營養(yǎng)學(xué)專業(yè)知識測試卷姓名_________________________地址_______________________________學(xué)號______________________-------------------------------密-------------------------封----------------------------線--------------------------1.請首先在試卷的標(biāo)封處填寫您的姓名，身份證號和地址名稱。2.請仔細(xì)閱讀各種題目，在規(guī)定的位置填寫您的答案。一、選擇題1.營養(yǎng)學(xué)的基本概念

1.營養(yǎng)學(xué)的定義是？

A.研究食物與人體健康的科學(xué)

B.研究食品加工技術(shù)的科學(xué)

C.研究烹飪藝術(shù)的科學(xué)

D.研究人體生長發(fā)育的學(xué)科

2.下列哪項不是營養(yǎng)素的組成？

A.碳水化合物

B.蛋白質(zhì)

C.脂肪

D.美食

3.營養(yǎng)素的作用不包括？

A.維持人體生命活動

B.促進(jìn)生長發(fā)育

C.維持身體健康

D.改善睡眠質(zhì)量

2.營養(yǎng)素的作用與分類

1.維生素A屬于以下哪種營養(yǎng)素？

A.脂溶性維生素

B.水溶性維生素

C.礦物質(zhì)

D.氨基酸

2.下列哪種食物富含膳食纖維？

A.白米飯

B.雞蛋

C.蔬菜

D.酸奶

3.蛋白質(zhì)的主要作用不包括？

A.構(gòu)成人體組織

B.促進(jìn)生長發(fā)育

C.維持細(xì)胞功能

D.降低血脂

3.營養(yǎng)不良的類型與原因

1.以下哪種情況不屬于營養(yǎng)不良？

A.體重減輕

B.身高增長緩慢

C.疲勞乏力

D.智力低下

2.營養(yǎng)不良的主要原因不包括？

A.食物攝入不足

B.消化吸收不良

C.食物中營養(yǎng)素不足

D.體重增長過快

3.下列哪種疾病容易引起營養(yǎng)不良？

A.慢性胃炎

B.腎炎

C.腦炎

D.心臟病

4.營養(yǎng)不良的預(yù)防與治療

1.預(yù)防營養(yǎng)不良的措施不包括？

A.均衡飲食

B.適量運(yùn)動

C.增加體重

D.定期體檢

2.治療營養(yǎng)不良的主要方法不包括？

A.增加食物攝入量

B.使用營養(yǎng)補(bǔ)充劑

C.改善消化吸收功能

D.減少運(yùn)動量

3.下列哪種營養(yǎng)素對營養(yǎng)不良的治療有積極作用？

A.碳水化合物

B.蛋白質(zhì)

C.脂肪

D.維生素A

5.營養(yǎng)狀況的評估方法

1.下列哪種評估方法不適合兒童營養(yǎng)狀況的評估？

A.身高體重比

B.腰圍臀圍比

C.體重指數(shù)

D.骨齡檢測

2.營養(yǎng)狀況評估中，BMI的正常范圍是？

A.18.523.9

B.24.027.9

C.28.030.9

D.31.035.9

3.以下哪種方法不能準(zhǔn)確評估營養(yǎng)狀況？

A.食物日記

B.飲食調(diào)查

C.24小時營養(yǎng)回顧

D.化驗檢測

6.食物營養(yǎng)價值的評價

1.評價食物營養(yǎng)價值的主要指標(biāo)是？

A.能量密度

B.蛋白質(zhì)含量

C.膳食纖維含量

D.微量元素含量

2.以下哪種食物的營養(yǎng)價值最高？

A.雞蛋

B.牛奶

C.大米

D.白糖

3.評價食物營養(yǎng)價值時，應(yīng)注意？

A.食物營養(yǎng)成分的含量

B.食物營養(yǎng)成分的質(zhì)量

C.食物營養(yǎng)成分的吸收率

D.以上都是

7.食物營養(yǎng)標(biāo)簽的解讀

1.食物營養(yǎng)標(biāo)簽上，下列哪項內(nèi)容是錯誤的？

A.能量

B.蛋白質(zhì)

