài)”為主題的班會(huì)。同學(xué)們各抒己見(jiàn)，討論熱烈。下列同學(xué)的觀點(diǎn)中正確的是()A.小秦：擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱B.小秋：心理健康是一種良好而短暫的心理狀態(tài)C.小復(fù)：人的身體健康比什么都重要，心理是否健康不重要D.小興：面對(duì)挫折和困難，我們要學(xué)會(huì)知難而退，適當(dāng)逃避A234567891013.只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態(tài)度和良好的人際關(guān)系。下列選項(xiàng)有利于擁有健康的心理和豐富的精神世界的是()①主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，保持心理健康②以頑強(qiáng)不屈的精神、百折不撓的毅力，勇往直前，戰(zhàn)勝挫折和困難③參加應(yīng)急逃生演練，掌握自救自護(hù)技能④參加“書(shū)香陜西·重溫經(jīng)典”活動(dòng)A.①②④B.①③④C.②③④D.①②③A234567891014.某班道德與法治老師總結(jié)了以下方法清單。掌握這些方法，有助于同學(xué)們()①增強(qiáng)生命韌性，磨煉意志②正確認(rèn)識(shí)和面對(duì)生活中的困難和挫折③學(xué)知識(shí)、長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，豐富自己的精神世界④對(duì)自己的行為和目標(biāo)有更為清醒的認(rèn)識(shí)A.①②④B.①②③C.①③④D.②③④A方法清單方法一說(shuō)服自己接納挫折，告訴自己挫折是人生中經(jīng)常會(huì)遇到的。方法二積極尋求幫助，和父母、老師或者專業(yè)心理咨詢師談?wù)勛约旱膯?wèn)題，舒緩緊張感。方法三眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn)，制訂清晰的規(guī)劃，并努力去實(shí)現(xiàn)。234567891015.下面四幅圖中，與其他三幅圖主題不一致的是()A.保護(hù)視力 B.規(guī)律作息C.適量運(yùn)動(dòng)D.閱讀圖書(shū)D234567891016.下面是某中學(xué)開(kāi)展的一系列活動(dòng)圖片：參加體育節(jié)消防疏散演習(xí)參觀博物館這些活動(dòng)體現(xiàn)的共同主題是(

)A.少年有夢(mèng)，珍惜青春 B.愛(ài)護(hù)身體，滋養(yǎng)心靈C.知法守法，遵守規(guī)則 D.提高警惕，防微杜漸B234567891017.我國(guó)著名教育家陶行知先生非常推崇并常用來(lái)教育學(xué)生的一句名言是：“假如你有兩塊面包，你得用一塊去換一朵水仙花?！边@提醒我們()A.守護(hù)身體比滋養(yǎng)心靈更重要B.滋養(yǎng)心靈是守護(hù)身體的前提C.守護(hù)身體與滋養(yǎng)心靈是矛盾的D.守護(hù)生命需要關(guān)注并滋養(yǎng)心靈D234567891018.自然界中，光禿禿的樹(shù)干會(huì)長(zhǎng)出新芽，斷尾的壁虎會(huì)長(zhǎng)出新的尾巴，被壓在石頭下的小草也可能從縫隙中生長(zhǎng)出來(lái)……這些現(xiàn)象啟示我們()①身處逆境，要發(fā)掘自身生命力量②面對(duì)困難，應(yīng)該尋求他人的幫助③戰(zhàn)勝挫折，需要具有堅(jiān)強(qiáng)的意志④挫折越多，人們?cè)饺菀兹〉贸晒.①②B.①③C.②④D.③④B23456789101點(diǎn)撥：材料向我們說(shuō)明了要勇于面對(duì)挫折，要發(fā)掘自身生命力量，具有堅(jiān)強(qiáng)的意志，①③說(shuō)法正確；材料沒(méi)有體現(xiàn)出尋求他人的幫助，②說(shuō)法不符合題意；④說(shuō)法錯(cuò)誤。故選B。234567891019.[跨學(xué)科綜合]古人云：“古之立大事者，不唯有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志?！毕铝性?shī)句與這句話蘊(yùn)含的道理相一致的是(

)A.千磨萬(wàn)擊還堅(jiān)勁，任爾東西南北風(fēng)B.但愿蒼生俱飽暖，不辭辛苦出山林C.我勸天公重抖擻，不拘一格降人材D.莫愁前路無(wú)知己，天下誰(shuí)人不識(shí)君A2345678910110.某校七年級(jí)同學(xué)以“滋養(yǎng)心靈”為主題舉行了一系列探究學(xué)習(xí)活動(dòng)，請(qǐng)你參與。【解讀時(shí)政明內(nèi)涵】西安高新第一中學(xué)2024屆模擬政協(xié)社團(tuán)的同學(xué)們撰寫(xiě)的《關(guān)于進(jìn)一步完善中小學(xué)生健康體檢的提案》被帶上2024年全國(guó)兩會(huì)。這份提案主要針對(duì)目前學(xué)生健康體檢中存在的部分項(xiàng)目檢查方式不夠有效或缺失、心理健康檢查未納入體檢、體檢信息管理存在不足三大方面問(wèn)題提出了改進(jìn)和落實(shí)的具體建議。23456789101(1)請(qǐng)你結(jié)合材料畫(huà)線內(nèi)容給良好的生命狀態(tài)下一個(gè)定義。(2分)良好的生命狀態(tài)，既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。（2分）23456789101【最是書(shū)香能致遠(yuǎn)】在學(xué)校閱讀活動(dòng)的啟動(dòng)儀式上，有同學(xué)分享了一則有關(guān)閱讀的調(diào)查報(bào)告。目前，3.3%的人認(rèn)為自己閱讀數(shù)量很多，11.2%的人認(rèn)為自己閱讀數(shù)量比較多，55%的人認(rèn)為自己閱讀數(shù)量一般，還有30.5%的人認(rèn)為自己閱讀數(shù)量很少或比較少。23456789101(2)

請(qǐng)你概括指出這一調(diào)查報(bào)告對(duì)于我們“滋養(yǎng)心靈”有何啟示。(2分)調(diào)查報(bào)告顯示了大部分人缺少閱讀，這啟示我們，滋養(yǎng)心靈需要我們不斷豐富自己的精神世界。（2分）23456789101【心理健康要重視】上海市教育委員會(huì)發(fā)布的關(guān)于開(kāi)展2024年春季學(xué)期“安全教育周”活動(dòng)的通知，以及《2024年上海市教育委員會(huì)工作要點(diǎn)》，均將密切關(guān)注學(xué)生心理健康作為各中小學(xué)的一項(xiàng)重點(diǎn)工作。《中國(guó)青年發(fā)展報(bào)告》