自覺(jué)遵守考場(chǎng)紀(jì)律如考試作弊此答卷無(wú)效密自覺(jué)遵守考場(chǎng)紀(jì)律如考試作弊此答卷無(wú)效密封線第1頁(yè)，共3頁(yè)重慶交通職業(yè)學(xué)院

《拓展運(yùn)動(dòng)課程設(shè)計(jì)》2023-2024學(xué)年第二學(xué)期期末試卷院(系)_______班級(jí)_______學(xué)號(hào)_______姓名_______題號(hào)一二三四總分得分批閱人一、單選題（本大題共15個(gè)小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在羽毛球比賽中，如果雙方比分達(dá)到29平，接下來(lái)哪一方先得到30分就獲勝嗎？（）A.是的B.不是，要領(lǐng)先2分才能獲勝C.重新開(kāi)始比賽D.由裁判決定2、在游泳比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員在轉(zhuǎn)身時(shí)雙腳沒(méi)有同時(shí)觸壁，裁判員會(huì)做出怎樣的判罰？（）A.取消比賽成績(jī)B.給予警告但不影響比賽成績(jī)C.加罰時(shí)間D.視比賽的重要程度決定判罰3、在健身訓(xùn)練中，臥推是鍛煉胸肌的常用動(dòng)作。以下關(guān)于臥推的正確姿勢(shì)描述，錯(cuò)誤的是：（）A.躺在臥推凳上，背部緊貼凳面B.雙手握住杠鈴，間距略寬于肩C.推起杠鈴時(shí)要借助慣性D.下放杠鈴時(shí)要控制速度，接近胸部時(shí)停止4、關(guān)于健美操的編排，以下哪種因素不是主要考慮的：健美操的編排需要結(jié)合音樂(lè)、動(dòng)作難度和隊(duì)員的特點(diǎn)等。那么，對(duì)于初學(xué)者組成的健美操隊(duì)伍，應(yīng)該更注重？（）A.動(dòng)作難度B.音樂(lè)選擇C.動(dòng)作的規(guī)范性D.隊(duì)形變化5、在長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)中，正確的呼吸方式對(duì)于提高耐力和減輕疲勞非常重要。以下關(guān)于長(zhǎng)跑呼吸的描述，合理的是：（）A.全程用嘴呼吸，以增加進(jìn)氣量B.全程用鼻子呼吸，避免冷空氣刺激C.可以采用口鼻并用的呼吸方式，根據(jù)跑步節(jié)奏調(diào)整D.呼吸頻率越快越好，以提供更多氧氣6、在田徑的跨欄項(xiàng)目中，以下關(guān)于過(guò)欄技術(shù)的要點(diǎn)，描述不準(zhǔn)確的是：過(guò)欄時(shí)需要掌握好節(jié)奏和身體的平衡。那么，過(guò)欄時(shí)，腿應(yīng)該？（）A.盡量抬高B.快速跨越C.彎曲繞過(guò)D.以上都不對(duì)7、在健身運(yùn)動(dòng)中，合理的飲食對(duì)于鍛煉效果有著重要的影響。以下關(guān)于健身飲食的說(shuō)法，正確的是：（）A.健身期間應(yīng)大量攝入蛋白質(zhì)，少吃碳水化合物B.為了快速減肥，應(yīng)該盡量少吃，甚至不吃晚餐C.鍛煉后應(yīng)立即補(bǔ)充大量水分，以防止脫水D.健身飲食需要均衡搭配，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪8、在田徑跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中，測(cè)量成績(jī)時(shí)是從起跳線到運(yùn)動(dòng)員身體著地的最近點(diǎn)的距離。以下關(guān)于跳遠(yuǎn)技巧的描述，錯(cuò)誤的是：（）A.起跳時(shí)要用力蹬地，獲得足夠的初速度B.騰空過(guò)程中要盡量保持身體伸展C.落地時(shí)要盡量向前撲，以增加距離D.助跑速度越快，跳遠(yuǎn)成績(jī)就越好9、在足球比賽中，守門(mén)員在禁區(qū)內(nèi)用手接了本方隊(duì)員用腳故意回傳的球，應(yīng)如何判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰點(diǎn)球C.不做判罰D.守門(mén)員黃牌警告10、在排球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于攔網(wǎng)技術(shù)的要點(diǎn)，描述不準(zhǔn)確的是：攔網(wǎng)時(shí)，要判斷對(duì)方的進(jìn)攻線路，同時(shí)注意與隊(duì)友的配合和自身的起跳時(shí)機(jī)。那么，攔網(wǎng)隊(duì)員起跳時(shí)，應(yīng)該？（）A.雙腳起跳B(niǎo).單腳起跳C.隨意選擇D.以上都不對(duì)11、在羽毛球比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員對(duì)司線員的判罰有異議，應(yīng)該向誰(shuí)申訴？（）A.主裁判B.