甘肅省武威第十七中學(xué)七年級體育下冊教學(xué)設(shè)計：第14課時快速跑4科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）甘肅省武威第十七中學(xué)七年級體育下冊教學(xué)設(shè)計：第14課時快速跑4教材分析甘肅省武威第十七中學(xué)七年級體育下冊教學(xué)設(shè)計：第14課時快速跑4。本課時內(nèi)容圍繞快速跑技術(shù)教學(xué)，旨在提高學(xué)生跑速和爆發(fā)力。課程設(shè)計緊密聯(lián)系課本，結(jié)合實際運動場景，注重培養(yǎng)學(xué)生正確的跑步姿勢和協(xié)調(diào)性，提升學(xué)生身體素質(zhì)。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析培養(yǎng)學(xué)生健康的生活方式和運動能力，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。通過快速跑技術(shù)的學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)意識，發(fā)展學(xué)生的速度、力量和協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌，激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣，促進(jìn)身心健康發(fā)展。學(xué)情分析本節(jié)課針對七年級學(xué)生，這一階段的學(xué)生正處于青春期，身體發(fā)育迅速，運動能力逐漸增強(qiáng)。在知識方面，學(xué)生對跑步有一定的了解，但系統(tǒng)學(xué)習(xí)快速跑技術(shù)的時間較短，對技術(shù)要領(lǐng)掌握不夠全面。在能力方面，學(xué)生的速度、力量和協(xié)調(diào)性有待提高，需要通過專業(yè)指導(dǎo)進(jìn)行針對性訓(xùn)練。在素質(zhì)方面，部分學(xué)生可能存在運動技能不足、自信心不足等問題，需要教師耐心引導(dǎo)和鼓勵。此外，學(xué)生的行為習(xí)慣也各不相同，有的學(xué)生可能存在運動前不做準(zhǔn)備活動、運動后不進(jìn)行放松拉伸等問題，這些都會影響課程學(xué)習(xí)的效果。針對這些情況，教師需在教學(xué)中注重基礎(chǔ)知識的普及，加強(qiáng)技能訓(xùn)練，培養(yǎng)良好的運動習(xí)慣，同時關(guān)注學(xué)生的個體差異，實施分層教學(xué)，確保每位學(xué)生都能在課程中有所收獲。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：結(jié)合示范，講解快速跑的基本技術(shù)要領(lǐng)，使學(xué)生掌握動作原理。

2.實踐法：通過分組練習(xí)，讓學(xué)生在實際操作中體會和改進(jìn)技術(shù)動作。

3.比較法：組織學(xué)生進(jìn)行同組比較，找出差距，共同進(jìn)步。

教學(xué)手段：

1.多媒體展示：利用視頻、圖片等，直觀展示快速跑技術(shù)動作，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.實物示范：使用運動器材，如跑步機(jī)、秒表等，讓學(xué)生直觀感受動作要領(lǐng)。

3.教學(xué)軟件輔助：運用教學(xué)軟件，進(jìn)行模擬練習(xí)，幫助學(xué)生鞏固技術(shù)動作。教學(xué)實施過程1.課前自主探索

教師活動：

發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過在線平臺或班級微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。設(shè)計預(yù)習(xí)問題：圍繞快速跑技術(shù)要領(lǐng)，設(shè)計一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，如“如何提高起跑反應(yīng)速度？”、“如何保持跑步中的穩(wěn)定性和節(jié)奏？”等，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：利用平臺功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動：

自主閱讀預(yù)習(xí)資料：按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解快速跑技術(shù)的基本原理和動作要點。思考預(yù)習(xí)問題：針對預(yù)習(xí)問題，進(jìn)行獨立思考，記錄自己的理解和疑問。提交預(yù)習(xí)成果：將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問題等）提交至平臺或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。信息技術(shù)手段：利用在線平臺、微信群等，實現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

