四年級體育上冊第七冊第九課蹲跳起教學實錄課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、設計思路本課以“四年級體育上冊第七冊第九課蹲跳起”為主題，結(jié)合學生實際情況，以培養(yǎng)學生跳躍能力為目標。通過分解動作、循序漸進的教學方法，讓學生掌握蹲跳起的動作要領，提高學生的協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。課程內(nèi)容與課本緊密相連，注重實踐操作，讓學生在輕松愉快的氛圍中學習，提高體育素養(yǎng)。二、核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課旨在通過蹲跳起的教學，培養(yǎng)學生的運動能力、健康行為和體育品德。學生將學會科學鍛煉方法，提高身體素質(zhì)，發(fā)展動作協(xié)調(diào)性和力量素質(zhì)。同時，通過合作練習，增強團隊協(xié)作意識，培養(yǎng)勇敢、自信的體育品德，促進身心健康發(fā)展。三、重點難點及解決辦法重點：蹲跳起的動作要領掌握，包括起跳、騰空、落地三個環(huán)節(jié)的連貫性和協(xié)調(diào)性。

難點：動作的穩(wěn)定性和跳躍的高度。

解決辦法：

1.分解教學：將蹲跳起分解為起跳、騰空、落地三個步驟，逐一教授，逐步過渡。

2.實物輔助：使用跳箱或標志物輔助，幫助學生建立正確的動作感覺。

3.反饋與糾正：及時給予學生動作反饋，糾正錯誤動作，強化正確動作。

4.漸進練習：從低高度開始，逐步增加跳躍高度，增強學生的信心和力量。

5.小組合作：通過小組練習，互相監(jiān)督、鼓勵，共同進步。四、教學方法與手段教學方法：

1.講授法：講解蹲跳起的基本要領和注意事項，確保學生理解動作原理。

2.演示法：教師示范標準動作，讓學生直觀學習。

3.分組練習法：通過小組合作，培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作能力和互相幫助精神。

教學手段：

1.多媒體展示：利用視頻和圖片展示蹲跳起的正確動作，增強直觀感受。

2.實物教具：使用跳箱和標志物輔助教學，幫助學生掌握動作要領。

3.音樂輔助：播放節(jié)奏感強的音樂，提高學生練習的積極性。五、教學過程一、導入新課

（老師）同學們，今天我們來學習一個新的體育技能——蹲跳起。你們知道什么是蹲跳起嗎？它有什么作用呢？請同學們思考一下，并和前后桌的同學討論一下。

（學生）討論后，學生回答。

（老師）很好，同學們都積極思考了。接下來，我們就一起來學習蹲跳起，提高我們的跳躍能力。

二、基本動作講解與示范

（老師）首先，我們來學習蹲跳起的基本動作要領。蹲跳起包括三個步驟：起跳、騰空、落地。下面，我將為大家進行示范。

（老師）首先，站立，兩腳與肩同寬，膝蓋微曲。然后，用力下蹲，雙手放在身體兩側(cè)。接著，迅速用力向上跳起，同時雙手向上擺動。最后，落地時，雙腳并攏，膝蓋微曲。

（老師）現(xiàn)在，請同學們跟著我一起做，注意動作的連貫性和協(xié)調(diào)性。

（學生）學生跟隨老師進行動作練習。

三、分解動作練習

（老師）蹲跳起動作看似簡單，但要想做得標準，需要分解練習。下面，我們來進行分解動作練習。

1.起跳練習：同學們，現(xiàn)在我們只練習起跳動作。站立，膝蓋微曲，然后用力向上跳起，盡量跳得高一些。

2.騰空練習：接下來，我們練習騰空動作。起跳后，盡量保持身體平衡，雙手向上擺動。

3.落地練習：最后，我們練習落地動作。落地時，雙腳并攏，膝蓋微曲，緩沖落地。

（老師）同學們，現(xiàn)在請按照分解動作的要求，自己練習一遍。

（學生）學生按照分解動作進行練習。

四、完整動作練習

（老師）現(xiàn)在，我們來進行完整動作的練習。同學們，記住，起跳、騰空、落地要連貫，動作要協(xié)調(diào)。

（老師）請同學們跟著音樂節(jié)奏，一起練習蹲跳起。

（學生）學生跟隨音樂進行完整動作的練習。

五、小組合作練習

（老師）為了提高練習效果，我們進行小組合作練習。每個小組選出一個組長，負責組織本組練習。

（老師）組長，請你的組員們按照以下要求進行練習：

1.互相監(jiān)督，確保動作標準。

2.相互鼓勵，共同進步。

3.互相幫助，解決練習中的問題。

（學生）學生分組進行練習。

六、游戲環(huán)節(jié)

