水平三五年級(jí)原地單手肩上投籃教案?一、教學(xué)目標(biāo)1.知識(shí)與技能目標(biāo)讓學(xué)生了解原地單手肩上投籃的動(dòng)作結(jié)構(gòu)和基本原理。使大部分學(xué)生能夠掌握原地單手肩上投籃的基本動(dòng)作，包括持球姿勢(shì)、投籃動(dòng)作的發(fā)力順序等，提高投籃的準(zhǔn)確性。發(fā)展學(xué)生的上肢力量、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。2.過程與方法目標(biāo)通過教師的講解示范、學(xué)生的模仿練習(xí)和小組合作練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、模仿能力和自主學(xué)習(xí)能力。在練習(xí)過程中，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題并解決問題，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能水平。通過游戲競(jìng)賽等教學(xué)活動(dòng)，提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的良好體育道德。3.情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和習(xí)慣。在教學(xué)過程中，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、果斷、自信等意志品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的自尊心和自信心。引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的勝負(fù)觀，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和集體榮譽(yù)感。二、教學(xué)重難點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)掌握原地單手肩上投籃的正確動(dòng)作姿勢(shì)，包括持球時(shí)手指自然分開，掌心空出，球放在右肩上方，大臂與地面接近平行；投籃時(shí)下肢蹬地發(fā)力，同時(shí)右臂向上伸展，手腕前屈，手指撥球，將球投出。理解投籃動(dòng)作的發(fā)力順序，即從下肢蹬地開始，依次傳遞到腰腹、上肢，最后通過手指撥球?qū)⒘α孔饔糜谇蛏?，使球出手?.教學(xué)難點(diǎn)投籃時(shí)的發(fā)力協(xié)調(diào)和連貫性，特別是下肢蹬地、上肢伸展和手腕手指撥球的配合要流暢，保證投籃動(dòng)作的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性。控制好投籃的出手角度和用力大小，根據(jù)不同的投籃距離和位置，合理調(diào)整出手角度和用力，使球能夠準(zhǔn)確命中籃筐。三、教學(xué)方法1.講解示范法通過簡(jiǎn)潔明了的語言講解和準(zhǔn)確規(guī)范的動(dòng)作示范，讓學(xué)生直觀地了解原地單手肩上投籃的動(dòng)作要領(lǐng)，建立正確的動(dòng)作表象。2.分解練習(xí)法將原地單手肩上投籃動(dòng)作分解為持球姿勢(shì)、準(zhǔn)備姿勢(shì)、投籃動(dòng)作等幾個(gè)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生逐步進(jìn)行練習(xí)，降低學(xué)習(xí)難度，便于學(xué)生更好地掌握每個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié)。3.游戲競(jìng)賽法采用游戲競(jìng)賽的方式進(jìn)行教學(xué)，增加學(xué)習(xí)的趣味性和競(jìng)爭(zhēng)性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和參與熱情，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。4.糾正錯(cuò)誤法在學(xué)生練習(xí)過程中，及時(shí)觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，并針對(duì)問題進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)和集中糾正，幫助學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作，提高學(xué)習(xí)效果。四、教學(xué)過程（一）開始部分（3分鐘）1.課堂常規(guī)集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。安排見習(xí)生。2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)原地三面轉(zhuǎn)法練習(xí)。齊步走與立定練習(xí)。（二）準(zhǔn)備部分（7分鐘）1.慢跑熱身圍繞籃球場(chǎng)慢跑3圈，速度適中，保持隊(duì)伍整齊。2.關(guān)節(jié)活動(dòng)操頭部運(yùn)動(dòng)肩部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)每個(gè)動(dòng)作做4個(gè)八拍，活動(dòng)全身關(guān)節(jié)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。3.專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)籃球操雙手拋接球單手體側(cè)前后拉球胯下8字繞球每個(gè)動(dòng)作做4個(gè)八拍，熟悉球性，為學(xué)習(xí)投籃技術(shù)做好準(zhǔn)備。（三）基本部分（25分鐘）1.講解示范原地單手肩上投籃動(dòng)作（5分鐘）教師講解原地單手肩上投籃的動(dòng)作要領(lǐng)：以右手投籃為例，雙腳左右或前后開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。右手持球，左手扶球的左側(cè)，右臂屈肘，將球置于右肩上方，目視籃筐。投籃時(shí)，下肢蹬地發(fā)力，同時(shí)右臂向上伸展，手腕前屈，手指撥球，將球投出。球出手時(shí)，身體隨投籃動(dòng)作向上伸展，腳跟微微提起。教師進(jìn)行完整的動(dòng)作示范，讓學(xué)生仔細(xì)觀察。教師再進(jìn)行分解動(dòng)作示范，分別示范持球姿勢(shì)、準(zhǔn)備姿勢(shì)、投籃動(dòng)作等環(huán)節(jié)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn)。