幫助學(xué)生提前了解快速跑技術(shù)，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動：

導(dǎo)入新課：通過展示優(yōu)秀運動員的跑步視頻，引出快速跑課題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。講解知識點：詳細(xì)講解起跑、起跑后的加速、途中跑和沖刺跑等技術(shù)要領(lǐng)，結(jié)合實例幫助學(xué)生理解。組織課堂活動：設(shè)計小組接力跑比賽，讓學(xué)生在比賽中體驗和改進(jìn)技術(shù)動作。解答疑問：針對學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問，進(jìn)行及時解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

聽講并思考：認(rèn)真聽講，積極思考老師提出的問題。參與課堂活動：積極參與小組接力跑比賽，體驗快速跑技術(shù)。提問與討論：針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

講授法：通過詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解快速跑技術(shù)要領(lǐng)。實踐活動法：設(shè)計小組接力跑比賽，讓學(xué)生在實踐中掌握快速跑技能。合作學(xué)習(xí)法：通過小組合作，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識和溝通能力。

作用與目的：

幫助學(xué)生深入理解快速跑技術(shù)要領(lǐng)，掌握快速跑技能。通過實踐活動，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力和解決問題的能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

布置作業(yè)：根據(jù)快速跑技術(shù)，布置適量的課后作業(yè)，如模仿練習(xí)、分析跑步視頻等，鞏固學(xué)習(xí)效果。提供拓展資源：提供與快速跑技術(shù)相關(guān)的拓展資源（如書籍、網(wǎng)站、視頻等），供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

完成作業(yè)：認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。拓展學(xué)習(xí)：利用老師提供的拓展資源，進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和思考。反思總結(jié)：對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)，提出改進(jìn)建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

作用與目的：

鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的快速跑技術(shù)知識點和技能。通過拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識視野和思維方式。通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果

1.技術(shù)掌握程度

（1）起跑技術(shù)：學(xué)生能夠正確地完成起跑動作，包括蹲踞式起跑和站立式起跑，起跑反應(yīng)速度有所提高。

（2）加速階段：學(xué)生在起跑后的加速階段，能夠保持良好的身體姿勢，腳掌著地有力，身體協(xié)調(diào)性得到提升。

（3）途中跑：學(xué)生在途中跑階段，能夠保持穩(wěn)定的節(jié)奏，身體重心控制良好，呼吸節(jié)奏均勻。

（4）沖刺跑：學(xué)生在沖刺跑階段，能夠保持較高的速度，同時注意身體姿勢和步頻的調(diào)整。

2.身體素質(zhì)提升

本節(jié)課的學(xué)習(xí)有助于提高學(xué)生的身體素質(zhì)，具體表現(xiàn)在以下方面：

（1）速度素質(zhì)：通過快速跑訓(xùn)練，學(xué)生的速度素質(zhì)得到顯著提升，表現(xiàn)為起跑速度、加速速度和沖刺速度的提高。

（2）力量素質(zhì)：學(xué)生在跑步過程中，腿部肌肉力量得到鍛煉，有助于提高肌肉耐力和爆發(fā)力。

（3）協(xié)調(diào)性：快速跑訓(xùn)練有助于提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，表現(xiàn)為動作的連貫性和穩(wěn)定性。

（4）耐力素質(zhì)：通過持續(xù)跑步訓(xùn)練，學(xué)生的心肺功能得到鍛煉，耐力素質(zhì)得到提升。

3.心理素質(zhì)培養(yǎng)

本節(jié)課的學(xué)習(xí)有助于培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)在以下方面：

