創(chuàng)作人：七年級(jí)開(kāi)學(xué)心理課翻開(kāi)新的一頁(yè)目錄01趣味導(dǎo)入，激發(fā)期待02差異剖析，心理適應(yīng)03體驗(yàn)活動(dòng)，情感培養(yǎng)04小組討論，自我管理05角色扮演，人際互動(dòng)06課堂總結(jié)，拓展延伸01開(kāi)啟初中奇妙之旅一起期待初中新生活手指游戲大挑戰(zhàn)同學(xué)們，讓我們來(lái)玩一個(gè)超有趣的手指游戲！通過(guò)這個(gè)游戲，能讓大家快速融入課堂，也為咱們的心理課開(kāi)個(gè)好頭哦。手指模仿秀：老師在PPT上展示動(dòng)物、物品等圖片，同學(xué)們用手指擺出對(duì)應(yīng)形狀，比如看到鳥(niǎo)，就用手指模仿鳥(niǎo)嘴和翅膀；看到剪刀，用手指做出剪東西的動(dòng)作。最先正確擺出的同學(xué)獲得小獎(jiǎng)勵(lì)。初中趣事大揭秘社團(tuán)歡樂(lè)多在初中，有各種各樣的社團(tuán)，像音樂(lè)社、繪畫(huà)社。同學(xué)們能在這里找到志同道合的朋友，一起創(chuàng)造難忘回憶。同學(xué)情誼深初中和同學(xué)相處的時(shí)光也特別美好。大家會(huì)一起學(xué)習(xí)、一起玩耍，結(jié)下深厚的友誼。1202初中小學(xué)大不同，心理調(diào)適大揭秘探索差異，適應(yīng)初中新生活初中小學(xué)大對(duì)比，適應(yīng)情緒早知道學(xué)習(xí)差異小學(xué)課程少，作業(yè)相對(duì)輕松；初中科目增多，難度加大，作業(yè)量也增加啦。大家可能會(huì)感到壓力變大。生活差異小學(xué)活動(dòng)多在校園內(nèi)，集體活動(dòng)較多；初中生活更自主，課余時(shí)間安排需要自己規(guī)劃，可能會(huì)有點(diǎn)迷茫。情緒波動(dòng)面對(duì)這些變化，同學(xué)們可能會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮、不安等情緒，這都是正常的適應(yīng)反應(yīng)哦。案例解讀情緒，波動(dòng)原來(lái)常見(jiàn)案例一：小A的緊張小A升入初中后，面對(duì)新同學(xué)和新老師，上課總是不敢發(fā)言，心里特別緊張。很多同學(xué)剛到新環(huán)境都會(huì)這樣。案例二：小B的迷茫小B不知道怎么安排自己的課余時(shí)間，作業(yè)總是做不完，感到很迷茫。這也是很多同學(xué)會(huì)遇到的情況。案例三：小C的焦慮小C擔(dān)心自己學(xué)習(xí)跟不上，每天都很焦慮。其實(shí)大家都有適應(yīng)的過(guò)程，不用太擔(dān)心。03體驗(yàn)活動(dòng)，開(kāi)啟情感之旅在活動(dòng)中感受初中生活的別樣精彩時(shí)光膠囊，封存初中夢(mèng)想同學(xué)們，讓我們一起參與“時(shí)光膠囊”活動(dòng)。把你對(duì)初中生活的期待寫(xiě)下來(lái)，放進(jìn)膠囊，等一段時(shí)間后再打開(kāi)，看看夢(mèng)想是否成真。分享感悟，培育成長(zhǎng)思維分享體驗(yàn)大家來(lái)分享下參與“時(shí)光膠囊”活動(dòng)的感受吧，說(shuō)說(shuō)你對(duì)初中生活有了哪些新想法。培養(yǎng)思維通過(guò)這次分享，我們要學(xué)會(huì)用成長(zhǎng)的眼光看問(wèn)題，積極面對(duì)初中的新變化。04小組討論，開(kāi)啟自我管理之旅在交流中學(xué)會(huì)合理安排學(xué)習(xí)與生活“24小時(shí)拼圖”大討論，時(shí)間管理秘訣揭秘時(shí)間的困惑進(jìn)入初中，學(xué)習(xí)任務(wù)變多啦！大家是不是常常覺(jué)得時(shí)間不夠用？在一天24小時(shí)里，學(xué)習(xí)、休息、娛樂(lè)，該怎么分配時(shí)間呢？拼圖的智慧現(xiàn)在，我們來(lái)進(jìn)行“24小時(shí)拼圖”討論。把一天的時(shí)間想象成拼圖，每一塊拼圖代表不同的活動(dòng)。怎樣拼才能讓我們既完成學(xué)習(xí)任務(wù)，又能有時(shí)間休息和玩耍呢？量身定制學(xué)習(xí)計(jì)劃，開(kāi)啟高效初中學(xué)習(xí)明確目標(biāo)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，首先要明確目標(biāo)。比如，本學(xué)期想在班級(jí)里取得怎樣的成績(jī)，每門(mén)學(xué)科要達(dá)到什么水平。有了目標(biāo)，學(xué)習(xí)才有方向。合理安排根據(jù)自己的時(shí)間和能力，合理安排每天的學(xué)習(xí)任務(wù)。把大目標(biāo)分解成小目標(biāo)，一步一個(gè)腳印地去實(shí)現(xiàn)。比如，每天預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)哪些內(nèi)容，做多少練習(xí)題。05角色扮演大冒險(xiǎn)，人際互動(dòng)樂(lè)無(wú)窮在角色扮演中開(kāi)啟人際互動(dòng)新旅程名字故事接龍，開(kāi)啟表達(dá)之旅同學(xué)們，接下來(lái)我們要玩一個(gè)超有趣的‘名字故事接龍’活動(dòng)。大家要認(rèn)真傾聽(tīng)前面同學(xué)的故事，然后接上自己的精彩內(nèi)容，鍛煉我們的傾聽(tīng)和表達(dá)能力哦！攜手新伙伴，互動(dòng)共成長(zhǎng)主動(dòng)交流同學(xué)們，進(jìn)入初中，要主動(dòng)和新同學(xué)打招呼、聊天，了解彼此的興趣愛(ài)好，這樣能更快建立新的友誼?；ハ鄮椭趯W(xué)習(xí)和生活中，當(dāng)同學(xué)遇到困難時(shí)，我們要伸出援手，互相幫助，增進(jìn)彼此的感情。06課堂總結(jié)與拓展之旅回顧精彩，展望初中新征程課程要點(diǎn)大放送心理適應(yīng)的魔法同學(xué)們，心理適應(yīng)可是我們開(kāi)啟初中生活的魔法鑰匙。適應(yīng)新環(huán)境、新挑戰(zhàn)，能讓我們心態(tài)更穩(wěn)哦！人際互動(dòng)的魅力和新同學(xué)、新老師友好相處，積極互動(dòng)，能讓我們的初中生活充滿(mǎn)歡聲笑語(yǔ)，變得更有趣！課后作業(yè)小挑戰(zhàn)日記記