C.脂肪

D.甜味劑

2.食物營養(yǎng)標(biāo)簽中，以下哪項內(nèi)容表示食物的碳水化合物含量？

A.碳水化合物

B.糖分

C.膳食纖維

D.麥芽糖

3.以下哪種說法關(guān)于食物營養(yǎng)標(biāo)簽是不正確的？

A.營養(yǎng)標(biāo)簽可以指導(dǎo)消費者選擇食物

B.營養(yǎng)標(biāo)簽中的營養(yǎng)成分?jǐn)?shù)據(jù)應(yīng)準(zhǔn)確可靠

C.食物營養(yǎng)標(biāo)簽不包含食物添加劑的信息

D.食物營養(yǎng)標(biāo)簽中的數(shù)據(jù)應(yīng)由權(quán)威機(jī)構(gòu)進(jìn)行審核

8.食物過敏與食物不耐受

1.以下哪種情況不屬于食物過敏？

A.面包過敏

B.柑橘過敏

C.蔬菜過敏

D.脂肪過敏

2.食物不耐受的典型癥狀是？

A.發(fā)熱、皮疹

B.腹瀉、腹痛

C.頭痛、頭暈

D.心悸、出汗

3.以下哪種檢查方法可以確診食物過敏？

A.血液檢查

B.唾液檢查

C.腸道檢查

D.X射線檢查

答案及解題思路：

1.A；B.A.營養(yǎng)學(xué)的定義是研究食物與人體健康的科學(xué)；C.營養(yǎng)素是指對人體健康有益的各種物質(zhì)；D.營養(yǎng)素的作用包括維持生命活動、促進(jìn)生長發(fā)育、維持身體健康等。

2.A.維生素A屬于脂溶性維生素；B.水溶性維生素包括維生素C和B族維生素；C.礦物質(zhì)是指人體必需的微量元素和宏量元素；D.氨基酸是蛋白質(zhì)的基本組成單位。

3.D.營養(yǎng)素的作用不包括改善睡眠質(zhì)量。

4.A.蛋白質(zhì)屬于營養(yǎng)素；B.蛋白質(zhì)是維持細(xì)胞功能、構(gòu)成人體組織、促進(jìn)生長發(fā)育的重要物質(zhì)；C.蛋白質(zhì)對維持身體健康也有一定作用；D.蛋白質(zhì)不具備降低血脂的作用。

5.A.蛋白質(zhì)是維持人體生命活動、促進(jìn)生長發(fā)育、維持身體健康的重要物質(zhì)；B.蛋白質(zhì)對維持身體健康也有一定作用；C.蛋白質(zhì)可以促進(jìn)生長發(fā)育；D.蛋白質(zhì)對維持身體健康有一定作用。

6.A.BMI是體重指數(shù)，是評價營養(yǎng)狀況的重要指標(biāo)；B.腰圍臀圍比是反映身體脂肪分布的指標(biāo)；C.體重指數(shù)是評價兒童營養(yǎng)狀況的重要指標(biāo)；D.骨齡檢測可以評估兒童的生長發(fā)育狀況。

7.D.評價食物營養(yǎng)價值時，應(yīng)注意食物營養(yǎng)成分的含量、質(zhì)量、吸收率等方面。

8.D.食物營養(yǎng)標(biāo)簽中的數(shù)據(jù)應(yīng)由權(quán)威機(jī)構(gòu)進(jìn)行審核。

9.B.食物過敏的典型癥狀包括發(fā)熱、皮疹、哮喘等；C.食物不耐受的典型癥狀包括腹瀉、腹痛、惡心等；D.食物過敏可以通過血液檢查、皮膚試驗等方法確診。

解題思路：通過對題干的分析，結(jié)合營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)知識，找出正確答案。注意排除與營養(yǎng)學(xué)無關(guān)的選項。二、填空題1.營養(yǎng)學(xué)是研究__________的科學(xué)。

答案：人體營養(yǎng)需求與食物營養(yǎng)關(guān)系的科學(xué)。

解題思路：根據(jù)營養(yǎng)學(xué)的定義，它是研究食物如何滿足人體營養(yǎng)需求，并探討食物營養(yǎng)與人體健康之間關(guān)系的科學(xué)。

2.營養(yǎng)素分為__________和__________兩大類。

答案：必需營養(yǎng)素和非必需營養(yǎng)素。

解題思路：營養(yǎng)素根據(jù)人體是否需要通過食物攝取，分為必需營養(yǎng)素（人體不能合成，必須從食物中獲?。┖头潜匦锠I養(yǎng)素（人體可以合成，或從必需營養(yǎng)素中轉(zhuǎn)化）。

