基本步伐的串聯(lián)練習(xí)，體能練習(xí)2說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點(diǎn)教具教學(xué)內(nèi)容分析1.本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容為《基本步伐的串聯(lián)練習(xí)，體能練習(xí)2》。該內(nèi)容選自人教版高中體育與健康必修第一冊教材，通過串聯(lián)基本步伐進(jìn)行體能練習(xí)，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和耐力。

2.教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識的聯(lián)系：本節(jié)課內(nèi)容以學(xué)生已掌握的基本步伐為基礎(chǔ)，通過串聯(lián)練習(xí)，幫助學(xué)生鞏固步伐動作，同時引入體能練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。與教材相關(guān)聯(lián)，有助于學(xué)生將所學(xué)知識應(yīng)用于實(shí)踐，提高運(yùn)動技能。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動能力、健康行為和體育品德。通過基本步伐的串聯(lián)練習(xí)，提升學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和運(yùn)動技能，培養(yǎng)良好的運(yùn)動習(xí)慣和自我保護(hù)意識。同時，通過體能練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的耐力和意志力，促進(jìn)學(xué)生形成積極向上的體育品德。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

-明確本節(jié)課的核心內(nèi)容，以便于教師在教學(xué)過程中有針對性地進(jìn)行講解和強(qiáng)調(diào)。

-重點(diǎn)一：正確掌握基本步伐的動作要領(lǐng)。例如，在教授“并步走”時，強(qiáng)調(diào)腳步的并攏和身體的穩(wěn)定性。

-重點(diǎn)二：流暢串聯(lián)基本步伐，形成連貫的動作序列。例如，從“并步走”到“側(cè)步走”的過渡，要求學(xué)生能夠自然過渡，不中斷動作。

2.教學(xué)難點(diǎn)

-識別并指出本節(jié)課的難點(diǎn)內(nèi)容，以便于教師采取有效的教學(xué)方法幫助學(xué)生突破難點(diǎn)。

-難點(diǎn)一：動作的協(xié)調(diào)性。例如，在“跑跳步”練習(xí)中，學(xué)生往往難以協(xié)調(diào)腳步與手臂的動作，需要教師指導(dǎo)學(xué)生注意呼吸與動作的同步。

-難點(diǎn)二：體能練習(xí)的持續(xù)性。在體能練習(xí)中，如“俯臥撐”和“跳繩”，學(xué)生可能會因?yàn)轶w力不支而中斷動作，教師需指導(dǎo)學(xué)生掌握正確的呼吸和節(jié)奏，保持動作的連貫性。

-難點(diǎn)三：體能練習(xí)的強(qiáng)度控制。教師需根據(jù)學(xué)生的個體差異，指導(dǎo)學(xué)生調(diào)整練習(xí)的強(qiáng)度，避免運(yùn)動損傷，同時確保練習(xí)效果。教學(xué)方法與策略1.采用示范講解法，教師通過標(biāo)準(zhǔn)的動作示范，引導(dǎo)學(xué)生觀察和模仿。

2.實(shí)施小組練習(xí)法，學(xué)生分組進(jìn)行基本步伐串聯(lián)練習(xí)，促進(jìn)相互學(xué)習(xí)和糾正錯誤。

3.使用游戲化教學(xué)策略，如“穿越障礙”游戲，提高學(xué)生的興趣和參與度。

4.運(yùn)用多媒體教學(xué)手段，播放視頻教學(xué)案例，幫助學(xué)生更好地理解動作技巧和體能練習(xí)的方法。教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對基本步伐串聯(lián)練習(xí)的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“同學(xué)們，你們平時喜歡進(jìn)行哪些體育活動？有沒有嘗試過將不同的步伐串聯(lián)起來呢？”

展示一些關(guān)于基本步伐串聯(lián)練習(xí)的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受其變化和趣味性。

簡短介紹基本步伐串聯(lián)練習(xí)的基本概念和重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.基本步伐串聯(lián)練習(xí)基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解基本步伐串聯(lián)練習(xí)的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解基本步伐串聯(lián)練習(xí)的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)。

詳細(xì)介紹基本步伐，如并步走、側(cè)步走、跑跳步等，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

3.基本步伐串聯(lián)練習(xí)案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解基本步伐串聯(lián)練習(xí)的特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的基本步伐串聯(lián)練習(xí)案例進(jìn)行分析。

詳細(xì)介紹每個案例的背景、特點(diǎn)和意義，讓學(xué)生全面了解基本步伐串聯(lián)練習(xí)的多樣性或復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對提高運(yùn)動技能和體能的影響，以及如何在實(shí)際訓(xùn)練中應(yīng)用。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個基本步伐串聯(lián)練習(xí)的主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時加深全班對基本步伐串聯(lián)練習(xí)的認(rèn)識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點(diǎn)評，促進(jìn)互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)基本步伐串聯(lián)練習(xí)的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括基本步伐串聯(lián)練習(xí)的基本概念、組成部分、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)基本步伐串聯(lián)練習(xí)在提高運(yùn)動技能和體能訓(xùn)練中的價值和作用，鼓勵學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用。

7.課后作業(yè)布置（5分鐘）

目標(biāo)：鞏固學(xué)習(xí)效果，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

過程：

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生嘗試設(shè)計(jì)一套基本步伐串聯(lián)練習(xí)，并記錄自己的練習(xí)感受和效果。

要求學(xué)生在下次課前分享自己的練習(xí)成果，以促進(jìn)全班共同進(jìn)步。

8.教學(xué)反思（5分鐘）

目標(biāo)：教師對教學(xué)過程進(jìn)行反思，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

