關(guān)于健體的演講稿親愛的同學們：大家好！時間一天一天的流逝，如白駒過隙，我們離中考也越來越近。有很多同學都在議論，已經(jīng)考完體育了，為什么還要進行大課間鍛煉？每一分每一秒都如此寶貴，為什么要犧牲掉大半個小時在體育上，而不是用來讀背知識點？依我拙見，大課間決非浪費時間，相反，這大課間才是決定我們未來的關(guān)鍵點。體育是個人素質(zhì)的基石。人一生的學習，就如用桶裝水。很多人往往會考慮桶的短板，但從未考慮桶的`強度?？嗥湫乃佳a齊短板，但桶本身強度不夠，未能裝滿水就先破裂。這樣的補短板有什么意義？明代王選，本是天縱之姿。心中一直畏懼同時期的神童李東陽。他徹夜苦讀，想在科舉一舉成名。結(jié)果因操勞過度，還未等到科舉就先病逝在家中。倘若其能重視體育，而不是一昧埋頭讀書，他的未來不是會更加廣闊嗎？天分決定上限，努力決定下限。而不重視體育，我們連努力的資格都沒有，又怎么能夠成才呢？體育亦決定著國家的興衰。這絕非危言聳聽。試看百年前的清朝，西方列強的鴉片大肆傾銷入國內(nèi)，清王朝腐朽無能，不加管控，國家軍人都沉迷其中，不加練習，不重視體育，始終做著天朝上國的美夢。當列強侵略中國時，這些軍人連提槍應(yīng)敵都做不到，成了名副其實的“東亞病夫”。如果一個國家的軍人們都不重視體育，那么又有誰能來保家衛(wèi)國呢？軍人是國家的守衛(wèi)者，服兵役是我們每個人光榮的義務(wù)，若不重視體育，我們又怎么承擔得起這份光榮的義務(wù)呢？體育絕對不是像有些人想的那樣可有可無，他絕對不是文化科的陪襯，他是我們學習生涯中一個不可割舍的必需品。他不僅關(guān)系著我們的一生，更關(guān)系著我們偉大祖國的命運。同學們，體育永遠不嫌晚，讓我們從今日開始體育鍛煉吧！謝謝大家！關(guān)于健體的演講稿尊敬的老師、親愛的同學：人家好！今天我演講的題目是《健康與鍛煉》?！吧谟谶\動”。這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！我們來看看科學家的一項實驗：那些從小就關(guān)在籠了里的兔子、夜鶯和烏鴉，盡管人們供給它們美味的食物，但它們依然食欲不振。在這種禁锏的、缺少運動空間的籠子里，它們最終雖然也能長大，從外表看來，發(fā)育也很正常，可是當人們把它們放出籠子，讓它們在廣闊的天地里奔騰跳躍、展翅高飛時，悲劇就出現(xiàn)了：兔子剛奔跑跳躍幾步，就倒下死去;夜鶯剛歡快地啼鳴幾聲，就歸了西天;烏鴉像雄鷹一樣飛上藍天，卻一命嗚呼。什么原因呢?解剖表明：兔子和夜鶯死于心臟破裂，烏鴉死于動脈破裂。上述這些兔子、夜鶯和烏鴉，由于長期缺乏運動，內(nèi)臟器官發(fā)育不好，心壁和主動脈缺乏必要的堅固性，承受不了突然升高的血壓，激烈運動中的死亡也就成了必然。人要是缺乏必要的運動又會怎樣呢?有一個心臟病學研究所，曾針對20歲40歲的健康男性志愿者做過一個實驗：他們把試驗對象分為試驗組和對照組。試驗組的人連續(xù)20個晝夜躺在床上，不準坐起、站立或在床上活動。對照組也基本如此，但每天允許在專門的器械上鍛煉四次。當試驗進行到第3～5天時，試驗組的人都感到背部肌肉酸痛、食欲不振和便秘：20個晝夜后，他們的肌肉萎縮，肌力極度衰減。不少人從床上一站起來，就頭??目眩，心跳不正常地加速,脈搏微弱，血也下降到危險程度，還有的竟然昏厥過去：與實驗前對比，他們的心臟功能平均下降了70%。他們起床后，連室內(nèi)步行、上樓這樣的'簡單活動，幾乎都無力完成。而試驗期間允許體力鍛煉的對照組則仍保持著試驗前的工作能力與機能水平。由此看來，缺乏鍛煉對健康有極大的傷害。正是鍛煉使生命增強了活力。在運動中，人身上的各器官、各部位都得到了鍛煉，從而也就提高了人體對各種疾病的抵抗力，甚至還提高了身體對絕癥的抵抗力。只有鍛煉才能給人帶來一個健康的身體，而那些不愛運動的人終究只會有一副病態(tài)的軀殼。古希臘大思想家亞里士多德就曾指出：“最易使人哀竭，最易于損害一個人的，莫過于不從事體力活動?！蔽覀兦嗄暌淮缲撝鴼v史的重任，因此我們要多鍛煉，多運動，為祖國將來的建設(shè)事業(yè)打好基礎(chǔ)。請大家行動起來，為健康、為明天而鍛煉，以強壯的體魄迎接新世紀的挑戰(zhàn)！關(guān)于健體的演講稿老師們、同學們：新年好！在渡過了一個祥和、文明、愉快的春節(jié)和寒假之后，我們又迎來了充滿希望和挑戰(zhàn)的新學期。在這新學期開始的時候，向全體教師和全體同學表示誠摯的問候和衷心的祝福！目前，有些學生缺乏運動，身體素質(zhì)不是很好。為全面推進學校體育工作的.蓬勃開展，為形成人人參與、個個爭先、生龍活虎、生氣勃勃的校園體育氛圍，從今天開始，我們要全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神。廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動，通過開展體育活動，磨練青少年學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。