（1）自信心：學(xué)生在掌握快速跑技術(shù)后，自信心得到提升，敢于在比賽中挑戰(zhàn)自我。

（2）意志力：學(xué)生在訓(xùn)練過程中，需要克服疲勞和困難，培養(yǎng)了自己的意志力。

（3）團(tuán)隊合作精神：在小組接力跑比賽中，學(xué)生學(xué)會了與他人協(xié)作，培養(yǎng)了團(tuán)隊合作精神。

（4）競爭意識：學(xué)生在比賽中，學(xué)會了如何面對競爭，培養(yǎng)了自己的競爭意識。

4.生活習(xí)慣改善

本節(jié)課的學(xué)習(xí)有助于改善學(xué)生的生活習(xí)慣，具體表現(xiàn)在以下方面：

（1）運動習(xí)慣：學(xué)生養(yǎng)成了每天進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣，提高了生活質(zhì)量。

（2）作息規(guī)律：學(xué)生在訓(xùn)練過程中，逐漸形成了規(guī)律的作息時間，有利于身體健康。

（3）飲食調(diào)整：學(xué)生在訓(xùn)練過程中，學(xué)會了合理搭配飲食，保證營養(yǎng)攝入。

（4）心理調(diào)適：學(xué)生在面對訓(xùn)練和比賽的壓力時，學(xué)會了心理調(diào)適，保持良好的心態(tài)。

5.社會適應(yīng)能力提升

本節(jié)課的學(xué)習(xí)有助于提升學(xué)生的社會適應(yīng)能力，具體表現(xiàn)在以下方面：

（1）溝通能力：在小組討論和比賽中，學(xué)生學(xué)會了與他人溝通，提高了溝通能力。

（2）組織能力：學(xué)生在參與比賽和訓(xùn)練過程中，學(xué)會了組織團(tuán)隊，提高組織能力。

（3）競爭意識：學(xué)生在比賽中，學(xué)會了如何在競爭中保持冷靜，提高社會適應(yīng)能力。

（4）責(zé)任感：學(xué)生在訓(xùn)練和比賽中，承擔(dān)起自己的責(zé)任，培養(yǎng)了責(zé)任感。內(nèi)容邏輯關(guān)系①快速跑技術(shù)動作要領(lǐng)

-起跑技術(shù)：蹲踞式起跑和站立式起跑的動作步驟及技巧。

-加速階段：起跑后的加速跑技術(shù)，包括腳掌著地、身體姿勢和步頻調(diào)整。

-途中跑：保持穩(wěn)定節(jié)奏的身體姿勢、重心控制和呼吸節(jié)奏。

-沖刺跑：沖刺階段的速度保持、身體姿勢和步頻調(diào)整。

②快速跑技術(shù)訓(xùn)練方法

-訓(xùn)練計劃：制定合理的訓(xùn)練計劃，包括訓(xùn)練內(nèi)容、強(qiáng)度和時間安排。

-訓(xùn)練手段：采用多樣化訓(xùn)練手段，如間歇跑、重復(fù)跑、變速跑等。

-訓(xùn)練評估：通過測試和反饋，評估訓(xùn)練效果，調(diào)整訓(xùn)練方法。

③快速跑技術(shù)教學(xué)策略

-教學(xué)目標(biāo)：明確快速跑技術(shù)的教學(xué)目標(biāo)，包括技能掌握、身體素質(zhì)提升和心理素質(zhì)培養(yǎng)。

-教學(xué)方法：運用講授法、實踐法、討論法等多種教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

-教學(xué)評價：通過觀察、測試和反饋，評價學(xué)生學(xué)習(xí)效果，及時調(diào)整教學(xué)策略。教學(xué)評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：

學(xué)生在課堂上的參與度、專注力和積極性是評價其學(xué)習(xí)效果的重要指標(biāo)。教師將觀察學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，包括：