過程：

教師總結(jié)本節(jié)課的教學(xué)效果，反思教學(xué)過程中的優(yōu)點(diǎn)和不足。

提出改進(jìn)措施，為今后的教學(xué)提供參考。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果

1.運(yùn)動技能的提升

學(xué)生通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，能夠熟練掌握并串聯(lián)幾種基本步伐，如并步走、側(cè)步走、跑跳步等。這些技能的掌握不僅提高了學(xué)生的運(yùn)動能力，也為他們在今后的體育活動中提供了更多可能性。

2.身體素質(zhì)的增強(qiáng)

體能練習(xí)部分，如俯臥撐、跳繩等，使學(xué)生能夠在課堂中持續(xù)進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動，有效提高了學(xué)生的心肺功能、肌肉力量和耐力。

3.協(xié)調(diào)性與靈活性的提高

通過基本步伐的串聯(lián)練習(xí)，學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性得到了顯著提升。這有助于他們在日常生活中保持良好的身體狀態(tài)，減少運(yùn)動損傷的風(fēng)險。

4.學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)

通過游戲化的教學(xué)方式和案例分析，學(xué)生對基本步伐串聯(lián)練習(xí)產(chǎn)生了濃厚的興趣，這種興趣將促使他們在課后自主進(jìn)行練習(xí)，進(jìn)一步鞏固所學(xué)知識。

5.合作與溝通能力的培養(yǎng)

在小組討論和課堂展示環(huán)節(jié)，學(xué)生學(xué)會了如何與他人合作，共同完成任務(wù)。他們學(xué)會了傾聽他人的意見，表達(dá)自己的觀點(diǎn)，并在討論中形成共識，這些能力對他們的社交生活和學(xué)習(xí)都非常有益。

6.自我評價和反思能力的增強(qiáng)

學(xué)生在課后作業(yè)中記錄自己的練習(xí)感受和效果，通過這個過程，他們學(xué)會了如何自我評價和反思，這對于他們未來的學(xué)習(xí)和成長具有重要意義。

7.健康行為的養(yǎng)成

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生認(rèn)識到運(yùn)動對身體健康的重要性，開始養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動的習(xí)慣，這對于預(yù)防疾病、提高生活質(zhì)量有著積極作用。

8.體育品德的提升

在課堂練習(xí)和展示中，學(xué)生表現(xiàn)出了良好的體育精神，如公平競爭、尊重他人、勇于挑戰(zhàn)等，這些品質(zhì)的塑造對于他們的全面發(fā)展至關(guān)重要。板書設(shè)計(jì)①基本步伐動作要領(lǐng)

-并步走：腳步并攏，身體平穩(wěn)，自然擺臂。

-側(cè)步走：腳步向側(cè)方移動，身體側(cè)向傾斜，自然擺臂。

-跑跳步：腳步輕快，身體前傾，雙臂前后擺動。

②基本步伐串聯(lián)練習(xí)

-串聯(lián)順序：先并步走，再側(cè)步走，最后跑跳步。

-注意事項(xiàng)：步伐轉(zhuǎn)換要流暢，動作連貫，保持身體平衡。

③體能練習(xí)方法

-俯臥撐：身體前傾，手臂支撐，胸部觸地，臂力鍛煉。

-跳繩：雙腳同時起跳，繩圈通過腳下，耐力與協(xié)調(diào)性鍛煉。

④教學(xué)目標(biāo)與評價

-目標(biāo)：掌握基本步伐串聯(lián)，提高體能。

-評價：動作正確性、串聯(lián)流暢度、體能表現(xiàn)。

⑤安全提示

-防止運(yùn)動損傷：動作規(guī)范，熱身充分。

-注意呼吸：保持均勻呼吸，避免運(yùn)動性疲勞。反思改進(jìn)措施反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.結(jié)合學(xué)生興趣設(shè)計(jì)游戲化教學(xué)

在基本步伐串聯(lián)練習(xí)中，我嘗試設(shè)計(jì)了一些與游戲相結(jié)合的練習(xí)方式，比如“穿越障礙”等，這些游戲不僅提高了學(xué)生的參與度，也讓他們在玩樂中學(xué)會了動作的串聯(lián)。

2.引入多媒體輔助教學(xué)

為了讓學(xué)生更直觀地理解基本步伐的動作要領(lǐng)，我在教學(xué)中引入了多媒體教學(xué)，通過視頻展示動作過程，讓學(xué)生更好地模仿和學(xué)習(xí)。

反思改進(jìn)措施（二）存在主要問題

1.部分學(xué)生動作掌握不夠規(guī)范

在觀察學(xué)生的練習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生對于基本步伐的掌握不夠規(guī)范，尤其是動作的連貫性和協(xié)調(diào)性上有所欠缺。

2.體能練習(xí)的針對性不足

體能練習(xí)部分，我提供的練習(xí)內(nèi)容可能對某些學(xué)生的針對性不足，導(dǎo)致部分學(xué)生無法達(dá)到預(yù)期的鍛煉效果。

3.課堂管理有待加強(qiáng)

在課堂練習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)有時學(xué)生之間的互動和交流不夠充分，課堂秩序也有待進(jìn)一步規(guī)范。

反思改進(jìn)措施（三）

1.加強(qiáng)動作規(guī)范性指導(dǎo)

針對學(xué)生動作不規(guī)范的問題，我將在今后的教學(xué)中更加注重對動作要領(lǐng)的講解和示范，確保每個學(xué)生都能掌握正確的動作。

2.個性化體能練習(xí)設(shè)計(jì)

為了提高體能練習(xí)的針對性，