七年級(jí)體育實(shí)心球教學(xué)實(shí)錄1人教新課標(biāo)版授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間教學(xué)內(nèi)容分析1.本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容為實(shí)心球的基本投擲技術(shù)。

2.教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識(shí)的聯(lián)系：本節(jié)課內(nèi)容與人教新課標(biāo)版七年級(jí)體育教材中“投擲技術(shù)”章節(jié)相關(guān)，學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中已經(jīng)掌握了基本的投擲姿勢(shì)和用力方法，本節(jié)課將在此基礎(chǔ)上，進(jìn)一步教授實(shí)心球的投擲技巧和動(dòng)作要領(lǐng)。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能，提高實(shí)心球投擲的技術(shù)水平。

2.增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，提升力量、速度和協(xié)調(diào)性。

3.培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，通過(guò)集體練習(xí)和比賽，促進(jìn)學(xué)生之間的交流與合作。

4.培養(yǎng)學(xué)生積極向上的運(yùn)動(dòng)精神，激發(fā)學(xué)生的自信心和毅力。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：

1.實(shí)心球投擲的正確姿勢(shì)和用力順序。

2.投擲過(guò)程中力量的集中和爆發(fā)。

難點(diǎn)：

1.學(xué)生掌握實(shí)心球投擲的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏。

2.學(xué)生在投擲過(guò)程中保持穩(wěn)定的心態(tài)和姿勢(shì)。

解決辦法與突破策略：

1.通過(guò)示范、分解動(dòng)作等方式，讓學(xué)生直觀理解正確的投擲姿勢(shì)和用力順序。

2.設(shè)計(jì)循序漸進(jìn)的訓(xùn)練環(huán)節(jié)，逐步提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。

3.采用分組練習(xí)，讓學(xué)生在互動(dòng)中學(xué)習(xí)，互相糾正動(dòng)作，增強(qiáng)穩(wěn)定性。

4.結(jié)合游戲和競(jìng)賽，激發(fā)學(xué)生的興趣，幫助學(xué)生克服心理障礙，提高投擲技術(shù)。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：詳細(xì)講解實(shí)心球投擲的技術(shù)要領(lǐng)，幫助學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念。

2.演示法：通過(guò)教師的示范動(dòng)作，讓學(xué)生直觀學(xué)習(xí)實(shí)心球的投擲技巧。

3.分組練習(xí)法：組織學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生互相幫助，共同提高。

教學(xué)手段：

1.多媒體演示：利用視頻和動(dòng)畫展示實(shí)心球投擲的正確動(dòng)作，提高學(xué)生的直觀感受。

2.實(shí)物教學(xué)：使用實(shí)心球進(jìn)行實(shí)際操作，讓學(xué)生親身體驗(yàn)投擲動(dòng)作。

3.游戲化教學(xué)：設(shè)計(jì)趣味游戲，激發(fā)學(xué)生的參與熱情，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。教學(xué)流程1.導(dǎo)入新課

詳細(xì)內(nèi)容：教師通過(guò)提問(wèn)“大家平時(shí)都喜歡玩哪些體育活動(dòng)？”引入話題，然后展示實(shí)心球運(yùn)動(dòng)的視頻片段，激發(fā)學(xué)生的興趣。教師簡(jiǎn)要介紹實(shí)心球運(yùn)動(dòng)的歷史和意義，引出本節(jié)課的主題“實(shí)心球投擲技術(shù)”。

用時(shí)：5分鐘

2.新課講授

詳細(xì)內(nèi)容：

（1）講解實(shí)心球投擲的基本姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)，如站位、握球、用力順序等。

（2）示范正確的實(shí)心球投擲動(dòng)作，讓學(xué)生跟隨教師的示范進(jìn)行模仿練習(xí)。

（3）分析實(shí)心球投擲過(guò)程中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，如力量的集中、協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感等。

用時(shí)：10分鐘

3.實(shí)踐活動(dòng)

詳細(xì)內(nèi)容：

（1）分組進(jìn)行實(shí)心球投擲的基本姿勢(shì)練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

（2）進(jìn)行實(shí)心球投擲的投擲練習(xí)，每組學(xué)生輪流投擲，教師記錄成績(jī)，鼓勵(lì)學(xué)生不斷嘗試。

（3）組織學(xué)生進(jìn)行實(shí)心球投擲比賽，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高投擲技術(shù)。

