初中體育理論考試試卷一、選擇題：共10題，每題3分，共30分。1、不屬于健康三要素的是（

）A、身體健康

B、心理健康

C、社會(huì)適應(yīng)

D、精神健康2、正常人的心率范圍是（

）A、60—100次/分

B、60—90次/分

C、50—90次/分

D、50—100次/分3、鍛煉后怎樣預(yù)防肌肉酸痛（

）A、多做整理運(yùn)動(dòng)

B、坐下休息

C、不于理睬

D、藥物治療4、屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目的是（

）A、爬山

B、游泳

C、自行車(chē)

D、跳遠(yuǎn)5、一天中鍛煉的最佳時(shí)間為（

）A、早飯后

B、起床后

C、下午

D、晚上6、20XX年足球世界杯的舉辦地是（

）A、德國(guó)

B、意大利

C、巴西

D、南非7、中國(guó)于20XX年舉辦第（

）屆奧運(yùn)會(huì)。

A、28

B、27

C、29

D、258、發(fā)展力量素質(zhì)的方法（

）。A．弓步走

B．越野跑

C．鉆過(guò)低欄架

D．杠鈴半蹲跳9．發(fā)展柔韌素質(zhì)的方法（

）。A．持啞鈴闊胸

B．上下振臂

C．立臥撐

D．接力跑10、對(duì)鍛煉的表述正確的是（

）A、三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)

B、聞雞起舞C、每天爬山5小時(shí)

D、量力而行，持之以恒。二、判斷題。對(duì)的打√，錯(cuò)的打╳（每小題2分，共20分）1、劇烈運(yùn)動(dòng)后感覺(jué)很累，最好立刻靜坐息。

（

）2、耐力跑時(shí)出現(xiàn)極限的正確處理方法是站立不動(dòng)

（

）3、籃球投籃出手后，投擲臂應(yīng)指向球籃。

（

）4、上體育課時(shí)做準(zhǔn)備活動(dòng)太浪費(fèi)時(shí)間,不做可以進(jìn)行大負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。

（

）5、學(xué)習(xí)壓力是引起青春期心理問(wèn)題的主要原因之一。

（

）6、單手投籃持球應(yīng)該用全手掌觸球。

（

）7、比賽中傳球時(shí)，應(yīng)傳給離籃筐較近，又無(wú)人防守的同伴。

（

）8、中學(xué)生應(yīng)該多參加體育運(yùn)動(dòng)，有利于身體健康。

（

）9、田徑運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)青少年的正常生長(zhǎng)發(fā)育，改善和提高人體內(nèi)臟器官機(jī)能。（

）

10、２００４年雅典奧運(yùn)會(huì)１１０米欄冠軍得主是中國(guó)選手劉翔。

（

）三、填空題：每空3分，共計(jì)30分1、在體育教學(xué)訓(xùn)練中，將人體素質(zhì)概括為“五大素質(zhì)”，即力量素質(zhì)、

、

、靈敏素質(zhì)和

。2、決定跑速的重要因素是

和

。

3、籃球場(chǎng)地的邊線長(zhǎng)度為

米，寬度為

米?；@球圈水平面距離地面為3.05米。4、溫哥華冬奧會(huì)個(gè)人榮獲3塊金牌的運(yùn)動(dòng)員是

。

5、真正的健康包括身體健康、

和

。四、問(wèn)答題。（20分，）設(shè)計(jì)我的大課間操。把你喜歡的活動(dòng)內(nèi)容和組織方式用簡(jiǎn)明的語(yǔ)言描述清楚。要求：1.課間操活動(dòng)時(shí)間為30分鐘。

2.盡量的考慮到趣味性和健身性相結(jié)合的原則。初中體育理論考試標(biāo)準(zhǔn)答案一、選擇題：共10題，每題3分，共30分。1、D

2、A

3、A

4、D

5、C

6、D

7、C

8、D

9、B

10、D二、判斷題。對(duì)的打√，錯(cuò)的打╳（每小題2分，共20分）1、╳

2、╳

3、√

4、╳

5、√

6、╳

7、√8、√

9、√

10、√三、填空題：每空3分，共計(jì)30分1、

速度素質(zhì)

耐力素質(zhì)

柔韌素質(zhì)

2、

步頻

步長(zhǎng)

3、

28米

15米

4、

王濛

5、

心理健康

社會(huì)適應(yīng)能力四、

問(wèn)答題。（每題20分，）1、設(shè)計(jì)我的大課間操。把你喜歡的活動(dòng)內(nèi)容和組織方式用簡(jiǎn)明的語(yǔ)言描述清楚。要求：1.課間操活動(dòng)時(shí)間為30分鐘。

2.盡量的考慮到趣味性和健身性相結(jié)合的原則。

答案：省略體育理論知識(shí)測(cè)試題庫(kù)七年級(jí)體育與健康

一、單項(xiàng)選擇（每題4分）1、正常的刷牙方法是：（

）A豎刷法

B橫刷法

C橫豎兼用2、隨地吐痰可引起哪些疾病：（

）A肝炎

B氣管炎

C肺結(jié)核3、看書(shū)寫(xiě)字時(shí)，要做到（

）A、躺著看

B、保持“一尺一拳一寸”

