重慶市大足區(qū)拾萬(wàn)中學(xué)高一體育第14課投擲教學(xué)實(shí)錄學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級(jí)授課地點(diǎn)教具教材分析本課為重慶市大足區(qū)拾萬(wàn)中學(xué)高一體育課程第14課，內(nèi)容為投擲技術(shù)教學(xué)。教材緊密結(jié)合《高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，注重培養(yǎng)學(xué)生基本運(yùn)動(dòng)技能，提高身體素質(zhì)。通過(guò)投擲技術(shù)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握正確的投擲動(dòng)作要領(lǐng)，提高投擲技能，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。教學(xué)內(nèi)容與課本緊密關(guān)聯(lián)，符合高一學(xué)生實(shí)際，注重實(shí)用性和趣味性。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)投擲運(yùn)動(dòng)的興趣和參與意識(shí)，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。通過(guò)投擲練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)和自我挑戰(zhàn)的精神。同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)，提高安全意識(shí)和自我保護(hù)能力。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：掌握正確的投擲姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)，提高投擲距離。

難點(diǎn)：協(xié)調(diào)全身力量，實(shí)現(xiàn)投擲動(dòng)作的連貫性和準(zhǔn)確性。

解決辦法：

1.通過(guò)示范講解，使學(xué)生明確投擲動(dòng)作的步驟和關(guān)鍵點(diǎn)。

2.分步驟練習(xí)，從基礎(chǔ)動(dòng)作開始，逐步過(guò)渡到完整動(dòng)作。

3.設(shè)置不同難度級(jí)別的練習(xí)，讓學(xué)生逐步提高投擲技巧。

4.采用分組練習(xí)，讓學(xué)生在合作中互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

5.通過(guò)比賽和游戲，激發(fā)學(xué)生的投擲興趣，提高投擲技能。

突破策略：

1.強(qiáng)化基本動(dòng)作練習(xí)，確保動(dòng)作規(guī)范。

2.利用輔助器材，如投擲圈等，幫助學(xué)生掌握投擲技巧。

3.結(jié)合視頻分析，讓學(xué)生直觀了解自身動(dòng)作的不足，及時(shí)調(diào)整。

4.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我挑戰(zhàn)，逐步提高投擲距離和力量。教學(xué)方法與策略1.采用講授與示范相結(jié)合的方法，講解投擲技術(shù)要領(lǐng)，確保學(xué)生理解動(dòng)作過(guò)程。

2.實(shí)施分組練習(xí)，通過(guò)小組合作，讓學(xué)生在互動(dòng)中學(xué)習(xí)，提高動(dòng)作技巧。

3.利用游戲化教學(xué)，如“投擲接力”等，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)課堂活力。

4.結(jié)合視頻教學(xué)，讓學(xué)生觀察專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的投擲動(dòng)作，提高模仿和糾正錯(cuò)誤的效率。

5.運(yùn)用多媒體教學(xué)設(shè)備，展示投擲技術(shù)圖解和動(dòng)作分解，幫助學(xué)生直觀理解技術(shù)要點(diǎn)。教學(xué)流程1.導(dǎo)入新課

詳細(xì)內(nèi)容：教師以提問(wèn)的方式導(dǎo)入新課：“同學(xué)們，你們知道什么是投擲運(yùn)動(dòng)嗎？它有哪些種類？”引導(dǎo)學(xué)生思考，然后介紹投擲運(yùn)動(dòng)的基本概念和重要性。接著，教師展示一些著名的投擲運(yùn)動(dòng)員和他們的比賽瞬間，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與熱情。

用時(shí)：5分鐘

2.新課講授

（1）講解投擲技術(shù)要領(lǐng)

詳細(xì)內(nèi)容：教師詳細(xì)講解投擲動(dòng)作的步驟，包括站位、握球、用力、投擲等環(huán)節(jié)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的連貫性和協(xié)調(diào)性。

（2）示范投擲動(dòng)作

詳細(xì)內(nèi)容：教師親自示范正確的投擲動(dòng)作，并邀請(qǐng)學(xué)生跟隨模仿，確保學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

（3）動(dòng)作分解與糾正

詳細(xì)內(nèi)容：教師將投擲動(dòng)作分解為若干個(gè)步驟，逐一講解和示范，并對(duì)學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行個(gè)別糾正，幫助學(xué)生掌握正確的動(dòng)作技巧。

