青春期教育

（女生版）心理教師：XXX我是從哪里來(lái)的？垃圾桶撿來(lái)的石頭縫里蹦出來(lái)的充話費(fèi)送的秘密父母愛情的結(jié)晶禁忌CONTENTS青春?jiǎn)⒑揭簧眢w密語(yǔ)二心靈探索三成長(zhǎng)守護(hù)四青春?jiǎn)⒑?/p>

走進(jìn)奇妙的青春期一1什么是青春期？青春期是指以生殖器官發(fā)育成熟、第二性征發(fā)育為標(biāo)志的初次有繁殖能力的時(shí)期。早期中期后期9-12歲體格增長(zhǎng)：身高、體重12-16歲月經(jīng)初潮為中期的開始第二性征的發(fā)育為中期的結(jié)束17-20歲第二性征發(fā)育成熟開始出現(xiàn)周期性的月經(jīng)身心都處于成熟階段青春?jiǎn)⒑?青春期的特點(diǎn)一個(gè)發(fā)展的時(shí)期身體發(fā)育逐漸發(fā)展到完全的時(shí)期。一個(gè)過(guò)渡的時(shí)期由兒童向成人過(guò)渡，由幼稚向成熟過(guò)渡。好奇羞澀不知所措迷?？謶智啻?jiǎn)⒑缴眢w密語(yǔ)

解鎖青春期的身體密碼二1身體變化第一性征發(fā)育:男女生殖器官不同外形和構(gòu)造特征。身體發(fā)育逐漸發(fā)展到完全的時(shí)期。第二性征發(fā)育：人進(jìn)入青春發(fā)育期后，受性激素的影響，出現(xiàn)一系列與性別有關(guān)的外貌特征。陰唇和陰蒂發(fā)育生長(zhǎng)，乳房、子宮增大，月經(jīng)來(lái)潮喉節(jié)仍保持青春前期的比例，嗓音停在高音區(qū)出現(xiàn)陰毛及腋毛乳暈區(qū)變黑，皮脂腺分泌體型為紡錘形身體密語(yǔ)2挺起胸膛你最美胸部發(fā)育是青春期的正?，F(xiàn)象。雖然大家常把月經(jīng)初潮當(dāng)做女孩進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志，事實(shí)上，女孩最先發(fā)育的，也是最早出現(xiàn)的第二性征其實(shí)是乳房。一般從8-12歲開始。青春期乳房有脹痛感很正常！呵護(hù)自己的乳房身體密語(yǔ)2挺起胸膛你最美讓胸部健康發(fā)育（1）不要束胸（2）穿合適的內(nèi)衣（3）不要含胸駝背（4）注意胸部衛(wèi)生（5）增強(qiáng)身體營(yíng)養(yǎng)（6）積極鍛煉身體身體密語(yǔ)3保護(hù)我的金嗓子

