溝通語言——PAC技術認識自我-自我狀態(tài)什么是PAC360度心態(tài)革命溝通之目的心理認同心靈雞湯

認識自我-自我狀態(tài)我們都是由3個自我狀態(tài)組成的。這3個自我狀態(tài)的行為就像是3個人一樣，我們做出來的動作，說出來的話，都是由這3個人決定的。在身體里面的那3個人，他們的名字可分別叫做：父母、成人和兒童。假如你想認識自己到底是誰？你可得好好的認識這3個人。什么是PACP-Parent父母心態(tài)A-Adult成人心態(tài)C-Children兒童心態(tài)

P、A、C擁有思考、感受與行為能力.P-父母心態(tài)

批評父母（criticalparent）——要求苛刻、指責頻繁、易怒、易批評他人的父母行為。父母之特性有：過度保護、與人保持距離、獨斷專行、絕對、自以為是。父母之身體與語言線索包括：搖手表示不高興、喜歡談論法律和規(guī)則、依賴過去成功的方式。

救世父母（rescuringparent）——動機好、結果不好、過分協(xié)助別人、特別保護別人

愛心父母（nurturingparent）——喜歡照顧、鼓勵、教育及支持別人，充滿母性光輝的父母式行為。父母之特性有：高度判斷力和道德感。簡單說，父母就像你親愛的爸爸媽媽一樣，常常照顧你，也叮嚀一些你常常忘記的事情。

控制父母（firmparent）——制定條規(guī)、執(zhí)行成仁之命令，專業(yè)管理者。

A（理智的成人）

面對問題，了解事實，理智的分析，思考問題，平等的與他人溝通以解決問題的行為。實際上，“成人”他很聰明，當你碰到問題的時候，他會幫助你一起想辦法解決問題。再說一次，成人是一個訊息的追尋者與處理者，他會應用理智的決策過程來處理事情。溝通分析之主要目的就是，使成人之自我狀態(tài)高于父母及兒童的自我狀態(tài)之上。換句話說，“成人”是以“成熟之情緒”、“健康的自我形象”來推動“性格”的運作，同時領導父母及兒童的自我狀態(tài)！

成人喜歡收集資料、發(fā)問、做決定、解決問題、聽

Ｃ（兒童）

知道如何利用他人的心理，以達到自己目的之小聰明、小搗蛋式行為。智慧兒童之特色是：創(chuàng)造力、想象力、喜歡惡作劇、頑皮。

自由兒童（freechild）——好奇、敢冒險、天真、活潑的快樂兒童式行為。整天笑嘻嘻，有時很自然的發(fā)脾氣。兒童的特性就像我們小時候的樣子非常任性。

順從兒童（compliantchild）——遵守規(guī)范，謹守大人教訓的乖寶寶式行為。兒童特色是服從、沮喪、焦慮、依賴、害怕、仇恨、害羞等

叛逆兒童（rebelliouschild）——攻擊別人、仇恨、不合作、故意為難別人、否定別人之價值。每一個人都可以擁有父母心態(tài)、成人心態(tài)、兒童心態(tài)。如我們有困擾時立即回到兒童心態(tài)可以促使我們輕松面對問題。溝通分析之主要目的就是，使成人之自我狀態(tài)高于父母及兒童的自我狀態(tài)之上。換句話說，“成人”是以“成熟之情緒”、“健康的自我形象”來推動“性格”的運作，同時領導父母及兒童的自我狀態(tài)！

360度心態(tài)革命

自我反省。真我/個性溝通。跟身體對話。喜歡自己。100%信任自己。每日進步1%。

心有多寬路有多寬心有多窄路有多窄

為人心態(tài)正，任何地方都Ｏｋ

Ａ永遠主導Ｐ、C

通常每個人除了睡覺以外，必須花費70%的時間，在人際溝通的事務上；一般的溝通時間中，9%以書寫方式進行，16%采取閱讀方式，30%以口頭溝通完成，其余45%必須花費在傾聽別人的意見反映上。所以，假如管理人員是個絀劣的溝通者，員工的時間及公司利潤都會被糟蹋掉很多。有時候，說話的語調比要說的話本身顯得更值得信賴，因為說話的語調中往往潛意識地反映你對某事或某人的真正態(tài)度。心靈雞湯1.遇到你真的愛的人時要努力爭取和他相伴一生的機會!

因為當他離去時.一切都來不及了....

2.遇到可相信的朋友時要好好和他相處下去

因為在人的一生中.可遇到知己真的不易

3.遇到人生中的貴人時要記得好好感激

因為他是你人生的轉折點

4.遇到曾經愛過的人時記得微笑向他感激

因為他是讓你更懂愛的人

5.遇到曾經恨過的人時要微笑向他打招呼

因為他讓你更加堅強

6.遇到曾經背叛你的人時要跟他好好聊一聊

因為若不是他今天你不會懂這世界

7.遇到曾經偷偷喜歡的人時要祝他幸福!

因為你喜歡他時.不是希望他幸福快樂嗎？

8.遇到匆匆離開你人生的人時要謝謝他走過你的人生

因為他是你精采回憶的一部分

9.遇到曾經和你有誤會的人時要趁現(xiàn)在解清誤會

因為你可能只有這一次機會解釋清楚

10.遇到現(xiàn)在和你相伴一生的人要百分百感謝他愛你

因為你們現(xiàn)在都得到幸福和真愛讓我們一起成長吧！9、春去春又回，新桃換舊符。在那桃花盛開的地方，在這醉人芬芳的季節(jié)，愿你生活像春天一樣陽光，心情像桃花一樣美麗，日子像桃子一樣甜蜜。3月-253月-25Friday,March28,202510、人的志向通常和他們的能力成正比例。18:51:4618:51:4618:513/28/20256:51:46PM11、夫學須志也，才須學也，非學無以廣才，非志無以成學。3月-2518:51:4618:51Mar-2528-Mar-2512、越是無能的人，越喜歡挑剔別人的錯兒。18:51:4618:51:4618:51Friday,March28,202513、志不立，天下無可成之事。3月-253月-2518:51:4618:51:46March28,202514、ThankyouverymuchfortakingmewithyouonthatsplendidoutingtoLondon.ItwasthefirsttimethatIhadseentheToweroranyoftheotherfamoussights.IfI'dgonealone,Icouldn'thaveseennearlyasmuch,becauseIwouldn'thaveknownmywayabout.。28三月20256:51:46下午18:51:463月-2515、會當凌絕頂，一覽眾山小。三月256:51下午3月-2518:51March28,202516、如果一個人不知道他要駛向哪