（老師）同學們，現(xiàn)在我們來進行一個有趣的蹲跳起游戲——“跳跳樂”。游戲規(guī)則如下：

1.將同學們分成若干小組，每組選出一名隊長。

2.隊長帶領本組成員站在起點線后。

3.隊長發(fā)令后，全體隊員同時進行蹲跳起，跳過障礙物。

4.先到達終點的隊伍獲勝。

（學生）學生進行“跳跳樂”游戲。

七、總結(jié)與評價

（老師）同學們，今天我們學習了蹲跳起，你們覺得自己的進步怎么樣？請同學們談談自己的感受。

（學生）學生分享學習心得。

（老師）很好，同學們都取得了不錯的進步。在今后的學習中，希望大家繼續(xù)努力，不斷提高自己的跳躍能力。

（老師）今天的課程就到這里，下課！六、拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關的拓展閱讀材料：

-《跳躍運動與人體生理》：介紹跳躍運動對人體生理的影響，如對骨骼、肌肉、心血管系統(tǒng)的益處。

-《跳躍技巧與訓練方法》：探討不同跳躍技巧的應用，以及如何通過科學訓練提高跳躍能力。

-《兒童跳躍運動發(fā)展》：分析兒童跳躍運動的發(fā)展規(guī)律，以及如何針對不同年齡段的兒童進行跳躍訓練。

2.鼓勵學生進行課后自主學習和探究：

-學生可以查閱相關書籍或網(wǎng)絡資源，深入了解跳躍運動的歷史、文化和科學原理。

-鼓勵學生嘗試不同的跳躍運動項目，如跳繩、籃球、排球等，提高自己的跳躍技能。

-學生可以參與學?；蛏鐓^(qū)組織的體育活動，與其他同學交流跳躍技巧，互相學習、共同進步。

-鼓勵學生進行跳躍運動實驗，如比較不同跳躍動作對跳躍高度的影響，從而驗證所學知識。

3.實踐拓展活動：

-組織學生進行跳躍比賽，如跳遠、跳高、跳繩等，激發(fā)學生的運動興趣，提高跳躍技能。

-設計跳躍訓練課程，讓學生在教練的指導下進行有針對性的訓練，提高跳躍能力。

-開展戶外跳躍運動活動，如登山、攀巖等，讓學生在自然環(huán)境中鍛煉身體，培養(yǎng)團隊合作精神。

4.知識點全面拓展：

-跳躍運動的基本原理：了解跳躍運動中涉及的力學原理，如重力、彈力、摩擦力等。

-跳躍動作技巧：學習不同跳躍動作的技巧，如起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)的動作要領。