-學(xué)生是否能按照要求完成起跑、加速、途中跑和沖刺跑的技術(shù)動作。

-學(xué)生在練習(xí)過程中是否能保持正確的身體姿勢和呼吸節(jié)奏。

-學(xué)生在小組討論和角色扮演中是否能積極發(fā)言，提出自己的觀點。

2.小組討論成果展示：

小組討論是培養(yǎng)學(xué)生合作能力和溝通技巧的有效方式。教師將評價以下方面：

-小組成員是否能有效分工合作，共同完成任務(wù)。

-學(xué)生在討論中是否能提出有建設(shè)性的意見和解決方案。

-小組展示時，學(xué)生是否能清晰、有條理地表達(dá)自己的觀點。

3.隨堂測試：

隨堂測試是檢驗學(xué)生對快速跑技術(shù)理解和掌握程度的有效手段。教師將評估：

-學(xué)生對起跑、加速、途中跑和沖刺跑技術(shù)要領(lǐng)的掌握程度。

-學(xué)生在模擬測試中是否能正確應(yīng)用所學(xué)技術(shù)，提高跑速和效率。

-學(xué)生在測試中遇到困難時，是否能通過獨立思考或小組合作解決問題。

4.課后作業(yè)完成情況：

課后作業(yè)是鞏固課堂所學(xué)知識的重要環(huán)節(jié)。教師將關(guān)注：

-學(xué)生是否能按時完成作業(yè)，并保持作業(yè)質(zhì)量。

-學(xué)生在作業(yè)中是否能獨立思考，提出自己的見解。

-學(xué)生在作業(yè)中是否能將所學(xué)技術(shù)與實際運動場景相結(jié)合。

5.教師評價與反饋：

教師將對學(xué)生的整體表現(xiàn)進(jìn)行評價，并提供具體的反饋意見，包括：

-針對學(xué)生在快速跑技術(shù)動作中的不足，提供個性化的指導(dǎo)和建議。

-針對學(xué)生在課堂討論和展示中的亮點，給予肯定和鼓勵。

-針對學(xué)生在課后作業(yè)中的進(jìn)步，提出表揚，并指出需要繼續(xù)努力的地方。

-教師將定期與學(xué)生和家長溝通，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)展和需求，共同促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。典型例題講解1.例題：一名學(xué)生在起跑后，前10秒內(nèi)平均速度為8米/秒，接下來20秒內(nèi)平均速度為10米/秒，請問該學(xué)生在30秒內(nèi)的平均速度是多少？

答案：首先計算前10秒內(nèi)跑過的距離，8米/秒×10秒=80米。然后計算接下來20秒內(nèi)跑過的距離，10米/秒×20秒=200米?？偣才苓^的距離為80米+200米=280米?？倳r間為10秒+20秒=30秒。因此，平均速度為280米÷30秒≈9.33米/秒。

2.例題：一個長跑運動員在比賽中的速度變化如下：起跑階段30秒內(nèi)速度從0米/秒加速到10米/秒，接下來60秒內(nèi)保持10米/秒的速度，最后30秒內(nèi)速度從10米/秒減速到0米/秒。請問運動員的平均速度是多少？

答案：起跑階段跑過的距離為0.5×10米/秒×30秒=150米。保持速度階段跑過的距離為10米/秒×60秒=600米。減速階段跑過的距離同樣為0.5×10米/秒×30秒=150米?？偣才苓^的距離為150米+600米+150米=900米。總時間為30秒+60秒+30秒=120秒。因此，平均速度為900米÷120秒=7.5米/秒。

3.例題：一個學(xué)生在100米賽跑中，起跑后前10米用時1秒，接下來的90米用時9秒。請問該學(xué)生的平均速度是多少？

答案：前10米用時1秒，速度為10米/秒。接下來的90米用時9秒，速度為90米/9秒=10米/秒。由于前10米和接下來的90米速度相同，因此整個100米的平均速度也是10米/秒。

4.例題：一名運動員在400米賽跑中，前200米用時40秒，后200米用時50秒。請問該運動員的平均速度是多少？

答案：前200米用時40秒，速度為200米/40秒=5米/秒。后200米用時50秒，速度為200米/50秒=4米/秒。由于前200米和后200米速度不同，需要分別計算?？?/p>