用時(shí)：10分鐘

3.實(shí)踐活動(dòng)

（1）基礎(chǔ)動(dòng)作練習(xí)

詳細(xì)內(nèi)容：學(xué)生分組進(jìn)行基礎(chǔ)動(dòng)作練習(xí)，如站位、握球等，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

（2）完整動(dòng)作練習(xí)

詳細(xì)內(nèi)容：學(xué)生在掌握基礎(chǔ)動(dòng)作后，進(jìn)行完整動(dòng)作的練習(xí)，教師觀察并給予指導(dǎo)。

（3）投擲比賽

詳細(xì)內(nèi)容：組織學(xué)生進(jìn)行投擲比賽，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高投擲技能。

用時(shí)：15分鐘

4.學(xué)生小組討論

（1）動(dòng)作要領(lǐng)討論

舉例回答：學(xué)生討論如何正確握球、站位、用力等動(dòng)作要領(lǐng)，教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出關(guān)鍵點(diǎn)。

（2）投擲技巧討論

舉例回答：學(xué)生討論如何提高投擲距離和準(zhǔn)確性，教師引導(dǎo)學(xué)生分享自己的經(jīng)驗(yàn)和技巧。

（3）安全注意事項(xiàng)討論

舉例回答：學(xué)生討論投擲運(yùn)動(dòng)中的安全注意事項(xiàng)，如避免碰撞、遵守比賽規(guī)則等。

用時(shí)：5分鐘

5.總結(jié)回顧

詳細(xì)內(nèi)容：教師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)投擲技術(shù)的重點(diǎn)和難點(diǎn)，如動(dòng)作連貫性、協(xié)調(diào)性等。然后，教師總結(jié)學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)中的表現(xiàn)，給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，并提醒學(xué)生在課后加強(qiáng)練習(xí)。

用時(shí)：5分鐘

總計(jì)用時(shí)：45分鐘拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料

（1）閱讀材料：《田徑運(yùn)動(dòng)中的投擲技術(shù)》

內(nèi)容概述：本文詳細(xì)介紹了田徑運(yùn)動(dòng)中的各種投擲技術(shù)，包括鉛球、標(biāo)槍、鐵餅等項(xiàng)目的動(dòng)作要領(lǐng)、訓(xùn)練方法和比賽策略。

（2）閱讀材料：《投擲運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程》

內(nèi)容概述：本文回顧了投擲運(yùn)動(dòng)的歷史發(fā)展，從古代的投石游戲到現(xiàn)代的田徑比賽，探討了投擲運(yùn)動(dòng)在人類體育文化中的重要地位。

（3）閱讀材料：《投擲運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的益處》

內(nèi)容概述：本文分析了投擲運(yùn)動(dòng)對(duì)身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和社交能力的提升作用，為讀者提供了投擲運(yùn)動(dòng)健康益處的科學(xué)依據(jù)。

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究

（1）課后練習(xí)：學(xué)生可以嘗試在家庭或戶外環(huán)境中進(jìn)行投擲練習(xí)，如投擲小沙包、紙球等，以提高投擲技巧。

（2）觀看比賽：鼓勵(lì)學(xué)生觀看國(guó)內(nèi)外田徑比賽，特別是投擲項(xiàng)目的比賽，學(xué)習(xí)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。

（3）研究案例：學(xué)生可以選擇一個(gè)自己喜歡的投擲運(yùn)動(dòng)員，研究其訓(xùn)練方法和成功經(jīng)驗(yàn)，撰寫心得體會(huì)。

（4）設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)：學(xué)生可以設(shè)計(jì)一個(gè)簡(jiǎn)單的實(shí)驗(yàn)，測(cè)試不同投擲技巧對(duì)投擲距離的影響，如握球位置、用力方式等。

（5）參與俱樂(lè)部：鼓勵(lì)學(xué)生加入學(xué)校的田徑俱樂(lè)部或體育社團(tuán)，與志同道合的同學(xué)一起學(xué)習(xí)和交流。教學(xué)反思與總結(jié)這節(jié)課的教學(xué)，讓我深感收獲與反思并存。首先，我想分享一下我在教學(xué)方法、策略和管理方面的得失。