用時(shí)：15分鐘

4.學(xué)生小組討論

內(nèi)容舉例回答：

（1）如何提高實(shí)心球投擲的力量？

回答：通過(guò)加強(qiáng)力量訓(xùn)練，如做俯臥撐、仰臥起坐等，提高肌肉力量。

（2）如何保持實(shí)心球投擲的協(xié)調(diào)性？

回答：通過(guò)多練習(xí)，熟悉動(dòng)作，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。

（3）如何調(diào)整實(shí)心球投擲的姿勢(shì)？

回答：根據(jù)自身特點(diǎn)，調(diào)整站位、握球等姿勢(shì)，找到適合自己的投擲方式。

用時(shí)：5分鐘

5.總結(jié)回顧

內(nèi)容：教師對(duì)本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)實(shí)心球投擲的基本姿勢(shì)、動(dòng)作要領(lǐng)和力量、協(xié)調(diào)性的重要性。同時(shí)，對(duì)學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)中的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，指出優(yōu)點(diǎn)和不足，鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)努力。

用時(shí)：5分鐘

總計(jì)用時(shí)：45分鐘知識(shí)點(diǎn)梳理1.實(shí)心球投擲的基本姿勢(shì)

-站位：兩腳前后開立，與肩同寬，身體重心落在兩腳之間。

-握球：雙手五指自然分開，將球置于掌心，拇指和其他四指握緊球體。

-身體姿勢(shì)：身體稍微前傾，頭部保持正直，眼睛注視前方。

2.實(shí)心球投擲的動(dòng)作要領(lǐng)

-上肢動(dòng)作：從預(yù)備姿勢(shì)開始，上肢向前上方揮動(dòng)，帶動(dòng)球體。

-核心力量：通過(guò)腰部和腹部肌肉的收縮，產(chǎn)生向前的推力。

-下肢動(dòng)作：腿部用力蹬地，推動(dòng)身體向前移動(dòng)，同時(shí)手臂和球體向前上方投出。

3.實(shí)心球投擲的力量與協(xié)調(diào)性

-力量：通過(guò)力量訓(xùn)練，如俯臥撐、仰臥起坐等，提高肌肉力量。

-協(xié)調(diào)性：通過(guò)反復(fù)練習(xí)，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。

4.實(shí)心球投擲的節(jié)奏與時(shí)機(jī)

-節(jié)奏：保持動(dòng)作的連貫性和穩(wěn)定性，避免動(dòng)作斷斷續(xù)續(xù)。

-時(shí)機(jī)：在投擲過(guò)程中，把握住最佳的用力時(shí)機(jī)，使球體獲得最大的初速度。

5.實(shí)心球投擲的投擲距離與角度

-投擲距離：根據(jù)個(gè)人能力和場(chǎng)地條件，確定合適的投擲距離。

-投擲角度：根據(jù)目標(biāo)位置，調(diào)整投擲角度，使球體落在預(yù)定區(qū)域。

6.實(shí)心球投擲的安全注意事項(xiàng)

-熱身：在進(jìn)行實(shí)心球投擲前，進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動(dòng)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

-投擲場(chǎng)地：選擇安全的投擲場(chǎng)地，避免周圍有障礙物。

-投擲姿勢(shì)：保持正確的投擲姿勢(shì)，避免姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致受傷。

7.實(shí)心球投擲的訓(xùn)練方法

-分組練習(xí)：組織學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，互相糾正動(dòng)作，共同提高。

-游戲化教學(xué)：設(shè)計(jì)趣味游戲，激發(fā)學(xué)生的參與熱情，提高投擲技術(shù)。

-比賽訓(xùn)練：組織實(shí)心球投擲比賽，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高投擲水平。

8.實(shí)心球投擲的教學(xué)評(píng)價(jià)

-技術(shù)評(píng)價(jià)：根據(jù)學(xué)生的投擲姿勢(shì)、動(dòng)作要領(lǐng)和力量、協(xié)調(diào)性等方面進(jìn)行評(píng)價(jià)。

-成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)：記錄學(xué)生的投擲成績(jī)，分析進(jìn)步情況，鼓勵(lì)學(xué)生不斷努力。

9.實(shí)心球投擲的拓展應(yīng)用

-體育競(jìng)賽：實(shí)心球投擲是田徑運(yùn)動(dòng)中的重要項(xiàng)目，可以參加校內(nèi)外比賽。

-健身鍛煉：實(shí)心球投擲可以作為健身鍛煉的一種方式，提高身體素質(zhì)。

10.實(shí)心球投擲的注意事項(xiàng)

-避免投擲過(guò)程中過(guò)度用力，以免造成運(yùn)動(dòng)損傷。

-注意投擲時(shí)的安全，避免球體飛出造成傷害。

-保持良好的心態(tài)，克服心理障礙，提高投擲水平。課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-閱讀材料：《田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展史》節(jié)選，介紹實(shí)心球投擲的歷史演變和重要賽事。