3.營養(yǎng)不良的主要類型有__________、__________和__________。

答案：蛋白質(zhì)能量營養(yǎng)不良、微量營養(yǎng)素缺乏和肥胖。

解題思路：營養(yǎng)不良包括多種類型，其中蛋白質(zhì)能量營養(yǎng)不良、微量營養(yǎng)素缺乏和肥胖是最常見的三種類型。

4.營養(yǎng)狀況的評估方法包括__________、__________和__________。

答案：膳食調(diào)查、人體測量和生化檢驗。

解題思路：評估營養(yǎng)狀況的方法包括對個體膳食攝入的調(diào)查、通過人體測量來評估身體組成和營養(yǎng)狀況，以及通過生化檢驗來評估血液中的營養(yǎng)素水平。

5.食物營養(yǎng)價值的評價主要從__________、__________和__________三個方面進(jìn)行。

答案：營養(yǎng)素含量、生物利用度和安全性。

解題思路：評價食物營養(yǎng)價值時，通常從營養(yǎng)素含量（食物提供的營養(yǎng)素種類和數(shù)量）、生物利用度（人體對營養(yǎng)素的吸收和利用效率）和安全性（食物是否含有有害物質(zhì)）三個方面進(jìn)行。

6.食物過敏的主要癥狀有__________、__________和__________。

答案：皮膚癥狀、消化系統(tǒng)癥狀和呼吸系統(tǒng)癥狀。

解題思路：食物過敏可以引起多種癥狀，常見的包括皮膚癥狀（如皮疹）、消化系統(tǒng)癥狀（如惡心、嘔吐）和呼吸系統(tǒng)癥狀（如哮喘）。

7.食物不耐受的主要癥狀有__________、__________和__________。

答案：消化系統(tǒng)癥狀、皮膚癥狀和神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。

解題思路：食物不耐受通常表現(xiàn)為消化系統(tǒng)癥狀（如腹痛、腹瀉）、皮膚癥狀（如濕疹）和神經(jīng)系統(tǒng)癥狀（如頭痛）。三、判斷題1.營養(yǎng)不良是指攝入的營養(yǎng)素不足。

答案：錯誤

解題思路：營養(yǎng)不良不僅僅是指營養(yǎng)素攝入不足，還包括了營養(yǎng)素攝入不均衡、過量等問題，以及營養(yǎng)素吸收、代謝障礙等。

2.營養(yǎng)過剩是指攝入的營養(yǎng)素過多。

答案：正確

解題思路：營養(yǎng)過剩確實是指人體攝入的營養(yǎng)素超過了身體需要，長時間可能導(dǎo)致肥胖、代謝綜合征等健康問題。

3.營養(yǎng)狀況的評估可以通過體格檢查、實驗室檢查和膳食調(diào)查等方法進(jìn)行。

答案：正確

解題思路：營養(yǎng)狀況評估通常需要綜合多種方法，體格檢查、實驗室檢查和膳食調(diào)查等都是常用的評估手段。

4.食物營養(yǎng)標(biāo)簽可以提供食物的營養(yǎng)成分信息。

答案：正確

解題思路：食物營養(yǎng)標(biāo)簽是法律法規(guī)規(guī)定的，必須標(biāo)示食品的基本營養(yǎng)信息，如能量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等，方便消費者了解和選擇。

5.食物過敏和食物不耐受是同一種疾病。

答案：錯誤

解題思路：食物過敏和食物不耐受是兩種不同的疾病，食物過敏是一種免疫反應(yīng)，而食物不耐受則是因為身體無法代謝某種食物成分。

6.營養(yǎng)不良可以通過調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)、增加營養(yǎng)素攝入和改善生活方式等方法進(jìn)行治療。

答案：正確

解題思路：營養(yǎng)不良的治療通常包括調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，保證攝入充足的各類營養(yǎng)素，同時改善生活方式，如增加戶外運(yùn)動、戒煙限酒等。

7.營養(yǎng)過?？梢酝ㄟ^控制飲食、增加運(yùn)動和減少能量攝入等方法進(jìn)行預(yù)防。

答案：正確

解題思路：預(yù)防營養(yǎng)過剩的關(guān)鍵在于控制能量攝入，合理飲食，增加身體活動量，從而避免身體攝入過多的能量。四、簡答題1.簡述營養(yǎng)學(xué)的研究內(nèi)容。