裁判長(zhǎng)C.組委會(huì)D.觀眾12、在武術(shù)運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于太極拳的特點(diǎn)描述，錯(cuò)誤的是：太極拳動(dòng)作緩慢、柔和，注重以柔克剛和氣息的調(diào)節(jié)。那么，練習(xí)太極拳時(shí)，呼吸應(yīng)該？（）A.自然呼吸B.深呼吸C.憋氣D.快速呼吸13、在武術(shù)比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)擊打禁擊部位的情況，裁判員會(huì)如何處理？（）A.扣分B.取消比賽資格C.警告D.暫停比賽14、在田徑的跳高比賽中，運(yùn)動(dòng)員在試跳時(shí)碰掉橫桿，但身體越過(guò)橫桿，此試跳是否成功？（）A.成功B.失敗C.重新試跳D.由裁判判定15、在網(wǎng)球比賽中，如果球擊中球網(wǎng)的頂端后落入對(duì)方有效區(qū)域，這一分怎么算？（）A.重發(fā)B.有效，得分C.無(wú)效，失分D.由接球方?jīng)Q定是否有效二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個(gè)選項(xiàng)是符合題目要求的．）1、對(duì)于想要減肥的人來(lái)說(shuō)，只要每天進(jìn)行大量的有氧運(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)時(shí)間跑步，就可以達(dá)到理想的減肥效果，無(wú)需控制飲食和進(jìn)行力量訓(xùn)練。這種減肥方法是否可行？（）2、游泳的蛙泳項(xiàng)目，手臂劃水時(shí)應(yīng)該手掌向下。（）3、足球比賽中，守門(mén)員在禁區(qū)內(nèi)用手接了隊(duì)友用腳故意回傳的球，裁判應(yīng)判罰間接任意球。（）4、登山運(yùn)動(dòng)前，不需要了解目的地的地形和氣候條件，只要準(zhǔn)備好裝備就行。（）5、在游泳比賽中，運(yùn)動(dòng)員在比賽中可以大聲呼喊來(lái)給自己加油。（）6、游泳時(shí)，佩戴鼻塞和耳塞可以提高舒適度，但可能會(huì)影響對(duì)周?chē)曇舻母兄@種情況存在嗎？（）7、足球比賽中，在禁區(qū)內(nèi)犯規(guī)被判罰點(diǎn)球時(shí)，守門(mén)員可以在對(duì)方球員踢球前移動(dòng)，這種情況允許嗎？（）8、在足球比賽中，守門(mén)員在罰球區(qū)內(nèi)可以用手接回傳球。（）9、在田徑的1500米比賽中，運(yùn)動(dòng)員可以隨時(shí)離開(kāi)跑道。（）10、瑜伽練習(xí)中，只要能完成高難度的體式，就說(shuō)明瑜伽水平很高。（）11、在羽毛球單打比賽中，發(fā)球方的分?jǐn)?shù)為偶數(shù)時(shí)，發(fā)球方應(yīng)在右半場(chǎng)進(jìn)行發(fā)球，發(fā)球方的分?jǐn)?shù)為奇數(shù)時(shí)，應(yīng)在左半場(chǎng)進(jìn)行發(fā)球，且發(fā)球必須發(fā)到對(duì)角線的區(qū)域。這種發(fā)球規(guī)則是否正確？（）12、在體操的跳馬項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)員助跑速度過(guò)快導(dǎo)致起跳失誤，會(huì)嚴(yán)重影響得分，這個(gè)判斷合理嗎？（）13、在網(wǎng)球比賽中，如果球員對(duì)球的落點(diǎn)有爭(zhēng)議，可以申請(qǐng)鷹眼挑戰(zhàn)，但每場(chǎng)比賽有次數(shù)限制。這種技術(shù)的應(yīng)用是否有助于提高比賽的公正性？（）14、在網(wǎng)球比賽中，球員在擊球時(shí)可以越過(guò)球網(wǎng)。（）15、游泳的仰泳項(xiàng)目，頭部可以隨意轉(zhuǎn)動(dòng)，不會(huì)影響身體的平衡和速度。（）三、簡(jiǎn)答題（本大題共5個(gè)小題，共25分)1、（本題5分）對(duì)于想要提高游泳耐力的人，應(yīng)采用什么樣的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練周期？2、（本題5分）網(wǎng)球的高壓球技術(shù)，如何把握好時(shí)機(jī)和擊球點(diǎn)？3、（本題5分）田徑的中長(zhǎng)跑項(xiàng)目，如何合理分配體力和掌握呼吸節(jié)奏？4、（本題5分）游泳比賽中，自由泳選手怎樣改進(jìn)劃水動(dòng)作來(lái)提高速度和效率？5、（本題5分）論述在田徑投擲項(xiàng)目（如標(biāo)槍、鉛球）中，如何運(yùn)用身體力量和技術(shù)動(dòng)作提高投擲距離？四、論述題（本大題共3個(gè)小題，共30分)1、（本題10分）論述大學(xué)體育與大學(xué)生生活方式的關(guān)系，包括體育鍛煉對(duì)生