2.學(xué)生模仿練習(xí)（5分鐘）學(xué)生跟隨教師的示范動(dòng)作，進(jìn)行模仿練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的規(guī)范性。3.分解練習(xí)（10分鐘）持球姿勢(shì)練習(xí)學(xué)生每人一球，按照教師講解的持球姿勢(shì)要求，進(jìn)行持球練習(xí)。重點(diǎn)體會(huì)手指自然分開，掌心空出，球放在右肩上方的感覺。教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生持球時(shí)手指、掌心等部位的錯(cuò)誤動(dòng)作。投籃動(dòng)作練習(xí)學(xué)生在持球姿勢(shì)的基礎(chǔ)上，進(jìn)行投籃動(dòng)作的練習(xí)。不投籃，只做投籃的動(dòng)作模仿，體會(huì)下肢蹬地、上肢伸展、手腕前屈和手指撥球的發(fā)力順序。教師強(qiáng)調(diào)投籃動(dòng)作的發(fā)力順序和動(dòng)作節(jié)奏，讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)，逐漸掌握正確的投籃動(dòng)作。4.完整投籃練習(xí)（5分鐘）學(xué)生在掌握了持球姿勢(shì)和投籃動(dòng)作的基礎(chǔ)上，進(jìn)行完整的原地單手肩上投籃練習(xí)。教師要求學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇合適的投籃距離，一般從近距離開始練習(xí)，逐漸增加距離。教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，鼓勵(lì)學(xué)生大膽投籃，提高投籃的自信心。5.游戲競(jìng)賽投籃比賽（5分鐘）將學(xué)生分成四組，每組推選一名代表作為投籃選手。在籃球場(chǎng)罰球線處設(shè)置投籃點(diǎn)，選手依次進(jìn)行投籃，每人投5次。記錄每組選手投中的次數(shù)，投中次數(shù)最多的組獲勝。其他學(xué)生為自己組的選手加油助威，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和集體榮譽(yù)感。（四）結(jié)束部分（5分鐘）1.放松活動(dòng)教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松拉伸活動(dòng)，如手臂放松、腿部放松、腰部放松等。每個(gè)部位拉伸2030秒，幫助學(xué)生緩解肌肉疲勞，放松身心。2.課堂小結(jié)教師對(duì)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，回顧原地單手肩上投籃的動(dòng)作要領(lǐng)和重點(diǎn)難點(diǎn)。對(duì)學(xué)生在本節(jié)課中的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)，肯定學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，指出存在的問題和不足之處，鼓勵(lì)學(xué)生在今后的練習(xí)中不斷改進(jìn)。3.布置作業(yè)課后復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃的動(dòng)作，進(jìn)行自主練習(xí)。讓學(xué)生回家后，與家長(zhǎng)一起進(jìn)行簡(jiǎn)單的籃球游戲，如親子投籃比賽等，增進(jìn)親子關(guān)系，同時(shí)提高籃球技能。4.宣布下課師生再見，收拾器材。五、教學(xué)預(yù)計(jì)1.預(yù)計(jì)大部分學(xué)生能夠掌握原地單手肩上投籃的基本動(dòng)作，部分學(xué)生能夠在比賽中運(yùn)用該技術(shù)進(jìn)行投籃。2.預(yù)計(jì)本節(jié)課學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，練習(xí)密度為40%50%，平均心率為120130次/分鐘。3.可能出現(xiàn)的問題及解決方法問題：學(xué)生持球時(shí)手指用力不當(dāng)，導(dǎo)致球不穩(wěn)定。解決方法：強(qiáng)調(diào)手指自然分開，掌心空出，用手指的力量持球，多進(jìn)行持球穩(wěn)定性練習(xí)，如單手托球靜止不動(dòng)等。問題：投籃時(shí)發(fā)力不協(xié)調(diào)，動(dòng)作不連貫。解決方法：進(jìn)一步講解投籃動(dòng)作的發(fā)力順序，讓學(xué)生進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)，逐漸體會(huì)各環(huán)節(jié)的配合，多進(jìn)行慢動(dòng)作投籃練習(xí)，強(qiáng)化動(dòng)作的連貫性。問題：學(xué)生在游戲競(jìng)賽中過于緊張，影響投籃命中率。解決方法：在賽前進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生放松心態(tài)，強(qiáng)調(diào)游戲競(jìng)賽的趣味性，讓學(xué)生把注意力集中在投籃動(dòng)作上，而不是比賽結(jié)果上。六、教學(xué)反思通過本節(jié)課的教學(xué)，學(xué)生對(duì)原地單手肩上投籃技術(shù)有了初步的了解和掌握。在教學(xué)過程中，采用了多種教學(xué)方法，如講解示范法、分解練習(xí)法、游戲競(jìng)賽法等，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高了學(xué)生的參與度。大部分學(xué)生能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極練習(xí)，較好地掌握了原地單手肩上投籃的基本動(dòng)作要領(lǐng)。然而，在教學(xué)中也存在一些不足之處。例如，在學(xué)生練習(xí)過程中，對(duì)個(gè)別學(xué)生的關(guān)注還不夠細(xì)致，沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決所有學(xué)生存在的問題。在游戲競(jìng)賽環(huán)節(jié)，部分學(xué)生過于注重比賽結(jié)果，導(dǎo)致心理壓力較大，影響了投籃表現(xiàn)。在今后的教學(xué)中，應(yīng)更加關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，加強(qiáng)個(gè)別指導(dǎo)，確保每個(gè)學(xué)生都能得到充分的發(fā)