營養(yǎng)學(xué)的研究內(nèi)容廣泛，主要包括以下幾個方面：人體營養(yǎng)需求研究、食物營養(yǎng)成分研究、營養(yǎng)代謝與生理功能研究、營養(yǎng)與疾病關(guān)系研究、營養(yǎng)與健康促進(jìn)研究等。

2.簡述營養(yǎng)素的作用與分類。

營養(yǎng)素是人體所需的基本物質(zhì)，主要作用是提供能量、維持生命活動和調(diào)節(jié)生理功能。營養(yǎng)素分為六大類：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。

3.簡述營養(yǎng)不良的類型與原因。

營養(yǎng)不良主要有以下類型：蛋白質(zhì)能量營養(yǎng)不良、維生素和礦物質(zhì)缺乏、宏量營養(yǎng)素不平衡等。原因包括：經(jīng)濟(jì)條件、飲食習(xí)慣、疾病、不良的烹飪方法、不良的儲存方法等。

4.簡述營養(yǎng)狀況的評估方法。

營養(yǎng)狀況的評估方法主要有以下幾種：膳食調(diào)查、人體測量、生化檢驗、臨床檢查、主觀綜合評價等。

5.簡述食物營養(yǎng)價值的評價。

食物營養(yǎng)價值的評價主要包括：營養(yǎng)素含量、生物利用率、消化率、食物加工方法、食物的適宜性等。

6.簡述食物過敏的癥狀與預(yù)防。

食物過敏的癥狀包括：皮膚癥狀、消化系統(tǒng)癥狀、呼吸系統(tǒng)癥狀等。預(yù)防措施包括：了解個人過敏原、避免接觸過敏原、合理飲食、注意食物交叉污染等。

7.簡述食物不耐受的癥狀與預(yù)防。

食物不耐受的癥狀與食物過敏類似，但程度較輕。預(yù)防措施包括：注意食物攝入量、調(diào)整飲食習(xí)慣、尋找不耐受的食物并進(jìn)行調(diào)整等。

答案及解題思路：

1.答案：營養(yǎng)學(xué)的研究內(nèi)容廣泛，主要包括人體營養(yǎng)需求研究、食物營養(yǎng)成分研究、營養(yǎng)代謝與生理功能研究、營養(yǎng)與疾病關(guān)系研究、營養(yǎng)與健康促進(jìn)研究等。

解題思路：根據(jù)營養(yǎng)學(xué)的研究領(lǐng)域，分別闡述其具體研究內(nèi)容。

2.答案：營養(yǎng)素分為六大類：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。營養(yǎng)素主要作用是提供能量、維持生命活動和調(diào)節(jié)生理功能。

解題思路：按照營養(yǎng)素的分類，分別介紹各類營養(yǎng)素的作用。

3.答案：營養(yǎng)不良主要有蛋白質(zhì)能量營養(yǎng)不良、維生素和礦物質(zhì)缺乏、宏量營養(yǎng)素不平衡等類型。原因包括經(jīng)濟(jì)條件、飲食習(xí)慣、疾病、不良的烹飪方法、不良的儲存方法等。

解題思路：根據(jù)營養(yǎng)不良的類型和原因，分別進(jìn)行闡述。

4.答案：營養(yǎng)狀況的評估方法主要有膳食調(diào)查、人體測量、生化檢驗、臨床檢查、主觀綜合評價等。

解題思路：按照評估方法的分類，分別介紹各類方法。

5.答案：食物營養(yǎng)價值的評價主要包括營養(yǎng)素含量、生物利用率、消化率、食物加工方法、食物的適宜性等。

解題思路：根據(jù)食物營養(yǎng)價值的評價標(biāo)準(zhǔn)，分別介紹相關(guān)評價因素。

6.答案：食物過敏的癥狀包括皮膚癥狀、消化系統(tǒng)癥狀、呼吸系統(tǒng)癥狀等。預(yù)防措施包括了解個人過敏原、避免接觸過敏原、合理飲食、注意食物交叉污染等。

解題思路：根據(jù)食物過敏的癥狀和預(yù)防措施，分別進(jìn)行闡述。

7.答案：食物不耐受的癥狀與食物過敏類似，但程度較輕。預(yù)防措施包括注意食物攝入量、調(diào)整飲食習(xí)慣、尋找不耐受的食物并進(jìn)行調(diào)整等。