C、在強(qiáng)光下

D、走著看4、排球場(chǎng)的長(zhǎng)和寬分別是（）A、２８×１５

B、２０×１５

C、６８×１０５D、１８×９5、急救骨折病人時(shí)首先應(yīng)（

）A、活動(dòng)骨折部位

B、尋找擔(dān)架

C、病人立即停止活動(dòng)，將骨折部位簡(jiǎn)單固定。D、立即背起送醫(yī)院6、決定跑速的因素是：(

)A步幅、步頻

B起跑速度、步頻

C沖刺快，步子大7、健康是指（

）A身體（生理）健康、心理健康和具有良好社會(huì)適應(yīng)能力。B身體（生理）健康C心理健康D具有良好社會(huì)適應(yīng)能力8、救護(hù)電話是（

）A

119

B

120

C

122

D

1109、田徑項(xiàng)目中屬?gòu)劫愵?lèi)的是（

）A

跳高

B

跨欄

C

鉛球

D

跳遠(yuǎn)10、20XX年的奧運(yùn)會(huì)在（

）舉行A

北京

B

倫敦

C巴黎

D紐約11、“健康四大基石”是（

）

A、合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律生活、心理平衡

B、合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、限煙限酒、心理平衡

C、豐富營(yíng)養(yǎng)、多量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律生活、心理平衡

D、合理膳食、多量運(yùn)動(dòng)、限煙限酒、心理平衡12、正式排球比賽每隊(duì)上場(chǎng)人數(shù)為（

）人。

A、5

B、6

C、7

D、1113、中國(guó)的國(guó)球是（

）。

A、足球

B、羽毛球

C、乒乓球

D、籃球14、排球正面雙手墊球的擊球部位（

）。A、腕關(guān)節(jié)

B、手掌

C、兩手腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右15、排球比賽中規(guī)則規(guī)定接發(fā)球的隊(duì)，最多擊球（

）次。A、1

B、2

C、3

D、416、下列屬于田賽的是（

）。A、100米

B、110米欄

C、跳遠(yuǎn)

D、4﹡100米接力17、鍛煉后怎樣預(yù)防肌肉酸痛（

）。A、不予理睬

B、做放松運(yùn)動(dòng)。C、坐下休息18、下列屬于積極情緒體驗(yàn)的是（

）。A、歡喜

B、恐懼

C、憂慮

D、憤怒19、籃球比賽中進(jìn)一球得（）分。A、1

B、2

C、3

D、420、耐久跑中的途中跑，要求（

）的節(jié)奏與跑的節(jié)奏相配合。

A、呼吸

B、步頻

C、步幅二、填空題（20分）1、世界衛(wèi)生組織（WHO）憲章中指出，健康的三要素包括：身體健康、心理健康、

。2、良好的意志品質(zhì)包括堅(jiān)忍性、自制力、果斷性、

。3、正式排球比賽的場(chǎng)地規(guī)格為長(zhǎng)

米，寬9米。4、奧林匹克運(yùn)動(dòng)有一句著名的格言是：更高、

、更強(qiáng)。5、休息的方法有很多種，通?？煞譃?/p>

、積極性休息。6、排球墊球常見(jiàn)的擊球手型有：抱拳式、

、互靠式。7、田徑比賽可分為：田賽、

、全能比賽。8、短跑的起跑有站立式起跑和

。9、正式足球比賽每隊(duì)上場(chǎng)人數(shù)為

人。10、體重指數(shù)（BMI）等于

除以身高的平方。三、判斷題1、健康是指身體健康、心理健康和具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。（

√

）2、若被強(qiáng)酸類(lèi)物質(zhì)灼傷，可用1%~5%小蘇打或淡肥皂水沖傷面。

（√）3、吸煙會(huì)致肺癌疾病，但對(duì)他人無(wú)害。

（×）4、參加體育鍛煉前做準(zhǔn)備活動(dòng)。（√）5、運(yùn)動(dòng)前吃的太多。（×）6、運(yùn)動(dòng)后立刻吃生冷的食品。（×）7、劇烈運(yùn)動(dòng)后立刻靜坐休息。（×）8、飯前參加劇烈運(yùn)動(dòng)。（×）9、劇烈運(yùn)動(dòng)后做整理活動(dòng)。（√）10、參加體育鍛煉可以愉悅身心緩解疲勞。（√）四、簡(jiǎn)答題（10分）1、體育鍛煉之前做好準(zhǔn)備活動(dòng)的意義？

2、預(yù)防傳染病的措施？

3、參加體育鍛煉的益處？（8分）

4、健康的四大基石是什么？（4分）

5、什么是徑賽？什么是田賽？（8分）體育理論知識(shí)測(cè)試題庫(kù)七年級(jí)體育與健康答案一、選擇題ACBDC

AAABB

ADCCC

CBABA二、填空題1、良好的社會(huì)適應(yīng)能力

2、自覺(jué)性

3、18

4、更快

5、消極性休息6、疊掌式

7、徑賽

8、蹲踞式起跑

9、11

10、體重三、判斷題√√×√×

×××√√四、簡(jiǎn)答題1、提高肌肉溫度，克服肌肉組織粘滯