青春期時(shí)聲音變啞，這時(shí)聲帶正處于發(fā)育的時(shí)期，也被稱為變聲期。兒童期，聲帶為6-8毫米；成年女性的聲帶一般為14-18毫米。聲音出現(xiàn)嘶?。痪植坑谐溲?、水腫的感覺(jué)；音調(diào)、音色發(fā)生變化保護(hù)嗓子的方法（1）正確的使用嗓子，不過(guò)度濫用嗓子（2）注意喉部的保暖，防止感冒（3）注意飲食（4）做到勞逸結(jié)合身體密語(yǔ)女孩怎么會(huì)有喉結(jié)喉結(jié)：是頸部前方突出的軟骨結(jié)構(gòu)，主要由甲狀軟骨構(gòu)成。身體密語(yǔ)一二三內(nèi)分泌遺傳因素消瘦體質(zhì)4“好朋友”來(lái)了身體密語(yǔ)4“好朋友”來(lái)了月經(jīng):女子由于卵巢分泌的性激素作用使子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性變化，每個(gè)月脫落一次，脫落的黏膜和血液經(jīng)由陰道排出體外，這種流血現(xiàn)象，就是月經(jīng)。（10-15歲）月經(jīng)期間的癥狀：全身不適、困乏乳房脹痛、手足發(fā)脹、下腹以及背部有酸脹和下墜感便秘由前列腺作用引起的腹瀉尿頻身體密語(yǔ)月經(jīng)結(jié)束之后自然消失4“好朋友”來(lái)了經(jīng)期注意事項(xiàng)：注意經(jīng)期衛(wèi)生（勤洗、勤換）注意保暖，避免接觸冷水避免劇烈運(yùn)動(dòng)（高強(qiáng)度、劇烈的；增加腹壓的；水中的）注意休息，保證充足睡眠注意飲食疼痛難忍、及時(shí)就醫(yī)身體密語(yǔ)5討厭的毛毛是激素在搗鬼毛發(fā)的生長(zhǎng)主要與人體內(nèi)的雄激素的含量有關(guān)，常有人誤認(rèn)為雄激素只有男孩才有，實(shí)際上，正常女性體內(nèi)也有一定量的雄激素。腋下異味：原因：細(xì)菌、大汗腺等緩解：1.健康的生活習(xí)慣2.健康的飲食習(xí)慣（不吃味道濃厚、有刺激性的食物，不吃辛辣、多油的食物）

3.嚴(yán)重的請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)身體密語(yǔ)6內(nèi)褲上的白色東西經(jīng)期注意事項(xiàng)：白帶：身體由陰道排出體外的分泌物，是女性生殖系統(tǒng)分泌出的一種對(duì)于女性健康有益的液體。通常在正常情況下，白帶為無(wú)色透明、帶有黏性、量較少、無(wú)臭味的黏液。正常白帶在內(nèi)褲上干了后會(huì)變黃變臟，形成白色或者黃色的結(jié)塊。注意清潔（勤洗、勤換）少穿緊身褲，少用護(hù)墊身體密語(yǔ)7青春期的“戰(zhàn)痘法則”青春痘產(chǎn)生原因：內(nèi)分泌失調(diào)、生理期、膚質(zhì)、其他原因（護(hù)膚不合理、營(yíng)養(yǎng)不均衡、清潔不到位）戰(zhàn)痘法則：特別注意個(gè)人衛(wèi)生（勤洗、勤換）皮膚日常清潔做到位合理膳食、平衡飲食（好吃高糖、高油、辛辣、刺激的食物）保持充足的睡眠多注意鍛煉身體保持心情放松身體密語(yǔ)心靈探索

青春期的心理變遷03

青春期的“小調(diào)查”你的心理是不是正在悄悄的這樣改變呢？1.想快快的長(zhǎng)大成人，有明顯的“成人感”2.對(duì)周圍人的評(píng)價(jià)很敏感，自尊心比以前強(qiáng)3.對(duì)老師和父母的管束表現(xiàn)出明顯的反抗情緒和疏遠(yuǎn)意圖4.有事情喜歡和要好的同齡人交談5.比較關(guān)注異性同學(xué)的行為變化心靈探索

青春期的心理變化1.有了強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)但又有較強(qiáng)的依賴性心靈探索

青春期的心理變化1.有了強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)但又有較強(qiáng)的依賴性心靈探索2.內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有些事件不想與父母交流，容易發(fā)脾氣

青春期的心理變化1.有了強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)但又有較強(qiáng)的依賴性心靈探索2.內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有些事件不想與父母交流，容易發(fā)脾氣3.閉鎖性與開放性：常常將自己的內(nèi)心封閉起來(lái)，但又感到孤獨(dú)，一旦找到理解自己的人，就會(huì)推心置腹，毫不保留。

青春期的心理變化否定童年心靈探索情緒多變而不穩(wěn)定重視同伴

青春期的心理變化心靈探索開