原地低運(yùn)球教案?一、教學(xué)目標(biāo)1.知識與技能目標(biāo)學(xué)生能夠正確理解原地低運(yùn)球的動作要領(lǐng)，包括身體姿勢、手臂動作、手腕動作以及球的落點(diǎn)等方面。大部分學(xué)生能夠較為熟練地掌握原地低運(yùn)球技術(shù)，做到動作連貫、協(xié)調(diào)，球的反彈高度適中，控制在腰、膝之間。通過練習(xí)，提高學(xué)生的控球能力和身體協(xié)調(diào)性，使學(xué)生能夠在不同的速度下較好地控制球的運(yùn)行。2.過程與方法目標(biāo)通過教師的講解示范，學(xué)生能夠觀察并分析原地低運(yùn)球的動作結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和分析能力。組織學(xué)生進(jìn)行多種形式的練習(xí)，如個人練習(xí)、小組練習(xí)等，讓學(xué)生在實踐中體驗和改進(jìn)技術(shù)動作，提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和合作學(xué)習(xí)能力。通過游戲競賽，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團(tuán)隊精神，同時提高學(xué)生在實際情境中運(yùn)用技術(shù)的能力。3.情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生對籃球運(yùn)動的興趣和愛好，激發(fā)學(xué)生參與籃球活動的積極性。在練習(xí)過程中，培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我、克服困難的意志品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。通過團(tuán)隊練習(xí)和游戲競賽，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和團(tuán)隊精神，讓學(xué)生體會到籃球運(yùn)動中團(tuán)隊協(xié)作的重要性。二、教學(xué)重難點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)正確的原地低運(yùn)球動作要領(lǐng)，尤其是手臂、手腕的協(xié)調(diào)用力以及球的落點(diǎn)控制。身體重心的降低和保持平穩(wěn)，以便更好地控制球的反彈高度和運(yùn)行方向。2.教學(xué)難點(diǎn)如何讓學(xué)生在運(yùn)球過程中做到手臂、手腕、手指的協(xié)調(diào)配合，使球的反彈高度穩(wěn)定且易于控制。學(xué)生在快速運(yùn)球時能夠保持身體平衡和動作的連貫性，避免出現(xiàn)失誤。三、教學(xué)方法1.講解示范法通過簡潔明了的語言講解和準(zhǔn)確規(guī)范的動作示范，讓學(xué)生直觀地了解原地低運(yùn)球的動作要領(lǐng)，建立正確的動作表象。2.分解練習(xí)法將原地低運(yùn)球動作分解為幾個部分，如準(zhǔn)備姿勢、手臂動作、手腕動作、球的落點(diǎn)等，讓學(xué)生逐步進(jìn)行練習(xí)，降低學(xué)習(xí)難度，提高學(xué)習(xí)效果。3.游戲競賽法采用游戲競賽的方式，增加練習(xí)的趣味性和競爭性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與熱情，同時培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團(tuán)隊精神。4.糾正錯誤法在學(xué)生練習(xí)過程中，及時觀察學(xué)生的動作，發(fā)現(xiàn)問題及時糾正，針對學(xué)生普遍存在的錯誤動作，進(jìn)行集中講解和示范，幫助學(xué)生改進(jìn)技術(shù)。四、教學(xué)過程（一）開始部分（3分鐘）1.課堂常規(guī)集合整隊，檢查人數(shù)。師生問好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。安排見習(xí)生。2.隊列隊形練習(xí)原地轉(zhuǎn)法練習(xí)：向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)。齊步走與立定練習(xí)。（二）準(zhǔn)備部分（7分鐘）1.慢跑熱身學(xué)生圍繞籃球場慢跑2圈，速度適中，保持隊伍整齊。2.