解題思路：根據(jù)食物不耐受的癥狀和預(yù)防措施，分別進(jìn)行闡述。五、論述題1.論述營養(yǎng)過剩對人體的危害。

解題思路：從宏觀角度分析營養(yǎng)過剩對人體健康的負(fù)面影響，包括心血管疾病、肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等，并結(jié)合具體案例闡述。

（1）營養(yǎng)過剩對人體的危害主要包括：

a.心血管疾?。籂I養(yǎng)過剩會導(dǎo)致高血脂、高血壓、冠心病等疾??；

b.肥胖癥：攝入過多熱量，超過身體消耗的熱量，導(dǎo)致脂肪積累；

c.糖尿病：營養(yǎng)過剩導(dǎo)致血糖升高，長期高血糖易引發(fā)糖尿??；

d.代謝綜合征：營養(yǎng)過剩引起脂肪、糖、蛋白質(zhì)代謝紊亂，引發(fā)一系列疾病。

2.論述營養(yǎng)不良對兒童的危害。

解題思路：從生理、心理、智力等方面闡述營養(yǎng)不良對兒童的不良影響，并結(jié)合實際案例進(jìn)行說明。

（2）營養(yǎng)不良對兒童的危害包括：

a.生長發(fā)育遲緩：營養(yǎng)不良導(dǎo)致兒童身高、體重不達(dá)標(biāo)；

b.免疫力下降：營養(yǎng)不良影響兒童免疫系統(tǒng)功能，易患各種疾病；

c.認(rèn)知能力降低：營養(yǎng)不良影響大腦發(fā)育，導(dǎo)致智力水平下降；

d.情緒不穩(wěn)定：營養(yǎng)不良可能導(dǎo)致兒童情緒波動，易出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問題。