-視頻資源：實(shí)心球投擲的世界紀(jì)錄視頻，展示頂尖運(yùn)動(dòng)員的投擲技巧和力量。

2.拓展要求：

-鼓勵(lì)學(xué)生利用課后時(shí)間閱讀相關(guān)材料，了解實(shí)心球投擲的歷史背景和發(fā)展趨勢(shì)。

-觀看世界紀(jì)錄視頻，分析頂尖運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作要領(lǐng)和力量表現(xiàn)，與自己的投擲技術(shù)進(jìn)行對(duì)比。

-學(xué)生可以記錄下觀看視頻后的心得體會(huì)，思考如何將視頻中看到的技巧應(yīng)用到自己的訓(xùn)練中。

3.教師指導(dǎo)與幫助：

-教師可以推薦一些關(guān)于田徑運(yùn)動(dòng)和實(shí)心球投擲的書籍，供學(xué)生進(jìn)一步閱讀。

-在課堂上設(shè)立問(wèn)答環(huán)節(jié)，解答學(xué)生在閱讀和觀看視頻過(guò)程中產(chǎn)生的疑問(wèn)。

-組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享各自的學(xué)習(xí)心得和發(fā)現(xiàn)，促進(jìn)知識(shí)的交流和深化。

-鼓勵(lì)學(xué)生參加校外的田徑俱樂(lè)部或運(yùn)動(dòng)社團(tuán)，與其他愛好者交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。

-提供實(shí)心球投擲的練習(xí)指導(dǎo)，幫助學(xué)生制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃，提高投擲技術(shù)。

4.拓展活動(dòng)建議：

-學(xué)生可以嘗試制作實(shí)心球投擲的演示文稿，展示自己的學(xué)習(xí)成果。

-組織實(shí)心球投擲的模擬比賽，讓學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中檢驗(yàn)自己的技術(shù)。

-邀請(qǐng)專業(yè)教練進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)，幫助學(xué)生糾正動(dòng)作，提高投擲水平。

-通過(guò)社交媒體平臺(tái)，分享實(shí)心球投擲的學(xué)習(xí)心得和進(jìn)步，擴(kuò)大學(xué)習(xí)的影響力。教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-學(xué)生在課堂上的參與度較高，能夠積極跟隨教師的示范進(jìn)行動(dòng)作模仿。

-學(xué)生在分組練習(xí)中表現(xiàn)出良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，互相幫助，共同進(jìn)步。

-學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)中的投擲動(dòng)作逐漸規(guī)范，投擲力量和協(xié)調(diào)性有所提高。

2.小組討論成果展示：

-學(xué)生在小組討論中能夠提出有針對(duì)性的問(wèn)題，如如何提高投擲力量、如何保持動(dòng)作協(xié)調(diào)等。

-學(xué)生能夠結(jié)合自身實(shí)際，提出改進(jìn)投擲技術(shù)的具體方法。

-學(xué)生在討論中分享了自己的學(xué)習(xí)心得，為其他同學(xué)提供了有益的參考。

3.隨堂測(cè)試：

-通過(guò)隨堂測(cè)試，了解學(xué)生對(duì)實(shí)心球投擲基本姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)的掌握程度。

-測(cè)試結(jié)果顯示，大部分學(xué)生能夠正確完成實(shí)心球投擲的基本動(dòng)作。

-部分學(xué)生在力量和協(xié)調(diào)性方面仍有待提高，需要加強(qiáng)訓(xùn)練。

4.學(xué)生自評(píng)與互評(píng)：

-學(xué)生在課后進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，反思自己在實(shí)心球投擲過(guò)程中的優(yōu)點(diǎn)和不足。

-學(xué)生之間進(jìn)行互評(píng)，互相指出對(duì)方的錯(cuò)誤動(dòng)作，共同進(jìn)步。

-教師對(duì)學(xué)生的自評(píng)和互評(píng)進(jìn)行指導(dǎo)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的學(xué)習(xí)情況。

5.教師評(píng)價(jià)與反饋：

-針對(duì)學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，教師給予積極的評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)努力。

-針對(duì)學(xué)生在實(shí)心球投擲技術(shù)方面的不足，教師提出具體的改進(jìn)建議，如加強(qiáng)力量訓(xùn)練、提高動(dòng)作協(xié)調(diào)性等。

-教師對(duì)學(xué)生在小組討論和隨堂測(cè)試中的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)，指出學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方。