關(guān)節(jié)活動操頭部運(yùn)動肩部運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動腰部運(yùn)動膝關(guān)節(jié)運(yùn)動手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動每個動作做4個八拍，活動全身關(guān)節(jié)，預(yù)防運(yùn)動損傷。3.專項準(zhǔn)備活動原地高運(yùn)球練習(xí)：學(xué)生每人一球，進(jìn)行原地高運(yùn)球練習(xí)，時間1分鐘。要求運(yùn)球時手臂伸直，手腕用力，球反彈的高度在腰、胸之間。體前變向運(yùn)球練習(xí)：學(xué)生兩人一組，一人進(jìn)行體前變向運(yùn)球，另一人跟隨觀察，練習(xí)1分鐘后交換。要求變向時腳步移動迅速，手臂協(xié)調(diào)配合。（三）基本部分（25分鐘）1.講解示范原地低運(yùn)球動作要領(lǐng)（3分鐘）教師講解原地低運(yùn)球的動作要領(lǐng)：兩腳左右或前后開立，兩膝微屈，重心降低，上體前傾。運(yùn)球時，手臂自然彎曲，手腕放松，用手指和指根部位控制球，掌心空出。球反彈的高度在腰、膝之間叫低運(yùn)球。它是在沒有防守隊員阻撓情況下，為了保護(hù)球，調(diào)整進(jìn)攻速度和攻擊位置時，所采用的一種運(yùn)球方法。教師進(jìn)行完整的原地低運(yùn)球動作示范，讓學(xué)生仔細(xì)觀察。教師再次強(qiáng)調(diào)動作要點(diǎn)：身體重心要低，手臂、手腕、手指協(xié)調(diào)用力，球的落點(diǎn)在身體側(cè)前方，反彈高度適中。2.分解動作練習(xí)（8分鐘）準(zhǔn)備姿勢練習(xí)學(xué)生按照教師講解的動作要領(lǐng)，做好原地低運(yùn)球的準(zhǔn)備姿勢，即兩腳左右或前后開立，兩膝微屈，重心降低，上體前傾。保持該姿勢30秒，體會身體重心的位置和感覺。手臂動作練習(xí)學(xué)生原地站立，手臂自然下垂，然后按照動作要領(lǐng)，做手臂彎曲、伸展的動作，模擬運(yùn)球時的手臂動作。重點(diǎn)體會手臂的放松和自然擺動，練習(xí)1分鐘。手腕動作練習(xí)學(xué)生手持球，手腕放松，做上下屈伸和左右轉(zhuǎn)動的動作，感受手腕對球的控制。注意手腕動作要柔和、靈活，練習(xí)1分鐘。手指動作練習(xí)學(xué)生用手指和指根部位輕輕撥球，體會手指對球的控制能力。練習(xí)時，球不要離手太遠(yuǎn)，每個手指都要參與撥球動作，練習(xí)1分鐘。球的落點(diǎn)練習(xí)學(xué)生在地上確定一個固定的落點(diǎn)，然后進(jìn)行原地低運(yùn)球練習(xí)，將球控制在落點(diǎn)附近。要求球的反彈高度適中，每次運(yùn)球都盡量使球回到落點(diǎn)。練習(xí)2分鐘。3.完整動作練習(xí)（10分鐘）學(xué)生每人一球，進(jìn)行原地低運(yùn)球的完整動作練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)，及時糾正學(xué)生的錯誤動作。練習(xí)過程中，強(qiáng)調(diào)以下幾點(diǎn)：身體重心要始終保持在較低位置，不要起伏過大。手臂、手腕、手指要協(xié)調(diào)配合，用力均勻。球的落點(diǎn)要穩(wěn)定，控制好球的反彈高度。學(xué)生進(jìn)行個人練習(xí)的同時，可以組織小組練習(xí)。小組內(nèi)成員相互觀察、交流，共同提高技術(shù)動作。每個小組推選一名代表，進(jìn)行原地低運(yùn)球展示，其他成員認(rèn)真觀看并評價。4.不同速度下的原地低運(yùn)球練習(xí)（4分鐘）學(xué)生在掌握了基本的原地低運(yùn)球技術(shù)后，進(jìn)行不同速度下的練習(xí)。首先進(jìn)行慢速運(yùn)球練習(xí)，要求學(xué)生在慢速運(yùn)球時，依然保持動作的規(guī)范和協(xié)調(diào)，體會身體重心的控制和球的運(yùn)行節(jié)奏。練習(xí)1分鐘。然后進(jìn)行中速運(yùn)球練習(xí)，逐漸加快運(yùn)球速度，提高學(xué)生對球的控制能力和身體協(xié)調(diào)性。練習(xí)1分鐘。最后進(jìn)行快速運(yùn)球練習(xí)，鼓勵學(xué)生在快速運(yùn)球時保持冷靜，盡量減少失誤。練習(xí)2分鐘。（四）游戲競賽部分（10分鐘）1.運(yùn)球接力比賽將學(xué)生分成四組，每組人數(shù)相等。每組學(xué)生站成一列縱隊，在籃球場的一端放置一個籃球。比賽開始，每組的第一名學(xué)生迅速跑到籃球放置處，拿起球進(jìn)行原地低運(yùn)球，運(yùn)到籃球場的另一端后，將球交給下一名學(xué)生，下一名學(xué)生重復(fù)上述動作，依次進(jìn)行，最先完成的小組獲勝。