3.論述膳食調(diào)查在營養(yǎng)學(xué)中的應(yīng)用。

解題思路：闡述膳食調(diào)查的目的、方法和應(yīng)用場景，并結(jié)合實際案例說明。

（3）膳食調(diào)查在營養(yǎng)學(xué)中的應(yīng)用：

a.評估個體或群體膳食營養(yǎng)狀況；

b.指導(dǎo)飲食調(diào)整和營養(yǎng)干預(yù)；

c.為政策制定提供依據(jù)；

d.幫助研究者了解人群膳食結(jié)構(gòu)。

4.論述食物營養(yǎng)標(biāo)簽在公眾健康中的作用。

解題思路：分析食物營養(yǎng)標(biāo)簽對公眾健康的促進(jìn)作用，如提高營養(yǎng)知識水平、促進(jìn)健康飲食等。

（4）食物營養(yǎng)標(biāo)簽在公眾健康中的作用：

a.提高公眾營養(yǎng)知識水平；

b.促進(jìn)健康飲食，減少營養(yǎng)過剩或營養(yǎng)不良；

c.引導(dǎo)消費者選擇營養(yǎng)均衡的食物；

d.為食品生產(chǎn)者提供改進(jìn)食品營養(yǎng)質(zhì)量的方向。

5.論述營養(yǎng)狀況評估在慢性病預(yù)防中的作用。

解題思路：從慢性病預(yù)防的角度，分析營養(yǎng)狀況評估的重要性及其在疾病預(yù)防中的作用。

（5）營養(yǎng)狀況評估在慢性病預(yù)防中的作用：

a.識別高風(fēng)險人群，及時進(jìn)行營養(yǎng)干預(yù)；

b.提高慢性病預(yù)防工作的針對性和有效性；

c.為政策制定提供依據(jù)，推動營養(yǎng)健康事業(yè)發(fā)展；

d.降低慢性病發(fā)病率，提高公眾健康水平。

6.論述食物過敏與食物不耐受的區(qū)別。

解題思路：從發(fā)病機(jī)制、臨床表現(xiàn)、診斷方法等方面對比食物過敏與食物不耐受。

（6）食物過敏與食物不耐受的區(qū)別：

a.發(fā)病機(jī)制：食物過敏是免疫系統(tǒng)異常反應(yīng)，食物不耐受是腸道功能異常；

b.臨床表現(xiàn)：食物過敏癥狀明顯，食物不耐受癥狀輕微；

c.診斷方法：食物過敏需進(jìn)行過敏原檢測，食物不耐受可通過食物日記和排除法診斷。

7.論述營養(yǎng)教育在提高公眾營養(yǎng)素養(yǎng)中的作用。

解題思路：分析營養(yǎng)教育對公眾營養(yǎng)素養(yǎng)的影響，如提高健康意識、改善飲食習(xí)慣等。

（7）營養(yǎng)教育在提高公眾營養(yǎng)素養(yǎng)中的作用：

a.提高公眾營養(yǎng)知識水平，增強(qiáng)健康意識；

b.改善飲食習(xí)慣，降低慢性病風(fēng)險；

c.培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣，促進(jìn)兒童健康成長；

d.提高生活質(zhì)量，降低醫(yī)療負(fù)擔(dān)。六、案例分析題1.某人患有貧血，請根據(jù)其膳食調(diào)查結(jié)果，分析其貧血的原因，并提出相應(yīng)的營養(yǎng)干預(yù)措施。

膳食調(diào)查結(jié)果示例：

每日膳食攝入：紅肉50g，綠葉蔬菜100g，水果150g，全谷物50g，奶制品200g，豆制品50g。

血常規(guī)檢查：血紅蛋白濃度低于正常值。

分析：

貧血的原因可能包括：

鐵攝入不足：膳食中鐵的攝入量較低，尤其是血紅素鐵的攝入不足。

葉酸攝入不足：綠葉蔬菜攝入量不足，可能導(dǎo)致葉酸缺乏。

維生素C攝入不足：水果攝入量不足，維生素C有助于鐵的吸收。

營養(yǎng)干預(yù)措施：

增加富含血紅素鐵的食物攝入，如紅肉、動物肝臟。

增加富含非血紅素鐵的食物攝入，如豆類、深綠色蔬菜。

增加富含葉酸的食物攝入，如綠葉蔬菜、豆類、堅果。

增加富含維生素C的食物攝入，如柑橘類水果、草莓、獼猴桃。

避免與鐵吸收抑制劑同食，如茶、咖啡。

2.某人患有高血壓，請根據(jù)其膳食調(diào)查結(jié)果，分析其高血壓的原因，并提出相應(yīng)的營養(yǎng)干預(yù)措施。

膳食調(diào)查結(jié)果示例：

每日膳食攝入：紅肉100g，蔬菜100g，水果100g，全谷物100g，奶制品200g，豆制品50g。

血壓值：收縮壓150mmHg，舒張壓95mmHg。

分析：

高血壓的原因可能包括：

鈉攝入過多：紅肉和奶制品的攝入可能導(dǎo)致鈉攝入過多。

鉀攝入不足：蔬菜和水果的攝入量不足，可能導(dǎo)致鉀攝入不足。

營養(yǎng)干預(yù)措施：

減少鈉的攝入，限制腌制食品、加工食品的攝入。

增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。

保持體重在健康范圍內(nèi)。

限制飲酒。

3.某人患有肥胖，請根據(jù)其膳食調(diào)查結(jié)果，分析其肥胖的原因，并提出相應(yīng)的營養(yǎng)干預(yù)措施。

膳食調(diào)查結(jié)果示例：

每日膳食攝入：紅肉150g，蔬菜50g，水果50g，全谷物50g，奶制品200g，豆制品50g。

體重指數(shù)（BMI）：30kg/m2。

分析：

肥胖的原因可能包括：

能量攝入過多：紅肉攝入過多可能導(dǎo)致能量攝入過剩。

缺乏運(yùn)動：活動量不足，能量消耗減少。

營養(yǎng)干預(yù)措施：

控制總能量攝入，減少高能量密度食物的攝入。

增加膳食纖維的攝入，如全谷物、蔬菜、水果。

增加身體活動量，如每周至少150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動。

4.某人患有糖尿病，請根據(jù)其膳食調(diào)查結(jié)果，分析其糖尿病的原因，并提出相應(yīng)的營養(yǎng)干預(yù)措施。

5.某人患有骨質(zhì)疏松，請根據(jù)其膳食調(diào)查結(jié)果，分析其骨質(zhì)疏松的原因，并提出相應(yīng)的營養(yǎng)干預(yù)措施。