在教學(xué)方法的運(yùn)用上，我嘗試了多種方法，比如分組練習(xí)、示范講解和視頻教學(xué)等。我發(fā)現(xiàn)，分組練習(xí)能夠讓學(xué)生在互動(dòng)中學(xué)習(xí)，提高投擲技能；示范講解和視頻教學(xué)則能讓學(xué)生直觀地了解動(dòng)作要領(lǐng)。但同時(shí)也發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生在分組練習(xí)中，可能因?yàn)槿狈Ω?jìng)爭(zhēng)意識(shí)，導(dǎo)致練習(xí)不夠認(rèn)真。因此，在今后的教學(xué)中，我會(huì)更加注重激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，確保每個(gè)學(xué)生都能積極參與。

在策略上，我注意到了學(xué)生對(duì)于投擲技巧的掌握情況。為了幫助學(xué)生更好地理解動(dòng)作要領(lǐng)，我采用了分解動(dòng)作法，將復(fù)雜的投擲動(dòng)作分解成若干個(gè)簡(jiǎn)單的步驟，逐一講解和示范。這種方法對(duì)于一些理解能力較強(qiáng)的學(xué)生效果顯著，但對(duì)于部分理解能力較弱的學(xué)生，可能還需要更多的時(shí)間去消化和吸收。因此，我會(huì)在今后的教學(xué)中，針對(duì)不同學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，采取更為個(gè)性化的教學(xué)策略。

在教學(xué)管理方面，我注重課堂紀(jì)律，確保教學(xué)秩序。但在實(shí)際操作中，我也發(fā)現(xiàn)了一些問(wèn)題。比如，在學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)時(shí)，個(gè)別小組可能因?yàn)闇贤ú粫硨?dǎo)致練習(xí)效果不佳。對(duì)此，我會(huì)在今后的教學(xué)中，更加關(guān)注學(xué)生的分組情況，確保每個(gè)小組都能有效地進(jìn)行練習(xí)。

在知識(shí)方面，學(xué)生掌握了投擲動(dòng)作的基本要領(lǐng)，能夠識(shí)別和描述正確的投擲姿勢(shì)和動(dòng)作過(guò)程。

在技能方面，學(xué)生的投擲技能有了明顯的提高，部分學(xué)生在練習(xí)中已經(jīng)能夠達(dá)到一定的距離和準(zhǔn)確性。

在情感態(tài)度方面，學(xué)生對(duì)投擲運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了濃厚的興趣，課堂氣氛活躍，學(xué)生們的參與度較高。

當(dāng)然，教學(xué)過(guò)程中也存在一些不足之處。比如，個(gè)別學(xué)生在練習(xí)中動(dòng)作不規(guī)范，這可能與我的示范和指導(dǎo)不夠細(xì)致有關(guān)。此外，部分學(xué)生的練習(xí)積極性不高，這可能需要我在今后的教學(xué)中，更加注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

針對(duì)這些問(wèn)題，我提出以下改進(jìn)措施和建議：

1.加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的個(gè)別指導(dǎo)，確保每個(gè)學(xué)生都能掌握正確的投擲動(dòng)作。

2.設(shè)計(jì)更多有趣的教學(xué)活動(dòng)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。

3.優(yōu)化分組練習(xí)，確保每個(gè)小組都能有效互動(dòng)，提高練習(xí)效果。

4.加強(qiáng)課堂紀(jì)律管理，確保教學(xué)秩序，提高教學(xué)效率。重點(diǎn)題型整理1.投擲動(dòng)作要領(lǐng)細(xì)節(jié)分析