-教師關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，針對(duì)不同學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，提供個(gè)性化的指導(dǎo)和建議。

-教師定期與學(xué)生家長(zhǎng)溝通，了解學(xué)生在家的學(xué)習(xí)情況，共同促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。板書設(shè)計(jì)①實(shí)心球投擲基本姿勢(shì)

-站位：兩腳前后開立，與肩同寬，身體重心落在兩腳之間。

-握球：雙手五指自然分開，將球置于掌心，拇指和其他四指握緊球體。

-身體姿勢(shì)：身體稍微前傾，頭部保持正直，眼睛注視前方。

②實(shí)心球投擲動(dòng)作要領(lǐng)

-上肢動(dòng)作：從預(yù)備姿勢(shì)開始，上肢向前上方揮動(dòng)，帶動(dòng)球體。

-核心力量：通過(guò)腰部和腹部肌肉的收縮，產(chǎn)生向前的推力。

-下肢動(dòng)作：腿部用力蹬地，推動(dòng)身體向前移動(dòng)，同時(shí)手臂和球體向前上方投出。

③實(shí)心球投擲訓(xùn)練方法

-分組練習(xí)：組織學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，互相糾正動(dòng)作，共同提高。

-游戲化教學(xué)：設(shè)計(jì)趣味游戲，激發(fā)學(xué)生的參與熱情，提高投擲技術(shù)。

-比賽訓(xùn)練：組織實(shí)心球投擲比賽，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高投擲水平。

④實(shí)心球投擲安全注意事項(xiàng)

-熱身：在進(jìn)行實(shí)心球投擲前，進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動(dòng)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

-投擲場(chǎng)地：選擇安全的投擲場(chǎng)地，避免周圍有障礙物。

-投擲姿勢(shì)：保持正確的投擲姿勢(shì)，避免姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致受傷。

⑤實(shí)心球投擲教學(xué)評(píng)價(jià)

-技術(shù)評(píng)價(jià)：根據(jù)學(xué)生的投擲姿勢(shì)、動(dòng)作要領(lǐng)和力量、協(xié)調(diào)性等方面進(jìn)行評(píng)價(jià)。

-成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)：記錄學(xué)生的投擲成績(jī)，分析進(jìn)步情況，鼓勵(lì)學(xué)生不斷努力。教學(xué)反思與總結(jié)這節(jié)課下來(lái)，我覺得挺有收獲的，但也發(fā)現(xiàn)了一些需要改進(jìn)的地方。

首先，我覺得在教學(xué)方法上，我嘗試了多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。比如，我通過(guò)視頻展示和實(shí)際示范來(lái)讓學(xué)生直觀地了解實(shí)心球投擲的技術(shù)要領(lǐng)，這收到了不錯(cuò)的效果。學(xué)生們?cè)谀７戮毩?xí)時(shí)，動(dòng)作更加規(guī)范了。但是，我也發(fā)現(xiàn)了一些問(wèn)題，比如在講解動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)，可能有些學(xué)生還是不太理解，這就需要我在今后的教學(xué)中更加注重細(xì)節(jié)的講解和示范。

其次，我在實(shí)踐活動(dòng)的設(shè)計(jì)上，盡量讓每個(gè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)參與進(jìn)來(lái)。我設(shè)置了分組練習(xí)和比賽環(huán)節(jié)，這樣既能讓學(xué)生在互動(dòng)中學(xué)習(xí)，又能提高他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。不過(guò)，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在比賽時(shí)過(guò)于緊張，影響了他們的發(fā)揮。這可能是因?yàn)樗麄儗?duì)比賽的重要性認(rèn)識(shí)不夠，或者是對(duì)自己的能力缺乏信心。所以，我打算在今后的教學(xué)中，更多地引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的比賽觀念，增強(qiáng)他們的自信心。

再來(lái)說(shuō)說(shuō)學(xué)生的收獲和進(jìn)步。從課堂表現(xiàn)來(lái)看，大部分學(xué)生都能夠掌握實(shí)心球投擲的基本姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)。他們?cè)趯?shí)踐活動(dòng)中的投擲力量和協(xié)調(diào)性也有所提高。這讓我感到欣慰，也讓我意識(shí)到，只要教學(xué)方法得當(dāng)，學(xué)生的潛力是很大的。

當(dāng)然，也存在一些不足。比如，有些學(xué)生在投擲時(shí)，力量集中不夠，導(dǎo)致投擲距離不遠(yuǎn)。這可能是因?yàn)樗麄兊牧α坑?xùn)練不夠，或者是對(duì)動(dòng)