-跳躍訓練方法：掌握科學的跳躍訓練方法，如漸進式訓練、間歇性訓練等。

-跳躍運動與健康：了解跳躍運動對身心健康的益處，如提高心肺功能、增強肌肉力量等。

-跳躍運動與心理：探討跳躍運動對心理素質(zhì)的影響，如增強自信心、提高抗壓能力等。

5.實用性拓展：

-結(jié)合教材內(nèi)容，設計課后作業(yè)，讓學生運用所學知識解決實際問題。

-鼓勵學生將所學跳躍技能應用于日常生活和體育活動中，提高生活質(zhì)量。

-組織學生參與社區(qū)體育活動，推廣跳躍運動，提高社會大眾的健康意識。七、課后作業(yè)1.實踐作業(yè)：

-完成以下練習，記錄你的起跳高度，并與同學分享你的進步。

-練習蹲跳起10次，每次起跳后立即記錄下你的跳躍高度。

答案示例：

-第一次練習：跳高1.2米

-第二次練習：跳高1.3米

-第三次練習：跳高1.4米

2.思考作業(yè)：

-分析蹲跳起動作中，起跳、騰空、落地三個環(huán)節(jié)對跳躍高度的影響，并舉例說明。

-思考如何通過改變練習方法來提高蹲跳起的跳躍高度。

答案示例：

-起跳環(huán)節(jié)：通過加強腿部力量訓練，提高起跳時的爆發(fā)力。

-騰空環(huán)節(jié)：通過練習空中姿勢，保持身體平衡，延長騰空時間。

-落地環(huán)節(jié)：通過練習落地緩沖，減少落地時的沖擊力，提高跳躍高度。

3.創(chuàng)新作業(yè)：

-設計一個簡單的跳躍游戲，要求包含蹲跳起的動作，并說明游戲規(guī)則。

-創(chuàng)造一個與蹲跳起相關的動作組合，展示你的創(chuàng)意。

答案示例：

-游戲名稱：“跳高接力”

-游戲規(guī)則：兩個隊伍進行接力比賽，每隊成員依次進行蹲跳起，跳過標志物，第一個回到起點的隊伍獲勝。

-動作組合：“跳躍舞”

-創(chuàng)意動作：起跳時雙手拍打頭頂，騰空時做出一個簡單的舞蹈動作，落地時模擬動物跳躍姿態(tài)。

4.比較作業(yè)：

-比較蹲跳起和立定跳遠的動作要領，找出兩者的異同。

-分析兩種跳躍方式在不同運動項目中的應用。

答案示例：

-異同點：兩者都需要腿部力量和協(xié)調(diào)性，但蹲跳起需要騰空，立定跳遠則直接落地。

-應用：蹲跳起適用于需要跳躍能力的運動項目，如籃球、排球等；立定跳遠適用于田徑比賽。

5.應用作業(yè)：

-結(jié)合所學蹲跳起的動作要領，設計一套簡單的家庭鍛煉計劃，包括蹲跳起和其他相關動作。

-與家人一起練習，記錄鍛煉過程中的感受，并分享如何通過蹲跳起改善身體素質(zhì)。

答案示例：

-家庭鍛煉計劃：

-每日鍛煉時間：30分鐘

-鍛煉內(nèi)容：熱身運動（5分鐘）、蹲跳起（10次每組，共3組）、跳躍動作組合（5分鐘）、拉伸放松（5分鐘）

-感受分享：通過鍛煉，我感到腿部力量有所增強，跳躍能力也有所提高。八、板書設計①蹲跳起動作要領

-起跳：站立，膝蓋微曲，雙手放在身體兩側(cè)，用力下蹲。

-騰空：迅速用力向上跳起，同時雙手向上擺動。

-落地：雙腳并攏，膝蓋微曲，緩沖落地。

②蹲跳起訓練方法

-分解練習：起跳、騰空、落地分別練習。

-漸進練習：逐步增加跳躍高度。

-團隊合作：互相監(jiān)督、鼓勵，共同進步。

③蹲跳起注意事項

-保持身體平衡。

-動作連貫，協(xié)調(diào)性要強。

-注意安全，避免受傷。教學反思與總結(jié)今天這節(jié)課，我們學習了蹲跳起，這是一個對提高學生跳躍能力非常有幫助的體育項目。在回顧整個教學過程之后，我想分享一下我的反思和總結(jié)。

1.教學反思：

首先，我在教學方法上做了一些嘗試。比如，我采用了分解教學的方法，將蹲跳起分解為起跳、騰空、落地三個步驟，逐一進行講解和示范。這樣做的好處是學生可以更容易地理解和掌握每個動作的細節(jié)。同時，我也注意到了小組練習的重要性，通過分組，學生們能夠互相學習和鼓勵，這在提高他們的練習積極性方面起到了很好的作用。

然而，我也發(fā)現(xiàn)了一些不足。比如，在講解動作要領時，有些學生還是不太明白，我可能需要更加細致地解釋，或者通過更多的示范來幫助他們理解。另外，對于一些動作掌握得較慢的學生，我沒有給予足夠的個別指導，這也是我需要改進的地方。

2.教學總結(jié)：

從教學效果來看，大多數(shù)學生都能夠掌握蹲跳起的基本動作，這讓我感到非常欣慰。在技能方面，學生們在跳躍高度和動作的連貫性上都有了明顯的進步。在情感態(tài)度上，學生們對體育活動的興趣也有所提高，他們更加積極地參與到課堂練習中。

當然，也有