長跑屬于有氧代謝，對提高同學們的心肺功能有很大幫助;長跑可以消除腦力疲勞，使同學們情緒高昂、精力充沛;長跑能夠加速血液循環(huán)，促進新陳代謝,使大家保持標準體重;長跑不僅可以鍛煉身體，還能磨練一個人持之以恒的意志。希望同學們在長跑中做到動作標準，步伐整齊，口號響亮，堅持不懈;希望同學們在長跑中增強體質(zhì)，在操場上磨練意志，在運動中體驗快樂;希望同學們踴躍走向操場，走進大自然，走到陽光下，擁有健康的體魄，擁有快樂的人生。也希望全體老師參與到這項活動中，在工作之余與學生一起鍛煉強健的體魄，為學生起到模范帶頭作用。老師們、同學們，不到長城非好漢，讓我們?nèi)硇牡赝度氲疥柟怏w育活動中，在操場上盡情奔跑，舒展每一個關(guān)節(jié)，激活每一個細胞，強健我們的體魄，展示我們的活力！讓運動成為我們終生的興趣愛好！讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符！最后，祝全校師生身體健康、心情愉悅！關(guān)于健體的演講稿同學們：冬季的到來，氣溫下降，這讓人們有點寒風刺骨的感覺，但在這個季節(jié)里正是鍛煉身體的好時機。冬季鍛煉有哪些好處呢？今天就來給大家說下，讓大家在冬日運動起來，強身健體！1、參加冬季體育運動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力、增強抵抗各種疾病的能力。俗話說“冬練三九”就是人們長期鍛煉中總結(jié)出來的寶貴經(jīng)驗。2、冬季體育鍛煉，可以使血液循環(huán)加速，身體產(chǎn)生的熱量增加，提高人們的御寒能力。所以堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8~10倍。3、冬季鍛煉還可以加快血液循環(huán)，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。4、冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，陽光中的紫外線不僅能殺死人體皮膚、衣服上的病菌，對人體有消毒作用；還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育，尤其對正在長身體的中小學生來說更為重要。據(jù)調(diào)查，經(jīng)常參加體育活動的人比不參加體育活動的人身高要高4~8公分。5、冬季鍛煉大部分時間是在室外進行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，身體對抵抗疾病的能力增強。俗話說“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝一碗藥”就是這個道理。關(guān)于健體的演講稿尊敬的各位老師、親的同愛學們：大家好！在這個充滿希望的日子里，我們隆重舉行我校陽光體育冬季長跑啟動儀式，大力推進我校體育運動的蓬勃發(fā)展。增強青少年體質(zhì)，促進青少年健康成長，是關(guān)系國家和民族未來的大事。學校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是促進青少年學生健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工程。“陽光體育運動”，目的就是要突出學校體育的地位，活躍學校文化氛圍，采取切實有效措施，彰顯學校體育工作特色，堅持把學校體育工作作為實施素質(zhì)教育的突破口，把這項關(guān)系學生健康的大事、好事抓緊、抓好，落到實處。本次活動，我校將以“我運動我健康我快樂”為主題，以全面實施《學生體質(zhì)健康標準》、以冬季長跑為中心，積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，培養(yǎng)集體主義觀念和競爭合作意識，促進學校體育活動積極發(fā)展。生命在于運動，健康離不開運動，有了健康的體魄，才可能擁有未來的幸福和生活。同學們，為了我們的健康和美好的未來，讓我們牢固樹立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽光體育運動中來，像奧運健兒那樣，人人參與，人人爭光，形成濃郁的校園運動氛圍，成為校園的一道亮麗的風景線。體育是躍動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運動的藝術(shù)。希望同學們能夠走出教室、走向操場、走向陽光，多呼吸清新的空氣，踴躍參加豐富多彩的體育運動，在運動中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會運動的快樂。我堅信，通過我們的共