比賽規(guī)則：運(yùn)球過程中，必須保持原地低運(yùn)球的動作規(guī)范，如有失誤，需在失誤處重新開始運(yùn)球。交接球時，必須在指定區(qū)域內(nèi)完成，否則視為犯規(guī)，犯規(guī)一次在總時間上加5秒。2.運(yùn)球比多游戲?qū)W生每人一球，在規(guī)定的1分鐘時間內(nèi)，進(jìn)行原地低運(yùn)球。教師記錄每個學(xué)生的運(yùn)球次數(shù)。游戲結(jié)束后，評選出運(yùn)球次數(shù)最多的前三名學(xué)生，給予獎勵。游戲規(guī)則：運(yùn)球過程中，要保持原地低運(yùn)球的動作，球反彈高度不符合要求或出現(xiàn)失誤的次數(shù)不計入總數(shù)。學(xué)生要自覺遵守游戲規(guī)則，如有作弊行為，取消游戲成績。（五）結(jié)束部分（5分鐘）1.放松活動教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松拉伸活動，如手臂放松、腿部放松、腰部放松等。讓學(xué)生躺在地上，教師幫助學(xué)生進(jìn)行腿部肌肉的拉伸，每個動作保持1530秒，緩解學(xué)生的肌肉疲勞。學(xué)生跟隨教師做深呼吸練習(xí)，調(diào)整呼吸節(jié)奏，放松身心。2.課堂小結(jié)教師對本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，回顧原地低運(yùn)球的動作要領(lǐng)和重點(diǎn)難點(diǎn)，表揚(yáng)學(xué)生在本節(jié)課中的積極表現(xiàn)和取得的進(jìn)步，同時指出存在的問題和不足之處，鼓勵學(xué)生課后繼續(xù)練習(xí)。請學(xué)生分享本節(jié)課的學(xué)習(xí)收獲和體會，教師給予回應(yīng)和指導(dǎo)。3.布置作業(yè)課后復(fù)習(xí)原地低運(yùn)球技術(shù)動作，每人進(jìn)行5分鐘的有球練習(xí)，重點(diǎn)體會手臂、手腕、手指的協(xié)調(diào)配合和球的落點(diǎn)控制。嘗試在不同的場地條件下進(jìn)行原地低運(yùn)球練習(xí)，如在水泥地、塑膠地等，提高對球的控制能力。4.宣布下課師生再見，收拾器材。五、教學(xué)預(yù)計1.預(yù)計大部分學(xué)生能夠掌握原地低運(yùn)球技術(shù)動作，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)的要求。2.預(yù)計本節(jié)課學(xué)生的運(yùn)動強(qiáng)度適中，練習(xí)密度為40%50%，平均心率為120130次/分鐘。3.可能出現(xiàn)的問題及解決措施問題：學(xué)生運(yùn)球時手臂僵硬，手腕用力不當(dāng)，導(dǎo)致球的反彈高度過高或過低。解決措施：加強(qiáng)手臂、手腕動作的分解練習(xí)，讓學(xué)生多體會正確的用力方法，教師及時糾正學(xué)生的錯誤動作。問題：學(xué)生在快速運(yùn)球時容易失去重心，導(dǎo)致失誤。解決措施：增加不同速度下的原地低運(yùn)球練習(xí)，讓學(xué)生逐漸適應(yīng)快速運(yùn)球的節(jié)奏，同時強(qiáng)調(diào)身體重心的控制和保持平衡的方法。問題：學(xué)生在游戲競賽中過于注重勝負(fù)，出現(xiàn)犯規(guī)等不文明行為。解決措施：在游戲前強(qiáng)調(diào)比賽規(guī)則和體育道德精神，對學(xué)生的行為進(jìn)行及時監(jiān)督和引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育道德品質(zhì)。六、教學(xué)反思通過本節(jié)課的教學(xué)，學(xué)生對原地低運(yùn)球技術(shù)有了一定的了解和掌握，大部分學(xué)生能夠按照動作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)，并在游戲競賽中表現(xiàn)出較高的積極性。在教學(xué)過程中，采用了多種教學(xué)方法，如講解示范法、分解練習(xí)法、游戲競賽法等，符合學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律和身心特點(diǎn)，有效地提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。然而，在教學(xué)中也發(fā)現(xiàn)了一些問題。部分學(xué)生在運(yùn)球時，仍然存在手臂僵硬、手腕用力不協(xié)調(diào)等問題，導(dǎo)致球的控制不夠穩(wěn)定。在今后的教學(xué)中，需要加強(qiáng)對這些學(xué)生的個別指導(dǎo)，增加針對性的