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文檔簡介

外感病因——濕邪端午節(jié)為什么要吃粽子？僅僅為了紀(jì)念屈原嗎？粽子的材料箬葉糯米赤小豆薏米大棗糯米、大棗

補(bǔ)脾胃赤小豆、薏米

健脾祛濕箬葉

清熱除煩“健脾祛濕清熱”為什么要這樣呢？端午節(jié)在五月初五，從此時開始外界的濕邪、熱邪容易侵犯人體，導(dǎo)致疾病的發(fā)生，所以吃粽子可以預(yù)防濕熱之邪侵犯人體，體現(xiàn)了上工治未病的養(yǎng)生智慧。濕邪易生您感覺腹部脹滿或冷痛、食欲減退嗎？您感到身體沉重不輕松嗎？您有大便質(zhì)稀不成形，不容易沖干凈嗎？您的面部、頭發(fā)容易油膩嗎？您有大、小便排出不通暢的感覺嗎？您嘴里有黏黏的感覺嗎？筷子性質(zhì)與致病特點(diǎn)濕——陰邪阻滯脾胃之氣的運(yùn)動，影響人體消化功能，

脘腹脹滿、食欲不振；損傷脾陽，影響人體水液代謝

腹部冷痛、腹瀉、水腫等癥狀。重濁筷子性質(zhì)與致病特點(diǎn)“沉重、穢濁的癥狀”人體可出現(xiàn)頭重身困，四肢發(fā)沉，關(guān)節(jié)重著疼痛的癥狀，小便混濁不清、大便質(zhì)稀不成形、面部油膩、眼睛分泌物多等等。粘滯筷子性質(zhì)與致病特點(diǎn)導(dǎo)致人體出現(xiàn)粘滯性的癥狀，例如大便粘滯不爽，小便澀而不暢，舌苔厚膩。濕邪致病還可導(dǎo)致疾病反復(fù)發(fā)作、病程纏綿難愈?！皾裥耙咨y祛”多食健脾利濕的食物，如荷葉、白蘿卜等，少食甜粘、油膩、辛辣食物，少飲酒，勿過飽。飲食調(diào)理赤小豆薏米山藥粥手掌搓熱，以肚臍為中心，用手掌勞宮穴摩腹或按揉腹部，先順時針后逆時針，各30次，促進(jìn)脾胃功能、脂肪代謝。筷子

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