題目：請(qǐng)分析投擲鉛球時(shí)，從站位到投擲的動(dòng)作細(xì)節(jié)，并說(shuō)明每個(gè)動(dòng)作的目的。

答案：投擲鉛球的動(dòng)作細(xì)節(jié)包括：

-站位：雙腳與肩同寬，重心略偏后，保持身體平衡。

-握球：鉛球握在拇指、食指和中指之間，掌心貼緊球體，手腕放松。

-預(yù)擺：以腰為軸，將鉛球向后方擺動(dòng)，同時(shí)身體向前傾斜，增加投擲力量。

-擺動(dòng)：在鉛球擺至最高點(diǎn)時(shí)，迅速用力擺動(dòng)，帶動(dòng)全身力量。

-投擲：當(dāng)鉛球擺至胸前時(shí)，迅速向前上方投擲，手臂和手腕要協(xié)調(diào)用力。

每個(gè)動(dòng)作的目的：

-站位：保持身體平衡，為投擲提供穩(wěn)定的基礎(chǔ)。

-握球：確保鉛球在投擲過(guò)程中的穩(wěn)定性。

-預(yù)擺：增加投擲力量，為投擲動(dòng)作做準(zhǔn)備。

-擺動(dòng)：通過(guò)擺動(dòng)將力量傳遞到鉛球上，增加投擲速度。

-投擲：將力量和速度轉(zhuǎn)化為鉛球的飛行速度和高度。

2.投擲距離影響因素

題目：列舉影響投擲距離的因素，并說(shuō)明每個(gè)因素的作用。

答案：影響投擲距離的因素包括：

-力量：投擲者的力量越大，投擲距離越遠(yuǎn)。

-技巧：正確的投擲技巧可以提高投擲距離。

-身體協(xié)調(diào)性：良好的身體協(xié)調(diào)性有助于將力量有效地轉(zhuǎn)化為投擲速度。

-環(huán)境因素：風(fēng)速、濕度等環(huán)境因素也會(huì)影響投擲距離。

每個(gè)因素的作用：

-力量：力量是投擲距離的基礎(chǔ)，沒有足夠的力量，投擲距離無(wú)法提高。

-技巧：技巧是決定投擲距離的關(guān)鍵，即使力量不足，正確的技巧也能提高距離。

-身體協(xié)調(diào)性：協(xié)調(diào)性是力量的有效傳遞，沒有協(xié)調(diào)性，力量無(wú)法轉(zhuǎn)化為投擲速度。

-環(huán)境因素：環(huán)境因素可以影響投擲速度和距離，需要投擲者適應(yīng)不同的環(huán)境條件。

3.投擲安全注意事項(xiàng)

題目：列舉投擲運(yùn)動(dòng)中的安全注意事項(xiàng)，并說(shuō)明每個(gè)注意事項(xiàng)的目的。

答案：投擲運(yùn)動(dòng)中的安全注意事項(xiàng)包括：

-遵守比賽規(guī)則：確保投擲動(dòng)作符合比賽規(guī)則，避免犯規(guī)。

-預(yù)熱活動(dòng)：進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動(dòng)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

-防止碰撞：投擲時(shí)注意周圍環(huán)境，避免與其他運(yùn)動(dòng)員發(fā)生碰撞。

-投擲器材安全：確保投擲器材的質(zhì)量，避免因器材問(wèn)題導(dǎo)致意外。

每個(gè)注意事項(xiàng)的目的：

-遵守比賽規(guī)則：保證比賽的公平性和安全性。

-預(yù)熱活動(dòng)：預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，提高運(yùn)動(dòng)效果。

-防止碰撞：確保運(yùn)動(dòng)員的人身安全。

-投擲器材安全：保障運(yùn)動(dòng)器材的質(zhì)量，避免因器材問(wèn)題導(dǎo)致意外。

4.投擲訓(xùn)練方法

題目：介紹一種投擲訓(xùn)練方法，并說(shuō)明其具體步驟和目的。

答案：一種投擲訓(xùn)練方法是“漸進(jìn)式訓(xùn)練法”，具體步驟如下：

-步驟1：從基礎(chǔ)動(dòng)作練習(xí)開始，逐步提高動(dòng)作質(zhì)量。

-步驟2：在掌握基礎(chǔ)動(dòng)作后，逐漸增加投擲重量，提高力量。

-步驟3：進(jìn)行完整動(dòng)作的投擲練習(xí)，提高投擲技巧。

-步驟4：通過(guò)比賽和游戲，鞏固和提高投擲技能。

目的：通過(guò)漸進(jìn)式訓(xùn)練法，學(xué)生能夠逐步掌握投擲動(dòng)作，提高力量和技巧，最終在比賽中取得好成績(jī)。

5.投擲運(yùn)動(dòng)的心理調(diào)節(jié)

題目：解釋投擲運(yùn)動(dòng)中如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，并舉例說(shuō)明。

答案：投擲運(yùn)動(dòng)中的心理調(diào)節(jié)包括：

-專注力