6.某人患有便秘，請根據(jù)其膳食調(diào)查結(jié)果，分析其便秘的原因，并提出相應(yīng)的營養(yǎng)干預(yù)措施。

7.某人患有營養(yǎng)不良，請根據(jù)其膳食調(diào)查結(jié)果，分析其營養(yǎng)不良的原因，并提出相應(yīng)的營養(yǎng)干預(yù)措施。

答案及解題思路：

1.答案：

原因：鐵、葉酸、維生素C攝入不足。

營養(yǎng)干預(yù)措施：增加血紅素鐵、非血紅素鐵、葉酸、維生素C的攝入。

解題思路：根據(jù)血常規(guī)檢查結(jié)果，結(jié)合膳食調(diào)查結(jié)果，分析營養(yǎng)素攝入與貧血的關(guān)系，提出相應(yīng)的營養(yǎng)補(bǔ)充和飲食調(diào)整建議。

2.答案：

原因：鈉攝入過多，鉀攝入不足。

營養(yǎng)干預(yù)措施：減少鈉攝入，增加鉀攝入，控制體重，限制飲酒。

解題思路：通過血壓值和膳食調(diào)查結(jié)果，分析鈉鉀攝入與高血壓的關(guān)系，提出飲食調(diào)整和生活方式改變的建議。七、綜合應(yīng)用題1.根據(jù)我國居民膳食指南，制定一份適合老年人的膳食計劃。

膳食計劃大綱：

a.每日膳食原則

b.營養(yǎng)成分配比

c.食物選擇指南

d.膳食計劃實例

解答：

a.每日膳食原則：高蛋白、低鹽、低脂肪，充足的水分和膳食纖維。

b.營養(yǎng)成分配比：蛋白質(zhì)2530%，脂肪2030%，碳水化合物4550%。

c.食物選擇指南：富含鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、魚、肉等；富含膳食纖維的食物，如全谷類、蔬菜、水果等。

d.膳食計劃實例：

早餐：燕麥粥、雞蛋、牛奶、水果；

午餐：米飯、紅燒魚、青菜、豆腐；

晚餐：全麥面條、雞胸肉、綠葉蔬菜。

2.根據(jù)我國居民膳食指南，制定一份適合孕婦的膳食計劃。

膳食計劃大綱：

a.基本原則

b.營養(yǎng)素需求

c.食物選擇

d.膳食計劃示例

解答：

a.基本原則：保證充足的熱量和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入，均衡攝入各種營養(yǎng)素。

b.營養(yǎng)素需求：增加熱量攝入約300500千卡，增加鐵、葉酸、鈣、維生素A等營養(yǎng)素。

c.食物選擇：富含鐵和葉酸的食物，如綠葉蔬菜、豆類、堅果等；富含鈣的食物，如牛奶、奶酪等。

d.膳食計劃示例：

早餐：全麥面包、牛奶、雞蛋、新鮮水果；

午餐：米飯、雞肉、青菜、紫菜湯；

晚餐：小米粥、魚、炒西蘭花、酸奶。

3.根據(jù)我國居民膳食指南，制定一份適合兒童青少年期的膳食計劃。

膳食計劃大綱：

a.營養(yǎng)需求特點

b.膳食結(jié)構(gòu)原則

c.食物選擇

d.膳食計劃實例

解答：

a.營養(yǎng)需求特點：高蛋白、高鈣、高纖維，滿足生長發(fā)育的需要。

b.膳食結(jié)構(gòu)原則：早餐要吃好，中午吃飽，晚餐宜少。

c.食物選擇：奶制品、豆制品、瘦肉、魚蝦、蔬菜、水果等。

d.膳食計劃實例：

早餐：燕麥粥、牛奶、雞蛋、蘋果；

午餐：米飯、魚、豆腐、綠葉蔬菜、紫菜湯；

晚餐：面條、瘦肉、炒蔬菜。

4.根據(jù)我國居民膳食指南，制定一份適合運(yùn)動員的膳食計劃。

膳食計劃大綱：

a.運(yùn)動類型與需求

b.營養(yǎng)成分比例

c.食物選擇

d.膳食計劃示例

解答：

a.運(yùn)動類型與需求：耐力型、力量型、速度型等，需要充足的熱量、蛋白質(zhì)和碳水化合物。

b.營養(yǎng)成分比例：蛋白質(zhì)1520%，脂肪253